Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
undressing_wind
[info]undressing_wind пишет в [info]girls_only @ 2004-10-09 15:56:00
[no subject]
О чёрт...Вчера на занятиях физкультурой сдавали очередной норматив"Приседание на скмеччке")))Сдала на "5",но хожу теперь с трудом.Спучкаться по лестнице-это ваще...А завтра намечается очередная вечеринка, на которую нельзя НЕ пойти...И билет я уже купила...Можно ли что-то предпринять,чтобы к завтрашнему вечеру чувствовать себя чу-чуть легче???Может есть какое-то средство...Там...Не знаю...
16 комментариев
 
[info]gingerkitty
2004-10-09 16:04:00 (ссылка)
единственное что приходит в голову - жестоко, но действенно.
Прямо перед вечеринкой хорошо размяться, даже теми же приседаниями. Разогреть мышцы - они перестанут болеть.
[info]fozzzy
2004-10-09 16:08:00 (ссылка)
траксовозином намазать болящие места!
[info]undressing_wind
2004-10-09 16:15:00 (ссылка)
Уху...Всё,что ниже пояса...)))))
[info]tuss
2004-10-09 17:47:00 (ссылка)
Походить побольше, поделать приседания, массаж если возможно.
Боль - из-за застоя молочной кислоты в мышцах.
[info]lady_alien
2004-10-09 18:09:00 (ссылка)
Меня спасает Ben-Gay, намазанный на больные мышцы.
[info]_aleksa_
2004-10-09 18:11:00 (ссылка)
Горячая ванна и любое средство от растяжений или ушибов.
[info]slamsheryl
2004-10-09 19:45:00 (ссылка)
честно - лучший выход еще поприседать, через боль
тогда быстрее пройдет!
[info]undressing_wind
2004-10-11 17:14:00 (ссылка)
ЭТО невозможно... Правда... Нетренерованные мышцы ещё не привыкли к таким нагрузкам... А так хочется,чтобы ЭТО произошло скорее...
[info]slamsheryl
2004-10-11 20:17:00 (ссылка)
хотя бы 3 приседочка!! поверь, это поможет!)
все равно что если ногу свело или отсидела - приходится трясти и крутить, больно, но проходит
так и здесь)
про молочную кислоту - это пральна)
( Удаленный комментарий )
[info]undressing_wind
2004-10-11 17:16:00 (ссылка)
Специально ездила на фазенду,парилась в баньке с веничком,потом уговорила братишку сделать массаж,вечерком вышла пробежаться вокруг любимого района... (= До восьми утра скакала как угорелая по танцполу!!! Вот так... (=
( Удаленный комментарий )
[info]undressing_wind
2004-10-11 21:01:00 (ссылка)
Спасибо...Тебе.... (=
[info]svaa
2004-10-10 22:20:00 (ссылка)
расскажите лучше, что за норматив такой "приседание на скамеечке" - нас таким в школьные годы не мучили (это как и сколько надо присеть, чтобы все болело - буду тренироваться, а то у меня ниже пояса никогда ничего не болит)
[info]undressing_wind
2004-10-11 17:20:00 (ссылка)
в школе я не знаю чему учат,потому как в школьные годы ни разу не была на физкультуре...Потом колледж,где я тож ни разу на физ-ре не появлялась...Вот в универе не откасишь...

Встаёшь на скамеечку около стены,поднимаешь (например) правую ножку,правой рукой [ладошкой] опираешься на стену... И в добрый путь!!!Приседаешь на одной ноге...У-у-у-у... Может это я с непривычки,но...Действительно тяжко...
[info]tanyusha_
2004-10-11 11:29:00 (ссылка)
Разогревание. От него рассасывается молочная кислота, из-за которой все и болит.
Лучше всего конечно баня-сауна, но поможет и горячая ванна, и разогревающая мазь и та же самая физическая нагрузка.
Сочувствую, сама все детство мучалась от физкультуры и последствий.
< < < > > >