Итак, прошу помощи или любых советов.
Всякий раз, когда мне предстоит важная встреча с определенным человеком, у меня начинается нервный тик, дрожание. Начинают стучать зубы (приходится придерживать челюсть), леденеют ладони (пытаюсь согреть но тщетно!) и во рту пересыхает (здравствуй, пустыня Сахара).
Это приносит массу неудобств и что делать, я, собственно, не знаю.
Есть какие-то способы медитации, что ли? Как успокоиться-то, а?
Потому что это, мягко говоря, дискомфортно. Пытаюсь держать себя в руках, но не получается.
А мне нужно общаться, задавать вопросы, улыбаться, слушать и пожимать руки.
Страха нет! Но присутствует волнение и мандраж. 
И я не могу с этим справиться.
Тэги поставила, если что, поправлю, спасибо.