![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
С воскресенья спала 8 часов в общей сложности. Возвращалась из отпуска. Очень неудобный поезд (в 3 ночи воскресенья сели, в полпятого утра понедельника приехали), усталость, узнала, что муж получил травму, теперь не могу уснуть оттого, что ОЧЕНЬ ХОЧУ СПАТЬ.
Вот такая вот у меня организьма.
Чтобы хорошо спать, мне нельзя уставать.
Какую бы такую невредную таблетку или травку купить, а? но чтобы эффективная была, валерьянка/валокордин/новопассит/персен не помогают.
Таги поставлю через минутку.
UPDATE: 12 часов сна - это здорово :-)
Вот такая вот у меня организьма.
Чтобы хорошо спать, мне нельзя уставать.
Какую бы такую невредную таблетку или травку купить, а? но чтобы эффективная была, валерьянка/валокордин/новопассит/персен не помогают.
Таги поставлю через минутку.
UPDATE: 12 часов сна - это здорово :-)
31 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kinoida2007-06-20 19:27:00 (ссылка)
Хорошо помогает успокоительный сбор со зверобоем. Или таблетки с ним же.
А вообще - как делаю я. Задёрнуть шторы (обычно я не задёргиваю), включить какое-нибудь любимое сто-раз-просмотренное кино, попить травяного чая или молока с мёдом и лёжа продолжить смотреть. Засыпается очень быстро (можно смело таймер в ТВ ставить на 30, ну максимум 45 минут)
gerina2007-06-20 20:19:00 (ссылка)
шоколад, бананы, какао или успокаивающий чай.
мне помогает :)
а еще - лягте и расслабтесь.
ах да... еще теплая ванна с лавандой помогает расслабиться.
pionervojataja2007-06-20 22:28:00 (ссылка)
после шоколада я могу только по стенкам бегать :)
это не в качестве критики, ни в коем разе, просто не удержалась... вопрос актуальный :)
gerina2007-06-21 01:07:00 (ссылка)
хм... все - очень индивидуально :)
если не секрет, то после какого шоколада вас так? :)
я про шоколад, какао и бананы где-то раньше слышала, так как боролась с бессоницей.
опытным на себе путем выявилось что какао (настоящее, на молоке, а не растворимая водянистая гадость) и бананы наиболее и быстрее всего на меня влияют :)
шоколад для меня тоже очень хорош - помогает улучшить настроение и расслабиться.
вот поэтому их и посоветовала.
pionervojataja2007-06-21 22:06:00 (ссылка)
наверное, черный шоколад
потому как я так лопаю молочный, а черный не люблю :)
estelia2007-06-20 23:29:00 (ссылка)
бананчик употребила :-) спасибо за совет.
А вот все, в чем есть какао, меня бодрит...
gerina2007-06-21 01:08:00 (ссылка)
не за что :)
нашла, кстати, ссылку еще про подобные продукты... вот: http://medblog.ru/2007/01/30/10-produkt
может что-то поможет :)
drnekto2007-06-20 20:48:00 (ссылка)
оффтоп (юзерпик)
оставлять или нет - дело ваше.
но я знаю девушку на юзерпике - ее зовут женя, она живет в москве и работает хорошим дизайнером в рекламном агентстве (каком, это не принципиально) - мы с ней учились на одном курсе в институте. девушка женя также ведет, ну или вела - сейчас бросила судя по всему, свой жж, у нее достаточное количество френдов, которые также знакомы с ней лично.
я бы вас очень попросила не использовать на юзерпике лицо незнакомого вам человека (речь идет не о саре джессике паркер :-)) и писать посты "от его имени".
п.с. меня это зацепило еще и потому, что на моем юзерпике тоже мое лицо и мне бы не хотелось, чтобы кто-то взял его себе как "о! прикольная картинка!" :-((
estelia2007-06-20 20:57:00 (ссылка)
Re: оффтоп (юзерпик)
Любопытно и неприятно. Т.к. юзерпик "создавался" и предлагался в сообществе типа userpics... вот, проверила - юзером
unreal_blondie. Уточню у нее, почему так вышло...ПыСы - сейчас на моем пике я сама.
pionervojataja2007-06-20 22:29:00 (ссылка)
Re: оффтоп (юзерпик)
офф - а картинка прикольная :) мне вообще ваши юпики нравятся ;) (таскать к себе не планирую, если что ;))
estelia2007-06-21 11:38:00 (ссылка)
ы-ы-ы, у моего мужа перелом ключицы, пальцев на ногах и разрыв мениска. Я пришла из похода впонедельник... а тут до мужа дотронуться страшно :-(
klyuschka_stara2007-06-21 12:49:00 (ссылка)
Таки заменители ))))))))))))))
Я правда совсем не поняла какое отношение имеют мениски и ключица к сексу. С трудом, но могу представить, что со сломанным пальцем на ноге секс совсем-совсем (?) не получится.
Вывод: да Вы извращенка, девушка! ))))))
estelia2007-06-23 15:03:00 (ссылка)
В этот же вечер моментально уснула на 12 часов :-) и теперь нормально сплю каждую ночь.
- шампанское + легкий ужин (клубника и десерты из желе с фруктами)
- настойка пиона, 34 капли, разведенные в бокале белого вина
- 3 капли эфирного масла левзеи на подушку
Уснула моментом :-)