![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Я напишу немного сумбурно, по-другому на эту тему не удается писать.
Девушки, случайно никто не знает, как можно записаться на прием к Маргарите Королевой? диетологу всея российских звезд? Я хоть и не звезда конечно, но уже не знаю как худеть:( По Протасову худела, японская диета тоже позади, у Мухиной ТРИ раза ставила иглу (помогало на месяц, потом начинался жор жуткий).
При росте 165, я вешу 85 кг. Спортом заниматься не могу, врачи категорически запрещают. Да и мне тяжело. Только на плаванье хожу, но больше в воде плескаюсь, тяжело плавать. Вот решила Королеву эту розыскать, пока нашла клинику ее сестры-близнеца rimmarita.ru, но боюсь как бы это небыло разводкой. Цены там немаленькие, а рисковать я уже устала. Случайно никто про это заведение, ничего не знает? Может кто-то там худел?
Вообще не знаю, почему я не худею. При голоде начинается ломка, трясутся руки, кружится голова и "остальные прелести". Сахар в норме, щитовидку тоже проверяла, с гормонами тоже все ок.
Я в таком отчаяньи и просто не представляю что делать.
Если вы поделитесь свои секретами похудения, буду очень сильно благодарна. Или может у вас хорошие диетологи есть, которые действительно толковые, а не распечатки из интернета. А то даже пешком ходить, уже большая проблема, задыхаюсь:(
Девушки, случайно никто не знает, как можно записаться на прием к Маргарите Королевой? диетологу всея российских звезд? Я хоть и не звезда конечно, но уже не знаю как худеть:( По Протасову худела, японская диета тоже позади, у Мухиной ТРИ раза ставила иглу (помогало на месяц, потом начинался жор жуткий).
При росте 165, я вешу 85 кг. Спортом заниматься не могу, врачи категорически запрещают. Да и мне тяжело. Только на плаванье хожу, но больше в воде плескаюсь, тяжело плавать. Вот решила Королеву эту розыскать, пока нашла клинику ее сестры-близнеца rimmarita.ru, но боюсь как бы это небыло разводкой. Цены там немаленькие, а рисковать я уже устала. Случайно никто про это заведение, ничего не знает? Может кто-то там худел?
Вообще не знаю, почему я не худею. При голоде начинается ломка, трясутся руки, кружится голова и "остальные прелести". Сахар в норме, щитовидку тоже проверяла, с гормонами тоже все ок.
Я в таком отчаяньи и просто не представляю что делать.
Если вы поделитесь свои секретами похудения, буду очень сильно благодарна. Или может у вас хорошие диетологи есть, которые действительно толковые, а не распечатки из интернета. А то даже пешком ходить, уже большая проблема, задыхаюсь:(
65 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
argentinka2007-08-16 10:29:00 (ссылка)
А почему доктора спорт не велят?
По какой причине?
И какие доктора? Какой специализации?
argentinka2007-08-16 11:59:00 (ссылка)
Там внизу Вам очень верно про статику написали.
Худят статические упражнения не хуже динамических,а нагрузка на сердце - в разы меньше.
argentinka2007-08-16 10:34:00 (ссылка)
Лично я оттуда нафиг отписалась.
Там реальных-то страдальцев единицы.
Тогда уж flyingswallow
mortym2007-08-16 10:40:00 (ссылка)
Про девки_на_диете поддерживаю - два раза отписывалась, второй раз окончательно. А что такое flyingswallow?
argentinka2007-08-16 10:46:00 (ссылка)
http://community.livejournal.com/flying
Подпишитесь - не пожалеете.
Такой поддержки и того количества доброжелательно поданной информации, как там, я больше нигде не видела.
mia_chantal2007-08-16 11:27:00 (ссылка)
я туда два раза пыталась ломиться, оба раза отказали без объяснения причин. огребла негативных эмоций и привет:((
argentinka2007-08-16 12:02:00 (ссылка)
Ну зачем же ломиться куда-либо?
Если вежливо постучаться, то и ответят вежливо.
mia_chantal2007-08-16 12:22:00 (ссылка)
ломиться в моем стиле означает вежливо постучаться с соблюдением всех правил комьюнити. я старая зануда. у меня нет потребности творить неадекватности...
asy2007-08-16 10:36:00 (ссылка)
занимайтесь не абстрактным спортом, а с индивидуальным тренером, которы будет подбирать упражнения с учетом вашего физического и медицинского состояния? лечебную физкультуру никто не отменял. а помогает оно хорошо. если еще и есть хоть чуть-чуть правильно. а просто так в воде плескаться толку не будет никогда.
fotka2007-08-16 11:55:00 (ссылка)
глючит что-то, извините
в обычной поликлинике, где есть лечебная физкультура, нет индивидуальных тренеров вроде
asy2007-08-16 12:01:00 (ссылка)
во многих бассейнах и спортивных центрах есть тренеры, специализирующиеся на реабилитации. вам именно такие и нужны.
могу точно сказать про "спортлайн" на павелецкой - у них есть специальные программы восстановительные для людей с проблемами спины и тп. ну и опять же, если тренер учился не на "тренера по аэробике", то он это все должен знать.
к сожалению, конкретных имен подсказать не могу. но 100% это будет дешевле мухиной.
бывают, кстати, еще реабилитационные центры при больницах и поликлиниках. там и со стороны за деньги вполне берут.
( Удаленный комментарий )
sakuryan2007-08-16 10:39:00 (ссылка)
я готова с вами поговорить, например, в аське. я не диетолог, но похудела весьма сильно. могу поделиться опытом. аська - в личных данных, доступна буду до 14.00 сегодня, а потом уже в пн.
на самом деле, главное, не отступать и не думать, что уже ничего не получится. все получится. тяжело только в начале. а голодать нельзя.
invalidimja2007-08-16 10:46:00 (ссылка)
у любого норомального человека от голодания будет все то что вы написали+ в последствии осложнения всякие. не издевайтесь над собой так.
бассейн помогает если плавать. я когда после большого перерыва пошла плавать думала подоохну на первых 25 метрах. уже пол жизни успело пронестись перед глазами пока я до конца доплыла. но видимо жить захотелось слишком сильно и дальше пошло легче. Ставьте себе каждый раз цель проплыть определенное количество метров. тяжело. а что делать?
мне тоже нельзя никакого активного спорта, но всякие статичные упражнения можно. может вам стоит попробовать это?
ну и удачи вам!
fotka2007-08-16 11:59:00 (ссылка)
у меня одышка начинается и в глазах темнеет:((
а что это за упражнения? хочу найти какого-нибудь человека, который будет корректировать и питание и упражнения и т.д.
invalidimja2007-08-16 12:05:00 (ссылка)
ну конкретные упражнения нужно все таки узнавать у специалистов. яне спец. поэтому советовать особо не могу.
nastty2007-08-16 10:50:00 (ссылка)
Есть такая штука - гипогликемия, это низкий уровень сахара в крови. Возникает обычно после нескольких часов голодания - симптомы как раз такие - руки трясутся, голова кружится, состяние - если сейчас не поему - умру, и т.п. У большинства она не связана с каким-либо нарушениями, но может быть признаком начала развития диабета. Насколько я знаю, разовые приступы снимаются просто съеданием шоколадной конфеты, то есть полноценно есть не обязательно - потому что здесь чувство голода "не нестоящее".
Лечится исключением чистого сахара и крахмала (типа белого хлеба, сахара, меда и т.п.), ну и типа надо чаще есть.
argentinka2007-08-16 11:04:00 (ссылка)
при диабетической гипогликемии сахар как минимум на верхней границе нормы, а автор говорит, что с сахаром все в порядке.
Приступ-то снять шоколадкой моно, но вот в целом это проблему не решает.
nastty2007-08-16 11:33:00 (ссылка)
Ну почему диабетической, скорее всего нет как раз.
Решение же проблемы "как похудеть" в частности в том, чтобы не наедаться лишний раз от мнимого чувства голода.
С другой стороны, если такие приступы очень частые, то нужно серьезным обследованием заниматься, наверное.
nastty2007-08-16 14:25:00 (ссылка)
Это вовсе не обязательно диабет, вот у меня например диабета никакого нет, но периодически такие приступы бывают. Вероятность резкого понижения сахара возрастает, если чистый сахар есть - то есть скажем если вы позавтракали сладким чаем с булочкой и т.п.
sestra_milo2007-08-16 19:11:00 (ссылка)
Вот про диабет вы сейчас глупости говорите, извините. Гипогликемия при диабете может быть только на фоне приема лекарст от диабета, при недиагностированном диабете такого не бывает!
milas2007-08-16 10:58:00 (ссылка)
Разгоняйте метаболизм дробными питанием - частыми и качественными приемами пищи. Спорт при этом не обязателен, достаточно обычной физ. активности - например, гулять пешком, хотя даже это не обязательно. Хорошую инфу про дробное питание читайте тут - http://www.livejournal.com/tools/memori
Вообще, много полезной инфы здесь - http://www.livejournal.com/tools/memori
Голодать, морить себя диетами - смысла нет, организм не дурак.
Пересмотрите качественный состав пищи - что вы вообще едите?
transmind2007-08-16 11:47:00 (ссылка)
плюс 1000, отличные рекомендации там.
для меня давно дикость, что люди пытаются похудеть через голод. (не голодание несколько дней под присмотром врачас заходом и выходом из голода, а простое недоедание). Что радость быть овощем без сил, интеллекта и хороших эмоций?
fotka2007-08-16 12:09:00 (ссылка)
я пробовала, и у меня не получилось
я сидела постоянно у холодильника и ела, ела, ела....
хотя и дробно
milas2007-08-16 13:14:00 (ссылка)
Сколько времени? Месяц? Два? Три? Ни разу не встречала, чтобы такое состояние длилось более трех месяцев.
Первоначально жор есть у всех, но ничего не мешает вам есть просто часто, но по часам. Раз в час, например. Жор отпустит, как только организм поймет, что вы не морите его голодом. Этот механизм подходит всем без исключения - он естественнен для человека.
Что именно вы едите?
Нет ли у вас проблем со щитовидкой, гормональной системой в целом?
Лишний вес - это всегда психологическая проблема: либо дефекты пищевого поведения, либо механизм адаптации, даже если кажется, что это связано только с физическим здоровьем и образом жизни.
itha2007-08-16 11:02:00 (ссылка)
я ходила к диетологу в nebolit.ru, к Эльмире Талгатовне. Короче, сначала она установила причину, почему я не полнею, это потребовала сдачи анализов. Потом назначила таблетки и диету. Худела полгода под наблюдением. Результатом очень довольна. Рекомендую
antoinette_f2007-08-16 11:32:00 (ссылка)
а Вы вообще обследовались? эндокринолог что говорит?
если с гормонами все в порядке, Вам может помочь психолог. я знаю людей, кому помог.
грубо говоря, раз Вы никак не худеете, значит, в глубине души не хотите. а почему? в лишем весе организм может находить массу скрытых бонусов, но если их вывести из области тайного в область явного, то можно либо пересмотреть их необходимость, либо найти другие способы их получать.
arthatse2007-08-16 11:41:00 (ссылка)
Клиника доктора Волкова
Они ставят своей задачей не похудение, а оздоровление, и как следствие этого - похудение. Мне и двум моим подругам - помогло.
arthatse2007-08-16 12:14:00 (ссылка)
Да, а что делать, здоровье всё равно дороже :))
Я подумала, что если Вы хотите попасть к мегазвёздному диетологу, то такие цены Вас не остановят.
Мне кажется, если просто начать следовать общим принципам питания, пропагандируемым Волковым (раздельное питание, только натуральные продукты, пить много воды - думаю, на сайте это где-нибудь должно быть) - это уже может неплохо помочь.
Хотя хорошего диетолога (из этой клиники или из любой другой) это, конечно, не заменит.
fotka2007-08-16 12:18:00 (ссылка)
не, не остановят:))
просто я поняла, что помимо анализов еще же и консультации
просто хочу прикинуть, сколько это может стоить все
вы не помните? можно удаленным комментом
спасибо
arthatse2007-08-16 12:31:00 (ссылка)
В стоимость анализа входит консультация после анализа.
После этого своему диетологу по любым возникающим вопросам можно звонить, и он на них ответит совершенно бесплатно :)). Думаю, что дополнительные очные платные консультации нужны только по каким-то очень глобальным вопросам.
После первого анализа второй сдаётся через три месяца, третий - через три месяца или полгода после второго (если случай сложный, то через три месяца), следующие два - с интервалом в полгода или год. За это время формируется практически постоянный список запрещённых продуктов, к тому же организм сам начинает чувствовать, что ему нужно, а чего не хочется, здоровье существенно поправляется, и дальше можно сдавать раз в год-два, или не сдавать вообще.
Каждый последующий анализ стоит дешевле (начиная с пятого - основной список продуктов 6000).
На мой взгляд, минусы этой системы питания - дорогие анализы, и ограничения по питанию в результате получаются достаточно суровые. Да, и ещё - это на всю жизнь :)) Но если есть стимул, соблюдать диету получается.
Из плюсов - во-первых, не надо голодать, во-вторых, ни один человек не найдёт в этой диете ничего вредного (в отличие от той же безуглеводной, вокруг которой всё время идут какие-то споры), в-третьих и главных, эта система питания помогает. Не знаю, как и почему, но помогает.
(Говорят, Волков умудряется инсулинозависимым диабетикам дозу инсулина сводить практически в ноль, и сердечников, пивших лекарства горстями, с этих лекарств снимать. Но лично я с такими людьми не знакома, поэтому однозначно утверждать, что это так, не буду).
argentinka2007-08-16 12:59:00 (ссылка)
Когда Волков лечил детские аллергии диетами, то действительно - творил чудеса.
Сына друзей с гормонов снял - тяжелейшая аллергия была.
baryshnia2007-08-16 13:05:00 (ссылка)
кстати, у меня подруга, офигенно похудевшая у Волкова, бросала это дело, набрала не очень много, то есть в обратное состояние не вернулась. правда сейчас опять берет себя в руки:)
arthatse2007-08-16 13:12:00 (ссылка)
Бросить Волкова совсем очень трудно :))
Я вот сейчас довольно много нарушаю, но все эти нарушения - сладости. Съесть, скажем, жареную картошку с мясом, или кофе с молоком, или салат с майонезом - совершенно не хочется, после них такая тяжесть в желудке, что даже непонятно, как я их 20 лет ела и не напрягалась.
Эх, надо тоже брать себя в руки.
baryshnia2007-08-16 13:17:00 (ссылка)
ну она тоже на какие-то конкретности, на тортики ее понесло что ли:)
мне кажется, вообще с любого комфортного организму режима питания сложно слезать. я в Англии за пару дней привыкла ужинать в 6 и после этого разве что яблоко съедать, так потом не могла обратно перейти к полуночным поеданиям.
kirandya2007-08-16 12:55:00 (ссылка)
я похудела без спорта на 15 кг за 4 месяца
что использовала: антицеллюлитный массаж и обертывания, 2 недели сельдереевой диеты, не ем после 6и (с момента начала похудания)
если сможете не есть после 6и - расскажу поподробнее
kirandya2007-08-16 16:01:00 (ссылка)
вот тут я подробно написала http://kirandya.livejournal.com/53497.h
уже через месяц были видимые результаты
fotka2007-08-16 14:24:00 (ссылка)
проверяла, все в норме
про пилатес надо подумать, точно
на йогу стыдно идти, почему-то:((
nick_cathy2007-08-16 15:26:00 (ссылка)
Да ну вы что?? Это ваше здоровье, плевать на всех! Стыдно должно быть тем, кто ничего для себя не делает. У вас еще не самый ужасный перевес, на самом деле.