Единоборства и синяки.

essalocca пишет в

girls_only @ 2008-01-10 19:12:00

Девчата, вопрос к тем, кто занимался умеренно, но постоянно травматичными видами спорта типа единоборств.

Я сейчас занимаюсь тайским боксом. Мне всё нравится, если бы не одна проблема: на моей коже очень легко появляются синяки. То ли сосуды хрупкие, то ли ещё чего. И сейчас все ударные поверхности, и кое-какие безударные, негламурного синего цвета.

Так вот вопрос: это вообще проходит со временем? Я надеюсь, что тело привыкнет к тому, что им и его бьют, и больше не будет выдавать синяков на малейшие удары. Было ли такое у вас — сначала синяки, а потом всё нормально?

Теги сразу после публикации.

26 комментариев

_morozova_
2008-01-10 19:23:00 (ссылка)
Мне ВСЕ говорили, что пройдет.
не прошло:)

essalocca
2008-01-10 19:30:00 (ссылка)
Вот блин. :(
И что же вы делали летом? Или забросили спорт?

_morozova_
2008-01-10 19:37:00 (ссылка)
спорт забросила, но совсем не по причине синяков.
юбки носила практически всегда - просто иногда приходилось надевать длинные, но я их и люблю)

Дома всегда была аптечка-косметичка.
как только появился синяк - много индовазина, втирать его надо не менее 6 раз в день, иначе эффекта не будет + специально купленные тональник и пудра для маскировки.

lenivaya
2008-01-10 19:24:00 (ссылка)
начинайте пить аскорутин (витамины такие) и займитесь контрастными обливаниями. Ну и троксевазин&Со никто не отменял :)

beeliner
2008-01-10 19:27:00 (ссылка)
+100 про аскорутин.
у меня вообще было пальцем ткнешь - синяк. После курса аскорутина такого не случается.

essalocca
2008-01-10 19:35:00 (ссылка)
А как долго вы аскорутин принимали? И надолго одного курса хватает?

beeliner
2008-01-10 19:40:00 (ссылка)
о приеме любых лекарственных препаратов стоит посоветоваться с врачом.
мне прописывали на 3 недели по 2 таблетки в сутки.

essalocca
2008-01-10 19:33:00 (ссылка)
Спасибо, записала про аскорутин. А контрастные обливания эквивалентны холодному душу после сауны? :)

lenivaya
2008-01-10 19:40:00 (ссылка)
контрастные обливания = тренировка сосудов. Они чаще сауны :))) один или два раза в день проводятся (утром или утром-вечером, во время душа).

nezhit
2008-01-10 19:39:00 (ссылка)
не, синяки все равно будут. токо заживать начнут быстрее :)

essalocca
2008-01-10 20:07:00 (ссылка)
Эх. А вот у мужиков на том же тайском боксе, как я посмотрю - никогда ни единого синяка. Я надеялась, что и у меня когда-нибудь такое счастье будет. :)

gws
2008-01-10 19:53:00 (ссылка)
Мажьте их траксевазином, синякOff или бадягой (вонючая). За ночь обычно - если не совсем, то на 3/4 проходит.

essalocca
2008-01-10 20:03:00 (ссылка)
Мажу. Всё одно проходят только за 5 дней где-то. А особо выдающиеся - и того дольше.

_morozova_
2008-01-11 02:53:00 (ссылка)
учтите, что от одного намазывания эффекта не будет.
мажтесь раз 6 в день минимум, на ночь - компресс с мазью.

katelink
2008-01-10 19:58:00 (ссылка)
Со временем синяков станет меньше. Подозреваю, однако,что не от тренировки сосудов, а того, что вы научитесь обороняться и начнете получать меньше ударов. :)

essalocca
2008-01-10 20:14:00 (ссылка)
Это да. :) Правда, синяков на собственно ударных поверхностях (колени, подъём стопы и т.п.) так избежать не удастся.

ne_nastye
2008-01-10 20:06:00 (ссылка)
боевое самбо, 6 лет, нежная кожа.
увы, синяки были всю дорогу.

там есть некоторые бонусы - например, костяшки пальцев загрубевают (это не очень видно внешне, но бить не больно) и меньше потом уже болят и разбиваются.
но вот синяки - нет, не проходили.

essalocca
2008-01-10 20:20:00 (ссылка)
Да, про костяшки мне муж то же самое говорил. Надеюсь, что это загрубевание и на подъёмы стоп распространяется.

А вы когда занимались самбо, не пробовали вышеупомянутый аскорутин принимать?

ne_nastye
2008-01-10 20:21:00 (ссылка)
Нет, увы.

bahareva
2008-01-10 21:21:00 (ссылка)
витамин цэ пейте, укрепляет сосуды. и мажьте синяки троксевазином.

rudia
2008-01-10 22:27:00 (ссылка)
Славяно-горицкой борьбой занималась, синяки - это пиздец, летом на меня смотрели в транспорте... лучше не думать, как на кого. И при этом у меня не самая нежная кожа, но меньше их так и не становилось со временем.. Этот вид спорта бросила, но не по причине синяков.

klyuschka_stara
2008-01-11 00:48:00 (ссылка)
*заинтересовано* А наручи, поножи? Не помогали?

rudia
2008-01-11 12:24:00 (ссылка)
ну, я заматывала кулаки бинтами, на голени надевала защиту. Толку-то? С таким же успехом можно было заработать синяк на плече или бедре, да и предплечье полностью не замотаешь.

klyuschka_stara
2008-01-11 00:46:00 (ссылка)
У меня так было от верховой езды. Все ноги в синяках. Месяца два-три. Счаз прошло. Тока дело не в том, что "тело привыкнет к тому, что им и его бьют, и больше не будет выдавать синяков на малейшие удары"! Просто Вы научитесь грамотно принимать и наносить удары. ГРАМОТНО = без травм и синяков. Я вот более-менее (скорее менее )))) научилась правильно сидеть на лошади и перестала набивать синяки.

ЗЫ недолго пыталась заниматься одним из единоборств. Но там до уровня "грамотно" не дошло - я сдалась раньше. Так вот - защита бъющихся поверхностей наше все. Поначалу были синяки, но с мало-мальским опытом и с появлением защиты (перчатки, щитки) прошли.

skodikgirl
2008-01-11 01:15:00 (ссылка)
это близко расположенные хрупкие сосуды....укреплять как выше правильно сказали контрастным душем в том числе

firrior
2008-01-11 06:20:00 (ссылка)
Когда я занималась, у меня проходило за два-три месяца. Кожа привыкает.

Не печальтесь, к весне заживет! :)