![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, подскажите, кто в курсе.
Хотелось бы заняться йогой, но только физически, без углубления в философию и духовные практики. Это вообще нормальный подход или в йоге таких не любят?
Вопрос тем, кто в Питере: в Центре на Пушкинской ул. есть программы для начинающих? Хорошо там? Сколько раз в неделю оптимально заниматься?
Хотелось бы заняться йогой, но только физически, без углубления в философию и духовные практики. Это вообще нормальный подход или в йоге таких не любят?
Вопрос тем, кто в Питере: в Центре на Пушкинской ул. есть программы для начинающих? Хорошо там? Сколько раз в неделю оптимально заниматься?
44 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kartman_light2008-09-23 17:43:00 (ссылка)
хотела в спец.студию, чтобы было больше вариантов по времени, в фитнес-клубах, как правило, расписание не очень удобное
vrushka2008-09-23 17:47:00 (ссылка)
там...выхолощенно и недуховно
у них там чистая аянгара
по субботам в 12 есть пробное бесплатное занятие (время проверьте)
есть программа для новичков. уделяют внимание только и исключительно технике
kartman_light2008-09-23 17:51:00 (ссылка)
недуховно, это как раз то, что надо, но звучит как-то не очень заманчиво :)
а где хорошо знаете?
vrushka2008-09-23 18:03:00 (ссылка)
думаю что для новичка, который не хочет грузиться пранаямой и проч, на пушкинской - то что надо
leonardovna2008-09-24 00:56:00 (ссылка)
о! а посоветуйте мне!
у меня дочь неполных 9 лет - хочет йогу, но я боюсь именно мозгоебство,
стоит ли ее отвести на Пушкинскую?
vrushka2008-09-24 09:39:00 (ссылка)
я не знаю, есть ли там детская группа
если есть, то надо очень осторожненько сходить на первое пробное занятие вместе с ребенком и посмотреть на мастера. тут очень важно - кто мастер.
они там все такие...без улыбок. не каждому ребенку это будет по душе.
в целом, думаю - это оптимальное место- потому что именно мозг загружать не станут. а основы техники и дыхания дадут.
igelstrom2008-09-23 17:48:00 (ссылка)
"без углубления в философию и духовные практики"
- а смысл?
лучше пилатес какой-нть попробуйте тогда..
kartman_light2008-09-23 17:53:00 (ссылка)
пилатес - это прекрасно, но не могу место найти подходящее, а с йогой рядом с домом две крупные студии
hat_full_of_sky2008-09-23 18:04:00 (ссылка)
да, на пушкинской как раз то, что вам нужно, я так думаю. и программы для начинающих есть. и по вечерам есть пробные занятия.
я, правда, один раз сходила и мне не понравилось - резко ухужшилось самочувствие после занятия. но, может быть, я просто что-то неправильно делала.
hat_full_of_sky2008-09-24 10:16:00 (ссылка)
пробное занятие было что-то типа 500 р. дальше дешевле, особенно если абонемент.
milas2008-09-23 18:30:00 (ссылка)
айенгарой займитесь, в ней как раз считается, что духовное равновесие приходит через работу с телом
я ходила сюда - http://www.yogaekagrata.ru/, скоро опять пойду
нравилось все и очень
только сначала сходите на консультацию йоготерапевта, чтобы не сделать себе хуже (год назад консультации были бесплатными), я вот сразу не сходила, сделала себе только хуже, оказалось, что с моими проблемами в классе для начинающих заниматься нельзя
v_mire_snov2008-09-23 18:32:00 (ссылка)
мне кажется, йога без философии - это калланетик. Во всяком случае, лично у меня осталось такое ощущение. Может, вам стоит именно калланетиком заняться?
kartman_light2008-09-23 18:36:00 (ссылка)
может быть, места хорошие знаете? вся загвоздка в том, что йоги много - а остальные практики не так развиты
v_mire_snov2008-09-23 19:34:00 (ссылка)
в москве могла бы назвать места, в Питере помочь не могу) Но вы поищите, может быть найдется
Deleted user2008-09-23 19:23:00 (ссылка)
по-моему, ни разу. После йоги удивительное чувство покоя и расслабления, после калланетики - мандраж и тошняк. У меня, по крайней мере.
v_mire_snov2008-09-23 19:33:00 (ссылка)
думаю, зависит от инструктора. У меня хороший был инструктор, покой и расслабление настолько, что домой идти неохота. Хочется прямо там лечь и уснуть сном младенца
Deleted user2008-09-23 19:51:00 (ссылка)
наверное. Возможно, проблема в том, что мой инструктор по калланетике - бывшая балерина :)
v_mire_snov2008-09-23 21:16:00 (ссылка)
оо, это то, чего мне всегда так хотелось) Чтобы занятие с элементами хореографии.. А где она работает?)
julug2008-09-23 18:36:00 (ссылка)
yoga.ru
йога Айенгара
первый две ступени никто к вам не будет приставать ни с философией, ни даже с дыханием, считается что вы сами к этому придете.
я ходила в их филиал на Третьяковской, очень понравилось.
crimeanelf2008-09-23 22:16:00 (ссылка)
Вообще-то есть. См., например, http://www.yoga-spb.ru/ . По-моему, это как раз ваш центр на Пушкинской. :)
Вставлю пять копеек: "Айенгара" звучит как такое имя собственное женского рода, а на самом деле это "йога Б. К. С. Айенгара", человек такой есть. :)
kartman_light2008-09-23 22:18:00 (ссылка)
я имела ввиду, что нет конкретно этой сети, а так - конечно, вопрос возник, собственно, потому что рядом с домом две крупные студии йоги
mursic2008-09-23 19:56:00 (ссылка)
Совершенно нормальный подход. Занимаюсь йогой уже два года без всякой философии. Растяжка стала лучше и мышцы спины укрепились. ИМХО йога необходима всем, кто много сидит на попе перед компом.
crimeanelf2008-09-23 20:10:00 (ссылка)
Йога есть во всех уважающих себя спортзалах и фитнес-центрах.
Только это будет навроде физкультуры. По слухам, от аутентичной йоги отличается как американские китайские рестораны от китайских китайских. :)
Со слов отца (с многолетней практикой), важно заниматься каждый день, утром и вечером, важны дыхательные упражнения (на физкультуре их никто не делает), офигеть как важны особенности дыхания в той или иной позе (ну может я не в те спортзалы ходила, но внимание на дыхании вообще никто не акцентировал). Важно каждый день рутинно выполнять одни и те же позы, постепенно заменяя их более сложными (а не потягиваться разными способами, как тренеру взбредёт в голову). Важно подолгу задерживаться в разных позах. Ну и так далее.
Впрочем, я так подумала, может, всё вышеперечисленное столь же далеко от аутентичного. :) Просто имейте в виду, что под словом "йога" обычно прячется несколько разных понятий.
mursic2008-09-23 20:13:00 (ссылка)
Да дыханию надо уделять большое внимание. В этом смысле в нашем спорт зале только Пати хороший тренер.
crimeanelf2008-09-23 20:41:00 (ссылка)
Ну я не знаю, я их опасаюсь. А то вдруг я себе поврежу неправильным дыханием? Судя по папиным словам, это весьма возможно. А ещё у них каждый день новая программа "на все уровни", а мне бы хотелось начать с лёгкого и постепенно дойти до трудного, не в смысле "сильнее потягиваться", а в смысле от лёгких поз к трудным... Ну, кому что нра. :)
Оффтопик: мой автомобильный СД-плеер у тебя? Я его тебе отдавала перед отъездом или дома заныкала? :)
fotinja2008-09-23 20:19:00 (ссылка)
это нормальный подход :)
в Питере пару раз была здесь: http://yogaflow.ru/ , мне понравились инструктора,
может быть Вам что-то подойдёт