![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, успокойте меня, пожалуйста.
У меня чего- то приступ истерии. Просто со здоровьем всё сразу навалилось. Всё, что было обострилось, а тут ещё и ноги.
Короче варикоз ранний, наследственный, одна штука. Пришла к врачу- ну ничего нового не сказали. Уколы. Сегодня была первая партия. Врачиха офигенная такая, вообще ничего не говорит, что и как делать надо, не надо. Единственное, так это спросила, кем работаю. Сказала, что нужно каждый час ходить, т.к. 8 часов сижу. Приехала вот с уколов, колготки эти дурацкие нацепила, ну утягивают которые. Сиду, жарко, неудобно, ну а чего делать? Вообщем, у кого варикоз, скажите, как с этим жить? Ну какие правила соблюдать? Поделитесь опытом. А то, чего- то от того, что со здоровьем всё в кучу, к мыслям о варикозе здравого рассудка уже не хватает. Переживаю, чего уж тут.
Спасибо большое заранее.
И сорри за сумбур.
У меня чего- то приступ истерии. Просто со здоровьем всё сразу навалилось. Всё, что было обострилось, а тут ещё и ноги.
Короче варикоз ранний, наследственный, одна штука. Пришла к врачу- ну ничего нового не сказали. Уколы. Сегодня была первая партия. Врачиха офигенная такая, вообще ничего не говорит, что и как делать надо, не надо. Единственное, так это спросила, кем работаю. Сказала, что нужно каждый час ходить, т.к. 8 часов сижу. Приехала вот с уколов, колготки эти дурацкие нацепила, ну утягивают которые. Сиду, жарко, неудобно, ну а чего делать? Вообщем, у кого варикоз, скажите, как с этим жить? Ну какие правила соблюдать? Поделитесь опытом. А то, чего- то от того, что со здоровьем всё в кучу, к мыслям о варикозе здравого рассудка уже не хватает. Переживаю, чего уж тут.
Спасибо большое заранее.
И сорри за сумбур.
32 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kmaka2007-07-26 13:04:00 (ссылка)
Успокаиваю. С этим живут и живут неплохо.
Чего нельзя: сидеть скрестив ноги, носить каблуки долго, горячие ванны и бани...
Чего нужно: носить компрессионное белье (я делаю это в холодное время года), пить курсами профилактические таблетки (детралекс), мазать лапы специальным кремом, следовать назначениям врача
Главное, чтобы хуже не становилось
charmelle2007-07-26 13:23:00 (ссылка)
спасибо. А что за крем для лап?
А летом вы не носите эти голготки/чулки? А то вот я думаю, ладно сейчас, прохладно,а в жару? А юбочки?
kmaka2007-07-26 14:13:00 (ссылка)
ну лиотон гель или подобное
не не ношу - жарко мне
а юбочки - я не ношу короткие, длинные только, но у меня косметические проблемы уже
надо оперировать, тогда можно будет носить
antoinette_f2007-07-26 15:55:00 (ссылка)
не стоит самоназначать. уточните у врача, раз уж все равно к нему идете.
catjulia2007-07-26 13:16:00 (ссылка)
Живу с оным с детства. Живу и живу. Хуже не становится. Белья специального не ношу. Баней не злоупотребляю. Все.
miss_solaris2007-07-26 13:16:00 (ссылка)
Я с варикозом живу 16 лет. Жива :) Все основные правила вам уже
kmaka рассказала. От себя добавлю, хорошо придя с работы поваляться полчасика задрав ноги повыше :) И следить за кровью, чтоб не было тромбоза. Но это на более поздних стадиях.
rediska_ket2007-07-26 13:22:00 (ссылка)
моя подруга кардиолог, поведала мне, что реально помогают только эти вот дурацкие чулки. Все остальное - разводка.
А про баню я не знала, жаль :-( Я люблю.
antoinette_f2007-07-26 15:56:00 (ссылка)
можно чуть-чуть баню. после любых горячих процедур ноги кунать или окатывать холодной водой. очень холодной
вообще вашим ногам полезен контраст температур.
sichan2007-07-26 13:47:00 (ссылка)
и чего истерить?
ну, колготки.
спросите, можно их заменить чулками или гольфами.
Я в них сейчас вынуждена даже в жарейшую жару ходить, ничего, жива, как видите.
Kmaka основное уже сказала.
И ноги вечерами кверху держать, да.
А вот нога на ногу не стоит сидеть.
Ноги мазать можно гелем Лиотон 1000, подойдет Троксевазин, даже.
Есть гели с экстрактами конского каштана, их тоже можно.
Есть таблетки и крем "Антистакс" - для укрепления стенок сосудов.
У меня, кстати, варикоз наследственный + травматический.
5 декабря прошлого года прооперировала обе ноги.
Сейчас, при том, правда, что постоянно ношу "дурацкие" :)) колготки-чулки-гольфы,
я хожу, не каждый день, правда, на каблуках 7 см. Отеков нет, если не в дикую жару.
Дома я это безобразие снимаю, потому что тоже человек :), но стараюсь ноги задирать горизонтально при первой возможности.
charmelle2007-07-26 13:53:00 (ссылка)
Спасибо) Просто нужно было, что бы мозги вправили. А то, когда всё и сразу, то начинают нервишки шалить, да и мысли всякие разные нехорошоие. Ну да временно это)
Да к колготкам привыкну. Куплю ещё чулки. Гольфы бестолку, т.к. сверху много вен.
А вообще, за указание мазей и таблеток спасибо))
sichan2007-07-26 14:01:00 (ссылка)
а вы изнасилуйте врачиху на предмет таблеток-мазей. :))
им за это деньгу платят, за помощь населению :)
кстати,какая плотность у ваших колготок?
При уколах,т.е. склеротерапии, кажется, первая степень компрессии прописана.
Это пережить можно.
А вот, хы-хы-хы, послеоперационные чулки, хы-хы-хы, это даааа...
Да та же вторая степень компрессии - уже крутизна, 280 ден и компрессия до 30 мм рт.столба на щиколотке :))))))
katia_vasileva2007-07-26 15:08:00 (ссылка)
Вчера из аптеки с листочком информационным по теме как раз вернулась
(не на русском, вольный перевод)
- бороться с сидячим образом жизни: предпочтительнее оставлять машину и идти пешком, не пользоваться лифтом и т.д.
- регулярно заниматься нетравматическими видами физической активности (ходьба, плавание, велосипед)
- приподнимать ноги, когда есть возможность (в смысле, на табуреточку когда сидите или на подушечку, когда лежите)
- душ завершать струей холодной воды от колена до икры
- использовать удобную, анатомически правильную обувь, пятка не должна быть ни слишком низкой, ни высокой (каблук около 3 см)
- носить свободную и легкую одежду, не стесняющую талии
- принимать выписанные вашим врачом лекарства :)
katia_vasileva2007-07-26 15:29:00 (ссылка)
на здоровье :)
только душ холодный от колена к ступне, иначе маловато получается ;)
katia_vasileva2007-07-26 15:28:00 (ссылка)
там еще написано, чего лучше НЕ делать:
- сидеть и перекрещивать ноги
- заниматься спортом с резкими движениями, рывками: теннис, сквош, конный спорт
- эпиляция горячим воском
- подвергать ноги длительному пребыванию в тепле (на солнце, в бане)
- носить слишком узкую в талии и на икрах одежду
- поднимать тяжести
cher_nych2007-07-26 15:47:00 (ссылка)
как уже все написали - это не смертельно, главное соблюдать некоторые правила, kmaka осовное написала. кроме того, побольше ходить, как можно чаще отдыхать, задирая ноги верх, чтобы они были выще уровня сердца, горячими ваннами и баней не баловаться, из спиртных напитков желательно исключить пиво и шампанское, это врач сказал. следить за обувью, комфортный каблу где-то 5 см.
antoinette_f2007-07-26 16:02:00 (ссылка)
из того, что еще не упоминали
поменьше прыгать
почаще делать простейшие упражнения для ног - прямо сидя можно, крутить стопами, поднимать и опускать носки и пятки
почаще, и обязательно после пробуждения, поднимать ноги вверх и как следует тресть :) еще полезно упражнение велосипед, хаха
кстати, колготки и чулки надо надевать сразу после этого, не опуская ноги - но Вы наверное в курсе
не рекомендуются антицеллюлитный массаж, горячие обертывания и душ шарко, парафинотерапия и прочие длительные горячие воздействия. но если очень хочется - то можно, не забыть потом облить ноги холодной водой
nelis2007-07-26 20:23:00 (ссылка)
О хосспади, фигня какая. Ничего такого уж страшного. Особенно если со свертываемостью все нормально.
Главный принцип: если можешь лежать — лежи. Не можешь — ходи.
Постарайтесь приучить себя спать с ногами на подушке. Сначала сложно, потом привыкнете.
Все медикаменты согласовывайте с врачом. Никаких мазей без его одобрения.
Собственно, все.