Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
yasnoe
[info]yasnoe пишет в [info]girls_only @ 2007-03-03 09:32:00
[ Здоровье и лекарства ]
источник гемоглобина
анализ крови показал, что несколько снижено количество гемоглобина. можно ли просто увеличить его количество в пище, или необходима консультация врача? я сейчас активно наблюдаюсь у гастроэнтеролога (она-то мне про гемоглобин и сказала), времени мало для похода еще и к терапевту. и главный вопрос: что можно добавить в пищу, чтобы повышать гемоглобин?
39 комментариев
 
[info]seriogina
2007-03-03 06:58:00 (ссылка)
гранаты, гранатовый сок
[info]goldenzaya
2007-03-03 07:18:00 (ссылка)
печень
[info]mamaracha
2007-03-03 07:21:00 (ссылка)
seledku.
mozhno ezhe zhelezo v tabletkah pit'.
[info]suyate
2007-03-03 07:25:00 (ссылка)
ко всему вышеперечисленному гречка и яблоки
[info]gorani
2007-03-03 13:32:00 (ссылка)
так вот почему я яблоки в промышленных количествах потребляю. )
[info]so_legenda
2007-03-03 07:28:00 (ссылка)
сухое красное вино.
[info]marusja
2007-03-03 08:10:00 (ссылка)
Маме моей рекомендовали делать следующее:

Взять
300 г. кураги
300 г. изюма
300 г. очищенных грецких орехов
3 лимона
300 г. меда

Курагу, изюм вымыть, лимоны порезать и вынуть косточки (сок сохранить). Все прокрутить через мясорубку. После того, как все будет прокручено, добавить в смесь лимонный сок и мед и хорошо размешать. Потом переложить в стеклянную банку и убрать в
холодильник. Принимать по 1 ч. ложке или по 1 столовой ПЕРЕД едой три раза (или два, как получится) в день.

Говорят, укрепляет организм и повышает гемоглобин. Вдобавок еще и вкусно :)
[info]varvarapaal
2007-03-03 10:14:00 (ссылка)
+1
[info]niksonj
2007-03-03 13:33:00 (ссылка)
+1
блендером можно...
[info]flaum
2007-03-03 08:40:00 (ссылка)
одновременно с поеданием железосодержащих продуктов кушайте витамин с - он помогает железу усваиваться
т.е. например мясо - со шпинатом, печенку - с красной капустой
и т.д.
например см. http://www.moscowkiss.ru/pregnancy10.html
[info]lyasya
2007-03-03 09:05:00 (ссылка)
Негемное железо (из овощей и фруктов) почти не усваивается. Гемное - только в мясе. Лучше всего железо усваивается из говяжьего языка, говядины и индейки. Гранатовые соки и прочие радости помогают не особо. Темнозеленые овощи железу усваиваться мешают.
[info]mypointofview
2007-03-03 09:14:00 (ссылка)
гречку, яблоки
[info]cut_cut
2007-03-03 10:12:00 (ссылка)
мне назначили феррум лек.
[info]aguka
2007-03-03 10:31:00 (ссылка)
гематоген ;)
[info]kryakva_marga
2007-03-06 02:10:00 (ссылка)
естессно +1
удивительно, что больше никто про него не написал...
[info]pepel
2007-03-03 10:37:00 (ссылка)
Как ни странно, гематоген что-то никто не посоветовал... А он реально помогает.
[info]kryakva_marga
2007-03-06 02:11:00 (ссылка)
угу.. более того, он для этого и предназначен...
[info]mjause
2007-03-03 10:38:00 (ссылка)
Просто увеличить его количество в пище нельзя. Я не знаю по какому поводу Вы наблюдаетесь у гастроэнтеролога, но половина того, что Вам тут насоветовали плохо влияет на кишечник. Так что, Вам лучше с врачом поговорить.
[info]katty_kat
2007-03-03 11:20:00 (ссылка)
увеличить количестов гемоглобина в пище - это сильно, мда...
увеличить уровень его содержания в крови можно, принимая препараты железа (только по назначению и под контролем гематолога, потому что подбираются они индивидуально, из неподходящего Вам препарата железо усваиваться нормально не будет + будут всякие проблемы). можно также употреблять богатые железом продукты (Вам выше написали - гречу, яблоки и пр.), а также витамин C и фолиевую кислоту для того, чтобы это железо усваивалось. Специальные препараты часто содержат фолиевую кислоту вместе с железом.
[info]firstlemonpie
2007-03-03 12:14:00 (ссылка)
как человек с хронической железодефицитной анемией скажу - кушайте больше мяса и яблок)
еще можно попить всякие "тотемы" и прочее, но это лучше у врача спрашивать, а то железом вполне травануться можно...
да и вообще - всякие такие препараты не оч на долго помогают...
[info]belka
2007-03-03 12:14:00 (ссылка)
мясо (говядина), яблоки, гречка.
витамины с железом.
[info]glamour_freak
2007-03-03 12:43:00 (ссылка)
если в продуктах, то тут уже всё перечислили вроде
я во время беременности еще пила Мальтофер (но надо пить долго)
[info]vuka_vuka
2007-03-03 12:56:00 (ссылка)
Гемоглобин низкий может быть не потому что в пище железа мало, а потому что железо плохо усваивается. Если уровень сильно понижен, то тут не продукты железосодержащие есть надо, а препараты железа. Там выше феррум лек советовали. А вообще надо советоваться с врачом - насколько понижен, из-за чего понижен, что в этом случае лучше предпринять.
[info]myssonka
2007-03-03 13:13:00 (ссылка)
когда у меня был низкий, мне советовали есть больше гречки, гранатов. Всю зиму ела гранаты и вроде ничего. А еще таблеточки советовали, только название забыла. Недорогие, в аптеке спросите) для повышения гемоглабина
[info]myssonka
2007-03-03 13:16:00 (ссылка)
советовала естессно врач)
странно, что вам ничего не сказали, после анализов.
[info]elvenpaws
2007-03-03 13:23:00 (ссылка)
у меня недавно была та же проблема, врач прописал один железосодержащий препарат, но его я ни в одной аптеке не нашла, поэтому пила просто комплексы минералов и витаминов, где есть суточная норма железа, плюс ела печень, пила гранатовый сок, борщи варила... и за два месяца гемоглобин поднялся с 18 до 22.
[info]massaraksh
2007-03-03 13:59:00 (ссылка)
к перечисленному - бутерброды со сивочным маслом и красной икрой
а вообще, более чем странно, что гастроэнтеролог, который заметил проблему с гемоглобином, не расписал Вам диету для его нормализации. я бы о враче задумалась.
[info]yasnoe
2007-03-04 20:44:00 (ссылка)
у врача просто не спросила. потому как она направила меня еще на пару анализов - для полноты картины. потом уже назначит лечение. тогда и про гемоглобин спрошу.
[info]massaraksh
2007-03-04 21:01:00 (ссылка)
Да все равно, при обнаружении проблемы, должна бы дать рекомендации, безотноситльно к остальным раскладам.
[info]yasnoe
2007-03-05 20:28:00 (ссылка)
она сказала, что пока мне железосодержащие и любые другие принимать не имеет смысла - усваиваться как надо не будут. как раз после основного курса уже можно будет.
[info]massaraksh
2007-03-05 20:42:00 (ссылка)
тогда да. у меня вообще все только колоть/лить .т.к. не усваивается и не будет.
[info]sigitova_kate
2007-03-03 15:32:00 (ссылка)
увеличить количество гемоглобина в пище

Нобелевскую премию автору! :)
[info]yasnoe
2007-03-04 20:44:00 (ссылка)
возьму :)
[info]tanchik
2007-03-04 00:34:00 (ссылка)
Если вы наблюдаетесь у гастроэнтеролога с гастритом и при этом еще и снижен гемоглобин, то это может быть один и тот же процесс.
[info]_lizzka
2007-03-04 22:07:00 (ссылка)
Мясо :)
[info]kovrizhka
2007-03-05 09:14:00 (ссылка)
все рекомендованные вам продукты важно не совмещать в один прием с молочными-кисломолочными.
так мне врач сказал.

на себе проверено: частое поедание мяса (говядина, телятина), полстакана чистого гранатового сока в день, хорошее красное сухое вино - за месяц гемоглобин поднялся со 100 до 121.
[info]naika
2007-03-05 11:59:00 (ссылка)
Убойная смесь, гемоглобин повышает за несколько дней.
Орехи+изюм+курага+лимон+мед - измельчить, есть по 1 чайной ложке в день.
[info]white_stream
2007-03-05 15:31:00 (ссылка)
печень, гранаты, говядина, капуста (всякая разная), фасоль, апельсины, картофель в мундире, гречка, водоросли, шпинат
( Удаленный комментарий )
< < < > > >