![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, проясните, плиз ситуацию (только к врачу не отправляйте - времени нет и не будет еще несколько месяцев). У меня с детства куча родинок и с годами их все больше и больше. Мама говорит, что загорать мне противопоказано и уж тем более солярий. А я без солнца начинаю плавно загибаться... Что делать?
Ходить
Не ходить
Ходить, но мазаться супер-спец-кремами (а какими?)
Ну и чтоб два разА не вставать: я в общем-то девушка тощАя, "но есть один нюанс" (с) - подкожный жЫр. Т.е. при наличии весьма неплохо развитой мускулатуры, имеем некоторое кол-во закрывающего ее жирка. Классические "уши" на попе, и на животе сантиметр где-то. Раз-дра-жа-ет. Хочу кубики на пузике и попу спортивной формы. Спортом занимаюсь по возможности (какие-то упражнения вечером - типа пресс покачать, поприседать), ничего вредного стараюсь не есть (вредное=сладкое), да и вообще жрать поменьше (а хочется... постоянно...). Правда только начала сей процесс, но тем не менее - может быть какие-то антицеллюлитные кремы-пилинги и иже с ними? Или жиросжигатели? Кому что помогает, ась?
Ходить
Не ходить
Ходить, но мазаться супер-спец-кремами (а какими?)
Ну и чтоб два разА не вставать: я в общем-то девушка тощАя, "но есть один нюанс" (с) - подкожный жЫр. Т.е. при наличии весьма неплохо развитой мускулатуры, имеем некоторое кол-во закрывающего ее жирка. Классические "уши" на попе, и на животе сантиметр где-то. Раз-дра-жа-ет. Хочу кубики на пузике и попу спортивной формы. Спортом занимаюсь по возможности (какие-то упражнения вечером - типа пресс покачать, поприседать), ничего вредного стараюсь не есть (вредное=сладкое), да и вообще жрать поменьше (а хочется... постоянно...). Правда только начала сей процесс, но тем не менее - может быть какие-то антицеллюлитные кремы-пилинги и иже с ними? Или жиросжигатели? Кому что помогает, ась?
122 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
x_xclusive2008-01-25 12:08:00 (ссылка)
массаж
если на спорт время есть, то и на врача найдёте
а нет = ну такая у вас странная лябофф к себе, тогда и в солярий идите спокойно, без всяких вопросов
n0t_the_thing2008-01-25 12:21:00 (ссылка)
Девушка, коль уж вы даете мне рекомендации в столь категоричном тоне, я думаю, что могу позволить себе замечание: не зная моего расписания досконально, может не стоит решать, на что у меня есть время, а на что нет? Я прихожу домой около полуночи, ухожу в 80% случаев в 5:45. Никакие врачи в это время суток не работают.
nekbke2008-01-25 12:08:00 (ссылка)
когда жрете меньше, чем хочется, организм переходит в режим "голодный год" и начинает откладывать в жир все, что может. ешьте нормально, полноценно и достаточно - это первый шаг к здоровому недряблому телу.
а при увеличивающемся количестве родинок я бы не злоупотребляла. составьте карту родинок, отслеживайте динамику их появления и увеличения, сопоставляйте с временем года и количеством облучения, по результатам посоветуйтесь с дерматологом. в крайнем случае можно их пластырем закрывать.
Изменено 2008-01-25 09:11 am UTC
n0t_the_thing2008-01-25 12:19:00 (ссылка)
Но когда я жру, сколько хочется, это откладывается на животе и попе! Дробное питание?
Карту это анрил... у их конкретно много, всех не упомнишь:) Да и в тех местах, где не видно - тоже есть:(
never_grey2008-01-25 13:22:00 (ссылка)
оу, а я свои все знаю. у меня их тоже ооочень много.
где-то давно прочитала что это предрасположенность к раку кожи, и нужно следить чтобы не мутировали старые, и новые чтобы росли тоже плоскими. солярий ужасно на них влияет, сразу парочка новых в течении недели появляются.
но вот как показывает практика, мои живут своей отдельной жизнью, какие то исчезают, какие-то появлются, и дерматологи не знают что и как у них происходит.
все заклеять невозможно, так что в солярий вообще не хожу. бледная поганка вобшем )))))))))
n0t_the_thing2008-01-25 13:25:00 (ссылка)
Уууу:( Поняла. Без визита к доктору в солярий лучше не соваться:(
nekbke2008-01-25 22:58:00 (ссылка)
например, дробное. просто надо понимать, что, пока вы не приведете обмен веществ в норму, у вас будет откладываться каждый грамм, съеденный больше, чем надо для минимального поддержания сил. а карту сделать всегда можно, не вижу в этом ничего нереального. хотя придется время потратить, естесно.
n0t_the_thing2008-01-27 00:32:00 (ссылка)
не буду фигней страдать:) Я уже три или четыре дня не ем сладкое и просто стараюсь "меньше жрать и только полезное\не вредное". Ну и физ. нагрузки, сколько не лень. Результат налицо и прям такими скоростными темпами, я фигею... Я уже на попе вижу мышцу - на ней правда еще есть сверху, что убрать, но и саму ее видно отчетливо:)
gayanka_a2008-01-25 12:08:00 (ссылка)
массаж-массаж-массаж. эффективнее кремов, эффективней спорта по обещанию, да и для здоровья полезней
naturemort2008-01-25 12:10:00 (ссылка)
чтобы были видны кубики, нужна либо диета, либо постоянная физическая нагрузка в виде, например, копания картошки, перетаскивания навоза по участку, ходьбы с рюкзаком, многодневные спуски по рекам, скалолазание и т.п.
kira2122008-01-25 12:12:00 (ссылка)
+1
Обычно и то и другое.
Фитнес с трениром три раза в неделю и диета.
Выраженные кубики на животе у барышни- это результат стеройдов и прочей химии обычно
n0t_the_thing2008-01-25 12:27:00 (ссылка)
Re: +1
Поняла.
Не, неправда, когда я танцами занималась, кубики были. Но на танцы я с таким графиком теперь не успеваю никогда:(
kira2122008-01-25 12:46:00 (ссылка)
Re: +1
Выраженные кубики на женском животе это вот http://fatalenergy.com.ru/galerej/foto_
:))) И это результат если не химии, то подготовительной работы с выступлениям. :)
n0t_the_thing2008-01-25 12:50:00 (ссылка)
Re: +1
Это вариант "собака перед рингом", их высушивают (мочегонные + поддерживающие сердце препараты, эту методику я и сама отлично знаю), но долго в такой форме ходить нельзя, организм на грани обезвоживания находится. Если говорить о собаках, то делается это для того, чтобы в бою меньше была нагрузка на сердце. Подозреваю, что и у людей отчасти по тем же соображениям:) Есть не так жестко выглядищие варианты кубиков, они меня вполне устраивают:)
kira2122008-01-25 13:27:00 (ссылка)
Re: +1
Бодибилдеры делают для внешнего вида
Бойцы легковесы обычно жилистые очень и сушку вроде не проходят перед соревнованиями.Женский вариант того же веса в том же виде спорта все равно мягче и не такой рельефный.
n0t_the_thing2008-01-25 13:33:00 (ссылка)
Re: +1
Бойцы легковесы по жизни на сушке:) Меня и "не такой рельефный" устроит, но кубики - хочу! Хочу-ни-магу:)
kira2122008-01-25 13:39:00 (ссылка)
Re: +1
гы, ну видимо это мне так везло на знакомых легковесов, у которых главная цель была набрать за год хотя бы пару кило *мат* хоть как-нибудь, желательно без химии:)
n0t_the_thing2008-01-25 13:40:00 (ссылка)
Re: +1
О как:) И такие бывают (среди собак, по крайней мере:)))))
kira2122008-01-25 13:45:00 (ссылка)
Re: +1
горючими слезами я плакала наблюдая как один из легковесов чемпионов жреть на ночь макароны с сыром.
В пропорции один к одному.
И хоть бы ему хны.
:)
n0t_the_thing2008-01-25 13:49:00 (ссылка)
Re: +1
Ой... ой... не говорите, пожалуйста, таких вещей:)))) У меня бойфренд говорит, что когда разбудил меня ночью, я пыталась его покусать со словами "жрааааать хочуууу":)))))) Осень кусать хосится:) макарооооны... с сыыыыром...
n0t_the_thing2008-01-25 14:09:00 (ссылка)
Re: очень содержательный комментарий :)
Вам смешно, а я ему с утра еще и вломить попыталась за несанкционированные отметины на тушке:)))))) Правда по прикусу опознала свое творение:)))))))))
kira2122008-01-25 14:19:00 (ссылка)
Re: очень содержательный комментарий :)
Быгыгы, сокровище одним словом, а не женщина :)
n0t_the_thing2008-01-25 14:20:00 (ссылка)
Re: очень содержательный комментарий :)
Зато со мной не скучно! (с) :)))))))))))
n0t_the_thing2008-01-25 12:23:00 (ссылка)
говно вопрос (с) :)))) Только скажите, что именно и в каких дозах:) Тут ключевой вопрос в том, чтобы жирок этот мерзкий убрать, а мышцы хорошие, ибо образ жизни способствует.
eternal_way2008-01-25 12:28:00 (ссылка)
тут ниже правильно говорят - это вторичный половой признак ))
n0t_the_thing2008-01-25 12:33:00 (ссылка)
Херня это все, я уже столько раз в жизни слышала, что благодаря конструктивным особенностям женского организма не смогу чего-либо делать, что считаю это отмазкой беспезды:))))))
kira2122008-01-25 12:41:00 (ссылка)
А зря.
У меня есть знакомая, которая въебывает на спорт 8 раз в неделю. Спорт плюс диета. Очень хорошая физическая форма. Въебывает года два что ли. Плоский живот и рельефные руки-спина.
Организм зубами держится за жир на жопе. Попа вообще не худеет, ни как. Ее тренеруют профи.
Половой признак и особенность организма :)
В жировые клетки организм откладывает полезные вещества на рождение ребенка и климакс.
Имхо лучше ему оставить эту нычку, а то истерика будет почище чем у раскулаченного крестьянина :)
n0t_the_thing2008-01-25 12:43:00 (ссылка)
Не, я конечно же знаю абсолютно 100% способ раскулачить организм. Амфетамины называется. Только сердце жалко.
А те случаи, где "не убирается хоть тресни" все-таки редкость. Говорю же - когда занималась и пешком ходила, а не на машине ездила, все было тип-топ. А теперь встает вопрос "как похудеть, объедаясь на ночь":)
kira2122008-01-25 12:50:00 (ссылка)
Случаи "не убирается хоть тресни" очень забавные да:) Сама такая:) Спасательный круг на талии и срааать, срааать мы хотели на ваши диеты и спорт :)
"Как похудеть, объедаясь на ночь"....продавайте машину:)))))
n0t_the_thing2008-01-25 12:52:00 (ссылка)
Ой, мама, я аж испугалась... не кощунствуйте! мне эта машина любимый человек и семья в одном флаконе, я без нее себя чувствую, как голая на улицу вышла:))))) Неделю ездила на чужой тачке, пока своей двигло перекапывали, чуть с ума не сошла...
n0t_the_thing2008-01-25 13:23:00 (ссылка)
Пыталась, дня через три бросила - ужасно недосыпаю, уже до сердечных приступов. Если вечером еще могу что-то себя заставить делать, то утром - анрил... таблетку фенотропила в зубы, пока машина греется, и вперед:) Но бегать вечером - попробую.
kira2122008-01-25 13:28:00 (ссылка)
*мрачно*
Борьба тщеславия и чувство самосохранения это чарующее в своей непримеримости зрелище
:)
kira2122008-01-25 13:48:00 (ссылка)
*поглаживая шарпея на животе*
болт покласть на тщеславие до более спокойных времен :)
ну лично мой выбор да:)
очень уж жить хочется :)
n0t_the_thing2008-01-25 13:50:00 (ссылка)
Йа не могу:) Мне активная жизненная позиция (она же "шило в жопе") мешает:)))))
kira2122008-01-25 13:56:00 (ссылка)
мне видится какой-то пробел в логике:)
активная жизненная позиция направленная уменьшение жизненного комфорта :)
n0t_the_thing2008-01-25 14:10:00 (ссылка)
Почему - по-моему все логично: к комфорту привыкать нельзя, расслабляешься, потом на всякие подвиги поддаешься уже с трудом:)
kira2122008-01-25 14:17:00 (ссылка)
Пока толстый сохнет, тощий сдохнет:)
ну т.е. до сложных времен можно и не дожить при ежовых руковица фул тайм :)
n0t_the_thing2008-01-25 14:19:00 (ссылка)
Ну я ж не собираюсь отказываться от еды с тезисом "я жырная!", я просто уменьшаю кол-во (экспериментальным путем выясняя, сколько мне хватает для активной жизнедеятельности) еды и увеличиваю кол-во физ. нагрузок:)
kira2122008-01-25 14:22:00 (ссылка)
Эксперементаторство и тяга к знаниям это конечно же прекрасно.:):
Но мне кажется отбирать у организма еду, после того как изяли сон это все же бесчеловечные опыты над людьми , которые запрещены женевской конвенцией :))
Изменено 2008-01-25 11:23 am UTC
n0t_the_thing2008-01-25 14:25:00 (ссылка)
Не, если его кормить и не давать спать, работоспособность близка к нулю (поел-уснул, поел-уснул), а вот если не кормить, давать физ. нагрузку и нагрузку на мозг, то можно худо-бедно радоваться жизни:)
kira2122008-01-25 14:29:00 (ссылка)
Вы главное током только его не бейте, для стимуляции:)
Сколько времени в таком режиме уже живете?
n0t_the_thing2008-01-25 14:31:00 (ссылка)
Ой, мамочки:) Не, ток ему нельзя, у него сердце больное:))))))
Не помню, честно говоря... наверное с момента открытия моего отдела - тех. поддержки... где-то с июня (или с мая?)
dzhey2008-01-25 13:22:00 (ссылка)
ааа, ну если для вас фен - это способ убрать жирок с живота, то тут не сердце надо жалеть...
n0t_the_thing2008-01-25 13:24:00 (ссылка)
Да ладно вам, я фен не юзаю уже года 1,5-2:) Если бы его рассматривала, как способ похудеть, так не писала бы сюда, долбила бы и все:)
naturemort2008-01-25 12:32:00 (ссылка)
жирок под пупком - это вторичный половой признак - у меня он был даже когда я 43 кг весила и не было ни грамма лишнего жира. а под пупком был все равно небольшой участок
"уши" убрать - за пару месяцев убираются аэробными упражнениями, пилатес и т.п.
n0t_the_thing2008-01-25 12:38:00 (ссылка)
А вот у Киры Найтли нету этого полового признака:) Кира Найтли транссексуал?:)
Да я вот и пытаюсь узнать, какими бы...
naturemort2008-01-25 12:45:00 (ссылка)
у киры найтли конституция другая. не завидуйте, идите работать (ц)
я вам объяснила, сядьте на диету и займитесь постоянными физическими нагрузками. жрать желательно белки в основной массе. мыщцы выпрут, жир сойдет, вот вам и кубики..
n0t_the_thing2008-01-25 12:48:00 (ссылка)
Не, у меня такое же телосложение. Просто лень, матушка... (работать ни пайду, моск не варит апсалютна после такой недельки:)))
Белки у нас кто? Мясо-кура-рыба? В общем и целом, поняла, спасибо.
naturemort2008-01-25 12:57:00 (ссылка)
тунец (на 100гр - 22 гр белков, 0гр углеводов, 0 гр жира)
у меня получилось практически только им питаться в течение нескольких месяцев + овощи
naturemort2008-01-25 13:08:00 (ссылка)
Тунец: 35 калорий на 300 грамм продукта и полезные кислоты омега-3 делают тунец почти совершенным диетическим блюдом.
главное, без фанатизма
n0t_the_thing2008-01-25 13:18:00 (ссылка)
О, спасибо! А без фанатизма это как? Что еще полезного есть? Йогурты, фрукты?
А суши-роллы - полезные?
naturemort2008-01-25 13:22:00 (ссылка)
ну вот как я питаюсь, когда здоровый образ жизни веду - овсянка, свежие овощи, некоторые фрукты, тунец, форель, семга, желе, кефир, только зеленый чай
но у меня не было цели добыть кубики на животе, поэтому я позволяла себе и жирную рыбу, и шоколадки и т.п.
когда мне просто похудеть надо, а на спидах неохота сидеть, то кофе+сигареты. но я так всего пару раз делала
n0t_the_thing2008-01-25 13:26:00 (ссылка)
**жалобно хнычет**
Спасибо. Значит не судьба вкусно пожрать...
kira2122008-01-25 13:35:00 (ссылка)
не на ночь и не килограммами можно.:)
В качестве поблажки, что бы не было эффекта "голодный год" и " нуфпезду я выжру ща весь холодильник" :)
n0t_the_thing2008-01-25 13:36:00 (ссылка)
Поняла, спасибо:)))))))
А у меня в холодильнике только бухло, потому что вечером жрать некомильфо, а утром некогда:)))))
n0t_the_thing2008-01-25 14:07:00 (ссылка)
А я и не бухаю, я курю:) оно как-то само сорганизовалось:))))
n0t_the_thing2008-01-25 13:20:00 (ссылка)
ЛОЛ:) Логично:) но желание "получить ответы на все вопросы" столь же неистребимо, как "жирок внизу живота":)))))))
zarena2008-01-25 12:11:00 (ссылка)
Сходить к специалисту-онкологу (в Питере могу подсказать хорошего), после осмотра выясните есть ли чего бояться. Консультация не страшная. :)
Мне при большом количестве родинок и появляющихся родинках запретили загорать, всплески гормонов (т.е. ОК, например, не-эстрогенсодержащие).
Можно плюнуть на все запреты, но помирать как-то не хочется если вдруг что.. Раз в год хожу к тому же специалисту на проф.осмотры. На всякий случай.
Я не отправляю "вотпрямщас" к врачу, про рекомендацию не-загорать сказала. :) Но хорошо бы как-нибудь когда-нибудь наверное выбраться. :)
n0t_the_thing2008-01-25 12:23:00 (ссылка)
Спасибо, но я в мск, увы.
Поняла Вас, я в принципе и так собиралась, но когда будет время - не прогнозируемо:(
gulnaz2008-01-25 13:37:00 (ссылка)
А посоветуйте мне этого онколога, пожалуйста. У меня та же проблема, только я про нее зимой почему-то забываю.
zarena2008-01-25 13:49:00 (ссылка)
А пожалуйста.
Анисимов Валентин Вадимович. Принимает по вторникам здесь -
http://www.medsovet.info/hospital?id=hw
5790213.
Хороший врач, еще в Песочном оперирует, там он зав.чего-то, кажется.
Раньше папа ему лично звонил договариваться о приеме, но вот вчера я очень легко записалась прямо по телефону медицинского центра.. :)
_blackroze12008-01-25 12:12:00 (ссылка)
массаж, водные массажи, душ Шарко, кардио нагрузка..
жиросжигатели и кремы-пилинги помогают только в комплексе, все по отдельности результата не даст.
_blackroze12008-01-25 13:00:00 (ссылка)
Душ Шарко и подводный массаж хорошо бы полный курс пройти где то от 5 до 10 процедур через день в зависимости от запущенности подкожного жиру. массаж общий тоже курс надо , потом достаточно одного раза в неделю.. кардио полчаса в день( если время позволяет), можно домой степпер купить, и ходить никуда не надо :),
бассейн бы для полного счастья подключить, меня например, от подкожного противного жира именно водные процедуры спасали и спасают
marishkin662008-01-25 12:12:00 (ссылка)
попробуйте есть часто но маленькими порциями. Это снизит постоянный голод
n0t_the_thing2008-01-25 12:26:00 (ссылка)
Ох, я бы с удовольствием, но у меня нет времени:( Вот я сейчас сижу уже минут 15 фигней страдаю, но стоит мне взять в зубы йогурт, как ТУТ ЖЕ нарисуется какой-нибудь хрен с проблемой...
givemeakiss2008-01-25 13:08:00 (ссылка)
А если это питьевой йогурт?;) Можно прихлёбывать время от времени, и не надо этой возни с ложками-крышками..
n0t_the_thing2008-01-25 13:21:00 (ссылка)
Как правило, начинаешь пить, звонит телефон, и йогурт плавно нагревается до комнатной температуры, буээээ...
Но только что мне удалось послать всех лесом и съесть-таки заветную баночку:))) Пятница положительно влияет на клиентов:)
dzhey2008-01-25 12:18:00 (ссылка)
кубиков не будет. это вам по половой принадлежности не положено.
чтобы были кубики, это надо постоянно качаться + кушать белки и стероиды всякие.
n0t_the_thing2008-01-25 12:28:00 (ссылка)
Будут. Было бы желание. Уже были, но не стало времени заниматься по два часа танцами каждый день. Но кубики - будут.
n0t_the_thing2008-01-25 12:33:00 (ссылка)
Бывают. Танцы каждый день по два часа. И не жрать вечером. Будут кубики.
tc_gothika2008-01-25 18:32:00 (ссылка)
вово
и я темная
когда спортом профессионально занималась - мне кто-то в еду стероиды подсыпал, бесспорно
reveland2008-01-25 12:19:00 (ссылка)
Зависит от того, какие родинки, но опасность перерождения теоретическая есть всегда, поэтому да, на солнце и в солярии лучше бывать поменьше. Но вообще-то, желательно проконсультироваться у онколога.
reveland2008-01-25 14:41:00 (ссылка)
Меланома, например. На 3 стадии 5-летняя выживаемость процентов 30 при самых лучших методах лечения. При обнаружении на первой стадии и самых благоприятных прогнозах - многомесячное тяжелое лечение. Но если кому-то хочется испытывать это на собственном опыте - я не могу запретить.
reveland2008-01-25 14:48:00 (ссылка)
Вот, почитайте: http://www.melanoma.ru/
Только небольшими порциями.:) А то заболеете паранойей.:)
arwen_nsk2008-01-26 17:50:00 (ссылка)
Почему, интересно, все советы "не ходить в солярий, пока к врачу не сходите" Вы считаете категоричными и выдвигаете кучу причин "не могу, потому что"? Нет времени идти к врачу и узнавать точно, значит, или не ходите в солярий и на пляж, или ходите, учитывая риск тяжелого заболевания. Дело-то Ваше, и жизнь Ваша.
honigtoepfchen2008-01-25 12:25:00 (ссылка)
сядьте на 4 недели на протасовку и будете аки лань. солярий - зло! хотите солнышка - одевайтесь терло, идитие в парк, когда оно есть, садитесь с книжкой на лавочку, подставляйте ему лицо и питайтесь настоящим.
n0t_the_thing2008-01-25 12:31:00 (ссылка)
Протасовка це что??? И сколько раз в день надо сидеть на этом волшебном агрегате (или что оно такое?)?
Я на всю кожу солнушка хочу:) А в то время, когда я бываю в парке, только луна в наличии:))))
honigtoepfchen2008-01-25 14:09:00 (ссылка)
хаха :)
протасовка- это очень хорошая диетка. рекомендую я на 10 кэгэ летом худела. легко и непринужденно.
солярий - это не солнышко, а лампы, который аццки стярят кожу
yellowtramvaj2008-01-25 12:26:00 (ссылка)
Вот, что мне советовали девочки по вопросу "на животе сантиметр где-то" http://community.livejournal.com/girls_
От себя добавлю, что "бодифлекс" здоровская вещь + плавание.
К "ушам" и попе тоже применимо.
yellowtramvaj2008-01-25 12:35:00 (ссылка)
Гуглите или читайте комменты по ссылке,которую я дала.
Там подробно.
tschapperl2008-01-25 12:42:00 (ссылка)
У меня тоже родинок до фига--в маму, но загораю активно и в солярии и на солнце, и обгораю часто и все ок. Кремами в солярии мажусь разве что акселлераторами загара.
Массаж уберет подкожный жир
n0t_the_thing2008-01-25 12:44:00 (ссылка)
А что врачи говорят по поводу загара? Или не ходила к ним?
Массажиста не подскажешь приличного? Или не в теме?:)
tschapperl2008-01-25 12:48:00 (ссылка)
Ходила--говорят обгорать не смей, а у меня это часто)А так следить чтобы родинки не перерождались
У меня свой уже много лет, но у него клиентура уже сформирована, хорошие массажисты в спа палестра точно знаю)
tschapperl2008-01-25 12:52:00 (ссылка)
Это когда они резко увеличиваются в размере, меняют цвет, кровоточат..
Не за что)
tschapperl2008-01-25 13:06:00 (ссылка)
Сами по себе думаю. Но в случае травмы родинки тоже нужно сразу к врачу идти, это такое дело, опасное) И люди с большим кол-вом родинков в зоне риска в этом плане. Зато у кого много родинок--счастливые)
n0t_the_thing2008-01-25 13:08:00 (ссылка)
Брррр:) Поняла, спасибо за разъяснения:) Буду утешаться тем, что щастливая:)))))
n0t_the_thing2008-01-25 12:45:00 (ссылка)
Ультрафиолет:) Короче, после солярия мне так хорошо, как после натурального солнца, только времени тратится сильно меньше:)
murrka2008-01-25 13:43:00 (ссылка)
*бьется головой ап стену*
блин, девушки, милые, вам себя не жалко? Во всем мире уже до всех дошло, что рак кожи - исключительно дело времени. Особенно, когда предрасположенность в виде родинок. Солярии - концентрированый ультрафиолет, ультрефиолет - карциноген. Сильный карциноген. Механизм объяснить? А еще при сильном облучении имунная система начинает сходить с ума, балланс активных веществ в коже нарушается сильно и надолго.
Я знаю что такое сезонная депрессия, у меня она случается регулярно даже в солнечном Израиле, если на 3 дня зарядили дожди. Я солнцезависимая. Но это не повод гробить себя.
Есть две теории говорящие о том, где находятся светочуствительные рецепторы, которые надо "подзаряжать". Одна говорит - глаза (банально), и следовательно - включайте яркий свет с утра пораньше чтобы откалибровать биологические часы, настроить их на утро. Считается, что сезонная депрессия происходит от того, что организм не знает когда у него утро начинается, а когда наоборот ночь, часы сбиваются. Вторая теория говорит, что сии рецепторы находятся в локтевых сгибах и под коленками, следовательно хорошо бы ходить в коротком. Зимой это сложно, но за собой я заметила, что часто поддергиваю рукава до локтя. А может и нет связи никакой и мне так удобней работать.
Я видела рекламу каких-то специальных ламп, которые призваны улучшать состояние при сезонной депрессии. Шарлатанство или нет - не знаю. Но точно одно: на ультрафиолет организм реагирует отрицательно. Положительно он реагирует на видимый свет.
chocolat_cloud2008-01-25 14:51:00 (ссылка)
Если загар дороже жизни то вперёд.
Пример, мой муж совершенно случайно обнаружил родинку, у него их много, но все более ли менее светлые, а єта была чёрная. Не кровила, и не беспокоила и вообще была маленькая и не подходила под интернетные описания.
Если бы такая была у меня я бы даже на неё не обратила внимания, так как у меня тоже куча родинок, но все разноцветные.
Так вот он всё таки решил проверить, оказалась меланома. Вот так то. Сейчас вроде бы всё нормально, но охоту загорать єто отбило не только у него но и у меня. Теперь всегда буду пользоваться средствами и сидеть в тени. Лучше быть бледной но здоровой. Загар только создаёт иллюзию здоровья, на деле, єто повреждённая кожа. Вот и думайте.
Кстати, детям особенно важно быть вне солнца, ибо обожённая кожа в детстве может аукнуться раком во взрослом возрасте.
Если хочется быть коричневой, то пожалуйста автозагар.
Более того, загар способствует старению кожи, никогда не замечали, что дамочки которые любят жечь себя на солнце, к пятидесяти выглядят на шестьдесят, хоть и шоколадного цвета.
Не хочу никого пугать, просто на Западе єту проблему активно муссируют и все об єтом знают, а у нас как то все в неведении пребывают.
ethel_baird2008-01-25 23:24:00 (ссылка)
Я сама не врач, но знакомые врачи говорили, что солярий в плане канцерогенности на порядок опаснее естественного солнца. Так что по соляриям не хожу, тем более, что сама вся в родинках. :/ С другой стороны, ежели совсем без солнца жить, то от этого тоже пользы мало. Так что летом все-таки стараюсь загорать, правда, в "безопасные" часы утром и вечером, и специально на солнце не валяюсь - так, по пути на работу/в магазин, или просто гуляю, но не жарюсь часами на пляже. И прикрываю спину, где у меня большая часть родинок и находится - тем более, что именно на спине можно очень долго ничего не замечать, а меланома, говорят, на начальных стадиях весьма неплохо лечится.
Ну, и про морщины тут уже сказали. С какого-то возраста они уже перестают восприниматься как "этого со мной не случится никогда" и даже начинают немного беспокоить. :)
А если зимой плохо без солнца, дык можно же в спортзал пойти. Очень бодрит. Или какими-нибудь горными лыжами заняться - там еще и воздух будет. :) Я, правда, сама ленивая очень: только в спортзал, а лыжи - это уже слишком. :)