![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, необходим адекватный совет тех, кто боролся со снижением веса. Неумолимо теряю килограммы – цифры на весах убедительно демонстрируют 41-42, и нулевой размер брюк стал велик. Аппетит, пусть никогда и не был отличным, но и изменений никаких критических в последнее время не происходило – то есть при привычных объемах рациона, вес продолжает уменьшаться.
На диете не сижу, проблем с пищеварением тоже нет, ем регулярно, но продолжаю худеть. Как остановить процесс?
На диете не сижу, проблем с пищеварением тоже нет, ем регулярно, но продолжаю худеть. Как остановить процесс?
79 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
svetlana_tx2008-03-14 14:01:00 (ссылка)
Рост-то небольшой - 161 см, но я меньше 47кг никогда не была.
naturemort2008-03-14 13:26:00 (ссылка)
я изменила обстановку на очень благоприятную - перестала работать, стала спать до 3 часов дня, кушала много-много
и за пару-тройку месяцев до 47 кг легко
svetlana_tx2008-03-14 14:09:00 (ссылка)
А вот со сном у меня тоже проблема - хроническая бессонница. Хотя обстановка, вроде, вполне благоприятная.
goomberth2008-03-14 13:33:00 (ссылка)
если это у вас внепзапно началось, то для начала неплохо бы сделать общий анализ крови.
а для набирания веса есть отличный рецепт - манная каша на завтрак. месяц.
geddare2008-03-14 14:39:00 (ссылка)
угу. причем на молоке и со сливочным маслом.
я на картошке и макаронах за полгода разъелась с 42 до 50. морда в фотографию не влазила :)
мучное и еще сладное Вам помогут :)
taelnor2008-03-14 14:49:00 (ссылка)
я не понимаю как все разъедаются на макаронах, жру их и жру и хоть бы хуй...
svetlana_tx2008-03-14 14:03:00 (ссылка)
Боюсь, манная каша никак не впишется в мое меню - с детства со страшной силой ненавижу.
А анализ крови сдавала неоднократно за этот период - ничего не нашли.
ola_laa2008-03-14 16:11:00 (ссылка)
а что вы кушаете обычно? вот в течении дня сколько и чего вы съедаете начиная с утра и до позднего вечера?
svetlana_tx2008-03-14 19:02:00 (ссылка)
Йогурт/хлопья-фрукты-суп-салат-мясо/рыба
t1r12008-03-14 13:35:00 (ссылка)
Я бы на вашем месте в первую очередь сходила к эндокринологу. Диабет и болезни щитовидной железы могут сначала спровоцировать похудение.
И анализ крови общий. Мало ли что.
rovena2008-03-14 13:42:00 (ссылка)
эндокринолог, да, обязательно!
У меня лет 8-9 назад резко вес упал (на 10 кг) - но я тогда в институте училась, как раз с мальчиком жить начала - вобщем, много сопутствующих причин было. С тех пор, кстати, стабильно та том, упавшем, уровне держится. Так мне мама все равно до сих пор мозг по поводу щитовидной железы выедает =)
svetlana_tx2008-03-14 14:05:00 (ссылка)
Кровь неоднократно сдавала, к врачу тоже ходила, но ничего, чтобы вызывало такую потерю, не нашли.
klimanskaya2008-03-14 13:41:00 (ссылка)
общий анализ крови,
и кал на кишечных паразитов.
Все это под присмотром ну хотя бы терапевта.
svetlana_tx2008-03-14 14:13:00 (ссылка)
Анализы сдавала - всё в порядке. Врачи тоже не нашли никаких отклонений или заболеваний пищеварительной системы.
klimanskaya2008-03-14 14:17:00 (ссылка)
применялось УЗИ, гастроскопия, эндоскопия, упомянутые мной анализы на паразитов?
evighet2008-03-14 16:16:00 (ссылка)
Как-то Вы вопрос про паразитов игнорируете. А ведь бессоница может быть именно из-за них.
svetlana_tx2008-03-14 19:03:00 (ссылка)
Просто вспоминала, входил ли этот анализ в список пройденных, и мне кажется, что входил. Бессонница - хроническая и появилась задолго до снижения веса.
dzotty2008-03-14 19:57:00 (ссылка)
Это как, Вы не помните - брали ли у Вас анализ кала? Я бы запомнила вне зависимости от методики забора :-)))
svetlana_tx2008-03-15 02:22:00 (ссылка)
Точно брали, просто уже некоторое время прошло. Придется повторить.
svetlana_tx2008-03-14 14:10:00 (ссылка)
Не могу сказать, чтобы столь катастрофический - раньше бывало и сложнее, но на вес это не влияло.
le4ebnaja_belka2008-03-14 14:14:00 (ссылка)
ну всякое бывает...
у меня подружка, расставшись с МЧ (после помолвки) похудела на 10 кг (при обычном весе в 47 кг...) незаметно, а заметила только тогда, когда ее ветром в Питере стало по льду сносить...
le4ebnaja_belka2008-03-14 14:19:00 (ссылка)
вот-вот... может быть все таки надо кушать специально, раз организму не хватает?
svetlana_tx2008-03-14 14:22:00 (ссылка)
С приемом пищи и с его регулярностью проблем нет, организм сыт, но, видимо, не всем доволен.
marishkin662008-03-14 14:23:00 (ссылка)
ела пергу (что такое?-нагуглите)
натощак, по чайной ложке, месяца два.
в ИТОГЕ, поправилась на 4 кг.
svetlana_tx2008-03-14 14:28:00 (ссылка)
Спасибо за совет. Гугл рассказал много хорошего о ней. Постараюсь найти.
la_pittrice2008-03-14 14:30:00 (ссылка)
К врачу. Такое бывает часто на начальных стадиях туберкулеза. Резкая потеря веса и румянец на одной щеке более ярко выражен.
la_pittrice2008-03-14 19:35:00 (ссылка)
румянец не обязателен вовсе. Может быть и без румянца. У какого врача были?
milas2008-03-14 14:46:00 (ссылка)
Стресса нет? Флюорографию давно делали? Полное обследование желудка и кишечника? Анализы на гормоны щитовидки - тиреотоксикоз исключили?
svetlana_tx2008-03-14 19:07:00 (ссылка)
Флюорографию делала буквально три месяца назад (вес уже постепенно снижался), но ничего не нашли, анализы тоже в пределах нормы. Тиреотоксикоз маловероятен.
milas2008-03-14 22:08:00 (ссылка)
Флюорографию - минимум в двух местах. Только в прошлом году в одном приличном месте моему хорошему знакомому проворонили изрядную проблему в одном из легких - теперь он инвалид.
Как кровь на сахар сдавали? Просто? Или полностью - на гликелированный гемоглобин + инсулиновая кривая и что там еще бывает?
Что значит "тиреотоксикоз маловероятен"? ТТГ в норме или нет?
Ладно, я не врач, поэтому, конечно, ничего реально советовать не буду. Я просто тот больной, которому врачи говорили "У вас все в норме", хотя уже потом выяснилось, что никто просто не смог поставить правильный диагноз на ранней стадии болезни. Впрочем, и не на ранней - тоже годами не могли.
svetlana_tx2008-03-15 02:19:00 (ссылка)
Спасибо огромное за ответ - действительно, надо пройти всё ещё раз.
Кровь сдавала на всё, что возможно - всё в пределах нормы.
Тиреотоксикоз маловероятен, потому что щитовидную железу проверяла совсем недавно - и всё в порядке.
Не болейте!
naydenysh2008-03-14 15:51:00 (ссылка)
Ох, как бы я хотела тоже... хотя бы 42...
А так народ правильно говорит - надо к хорошему врачу, проверенному, потому что просто врачи могут и не понять или полениться-пропустить
svetlana_tx2008-03-14 18:57:00 (ссылка)
Ветром начнет сносить.
Да, Вы правы, постараюсь найти ещё какого-нибудь, более понимающего врача.
lazyart2008-03-14 15:56:00 (ссылка)
ммм... была такая же ситуация... всю жизнь при 175 росте весила 67 (ну, кости тяжелые... размер-то у меня нормальный).
а потом бац! и 60 стало...
а потом я быстренько одному супервредному заказчику доделала работу и распрощалась с ним...
вот уже 3 кило восстановилось *)
svetlana_tx2008-03-14 19:10:00 (ссылка)
Нет у меня супервредных заказчиков. А остальных раздражителей не всегда легко удалить из жизни. Да и нет вроде сейчас такого необыкновенного стресса, чтобы нести такие потери.
svetlana_tx2008-03-14 18:53:00 (ссылка)
Да, в принципе, с этим весом жить можно, вот только не хотелось бы ещё терять.
green_garlic2008-03-14 17:50:00 (ссылка)
Светкин, вот тебе ещё фитнесс никто не советовал. У вас ведь наверняка в пределах досягаемости есть фитнесс-центр нормальный? Вот туда, и - к тренеру с описанием проблемы. Во-первых, есть специальные упражнения, во-вторых, элементарно есть сильнее будет хотеться после физ.нагрузок.
svetlana_tx2008-03-14 18:55:00 (ссылка)
Леркин, фитнес уже имел место быть, аж целых три года, даже с тренером некоторое время. Не помню, чтобы были какие-либо изменения.
green_garlic2008-03-14 21:15:00 (ссылка)
Может, тренера сменить? И ведь три года не худелось так стремительно?
la_pittrice2008-03-14 19:53:00 (ссылка)
девушка не морочьте голову людям - не надо вам решение, не затевайте эту игру "почему бы вам не...- да, но..." а то смешно стало читать
svetlana_tx2008-03-14 23:26:00 (ссылка)
Мне казалось, я конкретно задала вопрос: "как остановить процесс?" А пожелания сходить к врачу хоть и уместны, но уже неактуальны. Интересуют советы тех, кто тоже терял вес - здесь таких оказалось немного.
greh2008-03-15 01:41:00 (ссылка)
а вам на какой вопрос отвечали? есть ли жизнь на марсе? ведь советуют все - сходите, проверьтесь, установите причину и устраните. как еще можно процесс остановить? если вы даже пишете, что в тренажерке за три (!) года не набрали вес. ну кушайте побольше мучного, запивайте пивом, лучше перед сном. может наберете килограмм-другой целлюлита.
svetlana_tx2008-03-15 02:08:00 (ссылка)
Ваш совет, несомненно, очень полезен.
Если один человек посоветовал сходить к врачу, не вижу необходимости писать ещё два десятка комментариев с тем же предложением. Я внимательно прислушиваюсь к советам по делу, и теперь знаю, к каким именно специалистам мне необходимо обратиться.
greh2008-03-15 11:29:00 (ссылка)
ну надо же так откровенно противоречить самой себе. выздоравливайте.
svetlana_tx2008-03-15 11:51:00 (ссылка)
Не вижу никаких противоречий - те доктора, у которых я была, ничего не выявили, а здесь мне порекомендовали двух других, которые, вероятно, будут более полезными в данной ситуации.
Спасибо :) И Вы не болейте.
( Удаленный комментарий )
svetlana_tx2008-03-15 11:52:00 (ссылка)
Кстати, да, Вы правы - у меня уже вполне сложившееся меню, стоит его разнообразить.
la_pittrice2008-03-15 01:28:00 (ссылка)
чтобы узнакть как остановить процесс все-таки нужно узнать его причину. За этим -к врачу. Если один ничего не нашел, это ещё ничего не значит. Вам много тут чего предложили кроме этого - Вы все это отмели за ненадобностью - и физкультуру и пр. Так что вывод сама собой напросился, что Вам надо было просто потрындеть.
svetlana_tx2008-03-15 02:04:00 (ссылка)
Пост был обращен к тем, кто сталкивался с подобной проблемой. Если Вы в это число не входите - стоит ли тратить время на то, чтобы оставлять комментарии?
К слову, многие советы оказались очень полезными - к некоторым врачам я не обращалась из-за элементарного незнания. Теперь я хотя бы в курсе, к кому идти.
Слова "потрындеть" в моем лексиконе нет, так что, боюсь, плавный переход из заданной темы на личную точку зрения принадлежит именно Вам.
la_pittrice2008-03-15 15:48:00 (ссылка)
Ясно тогда почемы Вы метку эту не поставили - не знаете слова. Ну да ладно, я по работе очень часто сталкиваюсь как и с резкой потерей так и со скоростным набиранием веса, ежели врачи не находят никаких причин, то Вам надо к нам, к психотерапевтам.