![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Недавно купила себе соковыжималку.Теперь, хоть и приходится на это тратиться, пью постоянно фреш из зеленых яблок. Так же подсела на однопроцентный кефир.
Вот скажите, если кое-как заменять этими продуктами n-ое количество потребляемой мною за день еды, учитывая, что поесть я люблю, но при этом не садясь особо на диеты, есть ли шанс похудеть?
Двигаться пытаюсь побольше, в том смысле, что вместо метро, если есть возможность, хожу пешком, в пределах кольца или даже чуть дальше(живу в Москве, в центре).
Спасибо заранее!
ЗЫ Простите, если с темой повторяюсь.
Вот скажите, если кое-как заменять этими продуктами n-ое количество потребляемой мною за день еды, учитывая, что поесть я люблю, но при этом не садясь особо на диеты, есть ли шанс похудеть?
Двигаться пытаюсь побольше, в том смысле, что вместо метро, если есть возможность, хожу пешком, в пределах кольца или даже чуть дальше(живу в Москве, в центре).
Спасибо заранее!
ЗЫ Простите, если с темой повторяюсь.
54 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nekbke2008-02-16 15:03:00 (ссылка)
так это и будет диета. заменять же еду напитками не надо, надо просто правильно питаться, и первый шаг к верному питанию вы уже сделали, когда начали пить фреши и кефир. другое дело, что обезжиренные продукты чреваты тем, что вы можете начать добирать необходимые организму жиры другими, совсем уж неполезными способами.
ulpavlo2008-02-16 15:13:00 (ссылка)
А что такое нормальные яблоки? Беру в магазине напротив, какие-то азиатские кажись. Вроде те же, что и летом, только цена в 10 раз больше. Но очень уж люблю яблочный фреш, так что даже денег не жалко)
miss_tat2008-02-16 15:49:00 (ссылка)
угу, которые в Турции из пластмассы делают
от такого фреша вам будет скорее вред, чем польза
нормальные яблоки - это которые растут летом в деревне, на настоящей земле, под настоящим солнцем
miss_tat2008-02-16 17:01:00 (ссылка)
почему же новенькое
любому человеку, следящему за своим здоровьем, известно, в красивых глянцевых фруктах (если не генномодифицированных, то уж точно выращенных с огромным количеством химии) ничего полезного нет
ведро антоновки с дачи принесет организму значительно больше пользы
m0rticia2008-02-16 17:16:00 (ссылка)
Любой следящий, это аудитория малахова чтоль?
Вы уходите от ответа. Я вас спросила "каким образом вредят"?
Заодно уж расскажите про то, каким образом вредят ГМ продукты. И где взять ведро свежей антоновки в феврале.
miss_tat2008-02-16 17:50:00 (ссылка)
не хочу
мне не нравится ваш тон
антноновки в феврале действительно нигде не возьмешь, я собственно с этого и начала
m0rticia2008-02-16 18:43:00 (ссылка)
Ну вот начинаются гнилые отмазки. Тон не нравится. Сказать вам нечего, просто. Шлаки, пластиковы яблоки, ГМ - стандартный набор читателя желтых газет о здоровье.
Тогда нужно и из москвы бежать в швейцарские альпы или в Гималаи. Потому что и дышать вредно.
fe1ine2008-02-16 21:33:00 (ссылка)
хорошо бы бежать, но в альпы
там навернео и ведро антоновки зимой легче достать )))
в гималаях ее точно нет
m0rticia2008-02-16 22:00:00 (ссылка)
Да пофиг. Какая разница куда с деревни из австралии вечерней лошадью на самолете свежую антоновку грузить.(там кажется лето , когда у нас зима?)
А антоновка,лежалая зимняя наших широт (даже Швейцарских) ни фига не полезна. Ну пользу от клетчатки пустой исключаем. Ибо за полгода лежания витамин Цэ распадаитсо и жалезо не усваиваетсо.
crimeanelf2008-02-16 20:06:00 (ссылка)
Они глянцевые потому, что всего-навсего покрыты слоем воска. Который можно стереть, да.
tschapperl2008-02-16 18:12:00 (ссылка)
Нет уже такой земли, разница в том купить красивое красное яблоко с ГМ, вред которого не доказан или сморщенную антоновку, в которой гораздо больше вредной химии
ulpavlo2008-02-16 15:11:00 (ссылка)
Да нет, вроде, ем как следует, только вот, что обсуждалось уже в одном недавнем посте в ГО, пиво люблю, и его, к сожалению, ни фрешами, ни кефиром не заменишь(
А кефир, кстати, вполне так себе сытная штука на самом деле)
nekbke2008-02-16 15:17:00 (ссылка)
он сытный, но 1% жира - это очень мало. лучше нормальный пить, тогда к следующей еде не захочется ничего ужасного.
ulpavlo2008-02-16 15:20:00 (ссылка)
А что вот считать ужасным? Тоже интересно. Например, хлеб я пытаюсь заменять ржаными хлебцами, такими сухими, но иногда, особенно если в кафе каком-нибудь, съем сэндвич или пирог. Это страшно или жить можно? :)
nekbke2008-02-16 15:24:00 (ссылка)
я о жире, а не об углеводах %) вы же не питаетесь одними сэндвичами? а как же масло, мясо, овощи и прочее. но довольно распространенная штука посидеть несколько дней на обезжиренных продуктах, а потом нажраться жареной картошки с салом, потому что невмоготу.
katrenka_jr2008-02-16 20:45:00 (ссылка)
Орехами не злоупотребляйте :)
Они чрезвычайно калорийные, зато жиры в них очень полезные - не животные, а растительные.
katrenka_jr2008-02-16 20:48:00 (ссылка)
Добавьте к такому питанию еще соки - морковный, апельсиновый. Вот вам и дневная норма витаминов :)
И можно еще кашки кушать и кефирчик вы правильно пьете :)
Похудеете одномоментно!
doch_komandante2008-02-17 19:59:00 (ссылка)
Не советую пить фреши Постоянно. Организм с непривычки может че-нить неожиданное выдать.
korabelle2008-02-18 14:28:00 (ссылка)
на самом деле там какие-то фигни с кислотностью-шмислотностью
*я не врач, точно за тему не скажу, но вроде надо аккуратно с фрешами, да
жених мой ни одних, например, соков не можэ пить - сгибаетсо пополам в приступе животовной боли, да(
выяснено опытным путем, подтверждено врачами потом(
doch_komandante2008-02-18 17:30:00 (ссылка)
Соки, как известно, хорошо выводят шлаки. вот они их, допустим всячески из организма достают, а дальше включается выделительные системы. Если они по той или иной причине не справляются, достается организму. Могут начаться проблемы с поджелудочной железой, желчным пузырем и т.д. Мало того, организм может попытаться вывести шлаки через кожу, например - тоже ничего приятного. Я не говорю о том, что соки не надо пить. Просто не злоупотребляйте. И если чего-то почувствуете - то остановитесь - и к врачу. Я вот с врачом разбиралась после недели усиленного употребления фреша.
и язва тут все-таки ни при чем)