![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, у меня гудят ноги. Постоянно. Утром просыпаюсь и как будто бы не спала 8 часов, а кроссы бегала. И так каждый день. Ноги не успевают отдыхать за ночь чтоли? Гудит именно ступня. Жарко ей, как будто от долгой ходьбы и иногда покалывает, как будто затекла.
Уточню, что работа у меня сидячая и в транспорте я практически никогда не стою. Более того, я и на каблуках-то не хожу. Все в кедах или балетках. Кеды, соответственно, тряпошные, а туфли кожаные: никакой синтетики, марки обуви не фуфло и не дешевка. Не понимаю, откуда что берется, короче.
Что делать? Крем какой-нибудь от "усталых ног" в аптеке купить? Мне кажется, фигня это на постном масле.
Присоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
Теги: Здоровье и лекарства, Уход за собой, Что делать если...
Уточню, что работа у меня сидячая и в транспорте я практически никогда не стою. Более того, я и на каблуках-то не хожу. Все в кедах или балетках. Кеды, соответственно, тряпошные, а туфли кожаные: никакой синтетики, марки обуви не фуфло и не дешевка. Не понимаю, откуда что берется, короче.
Что делать? Крем какой-нибудь от "усталых ног" в аптеке купить? Мне кажется, фигня это на постном масле.
Присоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
Теги: Здоровье и лекарства, Уход за собой, Что делать если...
36 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
bahareva2008-07-03 13:40:00 (ссылка)
потому и устает, что балетки и кеды носишь. плоская подошва не менее вредна, чем высокие каблуки. плюс супинаторов в них тоже нет.
Изменено 2008-07-03 09:41 am UTC
urodskiy_krolik2008-07-03 13:42:00 (ссылка)
чорт. маленький каблук чтоли меня должен спасти? я вообще никакого не носила бы никогда, если честно.
bahareva2008-07-03 13:45:00 (ссылка)
плоскостопие заработаешь, если еще не. туфли на каблуке высотой в один-два сантиметра визуально никак от туфель на плоском каблуке не отличаются, а жизнь облегчают серьезно.
а если уж очень хочется носить привычные балетки и/или кеды, то купи для них ортопедические стельки хотя бы.
urodskiy_krolik2008-07-03 13:46:00 (ссылка)
во, стельки мне подойдут.
в домашних условиях можно заценить есть ли плоскостопие или пора к доктору?
bahareva2008-07-03 13:48:00 (ссылка)
лучше к доктору, народные методы типа изучения отпечатков мокрых ног все же крайне приблизительны.
madam_polasuher2008-07-03 14:20:00 (ссылка)
+1 - я всегда по отпечаткам думала, что у меня нормальная нога, а врач сказала - плоскостопие, причем как продольное, так и поперечное. И стельки правильные врач выпишет, их же нес-ко видов.
urodskiy_krolik2008-07-03 14:22:00 (ссылка)
т.е. не имеет смысла щас пойти в аптеку (или где там еще стельки дают) и купить их?
madam_polasuher2008-07-03 14:24:00 (ссылка)
Ну, хуже-то от этого наверняка не будет, но будет ли намного лучше, если не для того типа плоскостопия возьмете?
Может, пока просто попробуете носить обувь с каблучком 3-5 см?
Вам тут ванночки рекомендовали - еще прекрасно помогает, придя с работы, встать в ванну и помассировать ноги до колена прохладным душем - вверх-вниз. А потом полежать минут 10, задрав ноги на стенку или на спинку дивана.
leonardovna2008-07-03 13:43:00 (ссылка)
да-да-да.
если ходить только на плоской подошве, а работа сидячая. и не бегаешь, не ташнцуешь, и ногами мало ходишь и даже в транспорте сидишь - то это никак не лучше шпилек. это я уже давно поняла
urodskiy_krolik2008-07-03 13:46:00 (ссылка)
мне от метро до офиса минут 15 пилить, но это не считается, как я понимаю?))
leonardovna2008-07-03 13:50:00 (ссылка)
если не каблучок, то хотя бы платформа, танкетка, но чтобы подъем был хоть какой. а то действительно - плоскостопие
urodskiy_krolik2008-07-03 13:51:00 (ссылка)
пойду за стельками после работы, чож делать. черт, а я ведь всегда была уверена, что безкаблучье - это так здорово.(
catjulia2008-07-03 13:52:00 (ссылка)
а что у вас там с плоскостопием? потому что симптомы смахивают на оное.
ну, и в качестве облегчения состояния, пока до ортопеда дойдете попробуйте прохладные ванночки на ночь. можно с ромашкой. еще у кларанс есть охлаждающий крем для ног. тоже спасает. но это все не спасает от развития плоскостопия
urodskiy_krolik2008-07-03 13:54:00 (ссылка)
да вот видимо плоскостопие и есть, пойду до врача.
ванночки я и так регулярно.
katrenka_jr2008-07-03 13:53:00 (ссылка)
Лиатон конечно первое средство от усталых ног.
А от себя посоветую крем для ног от Салли Хенсен. Как ни странно, крем предназначенный предотвращать появление натоптышей и загрубевшей кожи ног, прекрасно за ночь снимает усталость и отеки ступней, я проверила! Сама все время на каблуках, но ноги сильно страдают от усталости.
Крем вот такой http://www.sallyhansen.com/product.c
jfht2008-07-03 13:59:00 (ссылка)
оптимальный каблук для жизни при котором ни плоскостопия не будет, ни ноги болеть не будут 3-5 сантиментов
от балеток и кроссовок можно заработать плоскостопие и искривление позвоночника - в общем массу прелестей :)
jfht2008-07-03 14:06:00 (ссылка)
раньше в моде было такое извращение как кеды на каблуках:))))))
меня ужасно пугали бабы в кедах на каблуках
а вообще проблема решаема, можно купить специальные подушечки под пятку, в кеду суете и они приподнимают пятку
визуально вы в кедах, по ощущениям на каблучке небольшом
где взять не знаю - думаю в аптеках:)
urodskiy_krolik2008-07-03 14:15:00 (ссылка)
да мне не внешний вид важен, а тупо удобство. стельку куплю канеш, куда деваться.
lilith_samael2008-07-03 14:02:00 (ссылка)
Это еще может быть ревматизм.
И начинающийся варикоз.
Не мешает к врачу сходить, их надо давить, пока они маленькие.
eva_forever2008-07-03 14:47:00 (ссылка)
Попробуйте гель для усталых ног, много у каких марок есть (должен быть с мятой) мне нравился clarins.
Массаж ступней еще помогает косточки размять.
transmind2008-07-03 14:59:00 (ссылка)
попробуйте не тряпочные кеды, а обувь для треккинга (походов), в том числе сандалии. у меня сандалии hush puppies с анатомической стелькой и более закрытые Salomon (хоть и чистая синтетика) тоже с анатомической стелькой и чем-то еще. все до 100 евро, и мое плоскостопие обычно не парит меня.
От усталости вечером хорошо помогают ванночки, можно простейшую соль для ванн в тазик закинуть для аромата и ноги сунуть, пока ЖЖ читаете;) А еще мне помогал нечаянно купленный гель для снятия усталости ног "сто рецептов красоты" (только не смейтесь:) ). он как раз с мятой, жар и даже зуд снимал.
anna_domini2008-07-03 16:44:00 (ссылка)
недавно выяснила, что проблема может быть и не в ногах совсем, а в позвоночнике - поясничный отдел стоит проверить. грыжи такие штуки дают.