![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки!
Объясните, что делать.
Задолбало чувство голода. Просто невыносимое и постоянное. Вот только что наелась дыни, совершенно точно ощущаю, что желудок полный. А дикое чувство голода не проходит, настолько сильное, что затмевает любые другие ощущения, невозможно сосредоточиться ни на чем.
В анамнезе язва ДПК и хронический гастрит, у которого сейчас обострение и от которого пью курс лекарств. Доктору на чувство голода пожаловалась - тот махнул рукой и сказал это гастрит виноват и это пройдет. Но не проходит же...
Я же не могу постоянно есть, чтоб избавиться от этого голода? Я итак веду неравную борьбу с немаленьким весом, итак здоровое питание осваиваю.. Может есть какие-то способы подавить его?
тэги будут
Объясните, что делать.
Задолбало чувство голода. Просто невыносимое и постоянное. Вот только что наелась дыни, совершенно точно ощущаю, что желудок полный. А дикое чувство голода не проходит, настолько сильное, что затмевает любые другие ощущения, невозможно сосредоточиться ни на чем.
В анамнезе язва ДПК и хронический гастрит, у которого сейчас обострение и от которого пью курс лекарств. Доктору на чувство голода пожаловалась - тот махнул рукой и сказал это гастрит виноват и это пройдет. Но не проходит же...
Я же не могу постоянно есть, чтоб избавиться от этого голода? Я итак веду неравную борьбу с немаленьким весом, итак здоровое питание осваиваю.. Может есть какие-то способы подавить его?
тэги будут
85 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tschapperl2007-09-16 19:42:00 (ссылка)
Я знаю только вредные способы.Но очень действенные--крепкие сигареты + кофе или кока-кола.
babybitch_2007-09-16 19:58:00 (ссылка)
кофе и колу не пью, сигареты курю некрепкие и от них еще хуже, они ж кислотность в желудке повышают..
fe1ine2007-09-16 20:19:00 (ссылка)
посмотрите инструкцию к лекарствам
например вобэнзим вызывает совершенно собачье чувство голода :)
насколько помню вода с медом дает чувство сытости надолго
а насчет дыни там же много жидкости, желудок переполнен,
а учитывая холодную погоду хочется что-то более существенное
я увеличиваю количество мяса, плюс бульоны
домашние супы вообще прекрасно, а лишний вес не набирается
babybitch_2007-09-16 21:26:00 (ссылка)
денол, омепразол
в инструкции вроде ничего такого не заметила..
дыня это просто пример.
с супами проблема - живу одна, график работы бешеный, если сварить много - не успеваю съесть, если мало - жалко тратить время на готовку на один раз:(
чего только не пробовала есть. чувство голода почти не проходит:(
anny_key2007-09-16 23:33:00 (ссылка)
Бульон морозят даже китчен_наховские кулинарные экстремисты. А положить в бульон заправку - гораздо быстрее, чем с нуля готовить. И, кстати, наварить супа на 5 рабочих дней в воскресенье - вполне реально, если вам еда не надоедает. Я пока работала, то готовила себе большую кастрюлю чего-нибудь (рагу, супа, плова) и ела потом всю неделю на работе.
babybitch_2007-09-17 11:36:00 (ссылка)
еда надоедает, не могу заставить себя есть одно и то же больше двух дней подряд.
с бульоном в заморозке - спасибо, возьму на заметку, сегодня ж попробую.
la_marmotte2007-09-16 19:58:00 (ссылка)
о, да, как-то пробовала некие скандинавские хлебцы.
после этого поняла, как чувствуют себя собаки, нажравшись сухого корма.
marmi2007-09-16 20:32:00 (ссылка)
Вы сейчас снижаете вес или в острой стадии гастрита приостановили "неравную борьбу"?
babybitch_2007-09-16 21:20:00 (ссылка)
я не сижу на диетах, я просто стараюсь соблюдать режим и есть максимально здоровую пищу, в данный момент перешла на максимально приближенную к той, что в диетах для язвенников
novanova2007-09-16 20:40:00 (ссылка)
с поджелудочной как дела? приступов панкриатита не было?
новотерскую воду не пробовали пить?
при изжоге помагает
babybitch_2007-09-16 21:20:00 (ссылка)
с поджелудочной проблем вроде нет, что такое панкриатит даже не знаю
а изжоги как раз и нет, просто хочется есть
sweety_lena2007-09-16 20:40:00 (ссылка)
Я обычно от такого неправдивого чувства голода пью воду обильно, мне помогает.
_arizonadream_2007-09-16 20:53:00 (ссылка)
есть такая вещь, как углеводный жор. перебивается потреблением белка. Попробуйте вместо дыни творог, курицу
transmind2007-09-16 21:29:00 (ссылка)
тоже хотела посоветовать белок. Но если не помогает белок, то может не хватать нормальных жиров. пара столовых ложен растительного масла или кусок чливочного на хлебе помогают сбить цикл.
babybitch_2007-09-16 21:31:00 (ссылка)
брррр:( я масло вообще не ем никак, только при жарке немножко оливкового употребляю..
а как его? просто съедать ложку масла? и сколько раз в день?:(
anny_key2007-09-16 23:37:00 (ссылка)
О, кстати насчет растительного масла очень верно говорят, пока ела каждый день салат с парой ложек девственного оливкового масла - совершенно не чувствовала голода и сладкого практически не хотела. Сливочное тут, скорее всего, не поможет.
transmind2007-09-18 15:10:00 (ссылка)
Ага, организму для нормальной работы нужен полный набор хим.веществ, а тут какого-то "реактива" из жиров не хватает, вот и сигнализирует голодом. Я вот не люблю оливковое масло, но держу подсолнечное нерафинированное для таких целей
сливочное масло (а лучше - сметана) мне помогает, когда желудок или что-то ниже ныть начинает. закинул пару ложек сметаны, сливок или маленький бутер с большим маслом - и боль прошла, и есть не хочется.
babybitch_2007-09-18 18:27:00 (ссылка)
одна только мысль о сливочном масле вызывает рвотный рефлекс:((
видимо надо попробовать сметаной лечиться..
transmind2007-09-18 15:14:00 (ссылка)
а вот ниже мы Вам ответили. А что так не любите масло? там же витамины и полиненасыщенные кислоты. возьмите постругайте чутка овощей, залейте подсолнечным или оливковым маслом - и будет организму счастье, заодно каротитн усвоится идругие витамины.
у меня есть подозрение, что люди, которые борятся с лишним весом и урезают по предела даже хорошие жиры не могут восстановить нормальный вес еще и потому, что для здорового функционирования не хватает тех самых жиров, а голод заставляет есть все подряд, отчего общая калорийность увеличивается больше, чем от лишней олжки масла (это не именно про вас, это общее наблюдение)
babybitch_2007-09-18 18:26:00 (ссылка)
сливочное масло не люблю на вкус, я никогда его не ела, а оливковым салаты заправляю постоянно, с ним проблем нет.
я не из тех сумасшедших, кто морит себя диетами, я не ограничиваю себя в еде, я ограничиваю себя во вредной еде, типа полуфабрикатов и острого, просто я вообще многие вещи не ем, в этом может и проблема.
pipiyana2007-09-16 21:26:00 (ссылка)
а разве при этом дыню можно?
во время обострений гастрита и сопутствующих таскаю в сумке связку бананов, перекусываю в среднем через час - банан, творог (не сладкий творожок!), стакан кефира и т.п.
и эта, дыня в принципе, чувства сытости не дает, наполненности желудка - да, сытости - нет.
babybitch_2007-09-16 21:27:00 (ссылка)
ну дыня это просто пример и ее конечно не стоит есть во время обострения, но уж очень хотелось:)
вот я в целом так же перекусываю всякими полезными штуками, кашками-творожками, но толку никакого:(
pipiyana2007-09-16 21:37:00 (ссылка)
вы перекусывайте раз в час, как минимум - мне помогает
я не знаю как у вас, у меня теперь кроме чувства голода оч. неприятные ощущения, если не поем
я непосредственно перед сном выпиваю чашку кефира или мелкий банан сгрызаю и сразу с утра
и потом в течение дня, сначала будильник ставила, чтобы съесть до того как жрать захочу или нехорошо станет, потом привыкла и сейчас - месяц прошел - почти как нормальный человек и перерывы в еде до 3-х часов неприятностями уже не грозят
дыни и прочие ягоды лучше совсем исключить, порысьте какая диета нужна и месяц оч. строго соблюдайте
babybitch_2007-09-16 21:44:00 (ссылка)
перекусывать раз в час не всегда получается, особенно на работе, хотя я стараюсь.
просто чувство голода проходит полностью только уж от совсем тяжелых вещей, типа куска мяса с гарниром, ну невозможно ж их есть каждый час:(
pipiyana2007-09-16 21:49:00 (ссылка)
если вы будете перекусывать (тем же бананом) раз в час, чувство голода у вас наступать не будет
да забудьте вы про кусок мяса с гарниром, завтрак и обед, вам нужно есть постоянно, но по чуть-чуть - ну 1 укус говядины + пара ложек риса за 1 раз, не меньше 5-6 приемов пищи в день
вам что врач не объяснял? :)
babybitch_2007-09-16 22:23:00 (ссылка)
вы что врачей наших не знаете? выдал вкладыш с рекламкой желудочного лекарства с коротенькой диетой на обратной стороне и все:)
есть по чуть-чуть я и ем, просто не всегда каждый час, чуть реже, может потому ничего не меняется..
спасибо за советы, видимо и правда стоит ставить себе будильник и есть по часам..
pyatnicca2007-09-16 22:51:00 (ссылка)
Меня от чувства голода спасает только суп или бульон. Мне проблема очень загруженного дня знакома, полгода мучалась, перекусывая на ходу йогуртами и фруктами. Потом поняла, что какой-нибудь супчик - это лучшее, что может быть. И в принципе готовка не так уж много времени отнимает.
babybitch_2007-09-17 11:36:00 (ссылка)
была б под боком столовая с супчиком - никаких проблем.. а я на стройке посреди леса работаю, только если с собой брать...
ladyfler2007-09-16 23:14:00 (ссылка)
узнайте у доктора в плане совместимости с бывшими болезнями, может можно белковые коктейли делать на нежирном молоке? калорий там штук так 200-300 на порцию, а голод убивает очень неплохо. Меня по крайней мере один стакан освобождает от голода на полдня как минимум.
орехи еще спасают. Но с ними осторожнее надо - очень калорийные.
babybitch_2007-09-17 11:34:00 (ссылка)
а как делать белковый коктейль? это специальные какие-то смеси что ли покупать надо, как спортсменам?
antoinette_f2007-09-16 23:26:00 (ссылка)
странный че-то доктор
а он не объяснил Вам, что это вообще не голод, а именно специфические боли при гастрите? может, Вам к другому гастроэнтерологу обратиться?
забить это ощущение можно пытаться супами-пюре и детским питанием
ну или хорошим антацидом, но тлько врач может сказать, как он будет сочетаться с остальным курсом лечения
но чтоб лечащий врач про боли сказал "а.. со временем пройдет" - это, извините, за гранью
small_company2007-09-17 09:07:00 (ссылка)
> это вообще не голод, а именно специфические боли при гастрите
Подтверждаю как бывший потомственный гастритчик...
babybitch_2007-09-17 09:15:00 (ссылка)
знаете, у меня гастрит уж лет 10, так вот голодные боли они всегда были совсем не такие по ощущениям.. может конечно с возрастом меняется..
супы-пюре помогают да
антацид вроде итак пью, как врач прописал
врач сказал, что все пройдет после курса лечения, но курс уже почти окончен, а результатов нет
bumbiere2007-09-16 23:48:00 (ссылка)
орехи, сухофрукты и мноооооого воды
свежие/вареные/пареные овощи + растительное масло
творог (с зеленью и овощами, с сухофруктами)
жирная рыба
вареная картошка + овощной салат с парой ложек жирнючей сметаны
рис, тушеный с овощами и морепродукты
все предельно диетично.
bumbiere2007-09-17 16:00:00 (ссылка)
ну тогда, видимо, вам чего-то не хватает в рационе, вот и пытается организм вас заставить "добрать". я сама уже 9 месяцев хожу к диетологу и всем того же советую, как вам, реально? ну или может банальнейшие витаминные комплексы, кальций (худеющим оч нужен), рыбий жир в капсулах (у вас недостаток жиров в рационе, похоже)?
babybitch_2007-09-17 21:05:00 (ссылка)
я мечтаю сходить к диетологу, только не знаю где его взять, чтоб хорошего...
насчет витаминов - может и правда не хватает, жиров вроде в рационе хватает, я стараюсь рыбу жирную есть..
bumbiere2007-09-18 01:12:00 (ссылка)
мне доктор сказал каждый день выпивать столовую ложку льняного масла/масла вечерней примулы/масла бораго. или несколько капсул рыбьего жира. не смотря на кол-во остальных жиров.
сходите, чего мечтать, это же не запредельных денег стоит, а рекомендации можно и здесь купить :)
babybitch_2007-09-18 01:17:00 (ссылка)
я в Челябинске, найти тут диетолога, тем более хорошего, сложнее чем в Мск или Питере, уже проверяла:(
какие интересные масла, я про такие и не слышала:) проконсультируюсь со своим гастроэнтерологом, спасибо:)
katoga2007-09-17 01:22:00 (ссылка)
Стопудово психологическое((((
Как только гришь организЬму - "я тебя, собака такая, буду правильно кормить" или что еще страшнее "посажу на диету" - он в панике начинает мстить диким чувством постоянного голода.
babybitch_2007-09-17 09:16:00 (ссылка)
вот и мне кажется, что психологическое.. и гастрит тут не при чем..
invalidimja2007-09-17 12:08:00 (ссылка)
есть такая тема как "синдром голодного желудка" (ну или как-то так называется). я в свое время на стены лезла ибо ночью спать не могла. мне хотелось жрать круглые сутки и это было ни разу не психологическое.
мне помогало пить теплую воду, есть очень маленькими порциями (ибо сколько бы я ни съела мне через 15 минут хотелось жрать еще больше), можно еще настой геркулеса (такая густая водица получается как кисель по утрам), никакие кофе, сигареты, коллы, орехи и прочее в таком духе . Но в общем-то ничего кроме как постоянное потребление пищи не помогало.
babybitch_2007-09-17 12:12:00 (ссылка)
спасибо!
видимо и правдва надо постоянно понемножку есть..
еще б от сигарет отказаться...
invalidimja2007-09-17 12:20:00 (ссылка)
если уже курите, то тут палка о двух концах: говорят многие когда бросают курить начинают постоянно есть. Вам конечно и так уже постоянно хочется есть и может как раз под это дело и не заметите, а может будет еще веселее. Я тогда курила, но не очень много.
попробуйте еще раз врачу пожаловаться на вашу проблему. потому как долго так очень тяжко.
babybitch_2007-09-17 12:26:00 (ссылка)
вот-вот, без сигарет хочется есть еще больше..
но ограничивать сигареты я пытаюсь..
с врачом поговорю
спасибо!
chaton_duveteux2007-09-17 02:34:00 (ссылка)
Меридиа - прибивает аппетит. Продается такое лекарство. Не совместима с антидепрессантами.
babybitch_2007-09-17 11:33:00 (ссылка)
мне его давно эндокринолог советовал, но что-то отзывы в сети о нем мне не очень нравятся..
chaton_duveteux2007-09-17 12:52:00 (ссылка)
Не знаю. Мы с подругой его пили как то 3 месяца - хорошо. аппетит правда отбивает наповал. Главное себя хоть как то есть заставлять :)
sofya_v2007-09-17 04:52:00 (ссылка)
А еще можно попробовать дробное питание. Помогает и голод убрать и вес сбросить.
Суть в том, что есть нужно не много,что угодно, но!!! КАЖДЫЕ 2 часа!!!
Т.е. встали, допустим в 7 поели, потом в 9, 11, 13, 15, 17, 19. На этом можно остановиться, не стоет есть за 4 часа до сна.
Сначала складывается ощущение, что ты все время ешь-ешь-ешь, а потом привыкаешь и через месяц такой жизни вес начинает плавно снижаться!
Только обязательное условие: не прорускать еду!!!
babybitch_2007-09-17 11:20:00 (ссылка)
про каждые 2 часа я уже поняла, что надо попробовать:) видимо по будильнику придется:))
спасибо!!!
yokohunter2007-09-17 10:56:00 (ссылка)
у меня было обострение язвы, о котором я догадалась только по таким вот аццким приступам голода..
прописали практически первый стол - ничего острого,жареного, соленого ижирного (+ у меня с детства холецестит)
и назначили курсами принимать ранитидин, а потом сменили на омез или омепразол
через 2 недели нормализовалось
мне помогает детское питание (пюре овощные и фруктове), постоянно яблоки, пью мате, питаюсь раздельно
кстати, дыня, хурма и арбуз при таких проблемах вообщ нежелательны
babybitch_2007-09-17 11:32:00 (ссылка)
знаю, что нежелательны, но очень хотелось...
острого и жареного итак не ем почти, вот от соленого отказаться сложно...
налегаю на пюре, хотя уже надоело:((
спасибо за советы!
irk_52007-09-17 17:32:00 (ссылка)
мне помогали 2 вещи (и было это во время гастритного голода, точно) - молоко и мёд. буквально 2-3 глотка молока или 1 глоток мёда (у меня был жидкий тогда) и крутить желудок переставало.
babybitch_2007-09-17 20:47:00 (ссылка)
молоко не помогает, я его обожаю и итак очень много пью:) а вот мед попробую, спасибо:)
lerisha2007-09-17 23:33:00 (ссылка)
Дань, мне подруга-фотомодель говорила: с утра съесть два яйца и до обеда кушать не хочется. мб, м?
Мне вот и кофе с сигаретами хватает, но тебе нельзя кофе и ты не куришь)
babybitch_2007-09-17 23:37:00 (ссылка)
наоборот - я курю, хотя мне нельзя курить, и я не пью кофе:)
два яйца надо попробовать с утра.. может беда в том, что я вообще редко успеваю завтракать:)
lerisha2007-09-17 23:41:00 (ссылка)
Я вот сосу сигаретки одну за другой) Когда не хочу жрать. В смысле, хочу НЕ жрать, или голод есть, а желания класть в себя еду и вообще жить - нет.)
А еще пью много-премного горячей жидкости.) Ну или хотя бы холодной)
babybitch_2007-09-17 23:53:00 (ссылка)
жидкости я тоже очень много пью и всякой, не помогает:)
и курю тож много очччень:((
в общем буду похоже менять рацион как-то
babybitch_2007-09-18 00:05:00 (ссылка)
каши, легкие супчики, вареное или тушеное мясо (куру, говядину) и тушеные-запеченые овощи, овощные салаты с оливковым маслом, рыбу и креветки, ооочень много молока, йогуртов, кефира, творога.
максимально примитивную по составу и по способу приготовления еду.
не ем острое, почти не ем жареное и маринованое
мало ем фруктов, потому что не особо люблю, заставляю себя
разумеется по приезду в Питер ем все подряд, потому что отпуск:)
lerisha2007-09-18 00:26:00 (ссылка)
А ты пробовала низкоуглеводку? это когда три дня избегаешь углеводов как вселенского зла, а потом денечек демонстрируешь организму, что углеводы в природе существуют. И раз он, организм этот, - часть природы, в нем они существуют тож)
Это я к чему.) Каши, соль, картошка, бананы, виноград - зло.)))
Молока много не пей, лучше кефир и творог. Хотя в них тож так нехило углеводов. А как я понимаю, именно углеводы задерживают воду в организме и подленько превращаются в жЫр)
babybitch_2007-09-18 00:30:00 (ссылка)
не, я не могу так. считать калории, думать о том, где углеводы, а где белки или что-то еще.. мне вот честно не до этого.
я итак мало что вообще ем, очень многих продуктов просто не выношу, поэтому просто стараюсь сейчас есть то, что мне не противно и разумных пределах.
от кашек желудку хорошо, не могу его этого лишить, бананы и виноград ем в лучшем случае раз в 2 месяца, а вот картошку и соль люблю, и отказаться от них не смогу.
и вообще, хрен с ним с жиром, я все равно подозреваю, что быть мне толстушкой всю жизнь:)
lerisha2007-09-18 00:32:00 (ссылка)
ты ж моя красавица)) ну и забей значит)
Раз тебе так удобно, пусть так и будет)
babybitch_2007-09-18 00:35:00 (ссылка)
ну да, вот выучу все полезные советы, вылечу гастрит, перестану мучаться голодными болями и буду цвести дальше на радость всем:))