![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, я думаю, многие сталкивались с этой проблемой.
У нас в офисе есть столовая. Там кормят так, что людям со здоровым желудком плохо. Что уж говорить про меня, с моим предъязвенным состоянием.
Проблемы этой раньше не было. Ну поболит и пройдёт.
Но мне второй раз таааак плохо после этого вонючего обеда, ужсно болит желудок.
Больше тут есть негде. Т.е. за час дойти до кафе, поесть и обратно - невозможно.
По сему, родилась мысль обедать в офисе. Микровлоновки естественно нет. Но есть комната, где я могу сесть и сьесть свою еду.
Подскажите мне, что я могу брать такого с собой в офис? Что не требует разогрева: вкусно,полезно, питательно и не вредно для моего желудка больного.
Может йогурт какой? Но одним им не наешься ведь...
У нас в офисе есть столовая. Там кормят так, что людям со здоровым желудком плохо. Что уж говорить про меня, с моим предъязвенным состоянием.
Проблемы этой раньше не было. Ну поболит и пройдёт.
Но мне второй раз таааак плохо после этого вонючего обеда, ужсно болит желудок.
Больше тут есть негде. Т.е. за час дойти до кафе, поесть и обратно - невозможно.
По сему, родилась мысль обедать в офисе. Микровлоновки естественно нет. Но есть комната, где я могу сесть и сьесть свою еду.
Подскажите мне, что я могу брать такого с собой в офис? Что не требует разогрева: вкусно,полезно, питательно и не вредно для моего желудка больного.
Может йогурт какой? Но одним им не наешься ведь...
84 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
zlatka2007-01-16 15:52:00 (ссылка)
а это невредно всё время питаться допустим капустным салатиком или чем-то подобным?
yukagona2007-01-16 15:56:00 (ссылка)
ну едят же вегитарианцы зелень постоянно=)
я ведь не говорю, что исключительно ими питаться=) к тому же в них можно добавлять отварное мясо, которое очень полезно. Как десерт - питьевой йогурт... имхо - неплохо. Другое дело, что питаться только холодным вредно... Надо тогда хорошо завтракать и ужинать...
zlatka2007-01-16 15:54:00 (ссылка)
супы опять-таки не все можно...
вот салаты в принципе мысль.но не вредно ли всё время есть салаты в обед?
ex_bunnykill6382007-01-16 16:02:00 (ссылка)
я ведь не знаю Вашего диагноза и не знаю, какие салаты и супы Вы готовите, поэтому не могу ответить на вопрос:)
думаю, что салаты и какие-то неострые супы-пюре полезнее, чем рядовой набор общепита.
yan_gor2007-01-16 16:26:00 (ссылка)
я уже второй год ем практически каждый день на обед овощные салаты (правда, обычно, с натертой брынзой). не знаю, вредно это или нет,но после такого обеда и сытая и энергичная
3eta2007-01-16 15:48:00 (ссылка)
А почему бы не заказать еду с доставкой в офис?
Мы полтора года назад так питались. Тогда это стоило в среднем 150 рублей за обед (салат+первое+горячее с гарниром), а заказ на сумму выше 500 рублей доставлялся бесплатно. Таких контор вроде много, можно подобрать подходящую по цене и по меню.
Готовить дома и брать с собой замучаетесь. Разве что это вам собирать будет мама, да и то: каждый день идти на работу с пакетиком с пакетиком - обременительно.
zlatka2007-01-16 15:51:00 (ссылка)
мне кажется, что за обед заказанный будет выходить рублей 200 с чем-то.
и потом где вероятность, что предлоежнная еда будет мне полезна?
готовить на работу могу по минимуму,предпочтительнее что-то покупное....
а живу я к сожалению не с мамой=(( она бы точно давала мне с обой что-нить вкусное и полезное.но увы)
igelstrom2007-01-16 15:55:00 (ссылка)
если от овсянки не тошнит - то можно геркулес с собой таскать и сухофрукты. и полезно и питательно и с гастритом самое оно. как один из вариантов вполне по-моему. и каждый час съедать какой-нть фрукт/овощ/йогурт. Так можно раб. день протянуть (опять же часто и понемногу питаться - полезно для организма)
3eta2007-01-16 15:56:00 (ссылка)
Там обычно вы сами выбираете меню (несколько вариантов), и у нас многие девченки выбирали диетические вещи: рыба, отварная телятина, гречка и т.п.
Другое дело цена, я этим долго не интересовалась, не в курсе сколько сейчас, врать не буду. Но однозначно дешевле, чем бизнес-ланчи в кафе.
naturemort2007-01-16 15:53:00 (ссылка)
у нас в офисе есть кухня, но мне там долго тусить некогда, поэтому я кушаю
любые холодные продукты, приволоченые из дома
глазированые сырки
желе
мандарины
яблоки
сельдерей
салатик могу быстро построгать из огурца-помидора
тунец (из банки на тарелку и вперед, белок полезный)
морскую капусту
творог с детским пюре размешиваю - вкусно и полезно
хурму обязательно каждый день
микроволновкой вообще оч редко пользуюсь
zlatka2007-01-16 16:15:00 (ссылка)
ну для тунца нужна открывашка.
остальное всё отлично..
а почему хурму каждый день?
naturemort2007-01-16 16:19:00 (ссылка)
сроду открывашкой не пользовалась - ножом открывать удобнее
и сейчас консервы продаются с такими колечками - за него дергаешь и банка открывается. наверняка, тунец в таких тоже продается. но я покупаю тунец без консервантов и без масла, там обычная банка.
а хурма мне на вкус очень нравится))))))) еще она мне по группе крови подходит и очень полезна вообще - наберите в яндексе "хурма", там вам все расскажут))
naturemort2007-01-16 18:29:00 (ссылка)
это если в комплекте с чем нибудь, то я её в два приема съедаю
а если я ем только её, то она нормально в желудок влазит))
but_special2007-01-16 18:31:00 (ссылка)
http://www.tolady.ru/2007/01/15/kak_zhe
Меня впечатлило то, что я вспомнила, как Илюха восхищённо на меня смотрел, когда я умяла какое-то бешеное количество еды, и стеснительно попросила добавки. Правда, повторить мне это чудо не удалось в последствии, но восхищение осталось и по сей день)
naturemort2007-01-16 18:37:00 (ссылка)
а у меня много только во время праздников влазил - када я желудок растягиваю
он болит постоянно от этого...
а в нормальное время для меня 200 гр еды - это более чем достаточно за один прием. я же маленькая, в меня больше не запихаешь. зато в хозяйстве рентабельно - пашу как вол, ем как мышка
суки, все этим пользуются((
naturemort2007-01-16 18:41:00 (ссылка)
ээ... там же про мясо
у меня мясо перевариваться будет сутки, а я, прости за подробность, привыкла 2 раза в день по большому ходить
ну и мужик с яичницей с салом... я вот вновь приобретенного уже пристыдила - он по утрам начал бегать, глядя на меня))
это который огромный *засмущалась*
but_special2007-01-16 19:13:00 (ссылка)
Там не только про мясо, а вообще, про количество))
А то у меня есть знакомая, с отличной, правда, фигурой, так она салатик-салатик, а потом в обмороки. Ты смотри там, если у тебя будет так же - я не перенесу, ты же знаешь)
heilga_lj2007-01-16 16:46:00 (ссылка)
при гастрите:
консервы низзя
цитрусовые низзя
глазированные сырки тем более низзя, особенно с шоколадом.
при гастрите вообще почти ничего нельзя, даже овощи не все:)
паровые котлетки готовьте, потом на подсушенный белый хлеб (черный нельзя) и почти что гамбургер ;)) запивать чаем без сахара, на десерт детское питание, раз в день обязательно куриный бульон, нежирный. и все будет ок.
tc_gothika2007-01-16 17:58:00 (ссылка)
да жить ваще страшно
у меня гастрит нашли года два назад, но я если голодная - очень злая 8)) цитрусовые обожаю, сырки тоже, от паровых котлеток мне дурно.
живу без болей (ттт) все эти два года 8)
а ваще - можно заплатить той тётке в столовой, котоая вас гадостью кормит и пущай она жарит-парит принесенные вами полуфабрикаты.
у нас так в универе полгруппы питалось
jassika2007-01-16 15:53:00 (ссылка)
вареная говядина или куриная грудка + овощи
я такой комплект мужу одно время собирала, когда он на диете сидел
в выходный запекала в духовке или отваривала шмот говядины и на 3-4 дня
другой вопрос, что не всем нравится есть одно и то же каждый день, но муж был вполне доволен:)
jassika2007-01-16 17:26:00 (ссылка)
овощи любые, исходя из особенностей диеты и личных пристрастий
у меня это были и помидоры-огурцы-сладкий-перец-сельдерей и вареная морковка-замороженые смеси приготовленные
еще зелень, салат, капуста
грудки быстро варятся - мне кажется минут 15 после закипания воды, главное, чтобы цвет поменяли и внутри тоже
_jenova2007-01-16 15:58:00 (ссылка)
Отлично идет йогу
рт без добавок с мюсли. В плошку - мюсли, 3-4 ложки, заливаете йогуртом, примерно 300 мл, туда же крошите банан (хорошо для желудка) и пару капель меда.
Всякие быстросупы и лапшу не рекомендую, от нее только хуже будет. И не болейте.
hermionita2007-01-16 17:20:00 (ссылка)
А с предъязвенным состоянием йогурт и мюсли на голодный желудок можно? Мне с гастритом с повышенной кислотностью от них плохеет.
little_ice2007-01-16 16:01:00 (ссылка)
Я творог ем. А ещё у нас в аналогичном случае юрист фирменный обозлилась, именно что была сотрудница с чувствительным здоровьем, натравила на столовую санэпиднадзор, в смысле просто написала, что вот так и так, отравилась сотрудница сильно, и в жалобную всё написали, и в торгинспекцию, в смысле не за спиной, а официально. В результате им выдали 20%-ную скидку на офис. По качеству - стало лучше или нет - ничего сказать не могу, мне одинаково нормально.
meshuga802007-01-16 16:03:00 (ссылка)
Баночное детское питание - например, мясо тихорецкое. Очень вкусно и полезно.
Бананы.
Домашняя еда типа каш и тушеных овощей, приносится в спецконтейнерах или в термосе.
theonlymonka2007-01-16 16:37:00 (ссылка)
обалденно вкусно (даже если соль не добавлять))
я вот больше всего люблю "говядину с языком", такие маленькие жестяные светло-розово-оранжевые баночки. всю жизнь бы ей и питалась, только они многовато стоят за такой маленький объем (не помню, сколько)
yalka2007-01-16 16:06:00 (ссылка)
Овсянка, которую заливаешь кипятком, настаиваешь и ешь. Бананы. Супы (если тебе не обломно таскать с собой термос) - кремообразные или жиденький куриный бульончик. Йогурты.
А вот салаты я бы не стала, по крайней мере пока желудок болит.
( Удаленный комментарий )
koshka_20042007-01-16 16:13:00 (ссылка)
Мы в отделе сбросились на холодильник.
Соседний отдел сбросился на микроволновку.
Каши быстрого приготовления заливающиеся кипятком (я вообще-то их в микроволновке варю, но это скорее завтрак, которого хватит часа на 2 работы, а не полноценный обед).
Холодные котлеты (паровые или жаренные) или холодное запеченное мясо с хлебом. Готвые (тушенные в минимальном количестве масла, а лучше на пару, потом немного соуса прям в готове добавить) овощи.
Йогурт или творожок, в который засыпать хлопья или мюсли, перемешать, и дать немного постоять (минут 5). Но это тоже скоре завтрак, чем обед.
Бананы.
miranochka2007-01-16 16:13:00 (ссылка)
я б нашла в офисе микроволновку.
неужели нигде нет.
а че другие едят?
heilga_lj2007-01-16 16:43:00 (ссылка)
у меня тоже гастрит, который обостряется при малейшем намеке на неправильную еду. йогурты можно только без сахара. а овощи - только вареные, тьфу:(
в офисе ем детское питание (офигительно вкусно + сытно) и белый подсушенный хлеб, иногда вареную колбасу (редко) и яйца всмятку (вкрутую низзя). в термосе мне лень с собой таскать, а то бы брала вареную курицу или макароны. ужасно скучно, да?;)
кстати, из супов при гастрите можно только куриный бульон (суп лапша, напр.).
milady_winter2007-01-16 18:25:00 (ссылка)
Если любите рыбу, то можно поджарить или приготовить в гриле заранее - она вкусная даже в холодном виде.
Различного рода салаты - казалось бы, обычная капуста, но очень мелко нашинкованная, с каким-нибудь пахучим маслом и лимонным соком - это очень вкусно.
Кофе в офисе есть?
Берите ржаные хлебцы (финн-криспы у вас там есть?) и к ним - какую-нибудь намазку - паштет, крем-сыр с кусочком соленой рыбы, или джемом.
Голод утоляет отлично, и вреда не принесет.
Я это советую из расчета на то, что очевидные вещи, вроде йогуртов и фруктов, зимой Вы не захотите, а захотите чего-то более обстоятельного.
milady_winter2007-01-16 23:00:00 (ссылка)
*ужаснувшись*
Кофе низя?
Вот я б без него как раз умерла. Если еда в офисе кончается, в обжорку ехать некогда, но есть кофе - да с сахаром и сливками - вот и пообедала. :)
nathalis2007-01-16 23:37:00 (ссылка)
Единственное, если в офисе нет холодильника, то непонятно, как оставшуюся банку паштета или мягкого сыра хранить, потому что до следующего дня испортится, а с собоц носить домой и обратно задолбаешься
milady_winter2007-01-16 23:44:00 (ссылка)
Кто мешает
1) покупать маленькие баночки - на один обед
или
2) пока зима, выставить остаток куда-нибудь за окно? :)
lamparilla2007-01-17 00:21:00 (ссылка)
наверно, в чем-то я повторюсь, все читать нет сил, но я с собой беру:
1) салат из салата, зелени, помидоров-огурцов, иногда туда добавляю тунца или отварную порезанную куриную грудку
2) сэндвичи из зернового хлеба: лист салата, красная рыба / курица / тунец, можно еще огурец
3) роллы (продают такие тонкие лепешки мексиканские, типа лаваша) с салатом, курицей / тунцом
4) бутерброды с сыром, овощами, естественно, с зерновым хлебом или с отрубями
5) йогурт
6) свекла тертая с сухофруктами и майонезом
7) яйцо вареное
8) макароны, приготовленные с овощами, вкусны даже в холодном виде; то же самое касается риса
9) надавно научилась делать суши, думаю, еще их можно будет иногда брать
10) отварная рыба / курица с брокколи
беру я, как правило, не одно блюдо, а два-три. Скажем, йогурт, салат и роллы
tigra_irbis2007-01-17 01:29:00 (ссылка)
У нас хоть и микроволновка есть, но мне настолько влом ею пользоваться и таскаться с этими баночками-пакетиками, что я обхожусь такими универсальными и очень полезными продуктами как кефир, орехи разные, зеленый чай в немерянных количествах и иногда с сахаром (лучше тростниковым). Бананы - тоже вещь, но в последнее время забыла о них почему-то.