![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
la_chevrefeuill пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
girls_only @ 2008-10-30 12:43:00я, наверное, скорее за советом, чем просто поплакаться
мой муж довольно эмоциональный человек. например, если мы поссорились, я апеллирую обычно к доводам разума, проговариваю путь решения проблемы и на том успокаиваюсь, и дальше разговариваю уже как обычно, шучу и вообще "переворачиваю страницу". муж при этом не успокаивается,пока не проговорит проблему два-три раза, по кругу одно и то же, причем со всплесками эмоций, справедливым негодованием, какими-то не особо логичными аргументами и прочими, на мой взгляд, излишними затратами энергии. ну бог бы с ним, я привыкла и спокойно все это слушаю, хотя и не очень понимаю:))
проблема в том, что в отношении него очень справедлива фраза "все болезни от нервов". в буквальном смысле - если он переживает, например, из-за какого-то проекта на работе (он арт-директор), запросто может заболеть: и температура поднимется (реально, то есть не вот он варежкой градусник натер и тычет всем под нос:))), и голова разболится, и вообще он будет самый несчастный человек в мире. но при этом он еще будет молча героически терпеть, потому что психосоматика - это же как-то немужественно. в итоге получается замкнутый круг, который в прошлом году довел его до больницы - врачи не знали, от чего лечить, температура была под 40, потом мы поговорили, разобрались в проблеме и на следующее утро он проснулся как огурчик.
я так подозреваю, что его болезни - это отчасти подсознательная манипуляция с целью привлечь внимание; свекровь моя, хоть человек не плохой, но всегда была сосредоточена на себе, и заболеть, наверное, было единственной возможностью получить "кусочек мамы". нет,я ни разу не психолог, но мне почему-то так кажется.
как бы вот всю его эмоциональную энергию направить в позитивное русло, а? мне пока приходит на ум только спорт. есть еще какие-то идеи? вообще,можно ли как-то изменить эту установку на болезнь, снять накопившийся стресс? к психологам и прочим душевным докторам ходить не хочет ни в какую, отпуск возможен не раньше нового года.
спасибо всем заранее. буду очень благодарна, если никто не даст самого популярного в го совета "бросать нафиг":)) теги поставила - Психология, Семья и брак, Здоровье и лекарства
мой муж довольно эмоциональный человек. например, если мы поссорились, я апеллирую обычно к доводам разума, проговариваю путь решения проблемы и на том успокаиваюсь, и дальше разговариваю уже как обычно, шучу и вообще "переворачиваю страницу". муж при этом не успокаивается,пока не проговорит проблему два-три раза, по кругу одно и то же, причем со всплесками эмоций, справедливым негодованием, какими-то не особо логичными аргументами и прочими, на мой взгляд, излишними затратами энергии. ну бог бы с ним, я привыкла и спокойно все это слушаю, хотя и не очень понимаю:))
проблема в том, что в отношении него очень справедлива фраза "все болезни от нервов". в буквальном смысле - если он переживает, например, из-за какого-то проекта на работе (он арт-директор), запросто может заболеть: и температура поднимется (реально, то есть не вот он варежкой градусник натер и тычет всем под нос:))), и голова разболится, и вообще он будет самый несчастный человек в мире. но при этом он еще будет молча героически терпеть, потому что психосоматика - это же как-то немужественно. в итоге получается замкнутый круг, который в прошлом году довел его до больницы - врачи не знали, от чего лечить, температура была под 40, потом мы поговорили, разобрались в проблеме и на следующее утро он проснулся как огурчик.
я так подозреваю, что его болезни - это отчасти подсознательная манипуляция с целью привлечь внимание; свекровь моя, хоть человек не плохой, но всегда была сосредоточена на себе, и заболеть, наверное, было единственной возможностью получить "кусочек мамы". нет,я ни разу не психолог, но мне почему-то так кажется.
как бы вот всю его эмоциональную энергию направить в позитивное русло, а? мне пока приходит на ум только спорт. есть еще какие-то идеи? вообще,можно ли как-то изменить эту установку на болезнь, снять накопившийся стресс? к психологам и прочим душевным докторам ходить не хочет ни в какую, отпуск возможен не раньше нового года.
спасибо всем заранее. буду очень благодарна, если никто не даст самого популярного в го совета "бросать нафиг":)) теги поставила - Психология, Семья и брак, Здоровье и лекарства
33 комментария
la_chevrefeuill2008-10-30 11:52:00 (ссылка)
хм. он пока настроился на силовые тренировки и бассейн...йогу тоже предложу, спасибо!
marka_pola2008-10-30 12:05:00 (ссылка)
в йоге много направлений.
иштанга-йога - думаю лучшее в этом случае направление.
Она достаточно силовая и медитации более-мменее короткие.
Рекомендую
marka_pola2008-10-30 12:07:00 (ссылка)
и вообще, я думаю, любое восточное единоборство. На не только с выбросом энергии работают, там ее учать перераспределять правильно. И перенаправлять.
Теквондо, например. Силовое такое, что мама не горюй.
elena_biber2008-10-30 11:54:00 (ссылка)
да, кстати, спорт. мой отчим (занятой, с должностью и соответствующей грудой ответственности, да еще в период кризиса, когда увольнять людей приходится) два раза в неделю ходит в фитнес-клуб заниматься фехтованием! ну и на плавание они с мамой ходят. я бы еще бокс посоветовала, но это на любителя ;)
malyshka_myu2008-10-30 12:12:00 (ссылка)
может его поддерживать больше?
потом мы поговорили, разобрались в проблеме и на следующее утро он проснулся как огурчик.
вот то о чем говорили - пытаться выявить до того как температура подскочит. то есть относится к нему с повышенным вниманием, не?
la_chevrefeuill2008-10-30 12:15:00 (ссылка)
да, в этом тоже дело
у нас сейчас ребенок маленький, я разрываюсь просто, но не всегда могу сделать хорошо_всем
муж понимает, но все равно в душе страдает, видимо
работаем в этом направлении, да)
nepripeva2008-10-30 14:39:00 (ссылка)
если муж будет больше помогать с ребенком, то у вас будет больше времени на мужа :) золотое правило :)
la_chevrefeuill2008-10-30 15:47:00 (ссылка)
отличное правило)))но у нас в основном получается,что мы с ребенком по очереди - то он на работе,то я в институте/бассейне/еще где-то))
shipovnick2008-10-30 12:21:00 (ссылка)
йога. и питание сбалансируйте.
Я по себе знаю - у меня от всяких психов - температура до сорока поднимается.
la_chevrefeuill2008-10-30 12:24:00 (ссылка)
а можно про питание поподробнее?чем кормить?:)я готовлю, в принципе, всякие супы, мясо жарю...т.е. не полуфабрикаты в принципе
про температуру - именно так. вчера пришел взвинченный - 38,6. пока я его успокаивала - опа, 37,2 :)
shipovnick2008-10-30 12:42:00 (ссылка)
Надо конституцию его видеть :) Длинный и тонкий, маленький и толстый, какого он цвета :) И пр...
Я отказалась от жареного. От мяса вообще. Поменьше острых специй. Никакого алкоголя. Ну если совсем нельзя, то вино красное сухое. И пить много воды - 30 мг. на килограмм живого счастья. На ночь не есть "Бродячие овощи" - помидоры, капусту и пр. И молочное. На ночь, вообще не есть - это я про ужин. Но это мне подходит.
Йога - хатха-йога. Аштанга.
Если решит заняться, ему инструктор все на пальцах объяснит.
И режим! Иначе - какой смысл?
А главное желание... :)
gingerelka_mrrd2008-10-30 12:28:00 (ссылка)
может успокоительные? или посильне? рудотель и т.д.? Правда, рудотель для женщин больше, можно грандаксин
la_chevrefeuill2008-10-30 12:29:00 (ссылка)
а с врачом не надо советоваться перед приемом?
я бы все-таки хотела без лекарств:(
gingerelka_mrrd2008-10-30 14:01:00 (ссылка)
надо)))
без, тогда попробуйте ему пустырник с валерьяной подовать. Вреда не будет
chiifa2008-10-30 12:29:00 (ссылка)
вот ваще насчет мамы и привлечения внимания - стопудово
а нельзя его к психологу затащить? под видом "у меня проблемы пошли со мной я боюсь"!
la_chevrefeuill2008-10-30 12:31:00 (ссылка)
ваще болт:((
он знает, что я сама к психологу пойду вряд ли и раскусит на раз:))
если тока книжку по психологии подсунуть, где похожие проблемы описаны
medano_girl2008-10-30 13:04:00 (ссылка)
Знаете, я в чем-то похожа на вашего мужа. Первое средство - валерианка или что-то успокоительное. Курсом. Очень помогает.
Т.е. от сильных эмоциональных переживаний у меня тоже поднимается температура, в соорах я веду себя вот так же и т.д.
На вас похож мой муж. Отчасти это легче, конечно ))))
В разные периоды жизни помогало следующее - спорт (но такой, нудный, ходьба, плавание и т.п.), переезды (уезжали жить в Англию), шоппинг ))), ну и валерианка ))) Но это женский вариант характера вашего мужа.
Для себя самой выяснила следующее - не терплю по долгу одной картинки перед глазами. Лечится частыми путешествиями.
la_chevrefeuill2008-10-30 15:52:00 (ссылка)
курсом - это сколько дней?дней 10?
а насчет сходства характеров - у нас семейная шутка,что нас перепутали телами)))
kisulechka2008-10-30 13:51:00 (ссылка)
аххаха
я как раз - на позиции вашего мужа)
и этими нервами себе таких болячек заработала
что мама не горюй
тут может помочь спорт, действительно, еще путешествия.. мне как женщине помогают покупки.. ну и вообще, что-то приятное и почаще... может, увлечение какое - лыжи там, дайвинг и т.д. т.п.
la_chevrefeuill2008-10-30 15:51:00 (ссылка)
а вот кстати, про болячки. у него на органы дыхательной системы в основном переносится,это же наверняка что-то значит по психосоматике...
kisulechka2008-10-30 15:58:00 (ссылка)
вот! у меня то как раз на органы дыхательной системы и переносится.. причем нехило. потому я на своем опыте убедилась, что надо все через себя не пропускать, не переносить так нервно!
la_chevrefeuill2008-10-30 16:17:00 (ссылка)
да,я тоже ему всегда говорю, что надо быть цыничнее и хладнокровнее...и курить заодно бросить неплохо бы, а то легкие, по словам врача, в 25 лет были как у 40-летнего:(
tavistok2008-10-30 16:08:00 (ссылка)
это невысказанные проблемы, привет от моей астмы. я так же устроена) про восточные единоборства очень верно говорят. хотя лучше всего к психотерапевту все-таки, факт.
la_chevrefeuill2008-10-30 16:18:00 (ссылка)
не, я все же надеюсь, что сама сумею ему помочь. ну не хочет он к терапевту:)
Deleted user2008-10-30 14:34:00 (ссылка)
Я такая же, как Ваш муж.
Помогает: витамины группы В (нейромультивит) и магне Б6 (не сразу, эффект проявляется недели через 3);
Йога, как тут многие советуют.
Более серьёзный подход - психолог и антидепрессанты. Ибо то, что Вы тут описываете, очень смахивает на депрессивное расстройство (я не психолог и не психиатр)
milas2008-10-30 16:39:00 (ссылка)
да, типичная реакция истерика
если решать проблему на уровне изменения шаблона реакции, т.е. проводить некую глубинную терапию - лучше всего, конечно, к психологу, работающему с психосоматикой, или к психотерапевту
если просто подуспокоить - то к неврологу, таблеточки пропишет, проще жить станет
если в целом снизить нервозность, то лучше всего йога, техники глубокой релаксации (на йоге обязательно есть такой класс, дома можно делать йогу-нидру)
milgrana2008-10-30 21:03:00 (ссылка)
Я- как Ваш муж. Отчасти, ну. :) Мне обычно помогает, что другой человек логичнее на вещи смотрит... Т.е. вот пытаюсь вспомнить: что заставляет вот так вот "ходить по кругу" и сто раз высказывать- а что сразу снимает это желание. Чужой более ясный мозг- и- как бы сказать- вовремя проявленное внимание. А "по кругу" начинаю ходить, когда не хватает этого самого внимания, это правда. Во мне так обычно говорит обида за невнимание... но еще помогает, когда просто обнимут. Не выслушают, а именно обнмиут, скажут "ну что ты расстроилась, все же хорошо"- т.е. как бы когда все своими словами сразу назовут ("расстроилась", "злишься")- у меня ощущение, что я не очень сама умею сразу понять, какая эмоция мною владеет, эмоций слишком много, поэтому такая рациональность в их назывании очень помогает... У меня и мама похожая- так что я тут побывала и в роли успокаевомого, ив роли успокоителя. Маме сразу гвоорю "мамуль, я не очеьн поняла логическую связь между вот этими двумя твоими предложениями"- она как-то сразу задумывается и снижает темп... Но не знаю- с мужчиной нужно, наверное, как-то иначе.
Мне лично помогло с возрастом- всякие виды укрепления и повышения выносливости психики. Ну т.е. вот все, что выше советуют- йога, спорт, витамины, терапия. Занятия бытом, кстати (по домц всякие дела)- такое ведь обычно бывает у "творческих натур" типа, им надо посильнее "укореняться"). Цветочки сажаю, в земле копаюсь, готовлю. Наверное, и мужчине можно найти какое-то "телесное" уравновешиеание нервов.