Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
frenchrus
[info]frenchrus пишет в [info]girls_only @ 2007-08-15 11:43:00
Дамы, посоветуйте что-нибудь умное - как побыстрее привести себя в норму после сильного стресса.

Преамбула: последнее время вокруг происходило всякое такое, что очень сильно портило мне нервы. И без того перманентный стресс в воскресенье закончился тем, что у меня угнали и разбили машину, причем знакомый чувак. Машина разбита в хлам, чувак в бегах, я - больше суток по милициям всяческим...

В итоге организм мой функционировать нормально отказывается - и если сопли и больное горло я быстренько вылечу, то что делать с жуткой слабостью, от которой прямо коленки подгибаются, и непреодолимым постоянным желанием спать, я не знаю. Двое суток на диване, голову от подушки оторвать не могла - а мне нельзя так, дел разнообразных очень много, а слабость и сонливость не то, что не проходят, даже меньше не становятся.

Пить успокоительные - не вижу смысла, я так-то спокойна, как удав, а что еще сделать - не знаю.

ЗЫ: Тэги поставила в семаджике, если не пройдут - сразу же поправлю в посте.
21 комментарий
 
[info]kot_naoborot
2007-08-15 10:42:00 (ссылка)
Нафик из города. На неделю. Просто смени обстановку.
[info]frenchrus
2007-08-15 10:49:00 (ссылка)
Увы. Была бы такая возможность - я б тут не страдала...
[info]kot_naoborot
2007-08-15 11:12:00 (ссылка)
Тогда советую "почувствовать себя ребенком":)
К маме под крыло. Если не вариант - сходите покататься на карусельках, в зоопарк или в цирк.
А вообще, Б-г не фраер. Если где-то убывает - значит, где-то обязательно прибудет.
Держитесь!
[info]frenchrus
2007-08-15 11:18:00 (ссылка)
О! Зоопарк! Там еще на конях катают! :) Спасибо, отличная идея.

Ну и вообще спасибо.
[info]kot_naoborot
2007-08-15 11:20:00 (ссылка)
it's my pleasure:)
[info]mikra_anogia
2007-08-15 10:54:00 (ссылка)
попробуйте йогу
не обязательно куда-то идти заниматься, можно скачать из инета курс, есть очень удачные.
[info]frenchrus
2007-08-15 10:58:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]pipiyana
2007-08-15 11:12:00 (ссылка)
Отдыхать как можно больше. Спится - спите. Переключаться на какую-нибудь спокойную релаксирующую деятельность. Поживите в щадящем режиме. Побольше положительных эмоций.
Есть возможность - сходите к врачу, в прошлом году из-за "последствий стресса" я потеряла 6 месяцев своей жизни (раньше была стоик, потом вот так вот "спала", но оно видимо копилось). Удачи, чтоб все побыстрее в норму пришло.
[info]frenchrus
2007-08-15 11:22:00 (ссылка)
А к врачу Вы к какому ходили?
[info]pipiyana
2007-08-15 11:28:00 (ссылка)
К неврологу. Но м. к терапевту, а он пошлет куда нужно.
[info]frenchrus
2007-08-15 11:38:00 (ссылка)
Ага, спасибо.
[info]glafira_
2007-08-15 11:27:00 (ссылка)
Переключиться на то, что приносит Вам положительные эмоции.
Сделайте что-то приятное для себя, что вам прямо сейчас может доставить удовольствие.

Вот тут умная статья на эту тему:
Решение проблемы депрессии
Удачи Вам!
[info]frenchrus
2007-08-15 11:37:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]milas
2007-08-15 11:40:00 (ссылка)
http://milas.livejournal.com/451429.html - попробуйте это
[info]frenchrus
2007-08-15 11:54:00 (ссылка)
Скачала пока короткую. Спасибо, попробую.
[info]milas
2007-08-15 12:24:00 (ссылка)
Не за что, буду рада если поможет.
Если не поможет сразу, то не бросайте сразу, поделайте хоть какое-то время, стресс штука такая, что продолжает портить жизнь, уже когда никаких видимых признаков его нет (мне, например, откликнулся через 2 года явными симптомами, до этого незаметно даже было, думала, что все прошло без осложннений).
[info]nusic
2007-08-15 14:11:00 (ссылка)
+1 про сменить обстановку, я это сделала в июле - уехала на Кипр на неделю, чем повергла в шок окружающих... но ОЧЕНЬ помогло!!! если не можете надолго, как вариант на выходные, если нет денег, то занять/кредит или просто тупо поехать на дачу... только не на свою, а к знакомым, чтобы всё НОВОЕ было... это лучшее средство от стресса!
[info]frenchrus
2007-08-16 10:59:00 (ссылка)
Эххх... попробую, спасибо.
[info]prolefa
2007-08-15 22:11:00 (ссылка)
мне кажется, тело ваше само борется таким вот сном. Если дать себе два дня, например, в которые вы будете просто спать и не думать о том, что проходит так важное вам время, велик шанс, что на третий проснетесь в форме. Со мной так работает, по меньшей мере.
[info]frenchrus
2007-08-16 10:58:00 (ссылка)
Со мной, наверное, тоже сработало бы... Спасибо.
[info]velga
2007-08-17 11:21:00 (ссылка)
КАПЕЦ.

По-моему всякие йоги и т.п. - это как мёртвому припарки. Нужна какая-то реальная смена обстановки. Ну, Галочка, ну пожалуйста, ну думай, что скоро-скоро осень, что ты поедешь навстречу своей мечте!!
Выбрось прошедшее из головы эмоционально, оставь только расчёт: ну там к следователю заехать, в страховую и т.д. и т.п.

Удачи!