katoga пишет в girls_only @ 2007-07-03 16:20:00
Вот опять я к вам, люди добрые, буду со всякими жизненными глупыми вопросами приставать)))
Была когда-то я ребенкомтриста лет тому назад и помниться мне из того славного времени один занимательный факт биографии - накормить меня можно было только если отловить, к стулу прибить, а ложку скотчем к лапе примотать)))
Теперь все с точностью наоборот, отогнать меня от холодильника можно, только если дверку ему забить, а мне рот тем самым скотчем заклеить в три ряда)))
А если быть серьезной и вдумчивой, товпадешь в депрессию терзает меня один занимательный вопросец, который хочу вам переадресовать.
Вот часто читала во всякой научной и околонаучной литературе, что если некоторое время правильно попитаться маленькими порциями с ровными промежутками между ними, то желудок девы или вьноша должОн весь сократиться, чувство насыщения должно являться быстропод светлые очи, а желание есть практически должно сгинуть в небытие или по крайней мере стать легко-ненавязчивым. ОТ!!!
Как человекизмученный Нарзаном худеющий я честно сидела на таком образе питания полтора года.
Похудела прямо вся и всюду. Не скажу, что морила себя голодом, но была строга и верназаветам великого Ильича системе правильного диетического питания.
И все я ждала обещанного всюду эйфорического состояния, когда пропадет чувство, что ты, пардон муа особо чувствительным, все время хочешь ЖРАТЬ!!! как стадо мамонтов.
Ни фига оно у меня не пропало!!!
ХОЧУ!!!ХОЧУ!!!ХОЧУ!!! И еще мильон раз ХОЧУ!!! Практически 24 часа в сутки)))
Ну расскажите мне, люди добрые, неужто я одна такая мутантА страшная?
Неужто вы после продолжительно правильного образа жизни расхотели хомячить что-нить запретное и вкусненькое?
И если с вами случилось чудо сие, то как вы его добились???
Ибо терзает меня зависть дикая, когда читаю что-то типа: "ой, если бы мне не напомнили, то я бы и не заметила, что не ела уже три дня"
КАК ВЫ ЗАТКНУЛИ ЭТОТ ОРГАН, КОТОРЫЙ У МЕНЯ ПЕРЕСЕЛИЛСЯ ИЗ ЖЕЛУДКА В МОЗГ?))))
P.S. Котянский глаголит, что если все время есть охота - значит ты еще живой и относительно здоровый.
Я ему конечно верю всеми чуЙствами, но так хотца помечать о чудесах)))
UPD: Днвоньки, я еще УПДешку решила приписать, чтобы вам было понятнее, что я за живоглот)))
Я была очень худенькой до 22 лет. Могла съесть слона и не подавиться. Причем после родов даже похудела еще.
Потом у меня полетели почки и меня очень много и сильно лечили. В том числе и гормонами(((
В итоге вес с 47 подлетел до 90. И это меньше чем за полгода.(((
После этого и пошел писец. Все. что как-то съедается - сразу откладывается.
Я могу быть упертой как три стада баранов. Я похудела обратно до 50. Честно скажу - совсем неправильно, очень жестко и очень быстро.
Через какое-то время опять лечение - и опять те же 90 кг(((
Тут у меня мозга стало уже побольшге и я стала все таки постепенно и медленно худеть. Как раз на том здоровом и дробном питании.
Сейчас практически хорошо))
Но видимо этот ужас-ужас, что мне ВСЮ ЖИЗНЬ придется теперь очень сильно себя ограничивать сидит на подкорке и лезет наружу как раз этим постоянным желанием что-нить схомячить.
Вот как бы победить этот ужас-ужас?...
Была когда-то я ребенком
Теперь все с точностью наоборот, отогнать меня от холодильника можно, только если дверку ему забить, а мне рот тем самым скотчем заклеить в три ряда)))
А если быть серьезной и вдумчивой, то
Вот часто читала во всякой научной и околонаучной литературе, что если некоторое время правильно попитаться маленькими порциями с ровными промежутками между ними, то желудок девы или вьноша должОн весь сократиться, чувство насыщения должно являться быстро
Как человек
Похудела прямо вся и всюду. Не скажу, что морила себя голодом, но была строга и верна
И все я ждала обещанного всюду эйфорического состояния, когда пропадет чувство, что ты, пардон муа особо чувствительным, все время хочешь ЖРАТЬ!!! как стадо мамонтов.
Ни фига оно у меня не пропало!!!
ХОЧУ!!!ХОЧУ!!!ХОЧУ!!! И еще мильон раз ХОЧУ!!! Практически 24 часа в сутки)))
Ну расскажите мне, люди добрые, неужто я одна такая мутантА страшная?
Неужто вы после продолжительно правильного образа жизни расхотели хомячить что-нить запретное и вкусненькое?
И если с вами случилось чудо сие, то как вы его добились???
Ибо терзает меня зависть дикая, когда читаю что-то типа: "ой, если бы мне не напомнили, то я бы и не заметила, что не ела уже три дня"
КАК ВЫ ЗАТКНУЛИ ЭТОТ ОРГАН, КОТОРЫЙ У МЕНЯ ПЕРЕСЕЛИЛСЯ ИЗ ЖЕЛУДКА В МОЗГ?))))
P.S. Котянский глаголит, что если все время есть охота - значит ты еще живой и относительно здоровый.
Я ему конечно верю всеми чуЙствами, но так хотца помечать о чудесах)))
UPD: Днвоньки, я еще УПДешку решила приписать, чтобы вам было понятнее, что я за живоглот)))
Я была очень худенькой до 22 лет. Могла съесть слона и не подавиться. Причем после родов даже похудела еще.
Потом у меня полетели почки и меня очень много и сильно лечили. В том числе и гормонами(((
В итоге вес с 47 подлетел до 90. И это меньше чем за полгода.(((
После этого и пошел писец. Все. что как-то съедается - сразу откладывается.
Я могу быть упертой как три стада баранов. Я похудела обратно до 50. Честно скажу - совсем неправильно, очень жестко и очень быстро.
Через какое-то время опять лечение - и опять те же 90 кг(((
Тут у меня мозга стало уже побольшге и я стала все таки постепенно и медленно худеть. Как раз на том здоровом и дробном питании.
Сейчас практически хорошо))
Но видимо этот ужас-ужас, что мне ВСЮ ЖИЗНЬ придется теперь очень сильно себя ограничивать сидит на подкорке и лезет наружу как раз этим постоянным желанием что-нить схомячить.
Вот как бы победить этот ужас-ужас?...
120 комментариев
white_wine
2007-07-03 23:26:00 (ссылка)
Я в такие минуты (когда хочется не есть, а жрать) съедаю дикое количество водянистых фруктов, либо заливаюсь нежирным бульоном. А иногда тупо ем сендвичи, а потом неделю на диете :) Но оно того стОит :)
2007-07-03 23:26:00 (ссылка)
Я в такие минуты (когда хочется не есть, а жрать) съедаю дикое количество водянистых фруктов, либо заливаюсь нежирным бульоном. А иногда тупо ем сендвичи, а потом неделю на диете :) Но оно того стОит :)
katoga
2007-07-04 00:47:00 (ссылка)
Кто ж спорит)))
Похоже, что те. кто совсем никогда не хочет есть - миф)))
2007-07-04 00:47:00 (ссылка)
Кто ж спорит)))
Похоже, что те. кто совсем никогда не хочет есть - миф)))
massaraksh
2007-07-08 23:10:00 (ссылка)
м-м... когда крепко вхожу в режим питания "понемножку" - редко возникает жор. а вот людей, которые в природе и в принципе есть не хотят и могут запросто дня два-три забывать, пока голодные обмороки не начнутся - знаю лично.
2007-07-08 23:10:00 (ссылка)
м-м... когда крепко вхожу в режим питания "понемножку" - редко возникает жор. а вот людей, которые в природе и в принципе есть не хотят и могут запросто дня два-три забывать, пока голодные обмороки не начнутся - знаю лично.
veyrd
2007-07-03 23:33:00 (ссылка)
ну я вообще могу терпеть и грызть метафизические сухарики. Долго. Как-то раз неделю ела пакетик сухариков неметафизических. Но как бы... на мое похудение это мло влияет((
А еще где-то раз в месяц мне крышак сносит так, что если ничего нет в холодильнике, то я и его обгладывавю :( Гормоны етить)
2007-07-03 23:33:00 (ссылка)
ну я вообще могу терпеть и грызть метафизические сухарики. Долго. Как-то раз неделю ела пакетик сухариков неметафизических. Но как бы... на мое похудение это мло влияет((
А еще где-то раз в месяц мне крышак сносит так, что если ничего нет в холодильнике, то я и его обгладывавю :( Гормоны етить)
( Удаленный комментарий )
katoga
2007-07-04 00:46:00 (ссылка)
А вот то самое чувство голода у Вас исчезло?
Т.е. питаетесь правильно и совесм не хочется налупиться чего-нить вкусненького и много?)))
2007-07-04 00:46:00 (ссылка)
А вот то самое чувство голода у Вас исчезло?
Т.е. питаетесь правильно и совесм не хочется налупиться чего-нить вкусненького и много?)))
( Удаленный комментарий )
lama_duck
2007-07-04 16:30:00 (ссылка)
всегда интересовал вопрос - насколько маленькими должны быть порции?
Например: завтрак - каша с молоком (гречка) + йогурт (утром хочется много кушать)
перекус - фрукт + орешки
обед - салат с брынзой, яйцом
перекус - чай с фруктозой
еще перекус - бородинский хлеб + огурцы с чаем сладким
ужин - рис \ грубого помола макароны
перекус перед сном - фрукты (апельсин \ банан \ грейпфрут)
Это нормально?
В смысле, в таком духе, не каждый день так, но суть одна.
2007-07-04 16:30:00 (ссылка)
всегда интересовал вопрос - насколько маленькими должны быть порции?
Например: завтрак - каша с молоком (гречка) + йогурт (утром хочется много кушать)
перекус - фрукт + орешки
обед - салат с брынзой, яйцом
перекус - чай с фруктозой
еще перекус - бородинский хлеб + огурцы с чаем сладким
ужин - рис \ грубого помола макароны
перекус перед сном - фрукты (апельсин \ банан \ грейпфрут)
Это нормально?
В смысле, в таком духе, не каждый день так, но суть одна.
( Удаленный комментарий )
tschapperl
2007-07-03 23:51:00 (ссылка)
Я постоянно ем.Все жирное и калорийное,смирилась уже.Еда для меня высшее наслаждение в жизни,секс и рядом не стоял)
Правда у меня тьфу-тьфу ускоренный обмен веществ и удачный тип фигуры,так что пачка пельменей на завтрак с корытцем сметаны моей фигуре ерунда,также как и перекусы в виде картошки на сале и бутеров огромных,фаст-фуды...
И нравится мне есть,очень.И нормально все)Организму виднее что ему надо
Но мне не надо худеть, мне бы потолстеть, а это гораздо сложнее чем худеть
2007-07-03 23:51:00 (ссылка)
Я постоянно ем.Все жирное и калорийное,смирилась уже.Еда для меня высшее наслаждение в жизни,секс и рядом не стоял)
Правда у меня тьфу-тьфу ускоренный обмен веществ и удачный тип фигуры,так что пачка пельменей на завтрак с корытцем сметаны моей фигуре ерунда,также как и перекусы в виде картошки на сале и бутеров огромных,фаст-фуды...
И нравится мне есть,очень.И нормально все)Организму виднее что ему надо
Но мне не надо худеть, мне бы потолстеть, а это гораздо сложнее чем худеть
katoga
2007-07-04 00:48:00 (ссылка)
Оооооооооооооо!!!
Ууууууууууууууууууууу!!!
Ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы!!!
Горестно заламываю лапы - сгораю от зависти)))
2007-07-04 00:48:00 (ссылка)
Оооооооооооооо!!!
Ууууууууууууууууууууу!!!
Ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы!!!
Горестно заламываю лапы - сгораю от зависти)))
almost_cat
2007-07-04 00:53:00 (ссылка)
Не сгорай, ей возраст позволяет. В юности-молодости многие жрут всё подряд, а потом организм отыгрывается.
2007-07-04 00:53:00 (ссылка)
Не сгорай, ей возраст позволяет. В юности-молодости многие жрут всё подряд, а потом организм отыгрывается.
tschapperl
2007-07-04 01:05:00 (ссылка)
У меня это наследственное--тоже наблюдается и у мамы с бабушкой, и у прабабушки тоже было.Не отыгрывается.
2007-07-04 01:05:00 (ссылка)
У меня это наследственное--тоже наблюдается и у мамы с бабушкой, и у прабабушки тоже было.Не отыгрывается.
almost_cat
2007-07-04 01:12:00 (ссылка)
Я искренне рада за Вашу семью. В большинстве случаев, с возрастом обмен сильно замедляется и каждая съеденная булка сказывается на фигуре.
2007-07-04 01:12:00 (ссылка)
Я искренне рада за Вашу семью. В большинстве случаев, с возрастом обмен сильно замедляется и каждая съеденная булка сказывается на фигуре.
tschapperl
2007-07-04 01:14:00 (ссылка)
В таких случаях значит изначально был нормальный обмен веществ, а потом он стал ухудшаться.Он у нас он изначально ненормальный)
2007-07-04 01:14:00 (ссылка)
В таких случаях значит изначально был нормальный обмен веществ, а потом он стал ухудшаться.Он у нас он изначально ненормальный)
almost_cat
2007-07-04 01:16:00 (ссылка)
Да нифига это не значит. :)
Кстати, мне помнится, Вы писали, будто мама Ваша весит 90 кг?
2007-07-04 01:16:00 (ссылка)
Да нифига это не значит. :)
Кстати, мне помнится, Вы писали, будто мама Ваша весит 90 кг?
tschapperl
2007-07-04 01:19:00 (ссылка)
Да, у мамы он ненормален в обратную сторону и был всегда таким,как и у прабабушки.У нас с бабушкой наоборот.
Хотя сейчас и мама похудела за пару месяцев до 78 кг,но у нее это результат процедур и диеты из-за здоровья
2007-07-04 01:19:00 (ссылка)
Да, у мамы он ненормален в обратную сторону и был всегда таким,как и у прабабушки.У нас с бабушкой наоборот.
Хотя сейчас и мама похудела за пару месяцев до 78 кг,но у нее это результат процедур и диеты из-за здоровья
almost_cat
2007-07-04 01:23:00 (ссылка)
Уже который раз замечаю, что наследование "через раз" почти также распространено, как и "обычное.
2007-07-04 01:23:00 (ссылка)
Уже который раз замечаю, что наследование "через раз" почти также распространено, как и "обычное.
tschapperl
2007-07-04 01:20:00 (ссылка)
Самое главное,что на мне и 70 кг будут идеально, а то что есть очень и очень мало
2007-07-04 01:20:00 (ссылка)
Самое главное,что на мне и 70 кг будут идеально, а то что есть очень и очень мало
almost_cat
2007-07-04 01:22:00 (ссылка)
Да, мне тоже кажется, что 170/50, это очень мало. Вес, конечно, ничего не говорит о пропорциях и внешнем виде. Некоторые дамы и за 100 бывают очень элегантны. :)
2007-07-04 01:22:00 (ссылка)
Да, мне тоже кажется, что 170/50, это очень мало. Вес, конечно, ничего не говорит о пропорциях и внешнем виде. Некоторые дамы и за 100 бывают очень элегантны. :)
tschapperl
2007-07-04 01:25:00 (ссылка)
Вот и я о том же.Мне предлагали пить БАДы для толстения и пивные дрожжи,но как то боязно...К тому же пива и дрожжевого теста я до фига то потребляю
Самое главное что при 70 у меня появится уж задница,никуда не денется, а то без нее тяжковато
2007-07-04 01:25:00 (ссылка)
Вот и я о том же.Мне предлагали пить БАДы для толстения и пивные дрожжи,но как то боязно...К тому же пива и дрожжевого теста я до фига то потребляю
Самое главное что при 70 у меня появится уж задница,никуда не денется, а то без нее тяжковато
tschapperl
2007-07-04 01:03:00 (ссылка)
Ну это палка с двумя концами на самом деле)
Во-первых такая любовь ко всему вредному возможно и даст о себе знать когда-нибудь,а как это--не есть сала, не есть сала, не есть спагетти с жирными соусами я вообще не представляю,как не спать в самом деле.
Во-вторых,если с грудью мне еще генетически повезло,то вот с попой совсем нет.И это не радостно,так же большое количество еды хоть не жиром,но животик у меня есть, на худой фигуре смотрится тоже не идеально,но это пусть фигня--я постоянно слышу,что мне надо кушать,люди часто думают что это я на людях так обьедаюсь,в ресторанах, а дома небось на воде одной.Врачи тоже тупят и подсосывают проспекты о анорексии( у меня вес варьируются от 49 до 52 при росте 170 см).
В-третьих,денег на одну еду много уходит))И времени)))
2007-07-04 01:03:00 (ссылка)
Ну это палка с двумя концами на самом деле)
Во-первых такая любовь ко всему вредному возможно и даст о себе знать когда-нибудь,а как это--не есть сала, не есть сала, не есть спагетти с жирными соусами я вообще не представляю,как не спать в самом деле.
Во-вторых,если с грудью мне еще генетически повезло,то вот с попой совсем нет.И это не радостно,так же большое количество еды хоть не жиром,но животик у меня есть, на худой фигуре смотрится тоже не идеально,но это пусть фигня--я постоянно слышу,что мне надо кушать,люди часто думают что это я на людях так обьедаюсь,в ресторанах, а дома небось на воде одной.Врачи тоже тупят и подсосывают проспекты о анорексии( у меня вес варьируются от 49 до 52 при росте 170 см).
В-третьих,денег на одну еду много уходит))И времени)))
juli77
2007-07-03 23:59:00 (ссылка)
я так же ем понемногу. а когда особенно хочу есть, у меня на этот момент лежат чудо шоко. этот питьевой йогурт во мне вызывает вообще предоргазменное состояние. пара бутылок и нирвана. ни есть ни пить не хочется.
2007-07-03 23:59:00 (ссылка)
я так же ем понемногу. а когда особенно хочу есть, у меня на этот момент лежат чудо шоко. этот питьевой йогурт во мне вызывает вообще предоргазменное состояние. пара бутылок и нирвана. ни есть ни пить не хочется.
juli77
2007-07-04 01:14:00 (ссылка)
это такая штука... сейчас её попробую найти
не нашла.. даже на сайте вимбильдама нет фото
тогда попробую описать:
это питьевой йогурт с шоколадной крошкой. жирность 2,5%.
но сам вкус сладкого йогурта и крошкой горького шоколада дает необыкновенное ощущение.
я им то обедаю, то ужинаю. хотя я и сама любитель пожрать...
я бы сфотографировала, но сегодня допила запасы :( (страшно сказать, затарилась в субботу - на неделю, но мой муж пристрастился, чего я не ожидала совсем)
2007-07-04 01:14:00 (ссылка)
это такая штука... сейчас её попробую найти
не нашла.. даже на сайте вимбильдама нет фото
тогда попробую описать:
это питьевой йогурт с шоколадной крошкой. жирность 2,5%.
но сам вкус сладкого йогурта и крошкой горького шоколада дает необыкновенное ощущение.
я им то обедаю, то ужинаю. хотя я и сама любитель пожрать...
я бы сфотографировала, но сегодня допила запасы :( (страшно сказать, затарилась в субботу - на неделю, но мой муж пристрастился, чего я не ожидала совсем)
sabari
2007-07-03 23:59:00 (ссылка)
мне кажется, что если чувствуешь себя, как желудок с глазами - это проблема не физиологического, а психического свойсва. говорят, от этого булавка в ухе помогает, но чойто я сомневаюсь:)
2007-07-03 23:59:00 (ссылка)
мне кажется, что если чувствуешь себя, как желудок с глазами - это проблема не физиологического, а психического свойсва. говорят, от этого булавка в ухе помогает, но чойто я сомневаюсь:)
katoga
2007-07-04 00:51:00 (ссылка)
Конечно же психология...
Просто знаешь, что чтобы оставаться в нормальном телосложении, ты ДОЛЖЕН ВСЮ ЖИЗНЬ ограничивать себя(((((((((
Вот и дискомфорт.
Ррррррррррр!!!
2007-07-04 00:51:00 (ссылка)
Конечно же психология...
Просто знаешь, что чтобы оставаться в нормальном телосложении, ты ДОЛЖЕН ВСЮ ЖИЗНЬ ограничивать себя(((((((((
Вот и дискомфорт.
Ррррррррррр!!!
profitroller
2007-07-04 03:18:00 (ссылка)
да ну, какая психология, о чем Вы.
я помню после лечения гормональными препаратами в больнице это ощущение дыры в желудке. мне четыре года было, я до сих пор помню, как я рыдала от голода через час после еды.
Вам бы неплохо выяснить - что у Вас с гормонами и с метаболизмом, возможно, причина чисто физиологическая, а Вы ее сказочками про "психологию" кормите и тем усугубляете.
2007-07-04 03:18:00 (ссылка)
да ну, какая психология, о чем Вы.
я помню после лечения гормональными препаратами в больнице это ощущение дыры в желудке. мне четыре года было, я до сих пор помню, как я рыдала от голода через час после еды.
Вам бы неплохо выяснить - что у Вас с гормонами и с метаболизмом, возможно, причина чисто физиологическая, а Вы ее сказочками про "психологию" кормите и тем усугубляете.
katoga
2007-07-04 13:07:00 (ссылка)
Метаболтизма после лечения нет вообще как такового.
То бишь, чтобы элементарно не поправляться, надо сидеть на очень жесточайшем режиме.
Короче, то что люди считают очень тяжелой диентой - для меня уже многогодовой образ жизни(((
2007-07-04 13:07:00 (ссылка)
Метаболтизма после лечения нет вообще как такового.
То бишь, чтобы элементарно не поправляться, надо сидеть на очень жесточайшем режиме.
Короче, то что люди считают очень тяжелой диентой - для меня уже многогодовой образ жизни(((
profitroller
2007-07-04 18:04:00 (ссылка)
у меня несколько вопросов:
- Вы уверены, что Вам можно так себя дрессировать? с больными почками?
- Вы разговаривали с врачом на эту тему - после того, как после первого похудения Вам опять пришлось лечиться?
- зачем Вам это нужно? Вам действительно пара килограммов дороже жизни?
я просто думаю: может быть Вам посоветоваться с Вашим лечащим врачом, да с хорошим (с хорошим, который подберет Вам индивидуальную диету, с учетом Ваших особенностей) диетологом, да выбрать нетравматичный для Вас вид спорта? Вы сможете есть больше, чаще позволять себе вкусное, и, если проблема действительно психологическая, Вам автоматически перестанет хотеться.
2007-07-04 18:04:00 (ссылка)
у меня несколько вопросов:
- Вы уверены, что Вам можно так себя дрессировать? с больными почками?
- Вы разговаривали с врачом на эту тему - после того, как после первого похудения Вам опять пришлось лечиться?
- зачем Вам это нужно? Вам действительно пара килограммов дороже жизни?
я просто думаю: может быть Вам посоветоваться с Вашим лечащим врачом, да с хорошим (с хорошим, который подберет Вам индивидуальную диету, с учетом Ваших особенностей) диетологом, да выбрать нетравматичный для Вас вид спорта? Вы сможете есть больше, чаще позволять себе вкусное, и, если проблема действительно психологическая, Вам автоматически перестанет хотеться.
katoga
2007-07-04 18:14:00 (ссылка)
Если бы дело было в паре кг. я бы на это дело забила и растерла)))
Дело в том, что только стоит выйти из режима из 50 кг. образуются 90 кг.за очень короткий срок.
Хреново мне в этих 90(((
С врачами конечно же советовалась. Они говортя честно - ни хера те не поможет. Или не жрать или будет тебя много. Конечно же рекомендуют, чтобы я плюнула и позволила себе "быть много"
Там кроме почек столько всего, что мама не горюй.
Ноя не могу себя комфортно чувствовать в 90 кг. Я по натуре человека бегучая)))
2007-07-04 18:14:00 (ссылка)
Если бы дело было в паре кг. я бы на это дело забила и растерла)))
Дело в том, что только стоит выйти из режима из 50 кг. образуются 90 кг.за очень короткий срок.
Хреново мне в этих 90(((
С врачами конечно же советовалась. Они говортя честно - ни хера те не поможет. Или не жрать или будет тебя много. Конечно же рекомендуют, чтобы я плюнула и позволила себе "быть много"
Там кроме почек столько всего, что мама не горюй.
Ноя не могу себя комфортно чувствовать в 90 кг. Я по натуре человека бегучая)))
tzuni
2007-07-04 00:44:00 (ссылка)
+1
и потом,что значит "жрать" ? нажраться от пуза и отвалиться осоловевшим,или сьесть именно ту булочку/пиццу/мороженое,которое сейчас уже явно лишнее?
с первым не сталкивалась,со вторым нашла решение - ни в чем себе не отказываю,честно-честно :),НО
1. оставляю на утро неполезное то,чем хотелось полакомиться вечером
во-первых,могу с утра и передумать ;),во-вторых,все вреда меньше.
2. стараюсь не сожрать всю тарелку,а отрезать небольшой кусок,или ,скажем, не покупать мороженое себе,а схомячить половину мужниного ;)
3. стараюсь больше пить,принцип "больше пьешь - меньше сьешь" работает [у меня,во всяком случае :)] железно!
А еще хорошо бы проследить,когда особенно на жор тянет,тогда проблемы психологисские можно попробовать решать по-другому,не с помощью любимого друга-холодильника.
2007-07-04 00:44:00 (ссылка)
+1
и потом,что значит "жрать" ? нажраться от пуза и отвалиться осоловевшим,или сьесть именно ту булочку/пиццу/мороженое,которое сейчас уже явно лишнее?
с первым не сталкивалась,со вторым нашла решение - ни в чем себе не отказываю,честно-честно :),НО
1. оставляю на утро неполезное то,чем хотелось полакомиться вечером
во-первых,могу с утра и передумать ;),во-вторых,все вреда меньше.
2. стараюсь не сожрать всю тарелку,а отрезать небольшой кусок,или ,скажем, не покупать мороженое себе,а схомячить половину мужниного ;)
3. стараюсь больше пить,принцип "больше пьешь - меньше сьешь" работает [у меня,во всяком случае :)] железно!
А еще хорошо бы проследить,когда особенно на жор тянет,тогда проблемы психологисские можно попробовать решать по-другому,не с помощью любимого друга-холодильника.
katoga
2007-07-04 00:54:00 (ссылка)
Да я знаю в чем моя психушка - чтобы быть в форме мне постоянно приходится себя очень жестко ограничивать.
Полностью убитый обмен веществ((((((
Я действительно понимаю, что такое от воздуха полнеть(((
Вот и клинит. Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизнь. Тоска)))
2007-07-04 00:54:00 (ссылка)
Да я знаю в чем моя психушка - чтобы быть в форме мне постоянно приходится себя очень жестко ограничивать.
Полностью убитый обмен веществ((((((
Я действительно понимаю, что такое от воздуха полнеть(((
Вот и клинит. Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизнь. Тоска)))
tzuni
2007-07-04 01:08:00 (ссылка)
Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизнь.
а вот и корень зла! ;)))
"это - НЕ ДИЕТА на день/месяц/год,это - ОБРАЗ ЖИЗНИ и мне с ним хорошо!!!",как только голова это освоит,желудок сам уймется ;))
проверено личным опытом,сейчас у меня ооочень сложный путь к себе,не знаю на сколько осуществимый,но в первый раз сработало 100%,я от метаморфоз со мной происходящих летала просто! И не хотелось мне обожраться ни разу!!! Сьесть чего-то запретного - да,но не на столько ,чтобы клинило прям.
в первый раз за 10 мес. кропотливого труда удалось добиться желаемого [да,я не просто склонна к полноте - ооочень склонна] и почти 2 года удерживать вес,а потом вторая беременность,не самая простая + 24 часа лежки [не лежала все 24,а должна была бы...] + нервотрепки + всякоразно - и все было заедено едой килограммчиков эдак на 35 :-//...
Главное в голове проблемы решить,а потом легче уже :),я могла ПАЧКАМИ,одна за одной,сжирать шоколадные драже ,а сейчас даже одна,вскрытая [не мной;)] может простоять на рабочем столе весь день не тронутой :) и не тянет.
2007-07-04 01:08:00 (ссылка)
Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизнь.
а вот и корень зла! ;)))
"это - НЕ ДИЕТА на день/месяц/год,это - ОБРАЗ ЖИЗНИ и мне с ним хорошо!!!",как только голова это освоит,желудок сам уймется ;))
проверено личным опытом,сейчас у меня ооочень сложный путь к себе,не знаю на сколько осуществимый,но в первый раз сработало 100%,я от метаморфоз со мной происходящих летала просто! И не хотелось мне обожраться ни разу!!! Сьесть чего-то запретного - да,но не на столько ,чтобы клинило прям.
в первый раз за 10 мес. кропотливого труда удалось добиться желаемого [да,я не просто склонна к полноте - ооочень склонна] и почти 2 года удерживать вес,а потом вторая беременность,не самая простая + 24 часа лежки [не лежала все 24,а должна была бы...] + нервотрепки + всякоразно - и все было заедено едой килограммчиков эдак на 35 :-//...
Главное в голове проблемы решить,а потом легче уже :),я могла ПАЧКАМИ,одна за одной,сжирать шоколадные драже ,а сейчас даже одна,вскрытая [не мной;)] может простоять на рабочем столе весь день не тронутой :) и не тянет.
katoga
2007-07-04 01:11:00 (ссылка)
Re: Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизн
Умочка Вы)))
Я вот уже несколько лет в таком правильном режиме живу и все никак нему не адаптируюсь(((
Еххххх, может привыкгу когда-нить таки?)))
2007-07-04 01:11:00 (ссылка)
Re: Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизн
Умочка Вы)))
Я вот уже несколько лет в таком правильном режиме живу и все никак нему не адаптируюсь(((
Еххххх, может привыкгу когда-нить таки?)))
tzuni
2007-07-04 01:17:00 (ссылка)
Re: Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизн
пока не переосмыслите,не привыкните,смайлов не ставлю.
У меня подружка такая - "ой,как можно ТАК и ВСЮ жизнь ?!!!".Можно, и С УДОВОЛЬСТВИЕМ! :)),вот,когда переворот этот в голове происходит,понимаешь,что люди рассказывающие :"а мне вовсе и не хочется!" не врут :).
2007-07-04 01:17:00 (ссылка)
Re: Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизн
пока не переосмыслите,не привыкните,смайлов не ставлю.
У меня подружка такая - "ой,как можно ТАК и ВСЮ жизнь ?!!!".Можно, и С УДОВОЛЬСТВИЕМ! :)),вот,когда переворот этот в голове происходит,понимаешь,что люди рассказывающие :"а мне вовсе и не хочется!" не врут :).
katoga
2007-07-04 01:20:00 (ссылка)
Re: Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизн
Верю)))
Видимо я по натуре довольно-таки троглодит, вот мне так трудно это привыкание и дается(((
2007-07-04 01:20:00 (ссылка)
Re: Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизн
Верю)))
Видимо я по натуре довольно-таки троглодит, вот мне так трудно это привыкание и дается(((
tzuni
2007-07-04 01:38:00 (ссылка)
Re: Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизн
это привыкание не дается,потому что Вы его не хотите!
сказать,что троглодит я,причом всеядный - это даже 10 доли правды не открыть! Я НИКОГДА [не считая одного дикого случая обжираловки "Гербалайфом" ;)] в жизни не была худой ,даже стройной - нет,спорт ненавидела лютой ненавистью и жрала,правда,не особенно много,только на ночь и не отказывая ;),пока,в один прекрасный день не решила попробовать жить по-другому ;)...
имхо,к этому нельзя привыкнуть,это нужно осмыслить.
2007-07-04 01:38:00 (ссылка)
Re: Одно дело посидеть на диетке месяц. Другое - всю жизн
это привыкание не дается,потому что Вы его не хотите!
сказать,что троглодит я,причом всеядный - это даже 10 доли правды не открыть! Я НИКОГДА [не считая одного дикого случая обжираловки "Гербалайфом" ;)] в жизни не была худой ,даже стройной - нет,спорт ненавидела лютой ненавистью и жрала,правда,не особенно много,только на ночь и не отказывая ;),пока,в один прекрасный день не решила попробовать жить по-другому ;)...
имхо,к этому нельзя привыкнуть,это нужно осмыслить.
nastyas
2007-07-04 00:38:00 (ссылка)
Вот, вот. Мне тоже кажется, это может бытьпсихологической проблемой.
Сколько я себя помню, мне больше всего хотелось есть, когда было скучно или плохо. Например, в сессию: я была готова постоянно заниматься себя едой, лишь бы не учить неинтересные предметы. Просто сбегала в еду, есть хотелось постоянно.
Но зато когда я работаю над какой-нибудь интересной проблемой и занята делом, которое меня поглощает (хммм... :-))) , то про еду, действительно, я забываю и нужно, чтобы кто-нибудь напоминал. :-) Ну, конечно, когда совсем голод припрет, тут я вспомню, но нет такого, чтобы часто хотелось есть.
Вот.
2007-07-04 00:38:00 (ссылка)
Вот, вот. Мне тоже кажется, это может бытьпсихологической проблемой.
Сколько я себя помню, мне больше всего хотелось есть, когда было скучно или плохо. Например, в сессию: я была готова постоянно заниматься себя едой, лишь бы не учить неинтересные предметы. Просто сбегала в еду, есть хотелось постоянно.
Но зато когда я работаю над какой-нибудь интересной проблемой и занята делом, которое меня поглощает (хммм... :-))) , то про еду, действительно, я забываю и нужно, чтобы кто-нибудь напоминал. :-) Ну, конечно, когда совсем голод припрет, тут я вспомню, но нет такого, чтобы часто хотелось есть.
Вот.
nastyas
2007-07-04 01:00:00 (ссылка)
Для меня ответ очевиден -- занять голову интересным делом, а ритм жизни разогнать побыстрее. :-)
2007-07-04 01:00:00 (ссылка)
Для меня ответ очевиден -- занять голову интересным делом, а ритм жизни разогнать побыстрее. :-)
nastyas
2007-07-04 01:17:00 (ссылка)
О, так, может быть, вы как раз сбегаете в еду оттого, что слишком много дел? Может быть, вы как раз отдыха и переключения себе не даете -- и ваше бессознательное таким вот образом пытается вам об этом намекнуть.
2007-07-04 01:17:00 (ссылка)
О, так, может быть, вы как раз сбегаете в еду оттого, что слишком много дел? Может быть, вы как раз отдыха и переключения себе не даете -- и ваше бессознательное таким вот образом пытается вам об этом намекнуть.
katoga
2007-07-04 01:20:00 (ссылка)
Я думаю, тут корка в другом.
Мне всю жизнь придется себя ограничивать.
Вот отсюда и ноги растут этой тоски)))
2007-07-04 01:20:00 (ссылка)
Я думаю, тут корка в другом.
Мне всю жизнь придется себя ограничивать.
Вот отсюда и ноги растут этой тоски)))
nastyas
2007-07-04 01:26:00 (ссылка)
Возможно.
Ну, если вы и сами подозреваете причину своих проблем, то дальше пути два: 1. если считаете, что есть смысл попробовать справиться самой -- пытаетесь справиться со своими тараканами; 2. если удобнее иначе, можно обратиться к специалисту, чтобы помог разобраться и выработать план действий.
Совет неконкретный, но тут уж у каждого свой путь, я думаю. :-)
2007-07-04 01:26:00 (ссылка)
Возможно.
Ну, если вы и сами подозреваете причину своих проблем, то дальше пути два: 1. если считаете, что есть смысл попробовать справиться самой -- пытаетесь справиться со своими тараканами; 2. если удобнее иначе, можно обратиться к специалисту, чтобы помог разобраться и выработать план действий.
Совет неконкретный, но тут уж у каждого свой путь, я думаю. :-)
helberet
2007-07-04 00:46:00 (ссылка)
то что организм давно перестал просить еды вечерами - факт.
То есть "вкусненького" - бывает, хочется. Но вот именно ГОЛОДА я вечером не испытываю. Даже если не обедала.
При том, что еще три года назад я вечерами хотела есть всегда :)
ЗЫ: исключения бывают - но редко. Но в таких случаях - сигнал голодного организма лучше чем-нибудь не очень калорийным удовлетворить и вообще к нему (организму) прислушаться - потому как сигналит он обычно тогда, когда на грани какой-нибудь гадости типа "ща заболею".
2007-07-04 00:46:00 (ссылка)
то что организм давно перестал просить еды вечерами - факт.
То есть "вкусненького" - бывает, хочется. Но вот именно ГОЛОДА я вечером не испытываю. Даже если не обедала.
При том, что еще три года назад я вечерами хотела есть всегда :)
ЗЫ: исключения бывают - но редко. Но в таких случаях - сигнал голодного организма лучше чем-нибудь не очень калорийным удовлетворить и вообще к нему (организму) прислушаться - потому как сигналит он обычно тогда, когда на грани какой-нибудь гадости типа "ща заболею".
katoga
2007-07-04 00:55:00 (ссылка)
Здорово.
А я сова страшная. С утра мне ничего не надо кроме кофе. А вот вечром готова подоконники грызть.
А низззззззззя(((((((((
2007-07-04 00:55:00 (ссылка)
Здорово.
А я сова страшная. С утра мне ничего не надо кроме кофе. А вот вечром готова подоконники грызть.
А низззззззззя(((((((((
helberet
2007-07-04 00:58:00 (ссылка)
у меня было такое же. Потом в рамках "надоело быть коровой и я хочу влезть в эти брюки" приказала организму перестроится - и о чудо - после одной-двух недели мучений (брр, до сих пор вспоминать страшно) - организм перестроился и стал активно требовать завтрака и категорически отказываться от ужина.
Щастье :)
2007-07-04 00:58:00 (ссылка)
у меня было такое же. Потом в рамках "надоело быть коровой и я хочу влезть в эти брюки" приказала организму перестроится - и о чудо - после одной-двух недели мучений (брр, до сих пор вспоминать страшно) - организм перестроился и стал активно требовать завтрака и категорически отказываться от ужина.
Щастье :)
katoga
2007-07-04 00:59:00 (ссылка)
Повезло)))
Тут недавно был пост про совизм.
Мы с той девушкой как раз выяснили, что мы законченные и переделать нас невозможно(((((
2007-07-04 00:59:00 (ссылка)
Повезло)))
Тут недавно был пост про совизм.
Мы с той девушкой как раз выяснили, что мы законченные и переделать нас невозможно(((((
helberet
2007-07-04 01:04:00 (ссылка)
ээх.. ну тогда - кефир и яблоки.. еще капуста хорошо - мелко порубить и с лимонным соком ну и присолить (без масла и есесно майонеза).
не знаю, чем еще можно безвредно голод забить?
кстати кефиг, или нежирные-несладкий йогурт -это и для желудка хорошо.
2007-07-04 01:04:00 (ссылка)
ээх.. ну тогда - кефир и яблоки.. еще капуста хорошо - мелко порубить и с лимонным соком ну и присолить (без масла и есесно майонеза).
не знаю, чем еще можно безвредно голод забить?
кстати кефиг, или нежирные-несладкий йогурт -это и для желудка хорошо.
katoga
2007-07-04 01:09:00 (ссылка)
Да я и так не ем)))
А вот как бы еще, чтобы и не хотелось)))
Понимаю, конечно, что оборзела в своих желаниях, но ведь есть такие особи, которые действительно не хотят есть. И как они к этому только пришли?
2007-07-04 01:09:00 (ссылка)
Да я и так не ем)))
А вот как бы еще, чтобы и не хотелось)))
Понимаю, конечно, что оборзела в своих желаниях, но ведь есть такие особи, которые действительно не хотят есть. И как они к этому только пришли?
helberet
2007-07-04 01:14:00 (ссылка)
мм.. "не ем" мне кажется не очень полезно.. Как-то с детства усвоилось, что если желудок просит еды - лучше не перечить (вся семья - язвенники-гастритники). Просто вопрос в том - ЧТО дать.
просит булку - залить кефиром. Бутербродов - угостить яблоком. И пообещать обиженному организму, что и булку и бутерброт он получит завтра на завтрак (а завтра оно скорее всего и не захочется уже - тоже плюс). В итоге - голод забивается и уже не хочется ни булки ни макарон.
Мне помогает :)
2007-07-04 01:14:00 (ссылка)
мм.. "не ем" мне кажется не очень полезно.. Как-то с детства усвоилось, что если желудок просит еды - лучше не перечить (вся семья - язвенники-гастритники). Просто вопрос в том - ЧТО дать.
просит булку - залить кефиром. Бутербродов - угостить яблоком. И пообещать обиженному организму, что и булку и бутерброт он получит завтра на завтрак (а завтра оно скорее всего и не захочется уже - тоже плюс). В итоге - голод забивается и уже не хочется ни булки ни макарон.
Мне помогает :)
helberet
2007-07-04 01:20:00 (ссылка)
там выше хорошую фразу сказали. про "не диета, а образ жизни".
Я слово "диета" и жестких оганичений в еде - психологически не переношу совершенно. А "я съем эту булку, но затра утром" - попробуйте, вдруг поможет?
И ради Б-га не голодайте.. Знаем, плавали.. :(
2007-07-04 01:20:00 (ссылка)
там выше хорошую фразу сказали. про "не диета, а образ жизни".
Я слово "диета" и жестких оганичений в еде - психологически не переношу совершенно. А "я съем эту булку, но затра утром" - попробуйте, вдруг поможет?
И ради Б-га не голодайте.. Знаем, плавали.. :(
helberet
2007-07-04 01:49:00 (ссылка)
слууушайте.. в порядке бреда: а если нажраться одын раз - вот просто всё вперемешку, чего хочется? до полного объедания и - отвращения?
чтобы психологически можно было сказать себе: "ну и что? ну я могу.. а кайфа-то нет.." :)
2007-07-04 01:49:00 (ссылка)
слууушайте.. в порядке бреда: а если нажраться одын раз - вот просто всё вперемешку, чего хочется? до полного объедания и - отвращения?
чтобы психологически можно было сказать себе: "ну и что? ну я могу.. а кайфа-то нет.." :)
asja
2007-07-04 03:35:00 (ссылка)
а я скажу вам что будет:)
нажрешься чипсов с шоколадом и подумаешь: вот блин, я столько мимо ходила смотрела хотела, а не так уж вкусно и желудок болит и ваще. На следующий день не ешь ничего и не хочется, потом втягиваешься в обычный скромный режим питания... и через неделю как не нажирался... Опять ходiшь и мечтаешь о шоколадке с орехами и вот тем вот кексом=)
2007-07-04 03:35:00 (ссылка)
а я скажу вам что будет:)
нажрешься чипсов с шоколадом и подумаешь: вот блин, я столько мимо ходила смотрела хотела, а не так уж вкусно и желудок болит и ваще. На следующий день не ешь ничего и не хочется, потом втягиваешься в обычный скромный режим питания... и через неделю как не нажирался... Опять ходiшь и мечтаешь о шоколадке с орехами и вот тем вот кексом=)
helberet
2007-07-04 08:11:00 (ссылка)
ээх.. я надеялась - помогает.. :(
у меня-то получается спонтанно и не сразу понятно. И именно "нажираться" - не обязательно, достаточно попасть "не в тон" организму.
Я так несколько лет не ела майонез. На дух не выносила. (давно дело было). Теперь - вареную цветную капусту :)))
2007-07-04 08:11:00 (ссылка)
ээх.. я надеялась - помогает.. :(
у меня-то получается спонтанно и не сразу понятно. И именно "нажираться" - не обязательно, достаточно попасть "не в тон" организму.
Я так несколько лет не ела майонез. На дух не выносила. (давно дело было). Теперь - вареную цветную капусту :)))
juli77
2007-07-04 01:21:00 (ссылка)
можно-можно!!!
найдите для себя что-нибудь вкусное (и нежирное). и весь день не позволяйте себе это есть. а когда отрываетесь, вообще "это" не позволяйте. создайте себе некое "табу", к вечеру у вас слюнки будут выделятся, чтобы ЭТО съесть.
я вот сама себя подсадила :)))) правда, моему увлечению где-то месяц, но, поскольку я запрещаю притрагиватся днем, вечером, когда уже наступает голод, у меня все сводит от того, что СЕЙЧАС я ЭТО съем (ну или выпью в моем случае)
2007-07-04 01:21:00 (ссылка)
можно-можно!!!
найдите для себя что-нибудь вкусное (и нежирное). и весь день не позволяйте себе это есть. а когда отрываетесь, вообще "это" не позволяйте. создайте себе некое "табу", к вечеру у вас слюнки будут выделятся, чтобы ЭТО съесть.
я вот сама себя подсадила :)))) правда, моему увлечению где-то месяц, но, поскольку я запрещаю притрагиватся днем, вечером, когда уже наступает голод, у меня все сводит от того, что СЕЙЧАС я ЭТО съем (ну или выпью в моем случае)
stringfever
2007-07-04 01:40:00 (ссылка)
Вода с лимонным соком аппетит глушит...
ледяная вода, из морозилки почти, тоже.
2007-07-04 01:40:00 (ссылка)
Вода с лимонным соком аппетит глушит...
ледяная вода, из морозилки почти, тоже.
tzuni
2007-07-04 02:00:00 (ссылка)
upd
ну,судя по описанному,ситуации у нас,если не идентичные,то очень похожие,разве что худой я изначально не была ;),а так и почки,и беременности,и вес,и результаты :))
могу [с удовольствием! :)] порекомендовать форум,очень дружественный,может,поможет :)
2007-07-04 02:00:00 (ссылка)
upd
ну,судя по описанному,ситуации у нас,если не идентичные,то очень похожие,разве что худой я изначально не была ;),а так и почки,и беременности,и вес,и результаты :))
могу [с удовольствием! :)] порекомендовать форум,очень дружественный,может,поможет :)
katoga
2007-07-04 02:03:00 (ссылка)
Re: upd
Давайте)))
Буду рада)))
Главное после беременности я только тощей стала. Если до нее была хоть 50-52 (рост 162), то после вообще 47!!!
И ела все подрят.
А вот болячки дали жизни(((
2007-07-04 02:03:00 (ссылка)
Re: upd
Давайте)))
Буду рада)))
Главное после беременности я только тощей стала. Если до нее была хоть 50-52 (рост 162), то после вообще 47!!!
И ела все подрят.
А вот болячки дали жизни(((
tzuni
2007-07-04 02:14:00 (ссылка)
Re: upd
http://www.yamama.ru/club/index.htm l - здесь можно полазить в поисках нужной и полезной инфы,почитать истории и посмотреть фотографии [правда,давно не обновлялось],а можно прямиком нa форум - http://www.yamama.ru/forum/ , лучше зарегестрироваться,потому что только залогиненым путь в "дневники" открыт,а там-то ,имхо, все самое интересное ;).
2007-07-04 02:14:00 (ссылка)
Re: upd
http://www.yamama.ru/club/index.htm
tashiki
2007-07-04 02:28:00 (ссылка)
Хомячу по вечерам огурцы, иногда яблоки ;) И пью много-много травяных чаев.
Еще вот хочу свою "худую" фотографию на холодильник повесить, пуская смотрит на меня с немым укором.
Помогает, когда дома вкусненького ничего нет, а еще лучше помогает, когда еды нет никакой кроме необходимого минимума - но тогда приходится каждый день бегать к обеду затариваться.
В магазинах надо тоже осторожность соблюдать, избегать заветных отделов и мимо прилавков с приятными запахами пробегать не вдыхая. Голодной в магазин - ни в коем разе!
Я полнею на килограмма на 2-3, когда вынужденно сижу дома недели две на больничном или в отпуске, потому что есть начинаю от скуки :( а как в декрет вышла, так тушите свет. Хорошо, что у нас тут врачи либеральные, за набор веса не песочат сильно.
Сейчас стараюсь в кухне бывать как можно реже и контролировать каждый кусок, за которым рука бессознательно тянется. В этом плане помогает записывать съеденное..
Пока полет нормальный, кушать не хочется, но положи передо мной шоколадку на 300гр - съем ведь ;)
Цель у меня благородная: избавиться от зависимости от сладкого. Перешла пока на горький шоколад с высоким содержанием какао, по утрам себя вознаграждаю несколькими дольками, если предыдущий день прошел хорошо.
Очень надеюсь, что это все сработает ;)
2007-07-04 02:28:00 (ссылка)
Хомячу по вечерам огурцы, иногда яблоки ;) И пью много-много травяных чаев.
Еще вот хочу свою "худую" фотографию на холодильник повесить, пуская смотрит на меня с немым укором.
Помогает, когда дома вкусненького ничего нет, а еще лучше помогает, когда еды нет никакой кроме необходимого минимума - но тогда приходится каждый день бегать к обеду затариваться.
В магазинах надо тоже осторожность соблюдать, избегать заветных отделов и мимо прилавков с приятными запахами пробегать не вдыхая. Голодной в магазин - ни в коем разе!
Я полнею на килограмма на 2-3, когда вынужденно сижу дома недели две на больничном или в отпуске, потому что есть начинаю от скуки :( а как в декрет вышла, так тушите свет. Хорошо, что у нас тут врачи либеральные, за набор веса не песочат сильно.
Сейчас стараюсь в кухне бывать как можно реже и контролировать каждый кусок, за которым рука бессознательно тянется. В этом плане помогает записывать съеденное..
Пока полет нормальный, кушать не хочется, но положи передо мной шоколадку на 300гр - съем ведь ;)
Цель у меня благородная: избавиться от зависимости от сладкого. Перешла пока на горький шоколад с высоким содержанием какао, по утрам себя вознаграждаю несколькими дольками, если предыдущий день прошел хорошо.
Очень надеюсь, что это все сработает ;)
( Удаленный комментарий )
elzbeta
2007-07-04 07:14:00 (ссылка)
Я тоже питаюсь дробно. И тут идея не в том, что надо есть маленькими порциями. Вернее, маленькими, но размер выбираете не вы, а ваш организм. Порция должна быть такой, чтобы приходило насыщение. Просто этот момент не так просто отловить. Обычно люди съедают больше. У меня такое ощущение, что вы всё время хотите есть, потому что недоедаете. Но я могу и ошибаться!
2007-07-04 07:14:00 (ссылка)
Я тоже питаюсь дробно. И тут идея не в том, что надо есть маленькими порциями. Вернее, маленькими, но размер выбираете не вы, а ваш организм. Порция должна быть такой, чтобы приходило насыщение. Просто этот момент не так просто отловить. Обычно люди съедают больше. У меня такое ощущение, что вы всё время хотите есть, потому что недоедаете. Но я могу и ошибаться!
pollika
2007-07-04 10:57:00 (ссылка)
Ситуация из абдейта - знакомая по близким людям. Короче, к сожалению, ваше лечение (а без него как же?) предполагает такой гадский эффект. И будучи на таблетках, как это ни неприяно, и некрасиво, надо жрать. Иначе еще и желудок угробите, ко всему остальному. Потом, после лечения, надо уже усилями воли уменьшать количества сожранного, но не до обалдения (да вы это и сами теперь знаете). Мне очень жалко, но желание пожрать никуда не денется. Придется мучаться. Вообще, лучше с врачом консультироваться о диетах.
2007-07-04 10:57:00 (ссылка)
Ситуация из абдейта - знакомая по близким людям. Короче, к сожалению, ваше лечение (а без него как же?) предполагает такой гадский эффект. И будучи на таблетках, как это ни неприяно, и некрасиво, надо жрать. Иначе еще и желудок угробите, ко всему остальному. Потом, после лечения, надо уже усилями воли уменьшать количества сожранного, но не до обалдения (да вы это и сами теперь знаете). Мне очень жалко, но желание пожрать никуда не денется. Придется мучаться. Вообще, лучше с врачом консультироваться о диетах.
katrenka_jr
2007-07-04 11:38:00 (ссылка)
Нда, как я вас понимаю ...
Но тут пожалуй нужно реально искать помощи у знающего человека, т.е. дохтора. И это не будет значить, что я или вы псих, просто невозможно жить в постоянном стрессе оттого, что хочешь жрать и при этом сохранить фигуру! В одиночку с этим не справиться! А психолог может помочь. Он вытащит из вас все тайные страхи и надежды и вывернет их наизнанку.
Я покарешилась только на таблетки. Купила себе Редуксин (аналог Меридиа, подавляет аппетит) и есть мне не хочется! Я теперь вспоминию, что надо все же поесть. Но я ни в коем случае не призываю вас садиться на колеса :-)
2007-07-04 11:38:00 (ссылка)
Нда, как я вас понимаю ...
Но тут пожалуй нужно реально искать помощи у знающего человека, т.е. дохтора. И это не будет значить, что я или вы псих, просто невозможно жить в постоянном стрессе оттого, что хочешь жрать и при этом сохранить фигуру! В одиночку с этим не справиться! А психолог может помочь. Он вытащит из вас все тайные страхи и надежды и вывернет их наизнанку.
Я покарешилась только на таблетки. Купила себе Редуксин (аналог Меридиа, подавляет аппетит) и есть мне не хочется! Я теперь вспоминию, что надо все же поесть. Но я ни в коем случае не призываю вас садиться на колеса :-)
femmestokla
2007-07-04 12:42:00 (ссылка)
загружаю себя работой. жую жвачку. если не помогает, съедаю что-то очень вкусное, но маленькое.
2007-07-04 12:42:00 (ссылка)
загружаю себя работой. жую жвачку. если не помогает, съедаю что-то очень вкусное, но маленькое.
femmestokla
2007-07-04 13:17:00 (ссылка)
а я сказала, что мне помогает? я жрать все равно хочу, но жвачка уберегает от пожирания еды:)))
на сам деле я мечтаю, что скоро учеба закончится, я вернусь к работе и буду опять позволять себе вкусную еду в кафешках не раз в полгода, а от регулярного потребления красивой и вкусной еды у меня жор притупляется.
2007-07-04 13:17:00 (ссылка)
а я сказала, что мне помогает? я жрать все равно хочу, но жвачка уберегает от пожирания еды:)))
на сам деле я мечтаю, что скоро учеба закончится, я вернусь к работе и буду опять позволять себе вкусную еду в кафешках не раз в полгода, а от регулярного потребления красивой и вкусной еды у меня жор притупляется.
lama_duck
2007-07-04 16:41:00 (ссылка)
а вообще жрать можно почти все что угодно
если по 6 часов спортом заниматься ))
особенно в горах, зимой - красота!
я ела до отвала, похудела дней за 6 на 4 кг что ли
приехала - все заново
а еще шоколадки люблю, да.
но сейчас я делаю так - дробно питаюсь (из-за гастрита), бегаю по вечерам, двигаюсь под Синди Кроуфорд, стараюсь пить сладкий, но голый чай вместо привычного "с плюшками". А, и чай как еда - то есть покушали, сделали паузу, а потом уже чай. Так кайфовее.
И потом, открываются новые горизонты. Никогда бы не подумала, что те же хлебцы с огурцами - это божественно!
А макароны из грубого помола! ммм!
Бегать - это супер! очень советую! никогда бы не подумала.
А еще за правило взяла - в день как минимум 1 час нагрузки (ну или 40 интенсив) и дышать свежим воздухом!) И ПУСТЬ ВЕСЬ МИР ПОДОЖДЕТ!
Но у меня мотивация очень сильная и времени, в принципе, много.
Верю, в то что надо есть побольше фруктов и овощей. А ограничивать себя - НЕТ! Правильно расставить приоритеты - ДА!
Когда что-то дельное выйдет - я расскажу %) я все записываю!
2007-07-04 16:41:00 (ссылка)
а вообще жрать можно почти все что угодно
если по 6 часов спортом заниматься ))
особенно в горах, зимой - красота!
я ела до отвала, похудела дней за 6 на 4 кг что ли
приехала - все заново
а еще шоколадки люблю, да.
но сейчас я делаю так - дробно питаюсь (из-за гастрита), бегаю по вечерам, двигаюсь под Синди Кроуфорд, стараюсь пить сладкий, но голый чай вместо привычного "с плюшками". А, и чай как еда - то есть покушали, сделали паузу, а потом уже чай. Так кайфовее.
И потом, открываются новые горизонты. Никогда бы не подумала, что те же хлебцы с огурцами - это божественно!
А макароны из грубого помола! ммм!
Бегать - это супер! очень советую! никогда бы не подумала.
А еще за правило взяла - в день как минимум 1 час нагрузки (ну или 40 интенсив) и дышать свежим воздухом!) И ПУСТЬ ВЕСЬ МИР ПОДОЖДЕТ!
Но у меня мотивация очень сильная и времени, в принципе, много.
Верю, в то что надо есть побольше фруктов и овощей. А ограничивать себя - НЕТ! Правильно расставить приоритеты - ДА!
Когда что-то дельное выйдет - я расскажу %) я все записываю!
lama_duck
2007-07-04 16:50:00 (ссылка)
а вообще я вспомнила кое-что -
в один прекрасный момент стала сокращать привычные порции
Ела-ела 2 яйца, а потом как переклинило! А фигли, если мне 1 хватает! Попробовала и правда! :) ТЕПЕРЬ это норма.
И так с другими - и стало худеться...
правда потом началась сессия и все испортила! (я себя оправдываю сессией...)
но это поправимо!
2007-07-04 16:50:00 (ссылка)
а вообще я вспомнила кое-что -
в один прекрасный момент стала сокращать привычные порции
Ела-ела 2 яйца, а потом как переклинило! А фигли, если мне 1 хватает! Попробовала и правда! :) ТЕПЕРЬ это норма.
И так с другими - и стало худеться...
правда потом началась сессия и все испортила! (я себя оправдываю сессией...)
но это поправимо!