![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, прошу помощи адекватного коллективного разума!
Ситуация: имеется плоскостопие, продольное, частично поперечное, а также стоячая работа (с 9утра до 9-10 вечера с графиком 2 через 2 дня) с двумя обедами по полчаса.
Жалобы: очень, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ болят ноги, буквально до слез иногда, во время выходных "зализываю раны" и плачу, что скоро опять на работу. Также была небольшая сосудистая сеточка на ноге, теперь эта сетка разрослась и покрывает бОльшую часть ног, под коленками вены просвечивают синие...страх и ужос(((
Помогите решить 2 вопроса:
1) Что делать с ногами (ортопедические стельки купила, на работе не могу в них, вообще волком вою и работать не могу,сосредотачиваясь на боли), боюсь наследственного варикоза раньше времени(у бабули по материной линии имеется)???
2) Стоит ли менять работу, учитывая, что зарабатываю себе не только на хлеб с маслом и не факт, что сразу же найду работу с подобной зп?
Ситуация: имеется плоскостопие, продольное, частично поперечное, а также стоячая работа (с 9утра до 9-10 вечера с графиком 2 через 2 дня) с двумя обедами по полчаса.
Жалобы: очень, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ болят ноги, буквально до слез иногда, во время выходных "зализываю раны" и плачу, что скоро опять на работу. Также была небольшая сосудистая сеточка на ноге, теперь эта сетка разрослась и покрывает бОльшую часть ног, под коленками вены просвечивают синие...страх и ужос(((
Помогите решить 2 вопроса:
1) Что делать с ногами (ортопедические стельки купила, на работе не могу в них, вообще волком вою и работать не могу,сосредотачиваясь на боли), боюсь наследственного варикоза раньше времени(у бабули по материной линии имеется)???
2) Стоит ли менять работу, учитывая, что зарабатываю себе не только на хлеб с маслом и не факт, что сразу же найду работу с подобной зп?
42 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lentochka2008-07-10 07:05:00 (ссылка)
упражнения точно есть....
и массаж
сходите к специалисту на терапию, я ребенка водила, там есть много хороших упражнений.
kustik2008-07-10 07:12:00 (ссылка)
1) основное Вы уже сделали. Не должно быть лишнего веса вообще при Ваших обстоятельствах, ну и попить аскорутин. Точнее, принимать его пожизненно. От тонуса сосудов многое зависит. Может еще что-то понадобится из этой серии.
2) Придется, иначе хлеб будут приносить Вам в постель. Тут всё нешуточно.
Надо выработать стратегию устройства на новую работу без отрыва от производства :) Пустить в ход отпуск, отгулы. Ну Вы сами знаете:)
Вообще стоячая работа с такими диагнозами, болями и перспективами чистое самоубийство.
nightrustle2008-07-10 07:34:00 (ссылка)
То есть мне надо худеть?
Ну лишний-то он всегда есть, кило 5-7...скидывать значит?
bahareva2008-07-10 07:13:00 (ссылка)
варикоз у вас уже есть - если есть сеточка.
к флебологу и к ортопеду. пусть вам подберут (а не покупать наугад) стельки, выдадут комплекс упражнений ЛФК. Компрессионные чулки, опять же. Туфли на каблуке 3 см., никакой плоской подошвы. Дома, как приходите с работы, сразу задирать ноги и лежать так полчасика.
nightrustle2008-07-10 07:36:00 (ссылка)
блин, не думала что уже пипец мне.
спасибо за врачей, не знала как флеболог называется )
а стельки я у ортопеда покупала, с компьютерным тестированием подобрали, он сказал что первое время ноги будут болеть ибо свод стопы будет постепенно принимать нужную форму.
catjulia2008-07-10 10:54:00 (ссылка)
ну, вам сказали, что надо начинать носить с получаса в день?
флеболог оценит масштаб бедствия и назначит лечение. ну, или еще что-то посоветует.
nightrustle2008-07-10 10:58:00 (ссылка)
он сказал как тока ноги заболят,снимай.
а в инструкции написано с получаса.
shoomelka_mysh2008-07-10 07:26:00 (ссылка)
По-моему, ваша проблема слишком серьезна, чтобы искать пути ее решения в интернете. На вашем месте я бы начала с посещения врача.
nightrustle2008-07-10 07:37:00 (ссылка)
ну в женском сообществе не я одна наверняка с сеткой, вот и подумала, что может кто-то как-то решал подобные проблемы.
shoomelka_mysh2008-07-10 07:51:00 (ссылка)
ну сетка сетке рознь, тем более если у вас такие боли, что слезу прошибает, по-моему, тут и думать нечего, а к врачу скорее бежать надо...
nightrustle2008-07-10 10:59:00 (ссылка)
боли в основном от стелек были такие адские, кости ломило.
а без них ни разу не плакала еще,слава богу)
heilga_lj2008-07-10 09:38:00 (ссылка)
ортопедические стельки лучше делать на заказ. то, что продают в магазинах, расчитано на "среднего покупателя", то не для вашего конкретного случая. сходите к ортопеду прежде, чем покупать или заказывать.
что касается сеточки, то выше правильно советовали: аскорутин пожизненно и флеболог в ближайшее время. по итогам посещения врача примете решение о работе...
virginia_ateh2008-07-10 09:38:00 (ссылка)
про стельки - сделайте на заказ, постепенно привыкайте
сначала больно потом легко
а если варикоз... короче работа стоячая противопаказана
врач вам это скажет
gingerat2008-07-10 09:40:00 (ссылка)
Неужели никто из присутствующих не знает разницу между варикозом, который есть патология, и сосудистыми сеточками, ака телеангиэктазии, которые являются не более чем косметическим дефектом? и причины их появления обычно наследственные или гормональные.
Автор, не путайте божий дар с яичницей - если от стоячей работы болят ноги, то ну ее нахуй такую работу и паллиативов здесь быть не должно. Расширенные же и близко расположенные сосудики появились бы в любом случае, без физической нагрузки, может, чуть позже. Но ими вы займетесь потом, когда решите главную проблему со страдающими ногами. Стоячая работа при плоскостопии, вы что.
evighet2008-07-10 10:39:00 (ссылка)
Я стельки не просто покупала, а заказывала индивидуальные. Пару недель ноги привыкали, потом стало намного лучше.
nightrustle2008-07-10 11:01:00 (ссылка)
то есть те, которые уже есть, носить вообще не стОит?
может с них лучше станет...
и, кстати, почем это удовольствие?
virginia_ateh2008-07-10 11:21:00 (ссылка)
мне обошлись в 2400
делала здесь http://sursil.ru/ год назад
zzzzuka2008-07-10 11:47:00 (ссылка)
А вы к ортопеду сходите. Он вам посоветует что и как.
Назначит специальные упражнения, скажет, какая вам нужна обувь, какие стельки (у меня вот тапочки с ортопедическими стельками - я их ваще не ощущаю, а ноги в них не болят!)
Упражнения специальные помогают. Короче, при желании - выход найти можно.
Еще спортом займитесь. Вот просто для укрепления всех мышц. Это безумно помогает. Я как стала заниматься фитнессом (обычным, по кассете дома) ваще забыла, что у меня есть ноги.
А раньше - если погуляю часик, так прихожу домой и реально реву, как и Вы, от боли
jfht2008-07-10 13:41:00 (ссылка)
я бы сменила
здоровье дороже
даже со здоровыми ногами при такой работе через лет можно остаться без ног
а когда так...
ортопедическую обувь купите, не стельки, а именно обувь, она должна помочь
от варикоза очень хорошо помогает заваренная сушеная ботва моркови
вы будете смеяться, но это действительно так
у меня мама и тетя так заметно убрали варикоз уже в запущенном состоянии
но пить надо каждый день без перерывов, результат будет где-то через полгода
и бросать после хороших результатов нельзя