![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, я к вам за советами, обменом опыта, знаниями и мнениями.
Настал тот момент, когда в преддверии моих 27-ми меня перестала устраивать моя грудь. Вешу 55, рост 165 и грудь 3-го (а иногда и с половиной) размера.
Форма нормальная, не критическая, но уже что-то делать пора. Кожа стала мягкая, поры подрастянуты, форма вялая (особенно по бокам). А стоит нагнуться пониже и вперед, как все представления о красивом третьем размере исчезают. А ведь я даже не рожала! тока однажды резко похудела.
Занимаюсь в тренажерном зале, обливаю грудь холодной водой. Но выше она от этого не становится и не станет. А хочется чтоб как мячики в бюстгалтере! =)
Так вот... я категорически против силикона (да и увеличивать мне ее ни к чему,) и пластической хирургии я боюсь, хоть и не много о ней знаю (страхов достаточно рассказывают).
Расскажите, какие есть методы борьбы с этой проблемой, и желательно чтоб надолго. Ведь есть действенная и безопасная альтернатива пластической хирургии или проверенные не кардинальные хирургические способы?!
заранее спасибо!
Настал тот момент, когда в преддверии моих 27-ми меня перестала устраивать моя грудь. Вешу 55, рост 165 и грудь 3-го (а иногда и с половиной) размера.
Форма нормальная, не критическая, но уже что-то делать пора. Кожа стала мягкая, поры подрастянуты, форма вялая (особенно по бокам). А стоит нагнуться пониже и вперед, как все представления о красивом третьем размере исчезают. А ведь я даже не рожала! тока однажды резко похудела.
Занимаюсь в тренажерном зале, обливаю грудь холодной водой. Но выше она от этого не становится и не станет. А хочется чтоб как мячики в бюстгалтере! =)
Так вот... я категорически против силикона (да и увеличивать мне ее ни к чему,) и пластической хирургии я боюсь, хоть и не много о ней знаю (страхов достаточно рассказывают).
Расскажите, какие есть методы борьбы с этой проблемой, и желательно чтоб надолго. Ведь есть действенная и безопасная альтернатива пластической хирургии или проверенные не кардинальные хирургические способы?!
заранее спасибо!
20 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kotjus_sova2007-02-22 22:36:00 (ссылка)
Подойдите к зеркалу, лифчик желательно снять.
Сложите слегка вытянутые вперед руки вместе перед собой, соедините на руках 2, 3 и 4 пальцы.
Надавите сильно пальцами друг на друга, ладони не соединяйте.
Видите, какие мышцы при этом напряглись? Вот так делайте по 100 раз каждый день недели три. Грудь поднимется. Точно говорю)
la_pez2007-02-22 22:57:00 (ссылка)
извините, не поняла как руки складывать!
ладонями др к другу или как?
kotjus_sova2007-02-23 08:11:00 (ссылка)
Ну да, как будто хлопаете в ладоши, только ладони соединять не надо.
somelove2007-02-22 22:48:00 (ссылка)
эээ.. а вы рожать собираетесь?? или нет? (я что-то просто не увидела в тексте). Мож сначала здоровое потомство, а потом пластика?
tavy2007-02-22 22:50:00 (ссылка)
вы еще раз внимательно на текст посмотрите. там можно увидеть вот это: "я категорически против силикона (да и увеличивать мне ее ни к чему,) и пластической хирургии я боюсь"
somelove2007-02-22 22:55:00 (ссылка)
а ну тогда не просто холодной водой, а контрастный душ с напором.. выше вам написали упражнение :) и плюс отжимания, но не от пола, а от стены. И льдом грудь оттирать :)
*вот я умная, чтоже сама так не делаю... *
а насчет пластики, после кормления все-равно врятли какие-то упражнения помогут при изначальном 3м :)
_inch_2007-02-23 00:10:00 (ссылка)
контрасный душ - именно это я и имела ввиду. пока тока месяц прошел
грудь льдом оттираю по утрам. тоже около месяца
отжимания - гуд!) займусь. а от стены - это как?
после "здорового потомства" на пластику легче решиться. хотя там возможно начнешь о втором чаде думать.. но это пока необозримое будущее ))
somelove2007-02-23 02:12:00 (ссылка)
если вы думаете о потомстве, даже в дальнейшем будущем, то, в любсом случае, после родов вам захочется иметь такую же грудь :) в плане, что о кординальных мерах лучше подумать потом, когда "нарожаетесь" :)
А от стены. Просто ставете на расстоянии от стены в 30 см, руки четко передсобой и начинаете отжиматься, только от стены.
milady_winter2007-02-23 08:55:00 (ссылка)
Редукция груди не подразумевает силикона.
Она подразумевает урезание лишней кожи и "подтягивание" груди повыше.
В особо запущенных случаях переставляют повыше сосок.
А вышеуказанные упражнения - из серии бабско-деревенских мифов. Единственная мышца, которая имеется в молочной железе - это лист немобильной тонкой мышцы почти под кожей, по периметру груди. Накачать его невозможно.
Накачивание же грудной мышцы ПОД грудью на ее форму не влияет никак (хотя психосоматику никто не отменял).
frukta2007-02-23 14:06:00 (ссылка)
Анатомический атлас подсказывает, что одной мышцей под грудью дело не заканчивается.
На счет психосоматики -- видела результат от плавания кролем в течение года 2 раза в неделю, на чужом теле 28 лет от роду. Там весь плечевой пояс работает, к слову.
milady_winter2007-02-23 17:59:00 (ссылка)
*терпеливо*
Плечевой пояс не отвечает за количество кожи на сиське.
Про "одну мышцу под грудью" - читайте внимательней, что Вам говорят.
В молочной железе есть тонкий лист неподвижной мышцы. Качать его можно хоть до кровавого поноса - мыцша НЕПОДВИЖНАЯ>
sky_bar2007-02-24 17:30:00 (ссылка)
Голос разума.
Жаль, что никто этого не хочет понимать.
Пусть теряют деньги и время в спортклубах.
milady_winter2007-02-24 19:59:00 (ссылка)
Ну, спортклубы - дело само по себе весьма полезное.
Только не ясно хули туда лезть, если банальных представлений о физиологии - на уровне деревенщины.