![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, порылась в избранном но не нашла...
Любимый сделал мне предложение, от которого я не могу отказаться, а именно
- руки и сердца. И захотелось мне на собственной свадьбе быть
стройненькой-стройненькой. На диету я уже села, нашла необходимые для дома
упраженения на пресс (основная и запущенная моя беда). И вот подумалось мне
что пару раз в неделю попрыгать под музычку тоже не помешало бы
осуществлению свой задумки, или позаниматься тренажерами. Но хоть убейте не
понимаю что все-таки лучше и быстрее работает.
И еще хотелось бы узнать есть ли спортивные центры, фитнесс клубы или еще
что-то где не надо покупать на полгода карту за бешеные деньги, а например,
платить по месяцам. И желательно чтобы было недорого.
И вот еще, я работаю до 19-ти часов в районе Проспекта мира, но есть
машина, так что впрочем в окрестности как-то быстро я добраться смогу, но
смущает то, что наверное не работаеют подобные заведения так поздно?
Отпрашиваться с работы не могу категорически.
Пасиб большое
Любимый сделал мне предложение, от которого я не могу отказаться, а именно
- руки и сердца. И захотелось мне на собственной свадьбе быть
стройненькой-стройненькой. На диету я уже села, нашла необходимые для дома
упраженения на пресс (основная и запущенная моя беда). И вот подумалось мне
что пару раз в неделю попрыгать под музычку тоже не помешало бы
осуществлению свой задумки, или позаниматься тренажерами. Но хоть убейте не
понимаю что все-таки лучше и быстрее работает.
И еще хотелось бы узнать есть ли спортивные центры, фитнесс клубы или еще
что-то где не надо покупать на полгода карту за бешеные деньги, а например,
платить по месяцам. И желательно чтобы было недорого.
И вот еще, я работаю до 19-ти часов в районе Проспекта мира, но есть
машина, так что впрочем в окрестности как-то быстро я добраться смогу, но
смущает то, что наверное не работаеют подобные заведения так поздно?
Отпрашиваться с работы не могу категорически.
Пасиб большое
31 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
yanys2007-03-15 16:56:00 (ссылка)
Идите в Олимпийский бассейн, он же у вас там рядом! Регулярные занятия плаванием вам все быстро приведут в порядок!:)
silence_of_wind2007-03-15 17:12:00 (ссылка)
в бассейне я была, если не по абонементу ходить там ооочень многа народа, внизу очередь за номерками, потом очередь на шкафчики:(
silence_of_wind2007-03-15 18:15:00 (ссылка)
не то сказала:) по абонементу там ооочень много народа, там вообще жестко (плавать от звонка до звонка и тд), а неабонементное время я не попадаю, только если уходить с работы в 6 часов:(
спасибо
x_xclusive2007-03-15 16:58:00 (ссылка)
единственное, что могу посоветовать - Дельфин на пресне, в районе м. 1905г.
точный адрес и телефон не спрашивайте, не знаю
просто туда ходит знакомая хорошая, и плюс как раз тот, что карты/абонементы есть с разбивкой на месяц
oliver_di2007-03-15 17:03:00 (ссылка)
В олимпийском у меня подруга финесом занимается-платит помесячно-2000 или 3000 руб (точно не помню)
silence_of_wind2007-03-15 17:15:00 (ссылка)
да, там абонемент, но подруга сказала, что занималась там и там большое количество народа, не хватает шкафов, это просто время тратить на час больше. Я решила спросить может кто место знает где его не очень много:)
oliver_di2007-03-15 17:23:00 (ссылка)
http://www.getfit.ru/clubs/find/find.ht
посмотрите здесь
а аэробную и силовую нагрузку лучше всего сочетать
silence_of_wind2007-03-15 18:03:00 (ссылка)
ой, спасиб за ссылку, очень полезная:) сейчас сяду обзванивать все, что найду:)
smile_number_12007-03-15 17:22:00 (ссылка)
я занимаюсь в World Class, правда, на юго-западной, но, думаю, что тут в олимпийском, так же как и в моем центре, карты меньше, чем на полгода не продаются..но World Class стоит того, правда. и работает до часу ночи.
silence_of_wind2007-03-15 18:04:00 (ссылка)
не могу я, к сожалению, сейчас карты себе позволить:( только абонемент и то недорогой:(
jasedajet2007-03-15 17:45:00 (ссылка)
клубы есть, надо искать, в том районе не подскажу, но есть :)
для наилучшего результата ходить на силовые аэробные и заниматься на тренажерах.
танцами делу не поможешь. ваш выбор тавс+флекс, абс, памп, супер скалпт и т.п.
а на тренажерах лучше разориться на тренера, хотя бы пару-тройку тренировко взять, в иделае несколько месяцев, но вы сами посомтрите. :) все :)
силовые - наше все, правда :)
silence_of_wind2007-03-15 18:06:00 (ссылка)
на тренажерах я конечно с тернером хочу позвниматься, вот пойму концепцию и буду сама, а пока что лучше не самой
мне уже дали ссылочку, просто надо набраться терпения и все обзвонить что выдает она:)
спасибо:)
lamparilla2007-03-15 18:33:00 (ссылка)
странно, что Вас еще не отправили в ru_healthlife, healthy_girls
там можно почитать про то, как лучше приводить себя в форму
про клубы ничего не скажу, но еще есть такая штука как двд-программы с комплексами упражнений
есть на любой вкус: и аэробика, и шейпинг, и упражнения на проблемные зоны, и йога, и пилатэс
это дешевле, чем фитнес-клуб, но требует самоорганизации
silence_of_wind2007-03-16 11:47:00 (ссылка)
спасибо:)))
сама, если честно, в растерянности, столько всего навалилось:) но зато есть повод наконец заняться собой:)
silence_of_wind2007-03-16 11:45:00 (ссылка)
да тут не очень получится тоже, я уже думала об этом, я ухожу в 7.30 из дома, прихожу в 21.00 - 21.30 (зависит от пробок) и сил уже ни на что нету, на выходных мы с любимым видимся (живем далеко друг от друга)
вот поэтому и решила, что лучше позаниматься с тренером, по дороге домой
karhi2007-03-15 19:03:00 (ссылка)
Очень бодренький шейпинг с 21:00 до 22:00 или с 20:00 до 21:00 есть при салоне красоты Эвелин на улице Докукина. Похалявить точно не получится:) Если интересно - пишите, кину телефон.
t1r12007-03-15 21:57:00 (ссылка)
киньте мне, пожалуйста. и еще, какой именно шейпинг? чем там конкретно занимаются?
karhi2007-03-16 07:26:00 (ссылка)
Пока (до конца марта) у них в 21:00 группы только во вторник (пресс-стрейч) и четверг (Body sculpt). В 20:00 (соотв-но, в пн., вт., ср., чт. и пт.) - степ, Super mix (не ходила, с буклета пишу), танец живота, пресс-стрейч, танец йоги. С апреля расписание будет другое. Телефон 187-1066.
Я к ним хожу на пресс-стрейч и пресс-бедра-стрейч (хотя там есть еще куча всего). 60 мин. очень интенсивных занятий на подтяжку-растяжку. Что еще сказать?
silence_of_wind2007-03-16 11:48:00 (ссылка)
спасибо:) мне интересно, а цены там как? и телефончик можно?
karhi2007-03-16 11:59:00 (ссылка)
Re: Reply to your comment...
Телефон я написала ниже (187-1066), а цены такие: абонемент на 12
занятий в течение одного месяца - занятия по 180 руб., на 8 - 185
руб., есть еще на 6 и на 4, там точно не помню, но чуть дороже. Без
абонемента можно, но тогда они не гарантируют, что будут места в
интересующий Вас день (запись по телефону) и тогда по 230 руб.
silence_of_wind2007-03-16 13:37:00 (ссылка)
Re: Reply to your comment...
ой, спасибо:) это вот прямо то, что нужно:)