![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, у меня вопрос про обруч. А точнее, зависит ли эффективность обруча от его веса
Где-то пару месяцев назад заказала себе хула-хуп. Плассмассовый.
Но последнее время замечаю, что вроде бы, стал он для меня легковат. Подумываю о металлическом
И возник вопрос: А имеет ли значение вес обруча? Влияет он на результат, или скорость его получения, или нет?
Во втором случае не хотелось бы зря терять время и деньги на поиски и покупку стального.
Где-то пару месяцев назад заказала себе хула-хуп. Плассмассовый.
Но последнее время замечаю, что вроде бы, стал он для меня легковат. Подумываю о металлическом
И возник вопрос: А имеет ли значение вес обруча? Влияет он на результат, или скорость его получения, или нет?
Во втором случае не хотелось бы зря терять время и деньги на поиски и покупку стального.
38 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
magic_apple2007-07-04 00:10:00 (ссылка)
а как, вообще результат ? заметно ?
расскажите, пожалуйста, тоже хочу купить.
tigra_lily2007-07-04 12:47:00 (ссылка)
Результат появился где-то недели через полторы две ежедневного кручения по 10-15 минут (на большее не хватало)
талия стала четче, живот подкачался
правда я его потом на неделю забросила и результат смазался
и обруч через одежду сейчас почти не чувствую, кручу на голое тело
дело мне кажется тут в регулярности
magic_apple2007-07-04 12:57:00 (ссылка)
о, спасибо :)
а легко было научиться крутить ? а то у меня раньше никогда не получалось - сразу падал.
tigra_lily2007-07-04 12:59:00 (ссылка)
да вроде сложностей не было :)
может потому что он легкий
но первые дня 3-4 крутила не больше 5 минут, очень болел пресс
поэтому мне кжается что начинать лучше все таки с легкого, а потом переходить на тяжелый, если средства позволяют
тяжелый когда первый раз попробовала у подруги крутануть, продержалась меньше минуты и потом весь день болел пресс
klimanskaya2007-07-04 00:39:00 (ссылка)
очень влияет
если цель - именно сбросить на боках, например, то лучше всего брать тяжелый, с шишками по внутреннему краю, они, правда, дороже классических "советских"
klimanskaya2007-07-04 00:41:00 (ссылка)
сам круг весит на глазок что-то окоо кило или чуть больше. основной диаметр трубки - около 3 см, и через каждые 10-15 см такие бугристые шишки.
tigra_lily2007-07-04 12:50:00 (ссылка)
у меня плассмасовый с шишками
а тяжелого с шишками я в интернет-магазинах пока не встречала :-/
у Вас стальной с шишками?
klimanskaya2007-07-04 13:30:00 (ссылка)
нет, пластиковый
но тяжелый
куплен кажется в Спортмастере года полтора назад
klimanskaya2007-07-04 10:53:00 (ссылка)
уже 10 минут по часам наутро дает приятные результаты в измерениях и общем виде :)
если сможете больше - совсем хорошо, особенно если ввести то в график каждодневных процедур.
Противопоказания - острые формы остеохондрозов поясничного отдела, некоторые заболевания почек, беременность.
lama_duck2007-07-04 13:34:00 (ссылка)
я тут в хелфлайфе спрашивала, сказали, что обруч - всего лишь обыкновенная аэробная нагрузка. И не конкретно на талию, а дает эффект на все тело... то есть можно с таким же успехом побегать
klimanskaya2007-07-04 13:57:00 (ссылка)
ее аэробный эффект никто и не отрицает, но я вам говорю как естествоиспытатель - талия тончеет. Заметно. Именно талия.
murmele2007-07-04 01:19:00 (ссылка)
Купите несколько рулонов такого дешевого пластыря, которым окна клеют, или изоленты потолще и погрубее, и обмотайте обруч в несколько слоев. Дешевле будет, чем новый покупать, и быстрее (если не покупать, а "заказывать").
tigra_lily2007-07-04 12:52:00 (ссылка)
да он у меня из 6 частей
боюсь что песок будет через стыки просыпаться :(
_jenova2007-07-04 12:20:00 (ссылка)
По моему опыту эффективность обруча все-таки зависит от того, сколько он весит. У меня довольно тяжелый обруч, правда из металла, но он с совершенно ребристой поверхностью. Стоил около 12 евро в спортивном магазине в Германии.
ex_bunnykill6382007-07-04 15:35:00 (ссылка)
Ир, в каком??
мне попадаются только детские - легкиеи фиговенькие