Хочется задать такой вот вопрос. Если у вас есть выбор, идти ли в спортзал, который находится в 10 минутах езды от дома, работает с 8 утра до 8 вечера, но у которого очень трудно припарковать машину или же купить тренажер, типа там беговой дорожки или элиптикал, плюс вечером кататься на велосипеде по округе, что бы вы выбрали?
Тренажер можно поставить дома, конечно, не будет компании (типа мускулистых дяденек и тетечек, на которых можно равняться, но зато и не будет запаха пота и мыслей "а почему эта скамеечка мокрая? Ух-эх... Протереть ее полотенцем, нужно... Беее...") и не нужно судорожно искать парковку у клуба, вытаращив глазки)
Я вроде бы сколняюсь к домашнему варианту, но такого разнообразия, как в клубе, у меня не будет, конечно. Я могу купить диск с шейпингом, кататься на велике по часу, прыгать с детьми своими, танцевать, тренажериться дома ИЛИ все-таки катить в клуб? Просто дома иногда можно увильнуть от упражнений, ссылаясь на то и се, а вот в клуб если придешь, то уже целеустремленно пахаешь, потому что все кругом занимаются.
2007-06-03 16:53:00 (ссылка)
Во-первых дома просто лень, а даже если и начать заниматься, то все равно себя будешь жалеть и лично мне не хватит силы воли четко заниматься целый час до седьмого пота. К тому же дома никто не поправит, если вы неправильно упражнение делаете.
2007-06-03 17:01:00 (ссылка)
плюсадин.
фитнес-клуб однозначно.
Тенажеры, скачки с детьми, ролики-велики - это уже впридачу к фитнесу в клубе.
2007-06-03 17:02:00 (ссылка)
я ходила в клуб год
теперь дома на велотренажере
реже, но в целом хватает
дома сауны неть :(
2007-06-03 17:06:00 (ссылка)
от человека зависит - у меня дома-на даче гимнастический арсенал - от степ-платформы до велотренажёра и силового - я занимаюсь только в клубе, ну, может, пару раз в сезон вело покатаю.
Очень зависит от человека - если Вы можете организовать себя и Вам не нужна компания - можно и дома, но у клуба есть огромные преимущества - грамотные тренеры, поддержка группы (если это групповые занятия), ничего не отвлекает от занятий, разнообразие программ, деньги, заплаченные за клуб.
2007-06-03 17:11:00 (ссылка)
3 года уже хожу в тренажёрный зал - супер!
правда последнее время в основном только н беговой дорожке, поэтому конечно было бы не плохо просто её купить и заниматься дома (знаю бы - занималась каждый день, тк в тренажёрный зал по возможности каждый день ходила, а сейчас ребёнок и нет такой возможности, так что была б дома - здорово было бы - ребёнок спит и занимайся сколько влезет), но ставить вот эту дорожку дома негде.
да и вообще, конечно тренажёрны зал лучше - можно и на других тренажёрах позаниматься - пресс, попку покачать =)
да и потом я там в сауну, солярий захаживаю - дома всего этого нет
2007-06-03 17:21:00 (ссылка)
Я 2 года занималась дома. Плюсы просто огромные: удобное время, не думаю, как выгляжу со стороны, моюсь в привычной ванной, в любой момент могу выпить водички или сока, индивидуально определяю нагрузку и мне не стыдно, если устану раньше, и не нужно платить денег.
Но про силу воли вам совершенно верно говорят, здесь важна система.
И, кстати, вы не ищите судорожно парковку и не вытаращивайте глазки -- глядишь, жизнь станет ещё приятнее.
2007-06-03 17:28:00 (ссылка)
А вы бегом до спортзала - и дополнительная тренировка, и с машиной пробелм нет.
2007-06-03 18:30:00 (ссылка)
пешеходных дорожек нет, сплошные автотрассы, я в Штатах.
общественного транспорта тоже нет.
2007-06-03 17:30:00 (ссылка)
если с 8 до 8 можно найти время, когда с парковкой вполне свободно (10 утра, например), то я бы выбрала клуб. Если Вы работаете и есть время для занятий только после работы, когда все битком, то, наверное, я бы предпочла тренажер дома.
У меня тренажерный зал недалеко от работы, и с парковкой не всегда свободно, но поближе к 7 вечера место найти можно, и в бассейне посвободнее становится.
2007-06-03 19:40:00 (ссылка)
Я ленивая, да, но мне оказалось гораздо сложней три раза в неделю топать в клуб в назначенное время, чем дважды в день забираться дома на велотренажёр или степпер и заниматься минут 20—30. Дома у меня тренажёры стоят так, что можно при этом смотреть фильмы на компьютере, если повернуть монитор, или слушать музыку и аудиокниги в плейере. Ещё я одно время просто читала с экрана, занимаясь на степпере и держа мышку в руке, чтобы скроллить. %)
А на занятия в клубе, как бы я их ни любила, всегда было очень лень собираться и тащиться по любой погоде.
2007-06-03 20:29:00 (ссылка)
я выбираю клуб. у ста процентов моих знакомых, купивших дорожку или велотренажер, они превратились в очень дорогую вешалку для одежды.
2007-06-03 22:06:00 (ссылка)
голосую за клуб)
я раньше занималась дома - под кассету,
или просто комплекс упражнений,
плюс бег на улице.
но я себя жалела в таких случаях, часто отдыхала,
нагрузку делала поменьше,
да и непонятно - правильно ли делаю упражнение.
в общем получалось, что вместо часа-полтора
зарядка затягивалась на полдня,
а от бега появились тааакие икры!
с тех пор тока в клуб)
2007-06-03 22:59:00 (ссылка)
и то и другое, так как человек насстроения...и люблю разнообразие...
2007-06-04 00:20:00 (ссылка)
В идеале - и то, и другое. Я с Нового года занимаюсь на велотренажере дома, но с сентября хочу пойти в клуб (сейчас просто рядом нет ничего подходящего). Т.е. тренажер - это мой обязательный ежедневный час кардионагрузки (но без дураков - не увиливать, следить за пульсом и нагрузкой), а клуб - это клуб, с его разнообразием.
ЗЫ: А на скамеечку я всегда полотенце кладу :) - меня так ещё в первом "моём" зале научили.
2007-06-04 09:49:00 (ссылка)
Я полгода назад купила дорожку и много занималась дома. во-первых, это можно в любую погоду, во-вторых, я всегда смотрю фильм и не замечаю этого часа. Но на днях сделала себе абонемент в спортклуб, по многим причинам, мне это оказалось удобнее. В идеале это должно дополнять друг друга - дома каждый день дорожка, пару раз в неделю - клуб.
2007-06-16 04:10:00 (ссылка)
я покупаю абонемент и профукиваю его обычно. лучше тогда домой тренажер - хоть вешалка будет!
2007-06-16 04:49:00 (ссылка)
Я купила и меня жаба душит такие деньги профукивать, хожу каждый день, стабильно) По утрам, утром легче всего себя заставить, встал, оделся, почистил зубы и умылся и вперед) И парковка свободна в 8-9 утра)