Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
ex_chokoladn579
[info]ex_chokoladn579 пишет в [info]girls_only @ 2008-03-28 13:19:00
Когда-то я уже спрашивала здесь, что конкретно меняется в жизни женщины, если она вдруг худеет на два размера или молодеет на 10 лет. По моему субъективному представлению, кроме самоощущения, не меняется ничего: то есть мужчины штабелями не падают, повышения на работе не предлагают, друзей больше не становится. Но на меня накинулись, доказывая обратное. Ссылку за давностью лет найти не могу, но, в общем, было такое.

Это, собственно, предисловие к личной проблеме. А заключается она в том, что у меня совершенно потеряна мотивация к активной работе над собственной внешностью. В зеркале я себе, в принципе, нравлюсь, но при этом четко осознаю, что за два последних года я поправилась почти на 10 кг - с 48 (мой исторический минимум) до 58 (исторический максимум). Причем 5 из них - активно гуляющих, то есть в один день я могу весить 54, а уже через неделю - все 57, и обратно. Мне такой расклад совершенно не нравится - хотя бы из-за того, что приходится отказываться от любимых штанов и засовывать глубже в шкаф короткие платья. При этом в глубине души я считаю, что никакой катастрофы нет. Ну, не не буду я никогда худой, ну и ладно. И даже потихоньку привыкаю к скромным (пока!) бочкам, образующимся над ремнем джинс.

Когда, пару лет назад, я справилась с ленью и начала наконец выглядеть так, как хотела, я выслушивала множество комплиментов, но при этом у меня была совершенно провальная личная жизнь. Настолько провальная, что никто так и увидел моего по-настоящему плоского живота. А как только пошел откат от диеты и я набрала пару-тройку кг, тут же случилась любовь. Я не связываю эти факты, но вот как-то так получилось.

С последним парнем, с которым у меня сейчас что-то складывается, мы встретились вечером в пятницу - после тяжелой рабочей недели. Тогда я выглядела настолько плохо, что до последнего сомневалась, стоит ли вообще куда-то идти: красные глаза, серое лицо, неудачная прическа и те самые 58 кг. Но мало того что он не убежал от меня в ужасе, через достаточно небольшой промежуток времени он мне признался в любви. И я знаю, что он прекрасно успел заметить все мои недостатки, включая целлюлит и расширенные поры лица.
И также я прекрасно осознаю, что мелкие поначалу недостатки могут превращаться потом в глобальные проблемы. Женщины расслабляются и продолжают толстеть, а мужчины от них уходят. Даже если убрать вторую часть предложения - про мужчин - все равно, толстеть - это неприятно.

Но что, кроме субъективного "неприятно", может еще толкнуть на такие подвиги, как отказ от любимой еды и затаскивание себя в спортзал? Я, в приницпе, не ленива и сила воли у меня есть, но, вот честно, ходить в спортзал мне ужасно скучно. В бассейн - интереснее, но меня напрягают обязательные процедуры до и после: раздевание, душ, фен и т.д. Я с удовольствием занимюсь йогой, но, к сожалению, от нее не худеют :( И заставить себя не есть я не могу тоже. Раньше я еще могла сесть на какую-нибудь диету и избавиться довольно быстро от несольких мешающих кг, а теперь так просто не получается. Диеты лично мне уже не помогают (это к слову о том, что это вообще фигня все). А если совсем перестраивать свои принципы питания, то... что же мне тогда останется из удовольствий? Я очень люблю сладкое, к сожалению, хотя и не безобразничаю по частоте и количеству съедаемого :((

Короче, что я успела понять. Мне нужна достойная мотивация, чтобы как минимум не запустить себя, а как максимум - сделать себя стройней и красивее. Но какая может быть мотивация, если в то время, пока ты весишь 48 кг, у тебя ничего и никого нет, а как только вес переваливает за 55 - жизнь расцветает всеми цветами радуги. И я знаю, что все это, скорее всего, совпадения, но избавиться от этих мыслей довольно сложно.

В общем, девушки. Пожалуйста! Поделитесь опытом! Наверняка у вас есть куча историй о том, как вы похудели, и все вокруг стало еще лучше. Или потолстели (не вы, а ваши знакомые, разумеется))), и от них ушли их мужья. Или что-то еще подобное. О том, как прекрасно носить 42-ой размер одежды и не стесняться раздеваться на пляже. Мне правда нужно уже собраться, а то скоро придется полностью менять гардероб - причем в не самую приятную его сторону...
110 комментариев
 
[info]piglet_sun
2008-03-28 14:12:00 (ссылка)
ых
подпишусь на комменты
[info]earth_blue
2008-03-28 14:13:00 (ссылка)
эхехе.. в худших традициях гелз-онли подписываюсь на комменты.
Такая же фигня)) Кроме того, что я набрала 10 кг с 49 до 59 и никак не могу себя заставить их начать сбрасывать.
Моя лучшая фигура осталась только на фотографиях, и это тот период, когда я была совсем одна.
[info]tachisis
2008-03-28 14:14:00 (ссылка)
пиздец, простите
я вешу 49 кг и мечтаю набрать еще хотя бы десять, чтобы не выглядеть как скелет
именно потому, что мне кажется, что когда твой вес—не первая степень дистрофии, а нормальный показатель для твоего роста и возраста, ты и чувствуешь себя лучше, и выглядишь аппетитнее, и вследствие этого куда более привлекательна.
я бы на вашем месте худеть и не думала, нафиг-нафиг
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:15:00 (ссылка)
у меня рост меньше 160, а жопа скоро будет 100 см. так что я понимаю, о чем говорю)
[info]jevfa
2008-03-28 14:20:00 (ссылка)
Для меня мотивация -красивая одежда: короткие юбки, стройные ноги, брюки в обтяжку...
Но я пока что на диетах ни сидела и спортом не занималась...
При росте 157 всегда весила 47, потом родила... и ещё набрала до 56. Но я себя прекрасно чувствую и при 54, а вот больше уже чувствую дискомфорт, любимая одежда не смотрится так эффектно.
А большая попа это сексуально :-)))
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:24:00 (ссылка)
вот почти все худенькие девушки говорят, что большая попа - это хорошо. сами бы попробовали такое носить)))
[info]jevfa
2008-03-28 14:28:00 (ссылка)
Ну я же не худенькая, если я поправляюсь, у меня тока попа и растёт, предрасположенность такая, растут крылышки... :-)))
[info]tachisis
2008-03-28 14:23:00 (ссылка)
а что, сто сантиметров жопы—это много? при хорошей талии это отлично!
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:25:00 (ссылка)
при высоком росте - может быть, а при моем - реально много :(
[info]taelnor
2008-03-28 14:29:00 (ссылка)
у меня шо-то около 103 жопы, а талии 70, но я все равно считаю шо для жопы 100 много...
[info]kilomanki
2008-03-28 14:45:00 (ссылка)
ну я вешу 46 кило, а жопа у меня 95 см
так что на мой взгляд 100 см это фигня
[info]sol_diesi
2008-03-28 22:32:00 (ссылка)
с 18 до 30 лет я тоже весила 48 кг при росте 170. Я тоже была не прочь поправиться кг на 8. К 33 я поправилась на 5. Большая половина села на попу и живот - оплыла талия. Верх, как и был, остался 42 размера, низ теперь требует 46. Знаете, иногда,когда мечты сбываются, оказываются, что ты хотел совсем не этого ;)
[info]semender
2008-03-28 14:16:00 (ссылка)
та же проблема.
не знаю, что вам посоветовать.
[info]tankini_s
2008-03-28 14:18:00 (ссылка)
Могу дать ссылку на кучу историй успешного похудения. Реальные люди. Ссылка на клинику, где я раньше работала. Но не забанят ли меня за рекламу???
[info]piglet_sun
2008-03-28 14:20:00 (ссылка)
это может служить хорошей мотивацией?
мне, например, если уж плевать на себя, то на других и их успехи и подавно
[info]tankini_s
2008-03-28 14:23:00 (ссылка)
Некоторых чужие успехи вдохновляют, у кого-то возникает азарт, у кого-то из соображений конкуренции - всяко бывает.
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:25:00 (ссылка)
а дайте, пожалуйста!
всякое может быть))
[info]tankini_s
2008-03-28 14:28:00 (ссылка)
http://www.welcomediet.ru/success/
Там почти во всех историях есть фотографии До и После
[info]glagolik
2008-03-28 14:18:00 (ссылка)
/уворачиваясь от тапков/
выложите здесь фото своей фигуры - и вам сто человек напишут, что вам надо сбросить не 10, а 15 килограмм (двести, правда, напишут, что вы хорошенькая - и я наверняка буду в их числе)
[info]jevfa
2008-03-28 14:21:00 (ссылка)
+1 за скобки.
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:22:00 (ссылка)
хаха, а у меня и нет таких фоток, которые реально отражают мою фигуру. я все неудачные сразу удаляю потому что)) а на удачных я смотрюсь стройнее, чем я есть.
[info]ykos
2008-03-28 14:20:00 (ссылка)
на моем примере - счастье в личной жизни никак не зависит от габаритов. вообще.
если вам не нравится спортзал - найдите то, что вам будет нравиться. не обязательно тягать гантели, можно кататься на велосипеде или роликах, или играть в волейбол к примеру.
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:28:00 (ссылка)
вот честно, я чего только не пробовала. по-настоящему не надоела мне только йога. и, как по закону подлости, худеть от нее не худеется совершенно :((
еще, в принципе, люблю бегать (на дорожке или на улице), но хватает меня на месяц - два максимум, потом надоедает - не пойму даже почему.
[info]le4ebnaja_belka
2008-03-28 14:34:00 (ссылка)
я например вместо зала (кажется уе сто раз тут писала) езжу верхом на свежем воздухе зимой и летом 3 раза в неделю.
не скучно+физическая нагрузка. кто-то вон фехтованием начал заниматся...
вариантов масса!
танцы
теннис
[info]yulka_hobbit
2008-03-28 17:31:00 (ссылка)
о, а где можно ездить верхом?
[info]le4ebnaja_belka
2008-03-30 10:47:00 (ссылка)
cсмотря, где вы находитесь. в Питере более 200 конюшен, в москве и того больше

www. equestrian.ru раздел клубы :) выбирайте
[info]ykos
2008-03-28 14:54:00 (ссылка)
потому что приедается. принцип смены деятельности работает и здесь - месяц дорожки - месяц йоги - месяц плавания. главное - не скучать.
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:56:00 (ссылка)
идея простая, но свежая))
спасибо!
[info]feline_d
2008-03-28 18:05:00 (ссылка)
танцы - наше все. особенно, если не очень обычные - я в свое время занималась ирландскими. почти балет, худеешь и мышцы качаются, а интересно как!
[info]madam_polasuher
2008-03-28 14:21:00 (ссылка)
Слушай, Катюш, ну какую же тебе можно посоветовать мотивацию, если её у тебя нет? Мотивация - она только изнутри бывает, по-моему.
А внутри ты себе нравишься. Так к чему же менять то, что нравится и устраивает, придумывать и навязывать себе какие-то там мотивации, если ты и сознательно, и подсознательно осознаёшь, что ты в порядке?
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:31:00 (ссылка)
ну вот на пляже я под дулом пистолета не разденусь - если при мужиках. так что совсем не могу сказать, что меня все устраивает)
[info]madam_polasuher
2008-03-28 14:36:00 (ссылка)
Может, на самом деле устраивает? "Не разденусь на пляже ни за что, ну и хорошо, вообще на этот дурацкий пляж не хожу, не люблю пляжи" :))
Ну не знааааю. Можно ходить на спорт вместе с подругой. Когда друг друга подначиваешь все время, сложнее прогулять и веселее заниматься.
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:38:00 (ссылка)
ну у меня чисто по территориальным соображениям вопрос с подругой отпадает. ни одной нет, которая жила бы в пределах досягаемости моего спортзала.
[info]ykos
2008-03-28 14:22:00 (ссылка)
а перестроить питание - это вовсе не значит отказывать себе в любимой еде.
[info]yukka_
2008-03-28 15:02:00 (ссылка)
смотря какая еда любимая
[info]tashishka
2008-03-28 16:54:00 (ссылка)
Вы просто урезайте немного свои порции обычные, я так и худела. Треть от обычного обеда, треть от ужина и шоколадки не три штуки, а шесть две и один мааааленький кусочек и еще два куска торта и пяток бананов. Реально помогает. пусть и не быстро, но эффективно
[info]mazilkina
2008-03-28 16:34:00 (ссылка)
а как это?
[info]ykos
2008-03-28 16:44:00 (ссылка)
почитайте про дробное питание, работает.
[info]tilda
2008-03-28 14:23:00 (ссылка)
Не знаю чем помочь, могу сказать, что сама долго забивала: при норме веса не более 54, во мне сейчас 62. А тут на днях пошла в магазин, приглядела симпатичную кофточку, посмотрела, как она обтягивает мои 8 кило лишнего веса, ужаснулась, и тут же села на диету. Т.е. мне помогло то, что в любимой одежке - мои недостатки незаметны, а вот при попытке купить что-то новое симпативное я вдруг выяснила, что я жабо!
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:30:00 (ссылка)
и как успехи? что за диета?
[info]tilda
2008-03-28 14:58:00 (ссылка)
Протасовка. Зрительно уже изменения есть - неделю на диете. Весов сейчас дома нет, т.ч. фактически не знаю. :)
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 15:03:00 (ссылка)
хаха, моя любимая)))
я именно на ней два года назад преобразилась. но почему-то второй/третий раз не идет совершенно. за неделю не то что ничего не уходит, а наоборот, кг прибавляется. так что пришлось забить.
но вам - удачи!
[info]tilda
2008-03-28 15:43:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]taelnor
2008-03-28 14:30:00 (ссылка)
блин, а я с 42-м (и судя по последним купленным джинсам может уже и с 40-м) все равно стесняюсь раздевацца на пляже... жызнь гавно...
[info]calabazza
2008-03-28 14:55:00 (ссылка)
это российский 40-й? *упала в обморок*
[info]taelnor
2008-03-28 14:56:00 (ссылка)
украинский )
[info]calabazza
2008-03-28 15:01:00 (ссылка)
Очередной раз убеждаюсь, что дело не в размере, а в любви к себе )
Ну и в настроениях в обществе, конечно
[info]taelnor
2008-03-28 15:09:00 (ссылка)
это да, себя я не очень ) вернее свою нижнюю часть )
[info]black_kisa
2008-03-28 19:27:00 (ссылка)
у меня сороковой и я стесняюсь раздеваться на пляже
[info]calabazza
2008-03-28 20:55:00 (ссылка)
А ты почему?
[info]tarakanita
2008-03-28 16:40:00 (ссылка)
как при 40-м размере штанов может быть жопа 102 см?
[info]taelnor
2008-03-28 16:50:00 (ссылка)
бля, не знаю
а как должно быть?
[info]smiling_navel
2008-03-28 14:31:00 (ссылка)
>>как прекрасно носить 42-ой размер одежды и не стесняться раздеваться на пляже

мда... у меня 40, а на пляже раздеваться тоже стесняюсь. сисек нет((((
[info]marishkin66
2008-03-28 15:32:00 (ссылка)
а купальники с push up никто не отменял между прочим! )))
[info]smiling_navel
2008-03-28 15:39:00 (ссылка)
подскажите, где они продаются? =) я вот нифига найти купальники не могу на себя( эти треугольнички меня вгоняют в депрессию)
[info]marishkin66
2008-03-28 15:42:00 (ссылка)
я покупаю в дисконте (Бельевой базар, вроде, называется) на м.Аэропорт
там остатки коллекций из дикой орхидеи и иже с ними )
Адрес могу наврать, но что-то Ленинский пр-т 54 (или 57??) в общем, в интернете посмотрите )
PS та же проблема, 40-й размер и грудь неполный ( второй. а если внутри купальника силиконовые вкладочки, то все супер смотрится )
[info]smiling_navel
2008-03-28 15:47:00 (ссылка)
скорее Ленинградский, Ленинский на юге) спасибо, буду иметь в виду.
[info]lenson
2008-03-28 14:34:00 (ссылка)
я могу свою историю рассказать, но вряд ли она вам поможет, скорее наоборот. я познакомилась с бывшим гражданским мужем в весе 58 кг (это было нормой для меня тогда), в течение первого года жизни я стала весить 76 кг (образ жизни, отсутствие мотивации и вообще зампущенность), и в весе 76 кг он меня любил и носил на руках все 4 года:) смотрела недавно на те фотки - ужас, я там слон! но любимый слон:) мы расстались не по причине моего веса, сейчас я вешу 52 кг и стремлюсь к 48 кг. мотивации у меня нет, но как сильно похудела и сравнила себя тогда и себя сейчас - небо и земля! я легче себя чувствую! мне так хорошо в маленьком весе!!! хоть и говорят, что я уже стала тощей - но мне это нравится. видимо, сейчас - единственный мой мотив, что мне это нравится:)
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:36:00 (ссылка)
ну, тот факт, что с 76 люди приходят к 52 - это вполне себе мотивация)))
спасибо!
а чем занимаетесь, если не секрет?
[info]sling
2008-03-28 14:37:00 (ссылка)
не факт, что нужно делать себя стройнее, если вам в этом весе комфортно. главное - чтобы даже 48 был подтянутым и упругим. некрасиво не весить на пару кг больше, а когда вот этот жир висит, или на собственную задницу без слез взглянуть нельзя. занятия в спортзале с мотивировкой "а сейчас я сброшу еще 5 кило" меня тоже не колбасят, но мне нравится гладкая кожа без целлюлита, чувствовать свое тело, каждую его мышцу, тупо потеть и делать себя чуть-чуть выносливей физически. И минус обычные проблемы, связанные с сидячим образом жизни - плохо кровообращение всего, что ниже пояса и больная спина. зафиксировать ощущения в тот момент, когда ты контролируешь каждый сантиметр тела, чувствуешь каждую косточку - и его уже не захочется терять.:)
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:40:00 (ссылка)
чтобы почувствовать тело, у меня есть йога. я правда чувствую себя выносливой, и гибкой, и здоровой. но - почти толстой :(((
хотя ваш подход мне близок, спасибо)
[info]so_legenda
2008-03-28 14:41:00 (ссылка)
думаю, Вам нужно поменять самоощущение, а потом уж - вес и гардероб.
Вы искренне верите, что измените свою жизнь, сбросив несколько килограммов? может, вначала проще стать счастливой - а потом худеть: так и худеться будет веселее и успешнее?
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:42:00 (ссылка)
перечитайте пост))
я именно об этом.
[info]so_legenda
2008-03-28 14:49:00 (ссылка)
Вам признались в любви - так зачем тут рассуждения о том, что мужчины уходят от толстеющих женщин? Вы же сами пишете, что дело не целлюлите и расширенных порах.
думаю, в качестве мотивации стоит выбирать не внешние стимулы, а свои, внутренние. здоровье, здоровый вид, хорошее самочувствие и настроение, да вообще вид, который Вам самой нравится больше.
[info]essalocca
2008-03-28 14:41:00 (ссылка)
А может, это совсем даже не совпадение. С диеты и постоянного сдерживания своих желаний в один прекрасный момент начинаешь звереть (по себе помню). А когда наконец-то расслабляешься и позволяешь себе всякие вкусные радости, становишься добрая и тем привлекательная. :)

И ваш вес - совершенно здоровый и нормальный для вашего роста. Вряд ли вы от него так прямо перейдёте к ожирению. Если вы, конечно, не переедаете систематически.
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:43:00 (ссылка)
про ожирение никто не говорит. но такими темпами из просто "полненькой" я вполне себе могу стать толстой. а это уже пугает((
[info]essalocca
2008-03-28 14:56:00 (ссылка)
Проблемы лучше решать по мере их поступления. Щас же ничего такого нет? И велика вероятность, что и не будет ещё очень долго. А лишние волнения по поводу веса как раз приводят к перееданию. :)
[info]irene23
2008-03-28 14:43:00 (ссылка)
а я потолстела на 20 или 30 кг от счастливой жизни и муж не ушел *) а мотивация только одна -- здоровье. все остальное фигня.
[info]badbat
2008-03-28 14:50:00 (ссылка)
про мотивацию ниче не скажу, самой надо.
А вот вы говорите любите йогу, а термо-йогу не пробовали? Говорят, что от такой три раза в неделю худеют.
Я даже от отного раза в неделю слегка худею, но оченна медленно.
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:52:00 (ссылка)
очень интересно! а где вы занимаетесь?
[info]badbat
2008-03-28 22:09:00 (ссылка)
Я сама занимаюсь в нидерландах ;) У нас ее зовут Бикрам Йога, в Москве я слышала есть аналоги которые кличут термо или термальной йогой, уж не знаю насколько она эффективна как и Бикрам, но бикрам обещают конкретное похудание при 3х разах в неделю.. Занятия 90 мин в комнате при 40 градусах тепла(жары???)
[info]tequila_girl
2008-03-28 16:55:00 (ссылка)
А что это такое, расскажите?
[info]turbeeyon
2008-03-28 14:51:00 (ссылка)
о, катя!
не знаю, что тебе сказать.
со мной все еще хуже. и, следуя этой логике, ваще нечего ловить.
мысленно с тобой! но идей по этому поводу ноль
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 14:52:00 (ссылка)
ниче не поняла. ты же сейчас как раз наоборот, все хорошеешь)
[info]turbeeyon
2008-03-28 15:34:00 (ссылка)
ну удачные фотографии, конечно, залог успеха.
но я же знаю реально положение вещей )))
[info]orang_m
2008-03-28 14:51:00 (ссылка)
наверное не в тему: но как только я поправилась на 10 кг,так моя жизнь как то резко получшела.
и работа появилась та,что хотелось,и мужчина любимый.
хотя,читая какой тут вес считается пристойным мне надо просто побежать и удавиться.:)
[info]calabazza
2008-03-28 14:53:00 (ссылка)
48 кг - это при каком росте?
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 15:04:00 (ссылка)
где-то 158 см, плюс минус
[info]nadjyshka
2008-03-28 15:54:00 (ссылка)
пойду повешаюсь :)))))))))))
[info]span4bob
2008-03-28 14:53:00 (ссылка)
что-то длинно получилось)
от йоги худеют. если каждый день заниматься.
есть знакомая, ей 40 лет. топ-менеджер с кучей нервных вопросов, которые ей надо решать, нездоровым питанием, недосыпом и вообще. занимается с 20 лет йогой каждое утро по 20-30-40мин
фигурка - ням ням))) попа-пресс-руки - все супер!
больше не занимается ничем.

у меня такая же фигня кстати, как у вас. я раньше могла легко сбросить 7 кг, питаясь одними сырыми овощами в течение 3 недель в зиму 2006 (когда нет горячего в еде - а на улице -25 - эта пиздец)

а сейчас - хожу в зал. решила забить на диеты, ем по вечерам сладости и почему-то похудела на 2 кг уже.
в зале хожу по дорожкам, на тренажеры всякие-разные, медитирую. тк я по жизни болтушка и мне постоянно надо быть рядом с кем-то и что-то говорить - то эти полтора-два часа позволяют мне таааак расслабится и подумать обо всем)

может быть вам тоже медитировать на тренажерах?
а еще очень прикольно смотреть как появляются бицепсы и трицепсы там где раньше все висело)

и вообще - главное получайте удовольствие! я заметила, что если ходить в зал как на каторгу - то не получится ничего. а если ради удовольствия. а не ради -5кг - то как-то лучше и веселей)
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 15:05:00 (ссылка)
Re: что-то длинно получилось)
спасибо за комментарий, воодуевляет))
[info]ok_
2008-03-28 16:03:00 (ссылка)
Re: что-то длинно получилось)
Кстати, да, мне вот тоже кажется, что я от йоги худею. Хотя занимаюсь без фанатизма абсолютно, но, с тех пор как начала, живота у меня нету, хотя фигура склонна как раз к тяжелым бедрам.
[info]koshka_2004
2008-03-30 00:47:00 (ссылка)
Re: что-то длинно получилось)
вопрос совем офф:
как вы прожили на сырых овощах?
я решила тут овощами попитаться, пока ребенка нет, чуть не сдохла - живот пучит, газы, отрыжка. бррр :(((
пока не начала есть снова мяса, живот был как барабан.
[info]span4bob
2008-03-30 01:52:00 (ссылка)
Re: что-то длинно получилось)
я нормально
это была диета Протасова, в инете про нее много написано
я и сейчас без мяса нормально живу. правда рыбу и морепродукты ем
а на сырых овощах - отлично! я бы еще раз повторила такой опят, но только летом)
[info]pussy_ca_at
2008-03-28 15:00:00 (ссылка)
Ну, вот я на одном форуме писала. больше сама для себя, конечно. И проблемы у меня не чета вашим, так что, может, и не подойдет

Всяк себя обманывает, как может :) (Лилик , 03.10.06 10:28)

ответ для:Anna177RUS
Кому-то квартира в боках тесна стала, кому-то хочется подругу/соседку/золовку своим видом поразить в самое темечко, у
кого-то муж страдает изжогой на жир :)
Главное - результат!
И вообще, я поняла одну вещь. Очень простую, но, наверно, важную.
Можно до морковкина заговенья искать себе действенную мотивацию, да так и не найти. А НА САМОМ ДЕЛЕ мотивацией для себя
следует полагать сам факт, что мысль “надо бы похудеть“ пришла к нам в голову. Уж какая умственная и душевная работа
этому предшествовала, и какая еще предстоит - бог весть. Но раз эта мысль пришла и оформилась, значит - надо. И, не
приходя в сознание и не сваливаясь в дальнейшие рефлексии, надо быстренько-быстренько начинать.
В конце концов, миллионы леммингов не могут быть неправы. Если
а) 90 % полных собой недовольны, а также ими недовольны врачи и целый ряд других категорий окружающих (начиная с соседей
по автобусу,
б) 90 % стройных собой втайне горды, и никак не собираются толстеть, скорее наоборот,
то, наверно, в этом что-то есть?
Умищем надо выделяться, а не выдающимися телесами :), равно как и повышенной костлявостью :)
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 15:10:00 (ссылка)
спасибо :))
[info]lucky_ludmila
2008-03-28 15:01:00 (ссылка)
Не знаю, я когда похудела на 10 кг, я стала сама себе нравиться до такой степени, что отсутствие штабелей мужиков вообще перестало быть какой-либо проблемой. Да и мне настолько понравилось вообще жить и радоваться жизни просто так, от всего происходящего, такой подъем, уверенность в себе и завтрашнем дне, кайф. А через несколько месяцев такого воздушного состояния познакомилась с мужем. От того веса замечательного теперь +18 кг, правда, 8 из них - это 7-й месяц:) но все равно. Но радость от жизни, кайф, уверенность и прочее никуда не делись. А в зеркале я себе такая еще больше стала нравиться. В общем, для меня лично похудение в свое время стало какой-то отправной точкой, что ли. Точкой окончательного избавления от комплексов, точкой приобретения непоколебимой уверенности в себе, что ли.
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 15:13:00 (ссылка)
здорово)) спасибо, что написали!
[info]die_lero4ka
2008-03-28 15:23:00 (ссылка)
это конечно не та история, которую вы хотели услышать, но насчет веса и личной жизни почти так же=))))
когда была совсем худая и прекрасная, никак не везло (тоже не связываю факты), познакомилась со своим мч и вся прекрасная худоба сгинула - он начал кормить и дарить шоколад. Сейчас вешу на 5 кг больше, но при этом понимаю, что из за этого он меня точно не бросит, но меня тоже так угнетает, что чуток по бокам появилось=(
пытаюсь худеть, но он мешает постоянно:-(
[info]cterva
2008-03-28 15:25:00 (ссылка)
вешу от 65 до 55 и меня это ничуть не смущает, чувствую себя отлично!
[info]invalidimja
2008-03-28 15:39:00 (ссылка)
поспорьте с кем-нибудь кто тоже хочет скинуть пару лишних килограммов на деньги (можно с коллегами, можно с друзьями не суть важно с кем). Установите срок и дальше сам установит на сколько он за этот срок хочет похудеть. Деньги-хороший стимул, даже если вы потом на эти деньги закажите на всех спорящих что-нибудь вкусненькое)))).
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 16:23:00 (ссылка)
ну, никто ж не согласится)))
и потом, лично для меня деньги - это ваще не повод!
[info]invalidimja
2008-03-28 16:41:00 (ссылка)
вам виднее. но я знаю, пару людей которые именно таким образом скинули мешающие им килограммы.
Деньги тут довольно условные беруться. спорят то не на тыщи. а на суммы примерно по 10 баксов.Чисто символически, чтоб потом на пирожки хватило)))
[info]antoinette_f
2008-03-29 11:44:00 (ссылка)
мы с подружкой соревновались на ужин в дорогом ресторане :) отлично получилось... эх...
[info]ninzy
2008-03-28 15:41:00 (ссылка)
Ваш пост меня вдохновил на другое размышление: я поняла, что за мои дурацкие комплексы по поводу внешности я могу себя не только ругать и ненавидеть, а еще и хвалить и ценить. Ведь именно они не позволяют мне дать волю моей изначальной склонности стремительно полнеть (а ведь при росте 158 см каждый лишний килограмм имеет значение).
[info]vitacha
2008-03-28 16:14:00 (ссылка)
Щас расскажу про мотивацию. У меня в принципе сильно развит перфекционизм. Т.е. я считаю что если нет объективных причин выглядеть хуже/толще/страшнее (например, какая-то болезнь, гормональные нарушения и т.п.), то я считаю, что я должна выглядеть "на все 100". Наверное, у меня сильно развито чуство соперничества, т.е. "чем я хуже Мани, которая следит за собой и классно выглядит?" Плюс, наверняка все-таки полно комплексов (т.е. наверное более уверенные девушки считают что они и так хороши, что любить надо не за внешность). Для меня важна внешность мужчины, поэтому я и за своей стараюсь следить.
Еще мотивация - у меня очень красивый муж. Высокий, стройный. А я маленькая. Если я еще буду и толстенькой, это вообще будет не клево, я хочу и он хочет, чтобы он мной гордился, чтобы когда мы идем куда-то вместе, ему типа завидовали (записано с его слов :)
Еще. У меня 2 детей. Они отнимают много сил, энегрии, времени. Иногда мне кажется что жизнь превратилась в сплошную рутину и кошмар. Мне не хотелось бы выглядеть не как замученная мать 2-х детей, а как все еще привлекательная женщина. Это мне поднимает настроение.
Йога помогает похудеть при регурярных занятиях и правильном выполнении поз, советую всять одну индивидуалку, у меня после нее все болело, а после групповых нет, потому что не совсем правильно выполняла.
По поводу еды - я договорилась с собой, что утром и до 18 ем что хочу (кроме майонеза, хлеба), а после 18 - только свежевыжатый сок или салат из овощей с маслом или сыр 17%, все с вином и не много :)))
[info]ex_chokoladn579
2008-03-28 16:21:00 (ссылка)
вооот! комментарий, который и был нужен. благодарю!
а что, вы прям все-все до 18:00 едите? наверное, просто мало? )))
[info]bocharova
2008-03-28 16:23:00 (ссылка)
ИМХО, не обязательно индивидуалку. Я занимаюсь в мини-группах по 5-10 человек.
Всем уделяется внимание.
[info]chudoviwe
2008-03-28 16:26:00 (ссылка)
мужики падают не на вес:) я в своей жизни при росте 167 весила от 53 до 70. ага. правда 70 - недолго. но 50% взрослой жизни весила 58-60. столько я вешу сейчас, после 2-х родов (уже похудела с 72х, но цель - 54) и чувствую себя коровой. при этом мужики, скажем так, готовы носить на руках. и муж тоже, что исключает необходимость в других мужиках, но все равно приятно. Так вот, к чему это я: я хочу весть 54 не потому что за меня в этом весе Абрамович с Прохоровым дерутся, а потому, что мне в нем комфортно. Не надо думать, что надеть - можно все. Не надо думать, как сесть, как встать - нигде не висит, я себя хорошо чувствую физически и просто не думаю о весе. Так вот, мне кажется, что такой "оптимальный вес" есть у каждой, и он не обязательно маленький - у меня есть подруга ростом 170, которая весит 74 и чувствует себя как я при 54. И мужики ее оооочень любят. Найдите себе такой вес и радуйтесь жизни:)
[info]jenkina
2008-03-28 16:31:00 (ссылка)
для меня главная мотивация для похудения была - здоровье
теперь, когда вес держится уже три года, есть еще одна мотивация - это фото меня 2004 года, на котором я вешу 105 кг (сейчас я 69 кг при росте 175)
[info]tashishka
2008-03-28 16:34:00 (ссылка)
При моем 42 размере я все еще втягиваю живот и боюсь выглядеть толствой. Вот с этим бы что-нибудь сделать. И придумать мотивацию для избавления от целюлита на попе.
[info]sweet_darling
2008-03-28 17:09:00 (ссылка)
я с сентября похудела на 10 кг. ващще ничего не изменилось
[info]florel
2008-03-28 17:12:00 (ссылка)
Я уверена, что счастье в личной жизни от размеров не зависит, конечно, если речь не идет об экстримальных размерах. Толстые и худые девушки могут быть счастливы и несчастливы в равной степени, ни успешность в браке, ни в карьере (если не карьера фотомодели и т.д., конечно) никак не связаны с хорошей/плохой фигурой.
Но наша фигура влияет на самоощущение. По крайней мере, у большинства так. Девушки с хорошей фигурой более комфортно себя чувствуют в своей теле, чем полные девушки, у них меньше комплексов и т.д. Так что, тут нужно исходить насколько сильны страдания на тему я толстая и т.д. и в зависимости от этого действовать. Если от этого добавится душевного комфорта, уверенности и т.д., надо худеть.
Я с 14 лет и до 25 весила 49 кг. и очень себе в таком весе нравилась, после родов добеременный вес никак не могу вернуть, вешу 52,5кг. при росте 161 см. и для меня это много. Сверху все ОК, но снизу я себе такая не
нравлюсь, не нравится поправившаяся попа (94см.), пополневшие бедра, талия 68см. тоже не оч. устраивает. Занимаюсь собой, но пока не оч. успешно.

Изменено 2008-03-28 02:16 pm UTC
[info]_purple_monkey_
2008-03-28 19:10:00 (ссылка)
Не читая ответов пока.

Я считаю, что мотивация основанная на 1) чисто визуальном восприятии себя, и 2) потенциальном внимании мужчин, это мотивация очень слабая. По многим причинам. Во-первых, это дикий стресс. Редко кто принимает себя такой как есть спокойно, всегда хочется чтоб фигура как вон у той модели на картинке и вообще чтоб выглядеть как вон та актриса. Часто, если женщина всё же принимает себя такой как есть, это имеет характер обречёности, мол чего уж тут...куда уж нам... Вот в этом месте мотивация либо лопается как мыльный пузырь, либо принимает экстремальные формы, негативно отражающиеся на здоровье.

Во-вторых, что касается мужчин, то это не меньший стресс и сильный удар по самооценке. Не всякая психика выдержит. Потому как если уже наблюдаешь изменения в зеркале, а табуны молодых людей всё ещё не преследуют, то получается, нафига все усилия?

Короче, я считаю, мотивация не должна исходить (или хотя бы не только) из факторов, зависящих от оценки вашего внешнего вида окружающими. Очень важный, действительно важный момент это здоровье и самочувствие, и, возможно, какие-то личные предпочтения относительно своей фигуры. То есть посмотреть на себя и решить: вот моя фигура, такая как есть, с широкими бёдрами и большой грудью, к примеру. Чего бы мне хотелось? Хотелось бы чтобы талия была уже. Над этим уже можно как-то методично работать.

Для меня лично мотивацией являются в первую очередь 1) мой спортивный перфоманс. Выносливость и способность эффективно делать некоторые вещи, в частности ходить в гоpы и лазить в зале для скалолазания. 2) Процент жира в организме. 3) Реально боюсь получить букет болезней, которые у моих родителей из-за их лишнего веса и малоподвижности.

Конечно, радуюсь, если наблюдаю изменения в зеркале, но поскольку визуальное восприятие это не единственный критерий, то и стресса по этому поводу существенно меньше (честно говоря, его практически нет, хотя мне есть куда худеть, и вес очен медленно уходит).
[info]black_kisa
2008-03-28 20:06:00 (ссылка)
помоему, главное - не вес, а упругость, гладкая кожа, отсутствие целлюлита, обвисших телес и проч
[info]earth_blue
2008-03-28 20:32:00 (ссылка)
Наверное, с таким ником нелегко закладываться на похудание :))
[info]hobotkova
2008-03-28 22:36:00 (ссылка)
нужно найти тот спорт, который нравится - самый простой вариант. Меня мои 57кг устраивали, но увлеклась спортом - и кг ушли.
[info]crimeanelf
2008-03-29 20:11:00 (ссылка)
Когда у меня случилась любофф, я весила 57 при росте 163. Теперь вешу 63 :( и тоже привыкаю к бочкам. Так вот, мой мужчина говорит, что сейчас я лучше. Почему лучше? "Потому, что когда ты была худая, ты была нервная и колючая, а сейчас ты сытая, мягкая и довольная." Да, а чтобы сбросить эти килограммы, мне надо просто чаще ходить в спортзал, а с мужчиной просто времени на это нет, лучше вместе побыть. :)
[info]anny_key
2008-04-01 16:44:00 (ссылка)
да уж, повеселили 4-) У меня мотивация для похудения только одна - здоровье. Из-за него, родимого, побочным эффектом стали -15 кг на фоне гастритной диеты. Сейчас часть набрала обратно, пока чувствую себя отлично, хотя и бочка появились снова, но одышки, по крайней мере, пока нет. Никакой связи между счастливой личной жизнью и весом не вижу вообще ни у себя, ни у подруг, соответсвенно мотивация из этой области ни у кого из моих знакомых появиться не может. Ну и я по-разному нравлюсь себе в 54 кило и в 70 4-) Хотя эта любовь к себе появилась только после совметсной жизни с мужем, он как-то сумел меня убедить в том, что я красивая, раньше себя совершенно не любила.