![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Всю зиму ничего, а в конце февраля накрыло. Тусклые дни, длинные ночи...
Витамины пью, экстракт жень-шеня пью(для бодрости), сплю по 7-8 часов..за нехваткой времени стала меньше заниматься спортом, питаюсь вроде тоже полноценно-здорово..
НО просто засыпаю, с утра особенно и после обеда...не то что работать, глаза трудно держать открытыми...через месяц-другой пройдет конечно, а счас что делать?
Кофе-крепкий чай не предлагать, не пью.
Может в солярий за солнышком?
В общем приму любые рекомендации, спасибо
Витамины пью, экстракт жень-шеня пью(для бодрости), сплю по 7-8 часов..за нехваткой времени стала меньше заниматься спортом, питаюсь вроде тоже полноценно-здорово..
НО просто засыпаю, с утра особенно и после обеда...не то что работать, глаза трудно держать открытыми...через месяц-другой пройдет конечно, а счас что делать?
Кофе-крепкий чай не предлагать, не пью.
Может в солярий за солнышком?
В общем приму любые рекомендации, спасибо
26 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
anivorok2007-02-22 16:36:00 (ссылка)
элеутеракок или как там это пишется?! - в разных формах есть - пользительно.
у меня ещё лашевский бальзам для висков ободряющий.
контрастный душ утром (только действительно контрастный).. я вот так спасаюсь
glagolik2007-02-22 17:06:00 (ссылка)
а бальзам у вас какой, Whoosh или Party On? не поделитесь впечатлениями?
anivorok2007-02-23 11:40:00 (ссылка)
вечеринка, ага.
ну какие впечатления?! спасает семью - мы оба работаем в рваном графике, иногда надо в час ночи себя перебороть и просидеть за компом до утра, кропотливо работая. тогда я делаю любимому человеку массаж головы, а на виски и под нос "вечеринку". запах у неё не очень ярко выражен, зато эфирное масло через нос попадает сразу в моск %)
голова перестаёт быть тяжелой от него тоже.. но я стараюсь всегда с массажем головы, хотя бы на пять минут.
fleshytail2007-02-22 18:11:00 (ссылка)
Это единственное средство (кроме всякой вредной химии), которое меня взбадривало так, что я спать не могла. Только сорт нужен именно энергетический, а не для релаксации. Мате хорош тем, что не повышает давление и нервную систему не угнетает (вроде, все с чужих слов). Ну и ваще это клево, все кофе пьют, а вы - мате! из калабаса!
dzotty2007-02-22 17:01:00 (ссылка)
В солярий - это Вы не за солнышком пойдете, а за проблемами со щитовидной железой. Витаминчики, элеутерококк, зарядочка по утрам.
afkala2007-02-22 18:08:00 (ссылка)
элеутерококк это я нашла в поисковике как себирьский жень-шень...не одно и то же что просто настойка жень-шеня?
зарядочка по утрам дело хорошо, только встаю я без проблем, пока двигаюсь жива, но как сажусь в метро и потом на работчее место и без движения, вот это тушите свет! :)
спасибо за советы
danova2007-02-22 20:32:00 (ссылка)
сидите под лампами дневного света, включайте весь свет который есть. Это не шутка, реальная вещь, помогает при недостатке солнца :))) И ещё солярий - наше всё. Только умеренно.
а ещё я спасаюсь лошадиными дозами апельсинов и мандаринов (аллергии на них нет, слава богу)