![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Стоит задача сделать талию и убрать живот. Хочу попробовать обруч, на форумах пишут, что он творит чудеса. Вам помогло? Насколько магнитики в обруче необходимая опция? Надолго ли мне хватит обруча весом 1,1 или 1,2 кг?
34 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
blackqueen2008-09-02 16:56:00 (ссылка)
У меня такой обруч, сравнительно недавно, сколько весит - не знаю, отдали подержанный, результаты потихоньку проявляются :-) Хочу предостеречь - не крутите сразу долго, начните буквально с секунд десяти-пятнадцати, постепенно увеличивая длительность по десятку секунд, и не пугайтесь возможному появлению жутких синяков, особенно, если кожа чувствительная. У меня, например, от малейшего удара образуется целое разноцветное художество :-) Заполучив обруч, я в порыве энтузазизма вертела его пять минут, стиснув зубы и брызгая слезами :-) (с непривычки было больно), наутро талия, живот и поясница выглядели как после побоев коваными сапогами :-)). Около месяца восстанавливалась, потом по совету умных людей начала крутить по чуть-чуть, теперь уже три минуты кручу нормально, без боли и синяков. Одна моя сотрудница так и не смогла справиться с таким обручем, слишком больно ей было и синяки образовывались каждый раз... В принципе, обычный металлический обруч справится со своей работой ничуть не хуже.
easy_easy_girl2008-09-02 17:00:00 (ссылка)
синяки меня не пугают, а описание результатов обнадеживает)
спасибо
blackqueen2008-09-02 17:05:00 (ссылка)
Результаты есть, да, ради этого стоит походить с синяками :-) Идеальный вариант для ленивых, вроде меня, для которых качать пресс - хуже смерти. Пару минут покрутила попом - и все готово :-)
blackqueen2008-09-02 17:06:00 (ссылка)
Наверное, достаточно будет набрать в гугле "массажный обруч"...
easy_easy_girl2008-09-02 17:09:00 (ссылка)
надеюсь, меня не закидают тапками за рекламу, я не имею к ним ни малейшего отношения, изучала ассортимент у них
http://www.ars-sport.ru/index.php?categ
наверняка ест ьмасса других фирм
или просто зайти в спортмастер
bestia_5162008-09-02 19:22:00 (ссылка)
На правах рекламы:
http://www.happyhome.ru/search_result_m
a_borealis2008-09-02 17:03:00 (ссылка)
результаты чудесные, да
давно правда дело было но талия появляется со всей очевидностью уже через месяц
tschapperl2008-09-02 17:40:00 (ссылка)
Еще какие чудеса. Синяки на месяца, опущение внутренних органов, разрывы яичника...
la_pittrice2008-09-02 18:39:00 (ссылка)
Что за ужасы такие? Как может получиться разрыв яичника от обруча?!
la_pittrice2008-09-02 18:46:00 (ссылка)
Думаю (покопалась в голове на полке, где лежат знания по физиологии человека) что надо было ооооочень стараться...Всего лишь от слишком активного кручения? Честно совершенно не представляю как это можно устроить...Ну совершенно непонятно, вот асаны со скрутками все начинающие делают и всё ок...Во время месячных если активно крутить можно последствия неприятные заработать..Но при чем там яичники? Хотя можно умереть выпив воды если разом ведро выпить, это ведь не значит что от воды умирают?
tschapperl2008-09-02 18:49:00 (ссылка)
Разрыв яичника может быть даже от секса( А от обруча очень легко
la_pittrice2008-09-03 00:52:00 (ссылка)
Вот с этого места хотелось бы поподробнее - про секс не надо, про обруч - каким образом при кручении обруча может случиться разрыв яичника, объясните пожалуйста, если конечно, можете
tschapperl2008-09-03 01:03:00 (ссылка)
Я не врач, поэтому каким образом обьяснить не могу, могу рассказать историю--подруга крутила обруч, крутила крутила, потом резчайшая боль, скорая--диагноз разрыв яичника, причина обруч. Про еще один такой же случай читала в инете
la_pittrice2008-09-03 03:32:00 (ссылка)
Ну это история из области фантастики,она с тем же успехом могла и по улице идти, например, с тем же результатом. потому как если у нее было воспаление и она его не замечала просто, а обруч покрутила и привет, думаю связь именно с обручем здесь вторична. Так что крутите обруч на здоровье, физиологически повреждение яичника (если у Вас всё в порядке) при кручении обруча невозможно. Возьмите атлас по физиологии человека и посмотрите где у женщин талия и где расположены яичники. Я тоже в строгом понимании не врач, но в университете учила физиологию. Эти страшилки из разряда как некотрые считают что фото-электро-эпиляция влияет на яичники. Ничего общего с реальностью.
tschapperl2008-09-03 03:36:00 (ссылка)
Я не умею его крутить, до истории у подруги тщетно пыталась и успела забросить. К тому же у меня есть хрон воспаление яичника
diff2008-09-02 18:29:00 (ссылка)
Помогает, но и вредит. Особенно такие, с выступами и тяжелые. Достаточно самого легкого, чтобы талия создавалась за счет движений телом. Уминать ее необходимости нет.
Знаете, есть еще такие круги здоровья, на которых вертеться надо - там вообще ничего не уминается, а помогает тоже будь здоров.
drimarondo2008-09-02 18:52:00 (ссылка)
я обычным пластиковым за десять рублей из спортивного магазина убрала послеродовый живот - а живот был такой, будто я все еще на пятом месяце - с сопутствующими шарпеевскими складками (прибавка в 27 кг бесследно не уходит) за месяц.
n_artemova2008-09-02 21:25:00 (ссылка)
Вот этим совсем легким?
Присоединяюсь к вопросу про частоту кручения.
drimarondo2008-09-03 00:24:00 (ссылка)
совсем легким, но я тоща от природы, поэтому это было возвращение к собственной фигуре, а не превращение одной фигуры в другую. Те из моих знакомых и родственниц, кому от природы худоба не дана, а дана нормальная человеческая фигура, больше полагаются на металлический обруч из того же спортивного магазина, за двадцать рублей )) Все так же полчаса в день. Одновременно можно смотреть телевизор или читать книжку.
drimarondo2008-09-03 01:47:00 (ссылка)
у меня к ним с детства любовь.
есть еще один отличный трюк, развивающий гибкость, развлекающий в эти полчаса и помогающий работать не только живот, но и задницу. опускать с талии на колени и поднимать с колен. заодно и ляжки подкачиваются.
drimarondo2008-09-03 00:22:00 (ссылка)
один ))
правда, надо учесть природную астению. Но клянусь - живот был как у бегемота, над джинсами 48 размера свисал. При родном 42, максимум 44-м размере.
antoinette_f2008-09-03 12:24:00 (ссылка)
а через какое время после родов, если не секрет?
ох, как Вы меня обнадежили! )
drimarondo2008-09-03 17:55:00 (ссылка)
начала где-то через месяца полтора-два (раньше просто не было возможности из дома выйти до спортивного магазина). Соответственно, еще через месяц-полтора талия была на месте, живота не было.
но повторяю, у меня астения и природная склонность к худобе. Может быть, тем, кто не астеник, времени понадобится больше. Ну и еще я гуляла с коляской сама, каждый день, по шесть часов, почти не присаживаясь, то есть четыре-шесть часов ходьбы. Тоже, наверное, способствовало возвращению фигуры.
в утешение могу добавить, что ела я в период кормления как крокодил. Торт птичье молоко в одну морду за сутки, обед три раза в день и полкило мороженого. То есть не диета ))
khmeli_suneli2008-09-13 02:48:00 (ссылка)
для талии: наклоны в бок. 40 в день - минимум. каждый день! по 20 в каждую сторону.
на пояс лучше надеть резинку сантиметра 4 шириной или ешё какой пояс эластичный, плотный.
живот обручем вообще не убрать. только качать пресс и прыгать. про пресс: не забудьте, что есть нижн мышыцы и те, что над пупком ) для первых, лежа, отрываем ноги от земли, для вторых - спину.
и нах обруч. только возня.