![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
...дура я такая... у нас, в общем, проблемы психологического характера...
в общем есть у меня одна наидурнейшая привычка... ковырять себе кожу. найду какой-нибудь мелкий прыщичек и кааак начну ковырять. в итоге хожу вся в красный следах и царапинах. прекрасно понимаю, что делаю неправильно, но эта зависимость хуже сигаретной. даже если на мне ничего нет, я каждый вечер умудряюсь найти хоть какую-то зацепочку, и тут как по цепной реакции... и на работу иду с тонной пудры, и в бассейн с прикрытыми плечами, хотя кожа у меня на самом деле абсолютно нормальная, высыпаний, прыщей и аллергий нет.
меня пугали тем, что останутся шрамы (итак уже есть), пугали раком кожи, тем, что ужасно выгляжу и так далее. хватает на две недели, потом опять начинается *почистить от грязи, выдавить угорек, ну я только разик...*
раньше было похожее - обкусывать губы, с ней справилась, а вот от этой дряни уже лет пять не могу. нужен реально какой-то стимул, из последних: купила себе корсет, нельзя плечи поцарапать. пока держусь, но руки уже чешутся...
как избавиться от вредной привычки? какие мантры читать? что вам помогало и как взять себя в руки? сила воли на нуле, видимо, надо уговорить мой организм как-то умно.
в общем есть у меня одна наидурнейшая привычка... ковырять себе кожу. найду какой-нибудь мелкий прыщичек и кааак начну ковырять. в итоге хожу вся в красный следах и царапинах. прекрасно понимаю, что делаю неправильно, но эта зависимость хуже сигаретной. даже если на мне ничего нет, я каждый вечер умудряюсь найти хоть какую-то зацепочку, и тут как по цепной реакции... и на работу иду с тонной пудры, и в бассейн с прикрытыми плечами, хотя кожа у меня на самом деле абсолютно нормальная, высыпаний, прыщей и аллергий нет.
меня пугали тем, что останутся шрамы (итак уже есть), пугали раком кожи, тем, что ужасно выгляжу и так далее. хватает на две недели, потом опять начинается *почистить от грязи, выдавить угорек, ну я только разик...*
раньше было похожее - обкусывать губы, с ней справилась, а вот от этой дряни уже лет пять не могу. нужен реально какой-то стимул, из последних: купила себе корсет, нельзя плечи поцарапать. пока держусь, но руки уже чешутся...
как избавиться от вредной привычки? какие мантры читать? что вам помогало и как взять себя в руки? сила воли на нуле, видимо, надо уговорить мой организм как-то умно.
129 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
_midory_2008-11-29 15:00:00 (ссылка)
может придумать, чем на это время занять руки?
тянет поковырять, возьмите в руки зубочистку поверите в руках или может начните из листочка для заметок складывать какой-нибудь кораблик.
я сама грызу ногти. помогает не грызть только, если их накрасить.
но конечно, последствий вредных, как у вашей привычки, у меня нет.
испорченая кожа - одно это бы меня остановило бы :)
_calluna_2008-11-29 15:19:00 (ссылка)
да я тоже думала , что остановит. но постепенно - оно не видно. вроде поковырял, оно и зажило. а через год все видно... это тоже все еше может пройти, если ПРЯМО ЩАС прекратить.
вообще чем-то занять - мысль неплоха, но как правильно писали коммент ниже: в выдавливании прыща есть свое эстетическое удовольствие. ))
o_umi_enso2008-11-29 15:02:00 (ссылка)
А вы как ковыряете? Если вечером перед зеркалом, снимая макияж видите прыщик - "ой, надо выдавить! ой, а тут камедончик" - это одно.
А если без повода, то тут нужно искать причину.
От выдавливания камедонов на подбородке отучила себя мантрой "выдавишь - ногти подстрижешь. и вообще, питаться нормально надо!"
_calluna_2008-11-29 15:22:00 (ссылка)
ну обычно вечером перед зеркалом, да. но чуть в том, что, выдавив один реальный, я на этмо не останавливаюсь, и доходит до мистических угрей, которые я якобы вычищаю, а на самом деле просто каждую пору сижу и ковыряю, вдруг чего вылезет. ногти стригла, это да, давить неудобно становится. )))
4ka_4ko_4ku2008-11-29 15:04:00 (ссылка)
а если не секрет, поделитесь опытом, как вы отучились обкусывать губы? я много лет не могу справиться ^___^
_calluna_2008-11-29 15:23:00 (ссылка)
а вот не порадую, нет секрета особенного какого-то. отпало как-то само. стало неинтересно. очень может быть, что это одно другим как раз и заменилось.
4ka_4ko_4ku2008-11-29 16:02:00 (ссылка)
ыых.. жаль.. =((
а я то уж надеялась.. ладно, буду сама пытаться..
tanyusha_2008-11-29 17:03:00 (ссылка)
у меня вот обкусывание не было самой страшной подобной привычкой (вообще я ногти ковыряю, да, это уродство дикое :() но поскольку губы всю жинь шелушились - то обкусывала то, что попадалось неровное, угу.
вылечилось это после того как я нашла себе помаду гигиеническую, которая реально действует, мои сухие шелушащиеся губы нормально стали выглядеть. ну раза 2-3 в день я ей пользуюсь, перед выходом на улицу, особенно зимой хорошо про это помнится, и просто в середине дня на работе. помада - ив роше что-то там с миндальным маслом (almond oil).
нинаю, может вам пригодится...
4ka_4ko_4ku2008-11-29 17:28:00 (ссылка)
ой, спасибо!
я как раз тоже самое - всю жизнь губы шелушатся.. ничего не помогает. уже и к врачам ходила, и витамины какие то пила - бесполезно.. и я тоже обдираю/обкусываю неровности.. попробую эту помаду - может это действительно спасение..
з.ы. кстати, ногти я тоже ковыряю.. ^___^
tanyusha_2008-11-29 18:19:00 (ссылка)
почитав ГО за пару дней, я уже думаю, пожаловаться чтоли про свои ногти... вон сколько нас таких невростеников оказывается, у кого прыщи, у кого кожа на пальцах.
успехов вам с помадой. я к врачам не ходила и вообще какая-то несознательная, но помады подобные пробовала периодически - такой удачной мне никогда раньше не попадалось, остальные с горем пополам защищали и помогали не ухудшать все еще сильнее только.
prikhodko2008-11-30 18:31:00 (ссылка)
Мне помогает иметь постоянно накрашенные губы. На работе я провожу пять дней по 9 часов плюс по часу на дорогу. Этого хватило. Вот если по какой-то причине не накрасила - снова могу покусать :) А еще заметила, то кусаю когда нервничаю и когда голодная :) Достаточно осознать, что начала кусать - сразу предпринимаю меры :) Накрасить, съесть новопассит и конфетку ;)
nili_bracha2008-11-29 15:05:00 (ссылка)
вообще-то, хорошо бы к психологу (как бы это ни банально прозвучало)
разобраться в причинах ковыряния и научиться его сдерживать
weenzv2008-11-29 15:20:00 (ссылка)
вот-вот. такая проблема может быть симптомом куда более серьёзных внутренних проблем. которые возможно благодаря этому симптому раскопать и разрулить.
_calluna_2008-11-29 15:25:00 (ссылка)
совершенно с вами, девушки, согласна, но для начала хотела попытаться менее радикальными способами. )) проблемы психологические конечно есть, послеродовая депрессия та же, но еще есть мнение, что руки у меня распущенные больно, и вот их надо научиться сдерживать самой...
_calluna_2008-11-29 15:26:00 (ссылка)
дрочить - это супер, но да не в этом же дело. мне есть чем заняться. тут же извращенное удовольствие от выдавливания несуществующих прыщей. почти как от дрочки же.
azol_ogromova2008-11-29 15:15:00 (ссылка)
процесс выдавливания угря - особое экстатическое состояние, и радость тем сильнее, чем больше гноя выдавливается. расплачиваться за удовольствие, к сожалению, приходится Огромными Красными Прыщами и шрамами, за лечение которых приходится платить большие деньги) как бороться - не знаю, по-моему, это системное - тут и прыщи давить, и ногти грызть, и губы кусать. но, по-моему, логично, что чем чище кожа, тем меньше поводов для экстаза - значит, надо лечить кожу
_calluna_2008-11-29 15:27:00 (ссылка)
йэс. вы озвучили это, да. но у меня это просто все границы разумного и дозволенного перешло.
azol_ogromova2008-11-29 15:35:00 (ссылка)
у меня в этом деле есть опыт)) я себя изучала - оказалось, что такая фигня начинается или перед важными событиями (надо быть красивой, а у меня прыщик), или когда руки некуда деть и нервничаешь. или когда к доктору давно не ходила и кажется, что все получится, если почистишь кожу самостоятельно, а нифига. кстати, когда мажешься специальными кремами, которые врач прописал, то структура кожи делается другой... не знаю, как объяснить. не так интересно копать.
_calluna_2008-11-29 15:39:00 (ссылка)
дааа??? косметолог - мой выход? я серьезно. просто не думала , что к нему мне надо, потому как сама кожа у меня чистая и гладкая, это я идиотище...
azol_ogromova2008-11-29 15:49:00 (ссылка)
ну, я не знаю, как у вас))) мне кажется, главное тут - не собственно лечение, а осознание того, что за тобой следит Гуру твоей кожи, кому ты доверяешь безоговорочно, выполняешь все его предписания, намазала крем, который он прописал, и теперь ковырять ничего не надо, потому что это уже лишнее... это нарушит гармонию и убьет красоту, скажем так
_calluna_2008-11-29 15:54:00 (ссылка)
гым-гым... где бы еще найти время и хорошего косметолога, не за бешеное бабло... ((
azol_ogromova2008-11-29 16:07:00 (ссылка)
если у вас хорошая кожа - можно же редко ходить, за настроем, так сказать)))
crimeanelf2008-11-29 20:19:00 (ссылка)
Я ходила к косметологу, у меня тоже кожа нормальная, не считая комедонов. Короче, деньги на ветер.
Записываешься на ручную чистку. Заранее обговариваешь: "мне нужна именно ручная чистка лица, сколько это стоит?" Тебя распаривают, мажут масками, кремами, водят каким-то электродом по коже, после чего лениво и нехотя выдавливают один-два комедона на носу, мажут масками, кремами, отпускают. А на твой офигевший взгляд в зеркало: "а как же ручная чииистка?" тебе говорят: "ну, у нас не всё получилось убрать, вам надо несколько раз походить". В следующие два раза история повторяется один в один. Больше я не пробовала.
gem_42008-11-29 15:18:00 (ссылка)
Все равно же будете это делать.
Так что когда делаете - тщательно помойте руки и лицо, вытерете чистым полотенцем, на пальцы - стерильную марлевую салфетку, после - спиртом 45% протереть.
Хоть последствий меньше.
Иначе рискуете занести инфекцию, а воспаление на лице опасно для жизни.
Я серьезно.
_calluna_2008-11-29 15:29:00 (ссылка)
а вдруг не буду... ну бросают же люди курить? ну почти то же самое в плане зависимости и привычки (прошла через это тоже).
давлю я в общем чистую кожу, да проблема в том, что у меня это просто все границы разумного и дозволенного перешло. я уже начинаю просто себя уродовать, каждую поринку чищу типа от угрей, хотя там ничего нет. дело в процессе .
firrior2008-11-30 08:25:00 (ссылка)
+1
И вообще, не знаю, почему это называют вредной привычкой. Если расковыривать, то будет воспаление. Если продезинфицировать, выдавить гной и снова продезинфицировать - через пару часов на месте выпуклой гадости становится небольшое красное пятнышко, которое легко замазывается тональным кремом.
_calluna_2008-11-29 15:30:00 (ссылка)
подстиргать ее ножничками так, чтоб не до ранок, но ковырять было нечего. знаю, что говорю. )
_calluna_2008-11-29 15:34:00 (ссылка)
я на работе,когда нечего делать, хоть каждый день это могу делать. серьезно. необязательно же полномасштабный маникюр себе бацать, можно тихонечко обрезать по чутть-чуть. еще есть специальные средства. мажешь каждый день и через пару месяцев кожа перестает там расти. по крайней мере так интенсивно.
_calluna_2008-11-29 15:38:00 (ссылка)
чесна-чесна есть такие, но не знаю, как называются, давно не делала уже, у меня не растет больше. это в любом специализированном магазине должны сказать. что-то типа кутикул ремувер, ее надо втирать как раз в кожу вокруг ногтя, она лишнюю кожу эту убирает.
stuardessa2008-11-29 15:34:00 (ссылка)
Я, конечно, не так сильно себя ковыряла, но могла маленькую черную точку выдавить так, что у меня с 5-рублевую монету осталось пятно.
Наростила ногти, гелевыми нифига не удобно ковырять. Сначала пяталась, а потом забросила.
_calluna_2008-11-29 15:35:00 (ссылка)
у меня когти 2 см, свои, полоской шелка покрытые. еще удобнее стало.))
darsik_dasha2008-11-29 16:29:00 (ссылка)
кстати, ногти нарастить - это тема. у меня когда были, я бросила губы ковырять, ибо неудобно.
alexa_tg2008-11-29 15:40:00 (ссылка)
тв же проблема, не могу остановиться, убейте меня! а от камедонов ваще не избавишься, только выдавишь, на завтра их опять полно, опять поле деятельности, которое еще и разрастается от такой прополки(((((
taissiya2008-11-29 15:53:00 (ссылка)
кароче, у меня аналогичное - все плечи раскорябаны, мордо в шрамах -)))
а) хожу к косметологу, регулярно
б) на лице выковыриваю исключительно то что созрело, или то что называеца "чорные точки"
если же случайно задеваю, то что не созрело, и этому чему то становицо дурно и оно разрастаеца, ну что ж, либо жду пока созреет и мажу всякими притирками, либо ж иду к косметологу, т.к. у меня график посещений подстроен под высыпания на морделица
г) плечи ковыряю от нервозности, это меня успокаивает
ну и особенность такая - что на плечах и спине вечно чо то не так
вот сейчас не ковыряю. перед корпоративом, т.к. предпологаю что платье у меня будет с открытыми плечами. все что выползает - опять же залечиваю у косметолога.
если надо, могу ничего не трогать. ну окромя морды лица - когда жирность повышаеца, ковыряюсь сама, ну или ж уговариваю косметолога поковыряца в более стерильных условяих -))
not_your_toy2008-11-29 16:42:00 (ссылка)
оо, у меня муж такой)
особенно любит плечи поковырять, когда задумается. помогает ходить дома в кофте с длинным рукавом.
я любила раньше лицо поковырять. потом, когда наковыряла на щеках до двух огромных царапин, кот. ничем не могла замаскировать, как-то отпустило.
позволяю давить себе раз в неделю: распаривающая маска - подавить - скраб - успокаивающая маска - точечное средство там где подавила.
tanyusha_2008-11-29 17:12:00 (ссылка)
а расскажите плз, какие у вас маски и точечное средство?
а то я понять не могу, толи у меня кожа лучше, чем мне думается, толи это не распаривается нифига. да и вообще, интересно.
not_your_toy2008-11-29 17:51:00 (ссылка)
больше всего мне почему-то нравятся распаривающая Лицо без проблем (рублей 30 что ли стоит, распаривает так распаривает), а в качестве успокаивающей-заживляющей Грин Мама Подорожник и полевой хвощ.
точечно ма;у разбадяженным в борном спирте левомецитином.
это всё на ночь, естественно.
что занимательно, к такому я пришла, перепробовав кучу люкса. не буду утверждать, что это панацея, но лично для меня эти 3 средства - абсолютный must have.
vedmouse2008-11-29 17:47:00 (ссылка)
срочно найти терпеливого мужчину, которого можно ковырять! =-)
когда у этого мужчины кончится все, что можно было выдавить, найти еще одного! =-)
_hellawes_2008-11-29 17:55:00 (ссылка)
дааааа... это верно. и офигенное решение... я вот себе ничего не ковыряю, зато мужа всего... хотя там и ковырять нечего, но тем не менее:)
_hellawes_2008-11-29 17:54:00 (ссылка)
Ой, поделитесь, как вы губы кусать перестали? А то мне сначала прозрачно пытались намекать, что не красиво, а тут недавно муж вообще выдал, что уродливо смотрится.
alexa_tg2008-11-29 21:26:00 (ссылка)
та же фигня, от этого преждевременные морщины вокруг рта , что не айс, но остановиться не могу(
crimeanelf2008-11-29 20:14:00 (ссылка)
У мя та же проблема. :(
Мы в ванной ввинтили слааааабую лампочку, чтобы текстуру кожи не видеть, это помогло, но не очень: зеркало в прихожей не снимешь, оно нужно.
В общем, посижу в уголке, послушаю.
_calluna_2008-11-30 11:44:00 (ссылка)
при большом желании лампочка не помеха. оно само находится как-то...
crimeanelf2008-11-30 11:57:00 (ссылка)
Да. :( Поэтому мне и не помогло. Но хотя бы перестала драть с пристрастием...
fleshytail2008-11-29 21:11:00 (ссылка)
Аутоагрессия. Вы на себя злитесь за что-то. Самореализация/религия/материнство/психо
Ну или ногти нарастите подлинней в самом деле.
crimeanelf2008-11-29 21:32:00 (ссылка)
Кстати, да. У меня были периоды, когда ЭТО отпускало. И, кажется, именно тогда было чувство глубокой самореализации: давно добивалась мужчину и таки добилась, хотела хорошую работу и таки нашла и так далее. Как интересно...
almazova2008-11-30 00:00:00 (ссылка)
интересно... сча полезу в инет читать. я в принципе даже знаю за что на спбя злюсь.
только вот фигня в том, что лицо можно замазать, плечи накрыть...а я ковыряю грудь. до пиздеца полного. раньше ковыряла линию бикини когда там волосы врастали сейчас не врастают..
ковыряю все! лицо руки плечи грудт спину...
_calluna_2008-11-30 11:45:00 (ссылка)
ногти 2 см свои. длиннее некуда. у психолога кстати была. сходу назначил антидепрессанты. я несогласная, еще и грудью кормлю.
fleshytail2008-11-30 23:17:00 (ссылка)
Правильно, потому что в таблетках смысла нету. Смысл в вас. Хотя я не психолог ни разу вообще-то. Ну, в общем, берегите себя!
ex_die_tier5652008-11-29 23:57:00 (ссылка)
я так же страдала.
И было точно так же - огромные красные раздражения под кожей.
В итоге сейчас - а) стала пить персен
б) бросила курить (почему-то ,когда хотелось курить, т.е., ломало, нервозность усиливалась)
в) начала массово пользоваться увлажняющимит фичами - мне косметолог порекомендовал от шелушек. Меньше стала цепляться.
г) молодому человеку обьяснила, он перестал делать замечания по этому поводу и незаметно теперь руки отводит и свои лапки, когда я чешу нервно нос...
_calluna_2008-11-30 11:49:00 (ссылка)
персен - штука хорошая. лучшая из подобных, я бы сказала. но ее не достать... знакомыхпросим привозить, но быстро кончается.
не курю.больше по крайней мере.
у косметолога в жизни не была, каюсь...очень хочу попробовать, но сложно со временем и деньгами.
а муж и сам не против выдавить чегонть..
transmind2008-11-30 00:13:00 (ссылка)
Вопрос ко всем ковыряющим: как насчет разрядки?
Эх, жаль, не в начале захватила пост. У меня есть подозрение, что это соотносится со способностью или хотя бы организационной возможностью испытывать оргазм. Или просто к сексуальной (не)удовлетворенности, но к такому поведению приходят люди только определенного психофизического склада. вопроса два:
- не пропадает ли потребность в ковырянии кожи с периодами вынужденного или добровольного отказа от секса или с неспособностью испытывать оргазм?
- любите ли вы приятные ткани, ласку, вообще приятные для тела и кожи процедуры или действия? как часто себе из позволяете?
Если много народу сможет отписаться, будет интересно подвести статистику, есть у меня догадки.
nadkos2008-11-30 00:17:00 (ссылка)
Re: Вопрос ко всем ковыряющим: как насчет разрядки?
Я тут еще не отписывалась, наблюдаю в сторонке, но у меня отже с ковырянием проблемы серьезные и давние. Плечи, руки, ноги, лицо - жуть, короче.
Так вот у меня лично это с неудовлетворенностью никакой связи точно не имеет (с периодами без секса, с оргазмом все нормально).
По второму вопросу не совсем поняла, какие именно процедуры/действия имеются в виду. Приятные ткани и ласку люблю.
tchuda2008-11-30 13:13:00 (ссылка)
Re: Вопрос ко всем ковыряющим: как насчет разрядки?
неа. не меняется ничего.
ткани ношу только приятные к телу (от других или чешусь просто или все время ощущаю на себе, или кожа раздражается до красных пятен)
- ага - ванны приятно (: массаж - нет (но это другая заморочка)
desperate_beat2008-11-30 21:09:00 (ссылка)
постою послушаю :(
мне помогает только отсустствие зеркал или их неудобное расположение (например, в проходном месте - прилюдно-то не будешь ковырять)