![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
девочки, прекратила перед нг пить ОК...и напал на меня жор.
раньше жор был совмещен с пмс, а теперь каждый день и что самое страшное-ем только вечером:(
не могу, ем, ем, ем..причем, в последнее время уже заставляю есть хотя бы пищу полезную, а не всякое сладкое-вредное.
но все равно я поправилась кила на три точно(((
интересует вот что: это явление временное (после прекращения приема ок) или все-таки начинать себя жоско ограничивать в еде?
раньше жор был совмещен с пмс, а теперь каждый день и что самое страшное-ем только вечером:(
не могу, ем, ем, ем..причем, в последнее время уже заставляю есть хотя бы пищу полезную, а не всякое сладкое-вредное.
но все равно я поправилась кила на три точно(((
интересует вот что: это явление временное (после прекращения приема ок) или все-таки начинать себя жоско ограничивать в еде?
46 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
mypointofview2008-02-14 10:52:00 (ссылка)
иногда организм путает голод и жажду - попробуй когда хочется есть выпивать стакан воды или чаю и только потом есть
junona2008-02-14 10:54:00 (ссылка)
спасибо)
я уже тоже сегодня шла на работу и об этом думала)
что пить воду надо вместо печенюшек)
2amore2008-02-14 11:33:00 (ссылка)
еще лучше - минеральную. И ни в коем случае не чай. С чаем печеньице хорошо идет...бутербродики всякие..
а еще кефир можно и нужно. Тоже очень хорошо аппетит гасит.
folioverso2008-02-14 11:05:00 (ссылка)
у меня такое было после отменя Новинета.
Устаканилось все только месяцев через 8. К тому времени я весила на 6-7 кило больше нормы.
Сбрасывать удавалось плохо.
Только поддерживать, чтоб вес не рос ( Это при том, что я 3 раза в неделю занимаюсь активным спортом, а в те месяца после отмены еще и делала ежевечерние упражнения дома.
Ограничивать в еде - анриал, вообще не получалось. Меня просто кидало к холодильнику и всасывала я оттуда все, что обещало максимум калорий "прямо щас".
Пришла к выводу, что когда бушуют гормоны - сила воли малоэффективна. ((
Хотя, может, это только я такая слабовольная.
Щас пью Ярину, потому что поликистоз( Теперь я худая и фригидная. Но отмены боюсь, да.
junona2008-02-14 11:19:00 (ссылка)
вы меня напугали...8 месяцев!!!
у меня всегда два кило гуляют туда-сюда...
а если я недели две плотно посижу на гречке я все пять и скину)
но как вы понимаете, тупо сидеть на гречке я не могу, я слишком люблю покушать что-то более вкусное)
я вот на йогу начала ходить, т.к. спортзал мне пока не светит, чтобы хоть как-то заниматься)
вот-вот, правильно вы написали "кидало")))надо запомнить!)
я вот тоже на гормоны все списываю, я ждала чего угодно (особенно, начитавшись го), что со мной должно произойти после отмены ок, но вот жора я не ждала)
а еще я заметила, что у меня перед весной начинается жор, я весной всегда толще чем обычно, хотя время года такое, когда одеваться хочется более красиво, я вечно с пузом))))
2amore2008-02-14 11:44:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
Юльк, ну сколько говорено...очень вредно сидеть на жестких диетах.
попробуй для начала...ну не после 18ти, а например после 20ти не есть. Тока пить. Раздельное питание очень действенно. Откажись от шоколадных батончиков и сладких газированных напитков навсегда!
желаю те встретить весну во всеоружии;))
junona2008-02-14 11:53:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
я не могу не есть после 18, я с инста прихожу в 10 вечера и я очень хочу есть( в инсте как правило съедаю либо банан, либо орешки.
а домой прихожу и есть начинаю...но сейчас уже купила только то, от чего не поправишься, даже если вечерком поесть, хотя надо на кефир вечерний переходить полностью)
а на жоских диетах я и не умею сидеть, я слишком люблю покушать)
я уже года полтора не пью соки из пакетов (тока фреши делаю), газированные сладкие напитки (сменила на минералку без газа) и шоколад не ем вообще(очень редко ем конфетки Роше шоколадные)...
но из-за того, что вечером ем после инста-все портица(
спасибо)
folioverso2008-02-14 11:56:00 (ссылка)
Re: не пугайтесь раньше времени)
у меня такая фигня с весом, скорее всего, была связана с диагнозом. Да и далеко не у всех такие ломки... так что не пугайтесь))
Ну, ешьте гречку в качестве вечернего блюда, когда нападает жор) Я люблю гречку, и могу непрерывно есть на завтрак и на ужин с легким молоком)
А в остальное время питайтесь нормально) В любом случае, гормоны стабилизируюся, и жить станет проще)
кстати,я вот еще вспомнило, от чего был эффект: хлопья с молоком. Кажется, Kelog's делает такие. Они без сахара, но вкусные (из-за смеси разных злаков) и низкокалорийные. кажется. недавно я еще видела рекламу по ТВ, но сами хлопья появились очень давно. Вот их предгалается есть на завтрак и вместо 1 основного блюда в день.
Мне понравилось. Ими наедашься, и они вкусные, как ни странно. 2 раза в день - лехко. Вроде, я помню, от них эффект был. Либо воспало с какой-то нормализацией гормонов. Ничему не верю уже!)))
Пузо - это не страшно) Животик должен вызывать желание дотронуться и ощутить. А не желание накормить и закутать этот щуплый кусочек девочки потеплее)))
junona2008-02-14 12:31:00 (ссылка)
Re: не пугайтесь раньше времени)
гречку я тоже обожаю)))
но я перед нг ела ее недели две и в конце концов так возненавидела))))
а вот мне всегда казалось, что хлопья сытные и все равно от них поправляешься)
там же плюс молоко, то да се...нет?
ок, учту хлопья, на завтрак можно) а то кашу не всегда есть время варить)
ну у меня никогда плоским живот не был, просто сейчас я ем, плюс надвигается пмс, который будет опять совмещен с жоским жором, а я к 8 марта я хочу постройнеть...так что надо брать себя в руки)
спасибо за советы)
massaraksh2008-02-14 12:25:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
ыыыыы..... если я две недели посижу на гречке, я наберу 5-7 кг...
massaraksh2008-02-14 12:31:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
вот так. я на гречке как на дрожжах поправляюсь.
junona2008-02-14 14:59:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
нифига себе.
а может вы худеете с зефира?:)
massaraksh2008-02-14 15:30:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
не ем зефира, поэтому сложно сказать. вообще сладкое не очень люблю и почти никогда не ем.
я худею только спорт + быстрые углеводы. без спорта просто с нормальным питанием могу поддерживать вес без особых сложностей. но с кашами - сразу поправляюсь.
massaraksh2008-02-14 15:53:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
овощи-фрукты, к примеру. несладкие.
junona2008-02-14 15:55:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
а вот на ночь бананы есть можно?
они вроде сытные)
или лучше чтонибудь полегче из фруктов)
massaraksh2008-02-14 16:06:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
Если худеть думаете, бананы лучше вообще не есть :-)))
http://community.livejournal.com/girls_
как я худела.
massaraksh2008-02-14 16:18:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
а что в теме написано? :-))) нечитаемо
junona2008-02-14 16:33:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
вы меня напугали...8 месяцев!!!
у меня когда я пишу комменты из gmail не в свой жж, а в другие всегда такие кракозябры(
massaraksh2008-02-14 16:45:00 (ссылка)
Re: вы меня напугали...8 месяцев!!!
:-) понятно!
pipiyana2008-02-14 11:08:00 (ссылка)
Плотно завтракайте и разбивайте прием пищи на 5-6 заходов. Если вы завтракать не привыкли, у вас желудок просыпается позже и соответственно позже начинает требовать пищи. Т.е. у него день получается как бы смещен. :)
После отмены ок у меня было много разных проблем, но вот жора не было.
junona2008-02-14 11:15:00 (ссылка)
я уже начала завтракать, кашки варю, не каждый день, но раза три в неделю точно ем(плюс выходные). раньше, кстати, завтракать вообще не могла, сейчас и по утрам жутко голодная, что приходится кушать)
а я тут начиталась про разные проблемы, ждала ждала их, ниче нет, зато жор)))
вот что называется: все индивидуально)
berryl2008-02-14 14:04:00 (ссылка)
тоже начала поправляться. Я устроила себе много спорта и пошла в клинику Волкова. Это не реклама, просто для меня лично не есть сладкого или вечено сидеть на деете - очень сложная задача. А они подбирают что-то вроде сбалансированного питания, исключающего неподходящие вам продукты и это не обязательно печенье. Мне так было проще :-)
Если много. Вес держался нормальный.
aktrisa_mechta2008-02-15 20:50:00 (ссылка)
морская капуста очень помогает, и сытость после нее нереальная
да еще и жиры расщепляет.
полезная она очень. и дл желудка и вообще....
Кефир отбивает аппетит, конечно ого-го. Но мне с моими 40 кг конечно говорить легко. Все говорят нужно поправляться, а я привыкла к такому птанию. Очень быстро наедаюсь. маленькими порциями.
Хотя сейчас , не забывайте, девчонки, зима. И организм очень бытро расходует каллории, поэтому зимой все можно и нужно. Прибывка пару килограмм даже к месту будет всем...летом в жару все равно сбросим
junona2008-02-18 11:05:00 (ссылка)
оо, капусту люблю)
вот у меня зимой жор больше чем летом, конечно)))особенно жор перед весной, плюс еще эти ОК...все видать навалилось:)
у меня уже почти 4 кг прибавилось(
и то, я стараюсь пешком больше ходить, все-таки движуха какая-то, плюс на йогу пошла, но хожу не оч регулярно, поэтому рано говорить об этом...