![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки!
ввиду весны и всеобщего помешательства на почве подготовки к пляжному сезону, хочется задать вопрос на засыпку:
Что вы едите когда оч хочется огромную шоколадку или гигантское мороженое?? :)
Фрукты-ягоды понятное дело, а что еще?
п.с. обладательниц мега-обмена веществ с ответами "огромную шоколадку и гигантское мороженое" просьба не беспокоиться :)
ввиду весны и всеобщего помешательства на почве подготовки к пляжному сезону, хочется задать вопрос на засыпку:
Что вы едите когда оч хочется огромную шоколадку или гигантское мороженое?? :)
Фрукты-ягоды понятное дело, а что еще?
п.с. обладательниц мега-обмена веществ с ответами "огромную шоколадку и гигантское мороженое" просьба не беспокоиться :)
65 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
mimoletnoe2007-03-29 00:48:00 (ссылка)
Яблоко :) Или салат (у нас в институте приличный салад-бар). Или... сушеное яблоко. Или пью какой-нибудь чай охлажденный.
Но если очень-очень-очень хочется, то могу съесть и шоколадку. Правда, потом буду неделю не есть углеводов вообще (недавно только слезла с диеты с неплохим результатом, очень боюсь набрать заново!)
svetomuzika2007-03-29 14:20:00 (ссылка)
а я тут подсела на клубнику с медом. В Перекрестке стали продавать рублей за 100 лоточек. А банан могу порезать и полить шоколадным соусом ) чтобы наверняка.
gone_4_sense2007-03-29 02:20:00 (ссылка)
яблоко и куда-нибудь гулять... подальше от тех мест, где встречаются шоколадки и мороженные..
ex_die_mauzi1762007-04-06 18:53:00 (ссылка)
*от всей души
да это ж блин только в лес, если в Мск жить((((((
wotlanka2007-03-29 07:33:00 (ссылка)
Можно попробовать фруктовый чай с сахаром + горький шоколад (он мало калориен)
ministrelj2007-03-29 09:59:00 (ссылка)
Чтобы усмирить шоколадный голод, нужно выпивать маложирный какао на воде и без сахара.
Главная «приманка» шоколада - содержащееся в нем какао. Шоколад и едят ради какао, в котором много магния и есть вещества, благодаря которым в организме повышается уровень серотонина – «гормона удовольствия». Без этих веществ и без магния нет нормального настроения и нарушается усвоения кальция. Вот и вся разгадка шоколада.
itha2007-03-29 10:18:00 (ссылка)
мне мой диетолог посоветовала поставить Тарелку. И навалить на нее чищенной морковуи, мытых яблочек, груш, мандаринов, капустных листьев, огурцов и помидоров. как придет желание сожрать что-нибудь неполезное - брать и грызть. Мороженое мне правда можно - 0,1 процентный ммовенпик. и шоколадку можно - горькую и немного. Но я вас отлично понимаю, мне нельзя деликатесы и я порой умираю от желания съесть буженины
sandy_kil2007-03-29 10:37:00 (ссылка)
маленькую шоколадку и маленькое мороженое :)
а если честно, ни того, ни другого давно уже не хочется. отвыкла :)
naturemort2007-03-29 10:47:00 (ссылка)
я из разряда п.с., жру че ни попадя. но вообще у меня правильное питание преобладает, поэтому посоветовать могу сладкие фрукты - яблоки, персики, груши
eastern_wind2007-03-29 10:49:00 (ссылка)
Покупаю глянцевый журнал, типа "Гламур" и смотрю картинки :)
princess_olya2007-03-29 11:29:00 (ссылка)
ого, вот это сила воли: не съесть шоколадку, когда хочется.
thin_lizard2007-03-29 12:14:00 (ссылка)
йогурт шоколадный) не менее вредно, но какое-никакое самоутешение)))
lovetan2007-03-29 13:11:00 (ссылка)
гематоген))) и вкусно и полезно))) или совсем уж грький шоколад - у Линдта есть оч вкусный с грушей или липисинчиком)) но не всю сразу, а простите рассасываю и смакую))
m0rticia2007-03-30 00:45:00 (ссылка)
Гематоген это безумно-безумно калорийно и не настолько, полезно, как калорийно, его смедло лучше оставить детям. Вот 99% линдт мне кажется правильным выходом - и какао масла мало, и съесть его плиткой довольно проблематично.
piskaich2007-03-29 13:12:00 (ссылка)
если дома подхожу к зеркалу снимаю штаны и поворачиваюсь задницей. желание есть пропадает, появляется желание ходить в спортзал.
а так - сухофрукты. полезно и сытно. от яблок лично мне еще больше есть хочется.
еще помогает: если хочется есть - выпейте стакан воды. или 2.
glamour_freak2007-03-29 14:02:00 (ссылка)
слава богу у меня нет такого, что прям хочется сожрать шоколад или мороженное. могу очень легко себе в этом отказать.
ну а вообще говорят если очень хочется, то надо съесть! блин, в конце концов жизнь одна и она так быстро проходит, чтобы отказывать себе в таких маленьких приятностях иногда! ради чего тогда жить-то? чтобы всю жизнь во всём себя ограничиать?
pionervojataja2007-03-29 14:23:00 (ссылка)
esli terpimo - lopaju kapustu (mogu ko4an s'est' :) )
banka konservirovanyx ananasov (ne znaju, na samom dele, nask, eto tolsto ;))
m0rticia2007-03-30 00:47:00 (ссылка)
Сыр не диетично (хотя бывает 5%, но редко, надо искать). А вот правильные палки, где 14 г белка на 100 г и мало углеводов - это ваще диетично. От этого только худеют даже.
mimoletnoe2007-03-30 01:53:00 (ссылка)
Сыр диетично еще как. Я на Аткинсе только сыром спасалась :)))
helgaolga2007-03-29 23:56:00 (ссылка)
Если шоколадку или мороженое, значит с организмом чего-то не в порядке. А если просто хочется вкусно поесть или просто пожрать побольше, то да, таки иду и ем. Однако именно то, что хочется, а не обед из трех блюд. Собственно, если есть именно то, что хочется, а не то, что "надо", то как раз и получается естесственное ограничение. Если вдруг это шоколад, значит организму так надо.
m0rticia2007-03-30 00:50:00 (ссылка)
Как наверно естало понятно, я великий специялист - чтоб такое съесть чтоб похудеть. Так вот шоколад, как уже замечено рулит Линдт 98%. Мороженое маленькое не настолько калорийно, чтоб испортить карум. Главное чтоб это был не щербет (где сплошной сахар), а хорошее молочное мороженое. Как ни странно в этом плане отлично подходит мороженое их макдональдса - рожок по 6 рэ.