![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, боюсь что мне нужна ваша помощь.
Что можно сделать чтобы поднять свою самооценку и хоть немного полюбить себя?
Сама считаю себя толстой и страшной. Фитнес пока самолюбви не помогает. Косметические процедуры помогают на день максимум (не сидеть же сутками в ванне и у парихмахера). Что делать с собой не знаю. Если знаете какие нибудь средства, помогите позя!!!
Что можно сделать чтобы поднять свою самооценку и хоть немного полюбить себя?
Сама считаю себя толстой и страшной. Фитнес пока самолюбви не помогает. Косметические процедуры помогают на день максимум (не сидеть же сутками в ванне и у парихмахера). Что делать с собой не знаю. Если знаете какие нибудь средства, помогите позя!!!
113 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ptiza_schastya2008-07-30 14:04:00 (ссылка)
что-нибудь изменить кардинально. Сделать тату, проколоть уши, побриться наголо%)) Я серьезно, на самом деле.
другой способ: заняться каким-нибудь очень-очень любимым делом и постоянно совершенствоваться в нем.
Ну это то, что лично мне всегда помогает.
tc_gothika2008-07-30 15:29:00 (ссылка)
только не тату! это надо обдумывать, причем долго и нудно.
я так вон сделала, вспылив. теперь её сводить не берется никто, типа место такое, шрам останется обязательно.
ptiza_schastya2008-07-30 15:33:00 (ссылка)
а какое место, если не секрет?
а то я вот собираюсь с собой нечто подобное сотворить. Сзади шеи хочу. И побаиваюсь немного.
strangesavage2008-07-30 15:42:00 (ссылка)
у меня сзади шеи (во весь зад шеи, собственно:)). сразу говорю - во-первых, больно (одно из самых болезненных мест по словам мастеров) и, во-вторых, вот ТАМ свести ничего без шрамов и ужаса точно не удастся, так что это должно быть решение на всю жизнь - либо делать, либо не делать.
ptiza_schastya2008-07-30 15:51:00 (ссылка)
ужас какой. А у вас большая татуировка? И как смотрится? Понимаю, что всё очень индивидуально, но всё-таки
strangesavage2008-07-30 15:59:00 (ссылка)
большая, действительно большая. число "42" размером в загривок:))) я, стыдно сказать, немного не рассчитала, когда рисунок делала. и вроде опыт есть, а вот ведь.. и когда я 2 года назад увидела после полутора часов весьма характерных ощущений, что у меня там получилось, я первое время была в панике. а потом собралась, рассмотрела повнимательнее, сходила к еще одному мастеру, он кое-что подправил.. и безумно довольна в итоге:) без нее я была бы уже не я, так что ни за какие коврижки не согласилась бы я ее теперь лишиться.
я бы вам фото показала, но у меня, как на грех, под рукой ни единого.
но это я все не к пользе и красоте татуировок веду, а к тому, что это дело необратимое. и подходить к решению этого вопроса надо со всей серьезностью.
ptiza_schastya2008-07-30 16:03:00 (ссылка)
Так. Надо, пожалуй, отдельный пост по этому поводу здесь написать.
strangesavage2008-07-30 16:07:00 (ссылка)
хорошее дело. правда, все равно в итоге останутся те, кто не подумавши наколет на левой груди Ленина, на правой - Сталина, а через 20 лет рожи-то у них как повытянутся..)))
tc_gothika2008-07-30 20:32:00 (ссылка)
сзади шеи и есть
у меня было три всего - две свели (на пузе и на ноге), шрамов нет вообще. на шее сказали, мол, крутить башкой будешь постоянно, заживать нормально не будет, шрам останется.
krapivka2008-07-30 14:04:00 (ссылка)
любовь.
Когда женщину любят - она и красивее становится, и самооценка повышается)
cherrry_brandy2008-07-30 14:07:00 (ссылка)
ага, только уточните, что ВЗАИМНАЯ любовь. Иная способствует только понижению самооценки
gilmorn_elemorn2008-07-30 14:09:00 (ссылка)
Ну как Вам сказать, я ради мальчега который на меня не смотрел сколиоз выправила, часами спину качала. В процессе познакомилась с другим, осознала что тот - мудак...и теперь у меня мужик хороший и спина ровная, остался еще курс массажей и усе:)
cherrry_brandy2008-07-30 14:11:00 (ссылка)
да уж, наверное кому как. я на подвиги ради мальчиков не способна
cherity2008-07-30 14:25:00 (ссылка)
у меня вот не подвиги, но тоже от мальчика:)
когда два года назад от меня ушел МЧ я с горя похудела, а потом проколола пупок - с той логикой, что мне надо было на что-то отвлечься, а вот проколотый пупок - хорошая причина, за ним следить надо, обрабатывать прокол. Ну и реально отвлеклась:)
cherrry_brandy2008-07-30 14:27:00 (ссылка)
ну я, когда мы с мужем разбегались на время, со стресса сбросила килограмм эдак 5. Красивая была.....
cherity2008-07-30 14:35:00 (ссылка)
о да, только это меня и утешает щас... у меня снова расставание. не ем уже четвертый день... на работе увидев меня сегодня после недельного перерыва ужаснулись:) думаю об еще одной дырке в ухе:)
cherrry_brandy2008-07-30 14:38:00 (ссылка)
а я сейчас ем очень малый ассортимент продуктов и все варено-печеное. но потому что кормлю. зато вес относительно быстро сбрасывается
cherity2008-07-30 14:42:00 (ссылка)
а меня просто тошнит от всего на нервной почве. Среди коллег пошел слух, что я беременна - резко изменила список любимых блюд в столовой, тошнит, от вина на корпоративке отказалась:) Правда не сходится, что похудела:)
cherrry_brandy2008-07-30 14:52:00 (ссылка)
ну почему же? есть барышни, которых от токсикоза так колбасит, что они на первых месяцах худеют
iridia2008-07-30 14:09:00 (ссылка)
любовь то есть, но не к себе.
и меня любят и я люблю. Ласковости говорят, Приятности делают, а не помогает=(
lazuri2008-07-30 14:29:00 (ссылка)
Вы считаете человека, который вас любит, дурачком лишенным вкуса относительно женского полу? Если нет - то значит не так уж Вы ужасны, как Вам кажется.
поверьте любимому.
ptiza_schastya2008-07-30 14:16:00 (ссылка)
пока человек сам себя не полюбит, никто его не полюбит так, как ему бы хотелось
имхо
janesurina2008-07-30 14:22:00 (ссылка)
"Чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит". Ив-Сен Лоран
gilmorn_elemorn2008-07-30 14:07:00 (ссылка)
Постою послушаю, аналогичная фигня...
вообще, начните заниматься делом, результаты которого ВАМ будут нравиться
хоть кроликов спаривать
azol_ogromova2008-07-30 14:08:00 (ссылка)
я тоже толстая и страшная, только на самом деле, а не субъективно. у меня лицо в шрамах, толстенные очки и нельзя краситься из-за конъюнктивита. я выбрала себе образ жизни, при котором не нужно быть постоянно на виду, соотв. и переживать из-за внешнего вида не нужно
ptiza_schastya2008-07-30 14:21:00 (ссылка)
не, я просто очень удивилась, что вы вот об этом так спокойно говорите и так спокойно с этим живёте. Не с тем, что вы, как вы говорите, толстая, страшная и т.п., а вот с таким вот восприятием самой себя...
azol_ogromova2008-07-30 14:25:00 (ссылка)
и нос у меня длинный.
ниже уже спросили - почему нельзя себя страшную-то любить?
ptiza_schastya2008-07-30 14:28:00 (ссылка)
а, ну если любите, то проблемы нет:)
Посмотрела вашу аватарку. Диву даюсь, где вы всё вышеописанное нашли%)) Не, ну каждый наверное находит в себе кучу всяких недостатков, но чтоб вот прям так...
vrushka2008-07-30 15:52:00 (ссылка)
почему то кажется что вы очень спокойный, надежный и приятный человек с чувством юмора
azol_ogromova2008-07-30 17:19:00 (ссылка)
интернет the great liar
это и текстов, и фоток касается, и общего впечатления
не, я вот сейчас подумала, это ведь серьезнее гораздо - выбираешь для публикации в инете самые удачные фото, все смотрят на них и думают, что ты на самом деле уууу, а на самом деле ты вовсе и не уууу, а бээээ, и если бы всю правду вывалила, то было бы грустнее, и отношение к тебе было бы не то, а так я прямо звезда, хехе... сетевая
sharla_tanka2008-07-30 18:31:00 (ссылка)
посмотрале на ваш юпик и фотки. даже если принять во внимание, что они самые-пресамые удачные - я вообще не понимаю, как у вас язык поворачивается назвать себя толстой и страшной. вот мужики особо не парятся, если хуй есть, даже не особо примечательных размеров, то уже полный порядок. надо с них девушкам пример брать
azol_ogromova2008-07-30 21:23:00 (ссылка)
толстая и страшная - это, пожалуй, цитата
фотки да, пипец какие http://www.ljplus.ru/img3/o/l/oljona/P1
и даже если не очень удачные
с фотографом повезло)))
я хотела о другом сказать. осознавая физические несовершенства (отвратительная кожа, сверхсильная миопия, невозможность накраситься и другие), я именно что "не парюсь", не пытаюсь примириться с ними - потому что изменить в данный момент ничего нельзя, я просто организовала свою жизнь так, чтобы они не отвлекали меня от главного.
встретив меня на улице, вы, скорее всего, подумаете: ну и чучундра. быть чучундрой - мое осознанное решение, мне удобно.
может быть, мой опыт поможет автору... ну, переключиться, что ли, на свой богатый внутренний мир, чтобы полнота и страшная рожа перестали волновать
единственная проблема, я о ней написала - то, что мои фото вводят виртуальных знакомых в заблуждение
nekbke2008-07-30 14:12:00 (ссылка)
а что мешает полюбить толстую и страшную? ваше тело - это еще не вы. пытаться же сделать из себя красавицу, достойную любви, путь порочный и бессмысленный.
marmi2008-07-30 14:14:00 (ссылка)
о как!
а что нужно сделать, чтобы мужчины начали рассуждать так же, как и вы?
nekbke2008-07-30 14:25:00 (ссылка)
ничего. на любую внешность находится свой ценитель, и есть немало вполне вменяемых мужиков, которых интересуют в первую очередь отношения, а не сантиметры в талии или что там еще. кроме того, и поста же ясно, что внешность ни при чем - девушка себя любить отказывается, и даже улучшение внешности тут не поможет. посмотрите в ее профайл - человек как человек, не крокодил какой.
pussy_ca_at2008-07-30 14:40:00 (ссылка)
У меня есть схема для вышивки крестом этой мантры. Вышивка крестом вообще может служить амулетом и обладает мощным действием, и как раз, пока вышьется, проговорится раз пиццот, и сбудется. А потом еще вышивку повесить на дверь туалета изнутри и читать ее многажды в день! Гости так вообще будут в экстазе!
_sweetneva_2008-07-30 18:47:00 (ссылка)
а в электронном виде есть? пришлите, пожалуйста :)
[email protected]
ms_zizi2008-07-30 14:21:00 (ссылка)
1. не говорить "позя")))
2.все маски\кремы имеют один секрет -регулярность, тогда будет результат
3.если все время говорить,что страшная и толстая,то такой и останетесь
dzotty2008-07-30 14:22:00 (ссылка)
Прежде всего попросить модераторов убрать тэг "Поплакаться" из этого поста. Это станет первым шагом. Вы ж себя жалеете так, что аж стены трещат! Как можно любить того, кто жалок?
cherity2008-07-30 14:29:00 (ссылка)
Посмотрела на ваше фото. Ничего вы не страшная.
Попробуйте найти фотографа, чтобы вам сделали фотосессию. Хорошую - в разной одежде, с профессионально наложеным макияжем, в разных ракурсах. Поверьте, красиво сфотографировать можно кого угодно. Просто некоторых сложнее.
Так вот, выбираете самые красивые фото. Где вы прям себе нравитесь-нравитесь. И в моменты великой грусти начинаете на них смотреть. Можно на стенку пару фоток повесить или на стол поставить. Видите себя такую красивую и грустить перестаете.
macide2008-07-30 14:33:00 (ссылка)
мне кажется, кардинально это не помогает /хотя, конечно, все люди разные/.
но — я смотрела на свои фотографии четыре года. понимала головой, что я не урод, но дальше головы дело не шло.
и моё отношение к себе изменилось не из-за этого :)
cherity2008-07-30 14:37:00 (ссылка)
ну, вы хоть головой понимали. а автор искренне считает, что урод. Так надо ей продемонстрировать, какая она на самом деле красивая.
Это я тут книжку читала, там было Зеркало истинного облика. Люди в него смотрелись и видели, какие они на самом деле. Некоторые страшилки в зеркале оказывались неземными красавицами. а красавицы с червоточинкой в характере - страшилками:)
macide2008-07-30 14:41:00 (ссылка)
это просто сложно объяснить.
до двадцати двух я искренне считала себя уродом. потом какое-то время головой понимала, что, наверное, нет (фотографии=доказательства)
но в этот период лучше не становится — потому что одной головы недостаточно, и понимаь недостаточно.
а вот когда это просто знаешь всей собой, встраиваешь в картину мира — ну, когда восприятие себя действительно меняется, на каком-то очень внутреннем уровне, клеточном — вот тогда совсем другое дело :)
и неважно, на самом деле, что у тебя с лицом или с фигурой
красота — вещь субъективная.
cherity2008-07-30 14:45:00 (ссылка)
не, ну в принципе я понимаю. я тут в жж у себя как раз вспоминала - я в подростковом возрасте искренне считала себя мегатолстой. рыдала во время походов по магазинам. ненавидела свои фотки. Весила я 56 кг при росте 167, носила 42 размер одежды. Прониклась тем, что я не толстая, только пару лет назад. когда уже весила на 10 кг больше и перешла на 44-46:) Сейчас себя люблю:) Процесс покупки одежды обожаю, вертеться перед зеркалом и смотреть фотки - тоже.
malaja2008-07-30 15:29:00 (ссылка)
т.е все-таки психолог?
а в общих чертах, какими способами он вас изменил?
macide2008-07-30 15:43:00 (ссылка)
не "он меня изменил", а "я себя изменила".
просто с терапевтом понятнее, с чем и как именно имеет смысл работать.
способы для всех разные и зависят от запроса. мне на этом этапе нужна была телесно-ориентированная терапия. можете почитать про это в сети, если вам интересно.
malaja2008-07-30 15:48:00 (ссылка)
мне просто интересно, как же мне это сделать с собой
когда я опять же головой понимаю, на количество мужчин-в-штабеля-складывающихся не жалуюсь, даже на фотографиях себе стала нравится
а вот "каждой клеточкой" не чувствую, потосянно мозгом себе напоминаю.
но к психологу я согласная - денег жалко))) ведь это можно сделать и самостоятельно
agridulce2008-07-30 16:00:00 (ссылка)
имхо
психолог за весьма умеренную плату сохраняет время
сама вы, может, и дойдете (через кризисы, разочарования и победы, лет через н, а может, и нет), а с психологом вы придете наверняка и достаточно быстро
malaja2008-07-30 16:02:00 (ссылка)
Re: имхо
ну для начала надо найти подходящего психолога
это тоже дело непростое
agridulce2008-07-30 16:07:00 (ссылка)
"да-да, но..." - это проявление вашего личного Сопротивления, которое мало имеет общего с реальностью
я вот ни разу в психологах не ошиблась
malaja2008-07-30 16:16:00 (ссылка)
ну я ни разу их услугами ен пользовалась, чтобы хотя бы догадываться, на что надо обращать внимание при их поиске
и это не внутреннее сопротивление, это скорее уверенность в себе, что я тоже смогу решить этот вопрос сама, раз многие мои знакомые смогли
причем тренинги различные психологические я посещаю с большим удовольствием - т.е. страха перед психологами как такового у меня нет
_arizonadream_2008-07-30 19:15:00 (ссылка)
я не автор, но мне не помогло. скорее наоборот - смотрю на фотографию, где действительно очень-очень себе нравлюсь, и думаю, что чтоб мало-мальски прилично выглядить, мне необходим несколькочасовой профессиональный макияж, постановочный свет, проф. фотограф и обработка фотографии... чего уж тут повышающего самооценку?
o_umi_enso2008-07-30 14:31:00 (ссылка)
Перестать жалеть себя.
Если вы толстая - идите худеть, только не перестарайтесь.
Если вы страшная - или научитесь принмимать эт окак данность, или исправляете.
если вы 2поплакаться" - от этого нос опухает и глаза краснеют и маленькими становится - еще хуже будет.
agridulce2008-07-30 14:31:00 (ссылка)
посмотрите фильм "секрет"
и никогда больше не говорите и не думайте "я страшная толстая..."
не можете сказать - "ах я стройняшечка" - говорите что-то другое, но положительное:
"я такая умница, я сегодня на ужин съела полезнейший салатик, и мой желудок ночью будет отдыхать, как и положено!"
или
"я такая умница, я съела как раз на ночь большую тарелку пирожных, как хорошо, в шоколаде есть какие-то вещества, которые разрушают целлюлит, завтра пара сантиметров с утра точно исчезнет!!"
найдите что-нибудь, чем можно восторгаться - хоть запястье - и благодарите себя за то, что оно у вас такое красивое. ресницы? волосы? ногти? сосуды? форма ушей?
agridulce2008-07-30 14:40:00 (ссылка)
подумайте, зачем вы хотите быть красивой, и что вы будете делать, когда ей станете
ездить на лошади? танцевать стриптиз? картинно вышивать крестиком, изящно наклонив изящную голову у окна? носить офигенное нижнее белье? чтобы вас муж носил на руках?
сделайте это (по возможности, или представьте), представив, что вы такая, какой хотите быть
при этом уберите зеркала, выключите свет, закройте глаза, если это вам мешает чувствовать себя красавицей
представьте ситуацию в деталях и порадуйтесь от души, запомните ощущение, вызывайте его в себе почаще
marazma2008-07-30 14:38:00 (ссылка)
все это как-то сложно и я сама часто сбиваюсь с пути..
понравилось вот это:
http://marazma.livejournal.com/253424.h
atuhsam2008-07-30 14:41:00 (ссылка)
Знаете, сама така же как и вы этим мучалась, просто однажды в жизни произошел переломный момент, тяжелый и только после этого стала иначе относиться к себе. До этого ни МЧ, ни друзья, ни успехи на рабоет не могли меня убедить в обратном. Стоило этому тумблеру в голове переключиться как начала худеть, с марта уже минус 10 кг.
littledo2008-07-30 14:43:00 (ссылка)
Заняться чем-нибудь интересным. Тогда сначала станет по фиг, что толстая и страшная, а потом вдруг выяснится, что в этом что-то есть. Все эти замыкания на себе происходят от того, что слишком много непотраченного времени.
А ещё оглядись есть ли рядом мужик, который считает, что ты лучшая. Если есть - хватайся.
transmind2008-07-30 15:14:00 (ссылка)
А других людей Вы тоже только из-за внешности любите или недолюбливаете? И родственников, родителей и морщинистых бабушек-дедушек? А чего б себя-то не начать любить за другие качества, просто за то, ты Вы есть?
И фитнес, косметика - это НЕ ДЛЯ того, чтобы себя полюбить, а ВСЛЕДСТВИЕ любви к себе. А пока себя не любишь AS IS, и не хочешь сделать лучше УЖЕ ЛЮБИМОЕ, то припарки не помогут.
Судя по постам и комментам, есть хорошие тренинги и консультации на этот счёт у Тигриски (юзер tigriska), она заодно и с телом учит договариваться. Даже елси почитаете её ЖЖ и сообщаетсва, уже многое в голове встанет на места
alexa_tg2008-07-30 15:28:00 (ссылка)
вот, хотела тоже самое написать, пока себя не любишь, никакие фитнесы не помогут. Вот пример, я себя тоже не люблю, а я стройная, не урод, да и ваще все в жизни хорошо, НО... не люблю и все, не научили родители меня себя любить, надо любить младших братиков с сестренкой, родителей, родину. . . себя нини! это ж нужно было пережить депрессию, что б тумблер щелкнул.
vrushka2008-07-30 16:03:00 (ссылка)
традиционный совет в таких случаях - развиваться интеллектуально, духовно, эмоционально
качните мозг, иными словами
не в обиду - это действительно от недостатка культуры, образования, умения позитивно мыслить, радоваться жизни во всех ее сложностях...уныние - грех, как известно. просто посмотрите вокруг- есть сильные духом люди с непреодолимыми проблемами здоровья - им хватает мужества быть счастливыми, уметь любить (в том числе себя), не жаловаться и себя не жалеть, делать дело.
займитесь чем-то полезным, я серьезно. пойдите в ближайший детский приют - там на вас прольется нерастраченная любовь десятков куда более несчастных чем вы существ...
вообще, девушки, я часто при чтении ГО ловлю себя на мысли, что многие барышни воспринимают себя (свои якобы обвисшие груди, якобы целлюлитные задницы, якобы прыщавые юные лица) как-то в отрыве от окружающего мира. посмотрите же вокруг! соотнесите свои "проблемы" с Проблемами. купите козу, в конце концов.
извините, наболело
с уважением
вв
Изменено 2008-07-30 12:04 pm UTC
tessochka2008-07-30 16:06:00 (ссылка)
муж-жених-другмужескогополу есть?
если нету - срочно надо. они умеют объяснять, что ты самая-самая, даже если в тебе метр с кепкой и 90 кг живого весу. :) Только при этом надо им очень сильно верить на слово.
А потом, когда поверишь - сама себя полюбишь, вот у видишь.
Я отнюдь не пушинка - имею два раза надцать кг лишних и рост у меня такой, что с табуретки до потолка не достану. И ничо, убедили. Нарциссизмом не заболела, но теперь-то я по-крайней мере знаю, что и таких любят, обожают и даже (о ужас!) на руках носят :)
7_roses2008-07-30 16:58:00 (ссылка)
у меня из-за гормонального лечения (я в 27 лет 4 месяца провела в искусственном климаксе) фигура испортилась сильно за последние полгода. целлюлит и обвисания появились везде, даже на руках. в зеркало на себя смотреть не могу. фигуру уже не вернуть, как врачи говорят, потому что гормональные изменения подобного рода необратимы. а мне всего 27 лет и я привыкла быть другой.
lady_leila2008-08-01 10:31:00 (ссылка)
Знаете, я вам про гормоны расскажу. В 14 лет во время полового созревания для спасения жизни меня год накачивали преднизолоном и я из хрупкой девочки с разрядом по художественной гимнастике и весом 42 кг. превратилась в гренадера 76 кг. весом, при этом больное сердце и все нагрузки осторожно. три года борьбы с собой и я стала вполне себе нормальной, не миниатюрной. В 23 рожаю и год кормлю, и вновь гормональный взрыв... но опять беру себя в руки и со мной уже пытаются знакомится на улице. Сделать можно очень многое, особенно, если изначально фигура была.
sharla_tanka2008-07-30 18:40:00 (ссылка)
я живу в лондоне, так вот первые месяцы меня не переставали удивлять парочки, где мужик раскрасавец, а женщина ну кошмар просто. (вы кстати очень даже милая). таких пар достаточно много, и вот я думала, блин такой чучундре такой мужик достался, а потом я изменила свою точку зрения в пользу женщин. потому что такие уверены в себе. и молодцы, если внешность нельзя изменить, надо поменять свое отношение к ней. люди всегда воспринимают вас так, как вы сами себя воспринимаете.
vjik032008-07-30 19:02:00 (ссылка)
Даже зашла посмотреть на Ваше фото. Ожидала такого себе крокодила, а увидела очень симпатичную девушку :)
По сути. У меня тоже бывает. Знаете, что помогает мне? Я абсолютно забиваю на то, что обо мне могут подумать другие, и остаюсь собой на 100 процентов. Всегда. А еще думаю позитивно. Да, толстые бедра никуда не денешь, но, во-первых, некоторым мужчинам это очень нравится, а, во-вторых, я их модельными все равно не сделаю, поэтому тратить время на "кабы во рту выросли грибы" не собираюсь. Слушайте себя, примите себя, забудьте все нарекания на судьбу. Вы у себя одна, вы у себя уникальная.
damasked_rose2008-07-30 22:13:00 (ссылка)
Господи, ну к психологу, конечно же. Честно говоря, это единственное, что действительно помогает.