![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, я снова к вам за помощью: может кто посоветует волшебную таблетку (еду), которая бы помогла восстановиться после простуды?
а то я наблюдаю нехорошие тенденции: походила часика два по городу, порешала вопросы и пришла домой, совершенно обессиленная, надо было реально полежать отдохнуть. Такое помнится было после операции, но тут же простуда...
большое спасибо!
а то я наблюдаю нехорошие тенденции: походила часика два по городу, порешала вопросы и пришла домой, совершенно обессиленная, надо было реально полежать отдохнуть. Такое помнится было после операции, но тут же простуда...
большое спасибо!
35 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
bumbiere2008-11-04 17:26:00 (ссылка)
мне помогает просто кушать больше и плотнее :)
икра, красная рыба (лососина например)
жирный творог с жирной сметаной
каши на жирном молоке
nadjyshka2008-11-04 17:37:00 (ссылка)
нееее
я и так 2 кг набрала изза малоподвижного образа жизни и пропущенного спортзала :(
понимаю, смешно звучит, но после резкого и легкого похудения в том году счас каждый кило дается так сложно. а съеденная конфетка на следующее утро буквально превращается в плюс 0,5-1 кг на весах %((((
bumbiere2008-11-04 17:39:00 (ссылка)
так необязательно превышать калорийность, просто следите, чтобы в рамках вашего рациона продукты были более питательные. согласитесь, для восстановления сил есть разница, срубить миску овощного салата или все-таки пару галет с лососиной.
nadjyshka2008-11-04 17:42:00 (ссылка)
ок, спасибо
попробую налечь на мясо
а то я таки стала грешить ужинами в виде салатиков
но, блин, абыдна, когда кг стали прибавляться :(
milgrana2008-11-04 17:44:00 (ссылка)
Кг у меня тоже прибавились- на фоне долгих лежаний. Сейчас- ттт- снова пошли на убыль! Главное- восстановиться как следует. кншн, жделательно сильно не толстеть- но 2 кг на фоне такиой простуды- фигня. Сойдет!
milgrana2008-11-04 17:43:00 (ссылка)
Слушайте, мы же как-то это уже обсуждали? Или не с Вами? Я писала пост- что болела простудой несколько раз за год, причем одной и той же, с дикой слабостью после и долгими восстановлениями. И мне стали писать, что я не одна такая- и в этом году она, мол, свирепствует, имнено таким образом... У меня быстро выйти не вышло. Постепенно. Витамины, питание (мясо! с кровью! вам можно?). Отдых еще мне ОЧЕНЬ помог. Потому что у меня это все было еще и на фоне отсутствия отдыха 2 года подряд... Но лучше с врачом посоветоваться, по кр.мере, по поводу диеты и спорта, раз у вас конкретно проблемы с некоторыми системами.
nadjyshka2008-11-04 17:49:00 (ссылка)
да, я писала о простуде
очень противной и длинной -- на фоне очень активного лечения и в целом здорового образа жизни
т.е. я как бы выздоравливаю, но оч медленно
ну то что горловой кашель остался -- это издержки одной из профессий
но чтобы я третью неделю чувствовала простуду... это для меня -- из ряда вон :(
yokohunter2008-11-04 17:46:00 (ссылка)
ну попробуйте еще геримакс с зеленым чаем попить
но только в первой половине дня. а то будете как электровеник носиться)
yokohunter2008-11-04 18:12:00 (ссылка)
нее
я в смысле таблетки такие "Геримакс с зеленым чаем" ))
а есть без зеленого чая)
но и сам по себе зеленый чай тоже хорош)
Изменено 2008-11-04 03:13 pm UTC
yokohunter2008-11-05 13:16:00 (ссылка)
меня да
бывает приползаешь на работу как овощ - если не выспалась или если вообще ощущение себя нехорошее
я с утра часов в 10 хряпну таблетку - и уже через час все отично, не зеваю, глаза не закрываются
на сон не влияет - отрубаюсь как и раньше -сразу)
tc_gothika2008-11-04 17:48:00 (ссылка)
Меня бабушка в детстве после болезней всяких кормила яркими овощами-фруктами и соками из них + калмыцким чаем (можно заменить на обычный черный чай с молоком). Но у нас этот калмыцкий чай - лекарство от всех бед %))
mersedesik2008-11-04 18:54:00 (ссылка)
РЕЦЕПТТТТ:
200 г кураги
200 г чернослива
200 г грецких орехов
лимон со шкурою
мед по вкусу.
Смолоть в блендере, сдобрить медом. Употреблять с утра натощак по столовой ложке на предмет авитаминозу и депрессий.
Опционально - можно туда инжир пихать, изюм и что придумается, это основа.