![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Я хочу на аквааэробику походить, в бассейне была в последний раз лет в восемь, плавать не умею, в связи с чем несколько вопросов:
- какие есть плюсы и минусы в ношении резиновой шапочки в процессе? волосы не будут портиться, и они же не будут плавать по бассейну - это я понимаю. но что еще? а то она на гондон похожа, и меня ломает, пытаюсь себя уговорить.
- что делать в бассейне очкарику? оставаться в залитых водой очках или снимать и сносить все на своем пути? линзы я носить не могу.
- где купить закрытый спортивный купальник в Москве недорого, что значит для него "недорого", и есть ли какие-то правила для выбора купальника?
- требуется ли специальный уход за кожей после бассейна? мне обещали, что там очень низкий уровень хлорки.
Спасибо! Тэги будут.
- какие есть плюсы и минусы в ношении резиновой шапочки в процессе? волосы не будут портиться, и они же не будут плавать по бассейну - это я понимаю. но что еще? а то она на гондон похожа, и меня ломает, пытаюсь себя уговорить.
- что делать в бассейне очкарику? оставаться в залитых водой очках или снимать и сносить все на своем пути? линзы я носить не могу.
- где купить закрытый спортивный купальник в Москве недорого, что значит для него "недорого", и есть ли какие-то правила для выбора купальника?
- требуется ли специальный уход за кожей после бассейна? мне обещали, что там очень низкий уровень хлорки.
Спасибо! Тэги будут.
84 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
gingerkitty2008-11-14 12:29:00 (ссылка)
от шапочки нет никакой пользы для волос.
а чтобы позаботиться об отсутсвии их в бассейне, можно заниматься с убранными в пучок или "дульку" волосами.
очки бы я не надевала. они могут упасть и потом ищи их в этом бассейне, не дай бог на глубине упадут )
toivonens2008-11-14 12:31:00 (ссылка)
Не обязательно резиновую, есть тканевые. Резиновую трудно надевать, но зато волосы в ней сухие. В тканевой шапочке волосы мокнут, это просто для приличия типа.
Очки плавательные есть с диоптриями.
only_you2008-11-15 10:56:00 (ссылка)
У меня всегда полностью промокают волосы в резиновой шапочке. Я не знаю, как у людей так получается. Хотя они плавают "по-собачьи", как я могу судить — даже плечи над водой, с чего там им мокнуть.
fatessa2008-11-14 12:31:00 (ссылка)
можно купить не резиновую шапочку, а спортивную - синтетика с лайкрой. волосы прибраны и ощущения гондона нет
очкарик в моем лице снимает очки и кладет их на полотенце в непосредственной близости от бассейна
кстати, в очках для плавания под водой видимость корректируется чуток
я даже после озонированной воды мажусь маслом или молочком для тела - иначе премерзкие ощущения
tchuda2008-11-14 12:35:00 (ссылка)
шапочка - у меня волосы гладкие и довольно длинные - в итоге вода под шапочку попадала и под резиной голова потела - все равно приходилось мыть волосы. так что я ходила на акву без шапочки
линзы в бассейне все равно не спасут (может попасть вода а это еще хуже) про очки завист от вашего зрения - если вы тренера не увидите - все равно придется идти в очках разумеется =)
про кожу - сами увидите - у меня кожа нормальная и допустим дома после ванны я спец. крема не использую - а вот в бассейне приходилось (не знаю почему, может слишком много воды? душ до, 45 минут бассейна душ после - так вся натуральная защита смывалась?) а про волосы сюда же напишу - если голову мыть будете обязательно юзайте ополаскиватель или какие средства от пересушивания волос. бассейная вода плюс лишняя сушка - сушит волосы
(по купальнику не скажу - не в Моске хотя сама прекрасно обходилась и раздельным :)
tchuda2008-11-14 12:37:00 (ссылка)
ах да! плюс к "не умею плавать" - занятия (ну в моем случае :) проводились на "мелкой" и "глубокой" воде. Глубокая лично мне больше нравилась - но вот если совсем боитесь плавать лучше конечно не идти (пояс дают специальный но все таки боятся от осознания глубины в три-четыре метра 45 минут занятий - меньше пользы :)
liberties2008-11-14 12:36:00 (ссылка)
Про шапочки написали. Отмечусь про купальник. В прошлом году в этом же сезоне с той же целью отоварилась в спортмастер-дисконт за недорого.
Купальник должен быть удобным - это главное правило. Руки поподнимать, ногами походить. Чтобы нигде ничего не жало, не терло и с плеч не сваливалось.
Когда училась в школе, плавала в очках и подальше от всех. Сейчас в линзвах. Плавательные очки не люблю и маски хоть с диоптриями, хоть без.
argentinka2008-11-14 12:46:00 (ссылка)
к удобству купальника - лучше выбирать спортивный, в загорательном (с голой спиной) руками махать неудобно - лямки норовят свалиться
liberties2008-11-14 12:58:00 (ссылка)
Я как-то даже не подумала, что для бассейна можно выбрать загорательный купальник, а не спортивный... Как-то у меня по умолчанию спортивный выбирался. Просто очень многие купальники рассчитаны на невысоких девушек и при подходящей ширине тянут плечи вниз. А те, которые длиннее, могут быть шире, чем надо бы.
Но я в итоге подобрала аж несколько удобных и из трех выбрала уже по внешнему виду. И предположила, что у коротких девушек лямки купальника, рассчитанные на высоких, могут сваливаться с плеч.
argentinka2008-11-14 15:54:00 (ссылка)
это я в свое время с большим удивлением обнаружила, что понятие "слитный купальник" вовсе не однозначно указывает на спортивный (как я привыкла). При всей моей высоте купальники с открытой спиной и лямками мне элементарно непривычны и на мой взгляд неудобны
yokohunter2008-11-14 12:38:00 (ссылка)
недорого в Москве -можно посмотреть в Декатлоне (это прям на МКАДе у м. Алтуфьево)
там вроде самые разнообразные марки представлены
или посмотреть в спортмастере распродажи.
Это если речь о смежном спортивного типа.
yarkaya_ksu2008-11-14 12:38:00 (ссылка)
Если на акве вы не будут унырять с головой, а вы не будете ) то вообщем-то для волос нет особого "напряжения", конечно они могут намокнцть от брызг и их все равно придется мыть, но это не так фатально, поэтому в шапочке есть смысл только с точки зрения гигиенической, чтобы волосы не плавали, да. Но, если они туго убраны - то уплыть не должны.
Насчет купальника - очень советую зайти в Speedo они есть в Европейском. Там хороший асоотимент купальников для бассейна - хороший выбор и по ценам и по моделям. Недорого - я думаю что в 1,5 т.р. можно уложиться. Но Speedo это качственная вещь - ее хватит на долго.
После басейна - крем обязательно. Кожа очень сохнет, особенно зимой, особенно если есть склонность. В качестве профилактики грибка (всякое бывает) заведите какой-нить противогрибковый препарат, да хоть ламизил тот же и регулярно смазывайте стопы.
А вот с очками... На самом деле, в бассейне есть место обычно куда можно их положить непосредственно перед "заплывом". На акве обычно все стоят на своих местах, так что "сшибать" никого не придется. Дело только в том, насколько даоеко будет от вас инструктор и будет ли вам его хорошо видно.
n_artemova2008-11-14 12:42:00 (ссылка)
Насчет стоят на своих местах я бы поспорила, меня например почему-то все время сносило на соседей, в результате часть времени вместо того, чтобы заниматься, я переживала, что мешаюсь окружающим и пыталась вернуться на место :)
leggie2008-11-14 17:35:00 (ссылка)
Именно потому, что нельзя скашивать корпус оч. много сил уходит на то, чтобы корпус держать в воде прямо, так и задумано. Как только прекращаешь это делать - начинает сносить.
n_artemova2008-11-14 18:10:00 (ссылка)
Мне вообще ничего про это не объяснили, пока я сама на третьем занятии не спросила, а что это меня бултыхает. "Нууу, пресс надо держать". Зато на третьем занятии отобрали пенопластовые насадки на руки, в результате я начинала ко дню идти, потому что пресс держать у меня не получалось. К четвертому занятию, правда, они закрылись на лето, а потом по слухам у них чрезмерно поднялись цены. В общем, с тех пор я не ходила на аквааэробику. Хотя мне понравилось, нагрузка сразу чувствуется, я потом на море когда бывала, баловалась упражнениями :)
invalidimja2008-11-14 12:40:00 (ссылка)
меня шапочки не спасают никак. все равно вода просачивается. так что сплошные минусы, если бы можно было без шапочки ходить я бы ходила без нее.
можно снимать очки перед самысм заходом в воду. (оставляя их в футляре на скамейке или на полочке у бассейна). тогда вам не придется сносить все на своем пути. Другой вопрос если вы не будете видеть что вам показывает тренер есть ли смысл тогда вообще их снимать?мне кажется я ывидела в спортивном очки для плаванья с диоптриями (но не могу гарантировать).
-
все зависит от вашей кожи, но как минимум надо хорошенько сполоснуться.
argentinka2008-11-14 12:43:00 (ссылка)
шапочки бывают тканевые, полиэтиленовые, латексные, резиновые и еще какие-то
http://www.becosport.ru/index.php?categ
у меня отношение к бесшапочным занимающимся негативное - но скорее почти генетически-иррациональное, я в бассейне провела все детство, с 4 до 13 лет.
очкарику без линз остается два пути - очки для плавания с диоптриями или сшибание всего с тотальным прищуром
про купальники не в теме - я это дело обычно покупаю в спортивных магазинах на сезонных распродажах, давно не покупала, последний раз отдала 1800
даже при низком уровне хлорки кожа все равно сохнет. Уход: смыть бассейновую воду с себя под душем каким-нить мыльным средством, после нанести что-нить увлажняющее/питающее
marusya2008-11-14 12:43:00 (ссылка)
при аква аэробике шапочка не нужна
моя дочка ходит 3 раза в неделю - говорю со знанием дела
от хлорки - крем для тела
купальники - спортмастер
sadok_murr2008-11-14 12:48:00 (ссылка)
*при аква аэробике шапочка не нужна*
это смотря какой бассейн. У нас требуется например.
sadok_murr2008-11-14 12:44:00 (ссылка)
Speedo антихлор, совместный купальник в районе 1,5 -2 тыс.руб.
Плавать не обязательно уметь - пояса сцециальные одеваются.
Если кожа сухая и капризная , то сколько бы не было хлорки - крема увлажнающие кожа требует после бассейна.
Гондона не бойтесь - там все такие %)
vodorossl2008-11-14 12:45:00 (ссылка)
чтоб волосы не плавали тканевые шапки
я как очкарик пробовала заниматься аквааэробикой в линзах, но бассейновая вода ( как и любая несоленая) это жесть, а в глаза она будет заливаться только в путь. Пришлось без очков. В принципе разглядывать особо ничего там не надо, и можно обойтись без всего, если зрение конечно не -15.
спортивный купальник в любом спортмастере я думаю в пределах 1000 рублей можно найти какойнибудь простенький speedo или чтонибудь в этом духе.
спецуход - душ принять с гелем каким-нибудь и потом можно еще молочком каким-нибудь увлажниться до кучи.
kania2008-11-14 12:48:00 (ссылка)
шапочка исключительно по гигиеническим соображениям надевается---чтоб ваши волосы, выпадающие естественным образом, не плавали по бассейну. Латексные шапочки это ... фе.. и на голове мерзко чувствуются и выглядят ужас. Но есть шапочки приятные = тканевые или широкие латексные (они бывают с пупырышками, со складочкаим, как шапочки настоящие). Дополнительная функция - не дать сильно намочить волосья.
Плавайте без очков - я на аква-аэробику хожу без очков - нормально все. единственное что мешает - я не сразу приноровилась видеть тренера, но у меня -8 так что это вполне естественно.
Для плавания и аква-аэробики подойдет купальник с высокими вырезами на ногах и с глубокими проймами - тогда руками-ногами будет не больно размахивать.
Лично я простомажусь лосьоном после бассейна
argentinka2008-11-14 16:01:00 (ссылка)
латексные шапочки - это не фэ, это суровая необходимость уменьшения сопротивления воды при плавании
Для аквааэробики и правда - ни к чему
x_xclusive2008-11-14 12:52:00 (ссылка)
про фапотьку:
да, она похожа на гондон, это неизменно. можно купить смешные шапки для душа (в Бумбумрум есть) , но они скорее всего будут сваливаться и мешаться, так что вариант только привыкнуть, не волнуйтесь так - все носят и все в шапочках по-дурацки выглядят. зато волосы не плавают в воде - это плюс для окрущающих, а для волос плюс в том, что не портятся. я ещё наношу какой-нить бальзам на волосы под шапку, чтоб совсем их закрыть
про купальник:
нужен совсем спортивный? тогда в рибоке есть в пределах 2500. а если просто закрытый подойдёт - я себе покупала обычный закрытый в кальцедоне чота за 1000 рублей. единственное но важное правило - когда меряете, он должен немного натянутым быт, ибо если купите просто облегающий - в воде растянется и будет висеть складочками
про уход:
конечно требуется, ибо минимум хлорки всё же есть. обязательно хорошо смыть её с себя под душем - с мылом или гелем, а не просто ополоснуться, и после нанести увлажняюшее средство, а лучше если оно будет и питательное и увлажняющее (на всю кожу. и на морду лица в том числе). и дайте себе остыть, когда совсем уже высохнете и оденетесь, не выходите сразу на улицу - обветривается кожа и легко простудиться можно
marsia2008-11-14 12:57:00 (ссылка)
в бассейн я ходила не оч. часто именно из-за того, что ужасно сохла кожа. Шапочку я надевала обязательно из уважения к собственным волосам:)
Что спасало кожу - перед походом в бассейн намазывалась маслом джонсонс бейби, тогда вода скатывается вместе с хлоркой.
и контактные линзы, наверное, решают вопрос с очками:) (для меня - точно:)
sigitova_kate2008-11-14 13:21:00 (ссылка)
как неумеющая плавать но ходившая когда-то на аквааэробику скажу, что неприятно это, все-таки, если есть даже малейший страх окунуться. у меня он есть и я ползанятия судорожно пыталась сохранять равновесие вместо слежения за качеством упражнений. это даже со стороны заметно :( так что старайтесь хотя бы встать поближе к бортику, чтобы подсознание знало, что если че - есть за что схватиться :))
спортивные купальники я покупала в Trial-sport (вроде в МСК тоже есть). фирмы Arena, первому из них скоро будет 10 лет, он ничуть не растянулся и не побледнел. дешево для спортивного купальника это 1000-1500, я думаю
kmaka2008-11-14 13:22:00 (ссылка)
купальник - распродажный магазин спортмастера или адидаса.
Есть спецшампуни нейтрализующие хлорку (Kiehl's) и заменяющие купальную шапку (Swimcap Philip Kingsley)
kmaka2008-11-14 13:31:00 (ссылка)
http://www.kiehls.com/_us/_en/hair/a
http://www.kiehls.com/_us/_en/hair/a
Артиколи ГУМ, само-собой :)
fialta2008-11-14 18:40:00 (ссылка)
Такие шампуни - супер, очень рекомендую! Я купила себе из такой же серии, шампунь Aveda, там большая банка этого шампуня, и я стала его и как гель для душа использовать. Кожа перестала пахнуть хлоркой после бассейна, обычный гель этот запах не выводил сразу. И еще - если будет лицо контактировать с водой - у меня очень чувствительная кожа, мне помогает увл. маску нанести сразу после бассейна.
f300lwb2008-11-14 13:25:00 (ссылка)
очки использую уже много лет плавательные с диоптриями
покупаю на сайтах типа очков нет
или очкарик чтото там ру
НО
со временем они начинают "потеть" и надо сразу купить прыскалку антизапотевалку
но опять же это для плавания
для аква я думаю Вам и без очков будет нормально, если не - 10 конечно
hat_full_of_sky2008-11-14 13:28:00 (ссылка)
про очки. а как вы в открытой воде плаваете: в озере там, в море? в очках?
я линзы ношу редко - мне в них хреново, так что в бассейне просто очки оставляю в раздевалке - в душе или сауне с ними, как вы понимаете, тоже не слишком удобно. и если вы их уроните в воду - потом будете на дне бассейна искать, приятного мало.
по ценам - покупала средний по цене купальник в спортмастере, это мне обошлось в 1,5 штуки (Питер).
hat_full_of_sky2008-11-14 13:32:00 (ссылка)
то есть вообще даже в воду не заходите? ясно.
я просто думала, что можно не уметь, но при этом периодически находиться в этой самой воде.
в любом случае, вы попробуйте сходить без очков. если будет очень некомфортно - начнете думать про плавательные с диоптриями или что-то другое.
hat_full_of_sky2008-11-14 13:31:00 (ссылка)
да, у меня сухая кожа и проблемы с ней в анамнезе (кстати, начались из-за бассейна в детстве), поэтому я после любых водных процедур мажусь кремом повсеместно.
light_swamp2008-11-14 13:32:00 (ссылка)
Купальник можно купить недорого в Спортмастере Дисконт. Он между Ленинским проспектом и Шаболовской по адресу: Орджоникидзе, 11. Большой такой сарай - бывший станкостроительный завод.
leggie2008-11-14 13:54:00 (ссылка)
1. волосы все равно промокают, но меньше.
ну да, похожа на гандон, но похожая на гандон - самая удобная
если наплевать на промокание - носи тряпочную, волосы не будут плавать, но вообще гандон бережет волосы
2. если совсем пиздец со зрением - покупать очки с диоптриями, кстати, заодно защитишь кожу глаз
очки сняла, очки дляплавания надела - и вперед
можно купить в спортивных магазинах или в магазинах для дайвинга
3. Дешевле всего - декатлон, самый простой без чашек и т.п. будет стоит рублей 300, если влезешь в детский - 200, собственно, в бассейн необязательно носить закрытый, но как правило бассейн убивает купальник, даже если там "низкий уровень хлорки", что местами трындеж, тк есть нормы СЭС
4. да, она будет сохнуть, поэтому все смыть увлажняющим гелем и намазать увлажняющим кремом
Ну собственно и фсе
По аквааэробике рекомендую тебе оч. внимательно следить за правильностью движений, если их делать правильно - то это реально тяжелые занятия
И предупредить тренера, что не умеешь плавать, тобы тебе выдали пояс в любом случае (хотя только с гантелями или палкой ты тоже не утонешь, но если не уметь плавать, наверное, можно начать паниковать, лучше сосредоточиться на движениях)
Пояс надо затягивать ОЧЕНЬ туго, иначе он уедет наверх и тебе будет неудобно и все будет неправильно
mashita2008-11-14 14:12:00 (ссылка)
1. Боюсь, вообще без шапки, даже при оч. коротких волосах, могут придираться бассейновые служители. У них положено, чтобы в шапочке. В таком случает лучше тканевую чтоб с резиновой не мучиться.
2. Я, после того как сплавала в линзах и получила неприятные ощущения, стала ходить в бассейн в очках, оставлять их в шкафчике и плавать вслепую. С моими -4 вполне нормально.
3. Я купила в Декатлоне за 400, очень довольна. Про правила не знаю, но бывают с чашками и без, я купила без, мне с моими скромными сиськами в самый раз.
4. У меня в бассейне тоже заявлен минимальный уровень хлорки (типа вода ионизированная), но на практике оказалось что кожа все равно страдает, особенно рожа. Я стала протирать перед сеансом рожу оливковым маслом, а после сразу наношу свой обычный дневной крем. Вроде ощущения теперь получше. На тело тоже что-нибудь увлажняющее после сеанса не повредит. Если волосы надо защитить - рекомендуют пальмовое масло для волос.
princess_olya2008-11-14 14:46:00 (ссылка)
Красивые спортивные купальники есть в Кальцедонии.
На счет очков. Мой муж снимает прямо у бассейна, кладет на парапет, где все оставляют вещи. Выходит из бассейна, надевает снова.
dingir2008-11-14 14:49:00 (ссылка)
бывают плавательные очки с диптриями, видела в оптике на селезневке. впрочем, знакомый очкарик с -12 предпочитал плавать без очков и на своем пути так ничего и не снес.
недорогие спортивные купальники (+/- 1000 рэ) водятся в стоке адидас-рибок-саломон рядом с метро "сокольники"
Изменено 2008-11-14 11:50 am UTC
zhiv_kurilka2008-11-14 15:17:00 (ссылка)
и то и другое. ходила туда учиться плавать, а до этого на аквааэробику
34222008-11-14 15:46:00 (ссылка)
про очки: у меня зрение минус 6, хожу на аквааэробику. непосредственно до купели добираюсь в очках, там, как уже говорили ораторы выше, снимаю очки и вместе с полотенцем оставляю в специально оборудованных ячейках-кейсах, в бассейн плюхаюсь без очков, при этом всегда влажу в первый ряд, и даже при моей "слепоте" умудряюсь видеть инструктора, благо она работает на расстоянии не более полутора метров от меня, ее движения на таком расстоянии я способна различать. девочки из группы делают скидку на мои глазки, и у меня никогда не бывает проблем с устройством в первом ряду, даже если прихожу в числе последних, кто-нибудь из занявших к этому времени место в первом ряду, сжаливается надо мной и пускает. надеюсь, что и Вам удастся наладить подобные отношения с группой, и Вы сможете заниматься без очков
mblshka_masha2008-11-14 16:34:00 (ссылка)
Скажу про увлажнение. У меня гипер-сухая кожа. В бассейн хожу каждый день, хлорки по минимуму. Так вот даже я стала наносить крем после бассейна не каждый раз, а через раз. Ощущения вполне комфортные.
Думаю, вы должны просто сами по опыту видеть, нужно ли вам увлажнение и как часто.
yooo2008-11-14 16:38:00 (ссылка)
а ты куда ходить собираешься? я ищу компанию для бассейна (и возможно - аквааробики)
- шапочка нужна. волосы реально портятся, сушит кожу головы, если окрашенные - обесцвечиваются. и очень неприятно встретить чужой волос в воде.
минусов много, особенно в моем случае - когда в эту шапочку волосы не запихиваются, и шапочка может слететь в самый неподобающий момент. а расчесать их потом -целое дело!но есть правила посещения бассейнов, и их надо уважать.
- уходовые средства для кожи - обязательно. кожу сушит и вода в бассейне, и вода душа до/после. я пользуюсь детским маслом джонсонс-бэби, причем научил меня этому профессиональный тренер, очень известный в своей стране спортсмен.
- я покупала свои купальники в тц Москва. стоили около 1500-2000 рублей. Я считаю, что это умеренная разумная цена. Немецкие оказались очень хорошего качества: не потеряли ни цвет, ни форму, а пользовалась я ими ежедневно, по несколько часов в день, и сушила на египетском солнце:)
и про очкариков. очкарику в бассейне снимать все: и очки и линзы. Если склера чувствительная - купить специальные очки для плавания. Ничего особо там разглядывать не нужно, дорожку свою и бортик разглядеть можно.
nekbke2008-11-14 16:43:00 (ссылка)
у меня абонемент в World Class Ladies. мне после операции кардиотренажеры пока нельзя, а акву можно, хотя и неохота - я так ужасно в купальнике смотрюсь.
yooo2008-11-14 16:54:00 (ссылка)
насчет аквааэробики не парься: ходят туда почти исключительно женщины, половина, как и ты - сняли очки и линзы до того, как надели купальник, так что разглядывать тебя будет особо некому:)) в основном на акву ходят люди за 30+ и недавно рожавшие, так что фигуры там у всех не идеальны. короче, нашла, чем париться! тем, у кого все ок, на акве делать нефиг - они на тренажерах крутятся:)
а вот плавать научись. этому, кстати, учат отдельно, и лучше взять 3 занятия с тренером индивидуально.
насчет купальника. в таких пафосных фитнесах возможно носят что-то "эдакое". не выдрыгивайся. спортивные купальники от Speedo - лучший выбор. Вот серьезно, лучший. а выпендрежницы пусть плавают в стразах.
swan_black2008-11-14 17:01:00 (ссылка)
Я в бассейн хожу регулярно, но резиноваые шапочки никогда не ношу. Волосы стараюсь поднять высоко под резинку, у меня стрижка, оставшиеся концы немного мокнут, но в целом голова скорее сухая остается. Я не ныряю. Мне кажется в водную аэробику можно и в очках делать, только чтоб рядом никто сильно не брызгался. Я по-моему всего один раз была на такой, но вроде все на месте прыгали.
ladyfler2008-11-14 21:21:00 (ссылка)
1. плюсы в том что волосы не мокнут например - зимой важно. Если стрижка короткая - все равно, если длинные волосы - можно и просто убирать их в пучок. В общем, ИМХО шапочка непринципиальна, хотя я занималась в ней и мне нравилось.
2. зависит от зрения. Если до минус 3-4, можно и без очков - в приципе все видно.
3. на ул. орджоникидзе был спортмастер-сток, я там покупала в свое время закрытый купальник Спидо кажется рублей за 800, для аквааэробики самое то.
4. да, требуется. Хлорки в современных бассейнах как таковой нет, но дезинфицирующая штука есть - сушит кожу. Уход простой - обильный душ, смыть всю эту гадость с тела и любое увлажняющее молочко или просто крем для тела. У меня иначе шелушиться начинала кожа...
snegofeya2008-11-14 22:41:00 (ссылка)
1. шапку не ношу. один гемор. волосы все равно мокнут. когда были длинные - закалывала. когда короткие - соответственно нет
2. у меня -1,5. очки снимаю. видела телки занимаются и в очках
3. покупала прикольный в спортмастере что-то тыщи за 2. фирма Arena
4. толком так и не поняла. мажу отдельные части пел. касательно этого клуба - у меня страшно слоятся ногти.
only_you2008-11-15 10:55:00 (ссылка)
Если ты будешь заниматься только аквааэробикой, и не будешь плавать/учиться плавать, то можно договориться делать это без шапочки. В большинстве случаев упражнения — без погружения, плюс у тебя короткие волосы. Очки у тебя, скорее всего, свалятся, потому что движения там резкие, а разглядывать тебе нужно будет только инструктора. Он обычно совсем рядом с бортиком и в яркой одежде : ) Просто стой в первом ряду, чтобы всё видеть. В нормальных клубах он говорит по микрофону, так что тебе легко уступят место. Правила для выбора купальника — он должен быть обязательно спортивным, то есть со специальной пропиткой от хлорки и достаточно хорошо прокрашенный, чтобы от интенсивной эксплуатации элементы рисунка не обсыпались, как штукатурка. "Недорого" — 1500, обычно он стоит 100 б. и выше. Где купить — сейчас не знаю, плаваю в старом, но марки типа Gottex, Speedo и конечно Adidas есть в крупных моллах типа "Европейского". Специальный уход мне лично требуется очень, волосы за месяц испортились капитально, кожа стала сильно пересыхать, уровень хлорки 0,7 — ежедневно делаю маски и вообще довольно сильно парюсь : (
suessse2008-11-16 17:16:00 (ссылка)
купальник speedo, остальные носимые мною изнашиваются и растягиваются в течении полугода трёхразовых в неделю тренировок. купальник не должен быть велик /пузырится при плавании быстром/, но и немал /красные следы ото швов/ - он должен быть Вам точно по размеру, цена такого 2 штуки примерно наших денег, на сейлах можно купить за 1200. - купить в спорт мастере можно. у них есть стоки, не знаю где.
после бассейна пользовалась маслом детским, которое на мокрую кожу, джонсонс беби.
про шапочку не скажу ничего, не поняла сути вопроса, я её носила.
очки не ношу.