![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, пожалуйста, скажите, как можно потолстеть равномерно по всему телу, а лучше – в жопе, ногах, руках, но не в животе. Мне оч надо набрать вес, а он сволочь только в животе набирается. И никакое качание пресса не помогает. Только поем – выпирает живот. Врач говорит типа строение такое, положение желудка и бла-бла-бла. Но меня что-то такое строение не устраивает :) Есть какая-нибудь диета набора веса или еще какие хитрости?
Не хочу жрать всякие булки, сладости и т.п. Я их и сейчас жру, только от них нездоровый вес прибавляется. Что кушать-то? Что делать-то?
Оч хочу потолстеть. Уже думаю, может мне к доктору пойти, силикон вкачать, а то как глиста, аж противно. Ха-ха-ха. Шучу.
Не хочу жрать всякие булки, сладости и т.п. Я их и сейчас жру, только от них нездоровый вес прибавляется. Что кушать-то? Что делать-то?
Оч хочу потолстеть. Уже думаю, может мне к доктору пойти, силикон вкачать, а то как глиста, аж противно. Ха-ха-ха. Шучу.
49 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tavy2006-12-07 01:31:00 (ссылка)
когда у меня была такая проблема,я пошла на фтинесс. мы там составили программу сочетания упражнений и питания. оказалось, что на моем очень тощем теле нет совсем мышц, зато дофига жира. и вот я сгоняла этот жир, а сразу после тренировки ела всякую белковую еду, чтобы мясо нарастало. стало заметно лучше. всякого выпирания мышц не произошло. ну и потом, когда заниматься бросила, как раз поправилась до нужного размера.
stage_dive2006-12-07 02:27:00 (ссылка)
а если обруч? обруч я могу. сколько его наждо крутить-вертеть для результатов приличных?
mjause2006-12-07 01:53:00 (ссылка)
То есть, нельзя? Вы не ходите, не можете поднимать никакого веса и делать приседаний?
stage_dive2006-12-07 02:21:00 (ссылка)
у меня миастения. противопоказаны физические нагрузки в принципе. ну, конечно, какие-то упражнения я могу делать, но фитнесс для меня неприемлем. к сожалению :(
jolly_mah2006-12-07 10:28:00 (ссылка)
Может лучше с врачом проконсультироваться, раз у вас есть ограничения по здоровью. Есть у меня подозрение, что доктор вам лучше посоветует. Можно даже с несколькими, для полноты картины.
stage_dive2006-12-07 10:33:00 (ссылка)
с какими именно? я уже столько врачей прошла. ничего конкретного они не говорят. жри больше и все тут.
stage_dive2006-12-07 10:41:00 (ссылка)
а зачем? что это даст? *простите, я правда оч тупа в таких вопросах*
jolly_mah2006-12-07 10:50:00 (ссылка)
может у вас гормональный фон нарушен, вот и не усваиваются вещества. Но я вообще сторонник того, чтобы такой вопрос обсуждать с доктором, учитывая еще и ваши специфические условия:)
stage_dive2006-12-07 11:20:00 (ссылка)
ммм... но я же толстею :) просто толстею в животе, а не там, где хочу :) это тоже может быть какое-то нарушение обмена веществ? :)
stage_dive2006-12-07 02:28:00 (ссылка)
по поводу "не ходите", "не можете поднимать веса" - да, именно так и бывает при миастении. иногда я еще не дышу. за меня дышит ИВЛ (аппарат такой, который в легкие впихивается). иногда я языком двигать не могу. и т.д. и т.п.
stage_dive2006-12-07 10:27:00 (ссылка)
да и с мальчиками тоже... я ведь не худенькая, я просто скелет ходячий :( хахахаха :) правда, надо что-то делать :) но пузо наедать не хочу :) жопу надо мне и ноги и руки и все-все-все, а жреЦа только пузень :)))
jolly_mah2006-12-07 10:31:00 (ссылка)
а некоторым мальчикам нравятся девушки с астеничным телосложением. это я вам как астеник астенику:)
kryakva_marga2006-12-07 01:50:00 (ссылка)
кстати таже фигня
мышц нет (и ЧЕМ я походы ходила спршивается?!)
а типа жир якобы есть
и худая как жэрдь
milady_winter2006-12-07 01:47:00 (ссылка)
Родиться с предрасположенностью к тому или иному распределению жировой ткани по телу.
Ха-ха-ха. Но Вы же шутите.
kryakva_marga2006-12-07 01:49:00 (ссылка)
аналогично
хотя я считаю что небольшой мяконький животик у жинщины быть должен
но попа ему не пропорциональна
про попу знаю только одно средство (у меня после него она хоть вообще появилась) - ролики
за ночь через всю москву по всем мостам пару раз - и попа есть
но сначала болит;)
зимой думаю вспомнить коньки:)
stage_dive2006-12-07 02:23:00 (ссылка)
о, спасибо! учту! :) у меня фигура сама по себе такая: объем бедер всего на 10 см больше, чем объем талии :( а еще если живот - то вообще беда... я же просто прямоугольная хахахаха :)
kira2122006-12-07 06:26:00 (ссылка)
Девушка я вот запамятовала вы булемик или анорексик? Помимо того что веган.
stage_dive2006-12-07 10:21:00 (ссылка)
я не веган. была анорексиком. голову вылечила, а вес никак не могу нормально набрать.
pipiyana2006-12-07 10:16:00 (ссылка)
Я прочитала выше, что вам обруч крутить можно. Вот и крутите его регулярно. Для талии он очень хорош. Болше двигайтесь и ешьте белковую пищу. Ну или просто сбалансированную диету
stage_dive2006-12-07 10:22:00 (ссылка)
а что такое "сбалансированная диета"? и сколько в день нужно крутить обруч? час, два, десять? или 15 минут?:) я вообще понятия не имею :( подскажите!
pipiyana2006-12-07 10:39:00 (ссылка)
Это когда нет перекосов по жирам, белкам, углеводам. Посмотрите http://community.livejournal.com/ru_hea
А про сколько крутить - посоветуйтесь со своим врачом, потому что это все же физ.нагрузка (я крутила по часу в день, но тогда у меня никаких противопоказаний не было, там важно чтобы позвоночник был в порядке).
kovrizhka2006-12-07 11:01:00 (ссылка)
"Только поем – выпирает живот"
если это не образное высказывание, а действительность,
то вам имеет смысл пересмотреть питание.
похоже, вы едите что-то слишком газообразующее.
у меня было такое дело - вздутие живота после еды. выяснилось, что это поджелудочная. я полгода просидела на специальной диете, эти вздутия довольно быстро прекратились.
stage_dive2006-12-07 11:23:00 (ссылка)
у меня была диспепсия... вроде, лечила :) мотилиум и фосфалюгель.
и вообще я когда стала толстеть, то потолстела именно в животе. раньше живот был впалым почти, плоским, талия была где-то 58, а потом живот стал торчать, складки появились и т.п. :) теперь талия 65. это при том что бедра всего на 10 см больше...
kovrizhka2006-12-07 11:49:00 (ссылка)
мне было велено сильно ограничить свежие фрукты и овощи (можно было только термически обработанные),
запретили сладкое, мучное, макароны, белый хлеб, свинину, морепродукты, соки, молоко, почти все молочные продукты, водку и пиво.
можно было сыр изредка, творог изредка, не более пол-стакана кефира в день,
картошку, каши, рыбу, телятину-говядину-баранину. и вино, и коньяк )
так что жить было вполне приятно )
kannelyarvi2006-12-07 11:01:00 (ссылка)
Мне ни фига не помогало (167/49), но я всегда очень мало ела. Диетолог велела нажимать на углеводы, от них потолстела только рожа, и потом я просто физически не мoгла столько в себя впихнуть. Помогло:
1. Родить
2. Кормить грудью.
Но вообще подозреваю, что когда кормить перестану все вернется на круги своя :(
prolefa2006-12-08 01:55:00 (ссылка)
не, не вернется. Только хотела посоветовать -- родить. До беременности весила 44 кило, просто смерть. А потом каааак набрала -- теперь уже иногда даже худею. 51 при росте 158. Йиворождение и млекопитание -- лучший способ набрать вес. Другое дело, что рожать только для этого -- как-то неправильно.
zoe_dorogaya2006-12-07 11:35:00 (ссылка)
Шейпинг хорошо помогает - все накачивается там где надо, ну при наличии грамотного инструктора, конечно.
annevermind2006-12-07 23:01:00 (ссылка)
Такая же фигня - 163/43
Когда откормилась до 50 - не могла ходить быстро, задыхалась.
И щеки, как у хомяка.
Похудела обратно - не специально!!! - все пиздецы вернулись - и кости торчат, и давление пониженое.