![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, очень нужна Ваша помощь, хотя знаю, что будет много советов "дура, беги к врачу". Сама все прекрасно понимаю, и в ближайшее время наверное, если ситуация не изменится - так и поступлю.
Проблема в следующем: я очень сильно похудела за последние 2 года ( постепенно,но существенно...на 26 кг.). До последнего времени , так как сбрасывала лишний вес постепенно, не голодая - чувствовала себя просто здорово, но последние три месяца , в достаточно нервный период на работе и учебе пропали месячные, начались жуткие проблемы с кишечником (запоры) плюс в этот букет добавилась и закономерно вытекающая раздражительности и нервозность.
Меня сильно пугает мысль о грядущей необходимости вернуться к прежнему питанию...
Я буду очень признательна за любые советы..может кто-то сталкивался с этим.
Спасибо.
Проблема в следующем: я очень сильно похудела за последние 2 года ( постепенно,но существенно...на 26 кг.). До последнего времени , так как сбрасывала лишний вес постепенно, не голодая - чувствовала себя просто здорово, но последние три месяца , в достаточно нервный период на работе и учебе пропали месячные, начались жуткие проблемы с кишечником (запоры) плюс в этот букет добавилась и закономерно вытекающая раздражительности и нервозность.
Меня сильно пугает мысль о грядущей необходимости вернуться к прежнему питанию...
Я буду очень признательна за любые советы..может кто-то сталкивался с этим.
Спасибо.
48 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sinistra14562007-08-07 00:33:00 (ссылка)
постарайтесь держать диету немного менее жестко (чтобы не располнеть снова, но и перестать худеть), а остальное нормализуется со временем, в течение года-полутора, если, опять же, не будете в крайности впадать. кстати, вам ск лет, если не секрет?
aktrisa_mechta2007-08-07 01:44:00 (ссылка)
Мне 20 лет.
...в этом то и дело..никаких ограничений кроме мучного , шоколада и есть после 6 - в принципе то и нет...
sinistra14562007-08-07 12:30:00 (ссылка)
у меня похожее было примерно в том возрасте. худела с 65 до 45 кг. потом, за год или два, все пришло в норму. щас мне 24. не знаю, мой опыт такой, может, и у вас так же будет. но если вас это будет сильно беспокоить, придется все же к врачу. но мне не кажется, что он вам скажет возвращаться к прежнему объему питания. а вот насчет нервозности, боюсь, это труднее вытравить. я до сих пор бешеная истеричка из-за всего этого. за фигуру чудовищная цена, в общем, но я знала, на что шла, и не жалею
milady_winter2007-08-07 00:53:00 (ссылка)
Раз запоры, значит мало клетчатки. Поди еще и кожа поганая...
К врачу нужно, ясен перец, а пока я бы начала жрать зеленые салаты и кисель из льняного семени. Дрыщ, конечно, не пробьет, но и в туалет с отверткой ходить нужды не будет.
Насчет пропавших месячных комментариев не имею. Можно объявить всесоюзный розыск, а можно обратиться к специалисту, ага.
olga_vainshtok2007-08-07 00:55:00 (ссылка)
от запора, если совсем мучают рекомендую траву сену. заварите и выпейте. брекеты сены продают в аптеках.
это ОЧЕНЬ мерзко. но пробьет основательно
aktrisa_mechta2007-08-07 12:12:00 (ссылка)
Помогают солевые ...типа слабилена...но они конечно небезопасные ..(
_blackroze12007-08-07 01:59:00 (ссылка)
что же такое надо было сотворить с собой чтобы месячные пропали ?
тоже изменилась за два года на 20 кг в минус.. кефир гантели и все такое но чтоб месячные пропали такого не было..
hangingheart2007-08-07 03:10:00 (ссылка)
ну одно дело с 80 до 60 кг похудеть, а совсем другое с 60 до...))
hangingheart2007-08-09 02:35:00 (ссылка)
ойой((
я Вас не видела, но, по-моему, 43 кг на 164 см роста - это очень мало...
gayanka_a2007-08-07 08:57:00 (ссылка)
месячные пропадают, когда процент жира меньше 16-20 от общей массы тела. и потом, девушка же не написала, от какого она веса похудела на 26 кг. одно дело похудеть от 80, другое - от 50 (и такое видели).
_blackroze12007-08-07 10:16:00 (ссылка)
ужас.. все ясно вопрос снят.. у меня то щас нормальный вес 68 кг .. :))
nelis2007-08-07 03:24:00 (ссылка)
Какой у вас рост и какой сейчас вес?
26 кг за 2 года — не большая потеря.
aktrisa_mechta2007-08-07 12:16:00 (ссылка)
Мне 20 лет. Рост 164 , вес 43.
Выгляжу я достаточно хорошо...и чрезмерной мою худобу не назовешь
kudryavaia2007-08-07 07:45:00 (ссылка)
я вот тоже сейчас худею, поэтому мне инетересно, а в чем суть вашей диеты?
(что касается этих проблем, то я бы как можно быстрее к врачу пошла)
ten_takedo2007-08-07 07:46:00 (ссылка)
у меня знакомая маленькая и худенькая. когда вес упал еще, месячные пропали и врач ей сказала, что это из-за слишком маленького веса...
ranocchio2007-08-07 09:32:00 (ссылка)
По мозгам вам! Обалдели совсем - мясечный пропали, а к врачу не идете!
Я, конечно, могу вам насоветовать, что надо есть в таком случае, но лучше не тяните с врачем, всех нюансов я не знаю и знать не могу. Не доводите себя до инвалидности, идите к врачу. Ваше похудение уже привело к проблемам с кишечником и проблемам в гинекологии. Про остальные органы вы можете просто не знать.
thecode2007-08-07 09:43:00 (ссылка)
у меня было похожее. Мне прописали раз в день есть одну ромовую бабу. Вес я не набрала :) но похудание остановила :)
я от 82 до 54 сбросила, мои месячные тоже испарились. слишком Вы много потеряли. У меня правда хуже было, у меня желудок растянулся и кишки в таз провалились каким-то образом, мне так объяснили, потому что не было жирка это богатство поддерживать. пришлось есть ромовую бабу.
А весь я не набрала в течение 2 лет после того, лишь только когда начала пиво пить два года с пустя и расслабилась по поводу диет, тогда и набрала.
leona_doma2007-08-07 10:08:00 (ссылка)
К врачу быстро-быстро-быстро. "Пропажа" месячных - очень фиговый признак (((
Против запора:
1) крепкий отвар чернослива с гущей (долго варить)
2) свекла
3) столовая ложка растительного или оливкового масла натощак утром
4) сенна - уже выше посоветовали, но она существует и в таблетках... еще оч. хорошее слабительное Movicol, если найдете
5) овощи вок (можно замороженные из пакета) - приготовить на оливковом масле, отлично расслабляют
asenaru2007-08-07 10:29:00 (ссылка)
Я со своей подругой все это прошла - она блин вбила себе в бошку что толстая и за пару лет испортили всю себя нафиг. Месячных у нее тоже не было. Я ее еле отволокла к гинекологу. Там много чего было - но главное что весь гормональный фон нарушился нахрен. Пришлось востанавливать 9 гармонов. Год на это ушел и вот только-только в норму приходит...
Так что к врачу быстро срочно!!!!
cult_of_muses2007-08-07 11:58:00 (ссылка)
сталкивалась =)
у меня вот с очень резкого похудания килограмм на 15 (с 60ти, с 60ти=) ) месячные пропали на полгода где-то, или больше
думала всё, привет
позавчера пришли. причём нормальные и безболезненно...
но это я так
aktrisa_mechta2007-08-07 19:08:00 (ссылка)
) почти аналогичная ситуация только с 69..до 43.
А вы поправились за эти полгода, после похудения на 15 кг.? Или как?
cult_of_muses2007-08-07 19:30:00 (ссылка)
если и поправилась, то килограмма на полтора, и то едино ибо броила спорт
kirandya2007-08-07 12:42:00 (ссылка)
я похудела на 15 кг
с месячными все ок (Слава Богу)
а вот насчет нарушений пищеварения (читай: запоры) тоже бывало
но я взяла и прошла очищающий курс (таких в принципе полно - стоит только поискать, я проходила 2х недельный курс, в течение которого пила разные растительные таблеточки)
после этого курса пищеварение стало суперское - может, и вам попробовать?
aktrisa_mechta2007-08-07 19:07:00 (ссылка)
Ой, а подскажите, пожалуйста, вы в какой то клинике как я понимаю этот курс проходили?
Буду очень признательна за ответ
kirandya2007-08-07 19:57:00 (ссылка)
нет, я не в клинике
у меня сестра занимается сетевым маркетингом, их компания распространяет кучу всего (что-то в воду добавлять, пищевые добавки разные, какая-то косметика и т.д.). В том числе я знала, что у них есть программа по очистке организма.
я вообще оч против сетевого маркетинга, поэтому никогда особо не вникала в то, что у них там есть, но когда захотела организм очистить - решила воспользоваться тем, что сестра знает
просто я уверена, что в любой такой сетевой (и не обязательно сетевой) компании есть очищающие курсы - и не удивлюсь, если они везде хороши по своему. Я просто выбрала то, что ближе было :)
anny_key2007-08-07 23:39:00 (ссылка)
Могу посоветовать хорошего гастроэнтеролога в Москве, сама пойду к ней восстанавливать кишечную флору после пневмонии. Но у вас, видимо, еще проблема с гинекологией и гормонами, а гинеколог в этой клинике не фонтан.
anny_key2007-08-09 22:24:00 (ссылка)
http://www.sm-klinika.ru/konsultacia_ga
Консультация 600р, анализы около 2000, назначение лечения от 1500 до 3000. Если строго придерживаться рекомендаций по питанию, то результаты офигенские. К сожалению, я недавно болела пневмонией и за болезнь и период восстановления вся моя любовно выращенная микрофлора померла в полном составе 4-( Придется по-новой растить, без нее хреново.