У меня возник вопрос к высшему коллективному разуму худых и умных. К вам, девы.
Вопрос следующий:
Я занималась много лет иштанга - йогой. Последние два года стала заниматься более силовыми видами спорта, как-то - аэрокик и спининг. Все бы было бы ничего, если бы не отсутсвие у меня мозга и наличие большого такого вот упования на Авось.
У меня от неправильной перегрузки "ушло" колено. Болит при попытке поменть позу - сесть, например. Я уж молчу о "встать на колени". Хрустит так, что соседи сбегаются. Уже пару-тройку месяцев ничем не занимаюсь, от чего страдаю ужасно. Тело страдает, адреналина нет. И,как следствие, настроение уходит.
Скажите мне, вот чтобы мне такое сделать, чтобы быть в форме не трогая колено?
Какой такой вид спорта взять, чтобы нагрузка на ноги была бы минимальной? Танцы- нет, бег - естесственно нет. Ума не приложу.
К врачам пойду и была.. Простой ортопед сказал, что похоже на мениск. Пойду к спортивному спецу , но очередь только через месяц. Это уже так, лирика, чтобы понятно было, о чем речь идет.

Теги будут после публикации.