![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
я понимаю, что надо идти к врачу, я даже к нему ходила, честное слово, но мне - прежде чем дать нормального совета - выписали такое количество анализов, сдать которое (количество) я просто сейчас не в состояние.
А ПМС - жесточает от месяца к месяцу. Физических ощущений нет, по-крайней мере, неприятных (ну ебаться хочется за пару дней до месячных - с утроенной частотой и силой влечения - и все), но психически - меня просто зашкаливает.
Последние три дня - просто жесткий трэш.
Орала, рыдала, была уверена, что сдохну. Работать не могла вовсе. Проспала подряд 32 часа, и еще бы спала, но ребенок уж очень обеспокоился моим сном и решил разбудить. Смертельно поссорилась с родителями. Заявила, что всех ненавижу, и что они мне сломали жизнь. На трое суток вырубила все телефоны. Из дома не выходила.
Сегодня проснулась радостной и спокойной - начались месячные. Перемыла всю квартиру и посуду, сделала всю работу, что за неделю притронуться не могла. Гостей принимала, гулять ходила и всякое такое.
Вот как рукой сняло, а засыпала вчера в рыданиях и жутких страхах и была уверена, что не проснусь утром - буквально.
Сегодня весь день хожу и думаю, что в следующий раз ПМС придется на новогодние праздники - и как я их всем испорчу. Ужасно стыдно заранее, но уже поняла, что контролировать себя в этом состояние не могу.
Шоколад, коньяк, новопассит, фенюльс - не помогают вовсе. Что такое ПМС - я узнала год назад, а до этого двадцать с лишним лет - никогда не верила - что такое действительно бывает, как-то влегкую начиналось.
Но последние месяцы просто зашкаливает.
До врача и анализов (особенно) я в ближайшие месяцы не доберусь. Но до весны дожить хочется.
Хоть что посоветуйте. Может, кто пил - этот ременс, что по тв рекламируют?
У меня единственный социально-приемлемый сценарий - это на три дня до начала менструации - отдавать ребенка в гости, вырубать все телефоны и впадать в спячку. Как еще выживать можно - я не знаю.
А ПМС - жесточает от месяца к месяцу. Физических ощущений нет, по-крайней мере, неприятных (ну ебаться хочется за пару дней до месячных - с утроенной частотой и силой влечения - и все), но психически - меня просто зашкаливает.
Последние три дня - просто жесткий трэш.
Орала, рыдала, была уверена, что сдохну. Работать не могла вовсе. Проспала подряд 32 часа, и еще бы спала, но ребенок уж очень обеспокоился моим сном и решил разбудить. Смертельно поссорилась с родителями. Заявила, что всех ненавижу, и что они мне сломали жизнь. На трое суток вырубила все телефоны. Из дома не выходила.
Сегодня проснулась радостной и спокойной - начались месячные. Перемыла всю квартиру и посуду, сделала всю работу, что за неделю притронуться не могла. Гостей принимала, гулять ходила и всякое такое.
Вот как рукой сняло, а засыпала вчера в рыданиях и жутких страхах и была уверена, что не проснусь утром - буквально.
Сегодня весь день хожу и думаю, что в следующий раз ПМС придется на новогодние праздники - и как я их всем испорчу. Ужасно стыдно заранее, но уже поняла, что контролировать себя в этом состояние не могу.
Шоколад, коньяк, новопассит, фенюльс - не помогают вовсе. Что такое ПМС - я узнала год назад, а до этого двадцать с лишним лет - никогда не верила - что такое действительно бывает, как-то влегкую начиналось.
Но последние месяцы просто зашкаливает.
До врача и анализов (особенно) я в ближайшие месяцы не доберусь. Но до весны дожить хочется.
Хоть что посоветуйте. Может, кто пил - этот ременс, что по тв рекламируют?
У меня единственный социально-приемлемый сценарий - это на три дня до начала менструации - отдавать ребенка в гости, вырубать все телефоны и впадать в спячку. Как еще выживать можно - я не знаю.
90 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kusia2006-12-03 04:17:00 (ссылка)
если вы ходите в спортивный клуб, то советуют усиленно заниматься спортом регулярно, а за неделю перед менструацией особенно интенсивно. Мне gym помогает вообше всегда (если выбираюсь). А вы не ходили к гомеопату? Я, к сожалению, насчет Питера ничего не могу посоветовать, но гомеопатическое лечение - правильно подобранное - очень эффективно.
leonardovna2006-12-03 04:37:00 (ссылка)
спортом я не занимаюсь, а интенсивные физические нагрузки - они разве что в физическом плане хороши, а с психикой не помогают:(
какой уж тут спорт, если я сплю - полутора суток беспробудно
mypointofview2006-12-03 04:54:00 (ссылка)
как не странно - помогают
занятия спортом способствуют выработке мозгом эндорфинов - и в результате после тренировки человек сильно лучше себя чувствует именно в псих. плане
vze2006-12-03 16:20:00 (ссылка)
ага, йога!
а ещё оральные контрацептивы могут помочь (но это к врачу всё-таки...).
leonardovna2006-12-03 17:52:00 (ссылка)
насчет ОК я спрашивала, но во-первых, грамотно их без анализовы ни один врач не выпишет, а первые попавшиеся принимать не хочу, потому как опрос здесь же показал, что в некоторых вариантах ОК только провоцировали приступы
prosto_alyssa2006-12-04 08:58:00 (ссылка)
можно заменить хотя бы интенсивными занятиями сексом)
и приятно и полезно)
leonardovna2006-12-04 09:16:00 (ссылка)
я имела в виду, что не хожу в спорт-зал.
физических нагрузок и так хватает.
prosto_alyssa2006-12-04 09:28:00 (ссылка)
может все-таки попробовать ходить!
у меня немного легче проходит ПМС, то тоже крышу сносит неплохо... (((
заметила что чем чаще делаю зарядку по утрам в течение месяца, тем спокойнее проходит ПМС.
и стараюсь перерывы большие не делать в занятиях сексом.
сейчас крайне редко но случается когда ПМСа вообще не бывает - это просто счастье какое-то!!!!!!!
leonardovna2006-12-04 09:42:00 (ссылка)
Если мне хватает на данном этапе серьезных физических нагрузок, то ЗАЧЕМ мне ходить в спорт-зал?!
я не улавливаю логики,
я же не готворю, что ничего тяжелее хуя по утрам не поднимаю.
у меня одна из работ - физическая, и довольно тяжелая:
а) на ногах, б) работа руками, в) с поднятием тяжестей
prosto_alyssa2006-12-04 10:02:00 (ссылка)
поняла.
могу предположить тогда может быть переутомление сказывается на организме.
kitobow2006-12-03 04:19:00 (ссылка)
Леонардовна, с ПМСом не надо бороться. Его надо принять, как неизбежную часть женского существования.
Из опыта. Для борьбы с ПМС попиваю средство по фамилии PAMPRIN. Не знаю, бывает ли оно у вас. Активные ингридиенты: acitomenophen, pamabrom, pyrilamine maleate.
Помочь не поможет, но радость с лица снимет.
leonardovna2006-12-03 04:39:00 (ссылка)
вот на самом деле, знаешь, насколько все серьезно...
я такие бездны повидала за последние три дня, что сегодня всерьез ходила и думала - может срочно забеременеть - ухитриться, тогда я буду благостна и себе приятна - аж целый год:)
kamushka2006-12-03 04:53:00 (ссылка)
Ева, не поверишь, у меня похожее начинается.
Надеюсь, что это никак не связано с переездом на Васильевский остров.
satis_fiction2006-12-03 05:52:00 (ссылка)
при пмс такой эффект дают часто простогландины.
не суть важно, как, но есть рецепт - он несложный. за пару недель до месячных раз в день выпивать таблетку асирина, шипучий аспирин вполне помогает.
satis_fiction2006-12-03 05:54:00 (ссылка)
пить в течение 2-х недель, потом 2 недели перерыв, и опять.
только следите за желудком очень внимательно. у аспирина довольно много побочных эффектов на желудочно-кишечный тракт
modern_times2006-12-03 07:22:00 (ссылка)
Спросите у своего врача про Sarafem. Сарафем - это прозак в малой дозе, который предписывается для облегчения симптомов PMS – Premenstrual Syndrome (officially known as PMDD – pre-menstrual dysphoric disorder). Принимается только в те дни, когда очень худо.
milady_winter2006-12-03 08:42:00 (ссылка)
*охренев*
А с каких пор прозак и ему подобные препараты работают после одноразового приема, а не предварительно накопившись в организме в течение нескольких недель?
Это Вам врач посоветовал?
Если да, то какое учебное заведение выпускает такие артефакты? :)
modern_times2006-12-03 17:24:00 (ссылка)
уточнила
Вы правы, дозировка варьируется. Потому и посоветовала, "спросите у врача", что информация была second-hand.
Premenstrual Dysphoric Disorder
Initial Treatment
The recommended dose of SARAFEM for the treatment of PMDD is 20 mg/day given continuously (every day of the menstrual cycle) or intermittently (defined as starting a daily dose 14 days prior to the anticipated onset of menstruation through the first full day of menses and repeating with each new cycle). The dosing regimen should be determined by the physician based on individual patient characteristics
milady_winter2006-12-04 01:32:00 (ссылка)
Re: уточнила
Тhe source, please.
As well as diagnostics manual quotation.
modern_times2006-12-04 03:57:00 (ссылка)
Re: уточнила
ссылка от производителя:
pi.lilly.com/us/sarafem.pdf , первое, что выплевывает гугл
моя ссылка была отсюда, тоже через Гугл:
http://www.rxlist.com/cgi/generic/saraf
Если первая ссылка не содержит diagnostics manual quotation, то ничем не могу Вам помочь.
milady_winter2006-12-04 04:55:00 (ссылка)
Re: уточнила
"Systematic evaluation of SARAFEM has shown that its efficacy in PMDD is maintained for periods of up to 6 months at a dose of 20 mg/day given continuously and up to 3 months at a dose of 20 mg/day given intermittently,"
No more questions.
modern_times2006-12-04 07:06:00 (ссылка)
Re: уточнила
The effectiveness of SARAFEM in long-term use, that is, for more than 6 months, has not been systematically evaluated in controlled trials. Therefore, the physician who elects to use SARAFEM for extended periods should periodically reevaluate the long-term usefulness of the drug for the individual patient.
milady_winter2006-12-04 08:13:00 (ссылка)
Re: уточнила
Precisely.
So, review the functionality of serotonin reuptake (which is prozak and drugs similar to it are managing), find no effectiveness in short-term and re-evaluate what are you recommending to someone with PMS.
leonardovna2006-12-04 08:28:00 (ссылка)
Re: уточнила
это ничего, что сообщество русскоязычное? и пост вообще-то на русском.
крайне как-то невежливо с вашей стороны
modern_times2006-12-04 18:05:00 (ссылка)
Re: уточнила
Суть ссылок в том, что в Штатах препарат Сарафем допущен к использованию (и рекомендуется производителем - фармацевтической фирмой Элай Лили) для лечения тяжелых форм ПМС. Клинические испытания не подтверждают долговременного эффекта препарата, но и не проводились дольше, чем 6 месяцев. Моей приятельнице препарат помогает пока что, но иногда плацебо тоже помогает.
К медицине я имею отношение только как пациент, поэтому и посоветовала обратиться к врачу, если заинтересуетесь. Или к milady_winter, которая, судя по используемой в ее вопросах терминологии, знакома с антидепрессантами не понаслышке (психиатр? фармацевт?).
Персонально, мне помогает (именно помогает, а не полностью снимает симптомы) спорт по утрам и горький шоколад/красное вино по вечерам, но я никогда не испытывала таких тяжелых приступов, которые Вы описываете в своем посте. Удачи Вам!
gellada2006-12-03 07:58:00 (ссылка)
Попробуйте отказаться в этот период от шоколада, кафе, если его пьете, и ограничить потребление животных жиров. (кофе к примеру сам по себе у некоторых провоцирует ощущения страха)
Из вполне безопасных "домашних" средств "чай" из травы майорана, с добавлением чайной ложечки меда.
Некоторым моим подругам помогает употребление красного мяса и красного вина, причем как ни страннно "от нервов" тоже...
Мне еще помогает йога и дыхательные упражнения.
marka_pola2006-12-03 08:09:00 (ссылка)
у меня сильные ПМС. И не только физически.
Помогают - гимнастика или йога. Потребеление красного мяса в неимоверных количествах, желательно с кровью. (В обычном состоянии я почти вегетарианец) и обычные успокоительные.
hasya2006-12-03 08:09:00 (ссылка)
У меня первые несколько месяцев лактации было нечто похожее на перманентный ПМС. Не такой тяжелый, но постоянный. Йога спасла, равновесные асаны, утром по минуте на каждой ноге в составе 15-минутного комплекса упражнений. Подозреваю, что и при настоящем ПМС может помочь.
navicular2006-12-03 08:36:00 (ссылка)
Спорта побольше, шоколада, наобарот, поменьше.
Про спорт Вам уже написали, а шоколад и сладкое только усугубляют состояние, вызывая короткий период бодрости, а затем ощутимый упадок сил. Кроме того, у женщин, склонных к мигреням, шоколад может провоцировать приступы головной боли.
milady_winter2006-12-03 08:38:00 (ссылка)
Без полного набора анализов и в самом деле невозможно ни сказать, что это на самом деле (с таким же успехом может быть и НЕ ПМС... а практически любой набор из affective disorder group). A может быть и чистая психосоматика.
Можно жрать все подряд и убеждаться, что работает.
Можно жрать все подряд, и убеждаться, что ни хрена не работает.
А можно сделать анализы и узнать, что это такое.
При чем здесь шоколад и коньяк из Вашего поста - не ясно. (Особенно если Вы думаете, что это именно предменструальный синдром, и у Вас случаются истерики из-за дисбаланса эстроген/прогестерон). Хотя Вы этого знать не можете....
В клинических исследованиях наблюдалась зависимость между интенсивностью ПМС и количеством физической активности в течение двух недель до (в частности - тяжелой мышечной активностью - тягайте гантели). А так же - между количеством секса (больше - значит лучше).
А так же - количеством мяса в диете (меньше, или вообще нет - значит лучше)
А так же количеством сои в диете (больше - лучше)
И количеством йода в диете (больше - значит лучше; трескайте морскую капусту)
Остальное все можно жрать примерно с той же эффективностью, что и у резинки от трусов.
milady_winter2006-12-03 08:40:00 (ссылка)
ПиЭс:
Если продолжаем придерживаться версии, что это ПМС, а не какое-либо другое заболевание (что без врача определить не возможно), то:
- В штатах есть отличный препарат Estroven PMS, НЕ гормональный; растительный; работает отлично, успокаивая (немного слишком на мой взгляд) и выводя лишнюю жидкость из организма.
В России Стася (kissme_fortune) называло какое-то подобное чудодейственное средство.
maugletta2006-12-03 19:57:00 (ссылка)
фемизол я называла.
Он еще и достаточно бюджетен по цене;)
Уже и здесь посоветовала.
Потому как нечего хорошему человеку- ака автор текста- мучиться зазря.
leonardovna2006-12-03 20:07:00 (ссылка)
спасибо:) спрошу в апетеке - почитаю, если противопокащаний нет - куплю, попробую:)
milady_winter2006-12-04 01:27:00 (ссылка)
Эт точно.
А то, что аналог прозака выше рекоммендовали "кушать по мере надобности" ты видела? :)
Я подтащилась.
leonardovna2006-12-03 13:17:00 (ссылка)
Миледи, дорогая, вот конкретно в спорт-зал я не хожу, но физические нагрузки у меня и посерьезнее гантель, но эффекта - нуль.
йода - достаточно.
анализы конечно сделаю, как только финансовая возможность появится.
обследование прошла пока по минимуму, убедившись только, что щитовидка в норме
milady_winter2006-12-04 01:31:00 (ссылка)
Леонардовна, душа моя, речь идет не об аэробных, а именно о силовых нагрузках. Объяснять, как работает (это помимо эндорфинов) - долго и нудно.
Но еще и по жизни ПМС куда сильнее у дам с сидячим образом жизни, чем у "ломовых лошадок".
У меня немного другая история - стоит вес набрать, и у меня отрастают хвост, чешуя и когти.
Еще есть всякие травяные сборы... но фокус-то в том, что надо сначала стопудово убедиться, что это действительно ПМС, а не что-то другое.
Я бы попробовала отказаться хоть на время от мяса и увеличить количество сои в диете. Начать можно с вкусненького - зеленые соевые стручки можно чуть отваривать в кипятке, посыпать крупной солью и трескать как семечки.
А в овощные рагу кидать нарезанный кубиками тофу.
milady_winter2006-12-04 09:49:00 (ссылка)
Aэробные - это поддерживающие повышенный сердечный ритм на протяжение длительного времени - бег, ходьба, танцы, плавание на дистанции и т.д.
Шматри.
Я придерживаюсь мнения, что в организьме что-то с бухты-барахты не стрясается. Ежели раньше не было потребности кого-нибудь расстрелять из крупнокалиберного пулемета, а ныне появилось, то дело не просто в "месячные, бабы, на носу", а в каких-то других глобальных изменениях в здоровьи или в стиле жизни.
Вдруг - это только кирпичи на голову падают.
leonardovna2006-12-04 10:10:00 (ссылка)
вдруг, это конечно не вдруг.
вдруг - эхто переездл несколько лет назад в Питер, пропадание менструации почти на год, что гинеколог и эндокринолог называли не иначе , чем "аклиматизацией", сейчас все внешне наладилось (сенструация как часы 32 дня цикл), больше всего боюсь за щитовидку, ее проверяю регулярно, пока в норме. но и помимо щитовидки есть основания беспокоиться.
нынешний эндокринолог, что меня пользует, для назначения требует кучу анализов, мне это сейчас не по средствам, отложила проблему на начало следующего года, но хочется дожить, а локально именно три дня до менструации переживаются крайне тяжко
leonardovna2006-12-04 10:14:00 (ссылка)
и я не про бег и ходьбу.
а про тягание тяжестей и работу на ногах (не всегда работаю так, но периодами, и нагрузка посерьезнее спортзала, только вот разницы в переживании ПМС - нету)
milady_winter2006-12-04 19:00:00 (ссылка)
Пинятна...
:(
Гадать на кофейной гуще и по юзерпику не буду, потому как все равно барахляные версии будут. Соберешься со средствами - сделаешь анализы. А так пока это просто метод научного тыка.
sling2006-12-03 10:46:00 (ссылка)
железо пью, которое мне тут же и присоветовали. и физические нагрузки - действительно помогают.
в отсутствие общей слабости и физического дискомфорта все проходит гораздо легче.
то есть, я понимаю, что я вот прям щас готова или убить кого-нибудь, или рыдать очень долго, но есть силы переключиться и не концентрироваться на этом.
dontwait2006-12-03 10:52:00 (ссылка)
если регулярно есть сою, пмс смягчается или пропадает. проверено. (соя содержит какие-то там растительные вещества, похожие по структуре на гормоны). я это средство для себя нашла экспериментальным образом, начала каждый день пить соевое молоко, а пмс вдруг пропал. у себя в жж спрашивала, и кто-то еще подтверждал, что замечал аналогичный эффект.
ellie_19282006-12-03 15:18:00 (ссылка)
Соевое молоко? Ну и пакость :(
*обречённо записывает на бумажку и лепит к двери холодильника*
leonardovna2006-12-03 15:52:00 (ссылка)
да. меня тоже передернуло... но куда деваться. лучше бы конечно таблеточек попить
snus_mumrick2006-12-03 19:29:00 (ссылка)
Если закрыть глаза, то не такая уж и гадость. Кашу с ним можно варить тоже. Вкус тогда не слишком заметен.
leonardovna2006-12-03 19:49:00 (ссылка)
Извините, мне проще уж его пить как лекарство, чем портить еще и вкус остальных продуктов.
спасибо
( Удаленный комментарий )
snus_mumrick2006-12-03 22:38:00 (ссылка)
Отлично переносит. Некоторые с соевым молоком блины пекут даже. Но это уж совсем для извращенцев. Полно рецептов в которых обычное молоко заменятся на соевое и подвергается тепловой обработке.
leonardovna2006-12-04 08:30:00 (ссылка)
почему бы не потреблять сою в ее натуральном виде, а не чудовищные по вкусу сурогаты, способные испортить и испохабить вкус любого блюда?
snus_mumrick2006-12-04 16:40:00 (ссылка)
Запросто. Это именно то что я и делаю -- ем соевые бобы.
Кстати, ни в каком месте я не говорила что употребляю в пищу суррогаты которые портят вкус блюда. Говорила что можно и рецептов полно. И всего-то. (Кстати у многих бывает непреносимость лактозы. Так для них соевое молоко еще не худщий вариант.)
leonardovna2006-12-04 08:32:00 (ссылка)
да потому что не надо путать ванилин с ванилью, а животное молоко с растительными жирами.
я одного понять не могу - обязательно соевое молоко?
неужели нельзя обойтись соей в чистом виде или соевым маслом.
а то соевое молоко - это такой же нонсенс, как и птичье:)
( Удаленный комментарий )
leonardovna2006-12-04 09:09:00 (ссылка)
где - здесь?
вы знаете, я против продуктов-суррогатов и очень трепетно отношусь к вкусовым ощущениям.
я не против сои, но против подмены и фальшивок
( Удаленный комментарий )
leonardovna2006-12-04 09:39:00 (ссылка)
позвольте мне все же заморачиваться на жратве столько, соклько я сочту нужным, профессия у меня такая.
а полезную невкусность (гадость) я действительно предпочту пить в таблетках, а не под видом якобы молока. спасибо
( Удаленный комментарий )
( Удаленный комментарий )
leonardovna2006-12-04 10:12:00 (ссылка)
спасибо.
у меня для вас тоже совет - не стоит вам хамить малознакомым людям, даже в интернете.
не знаю, почему вас так задел мой отказ пить соевое молоко, но желание пнуть в вас взыграло, а тут и повод такой прекрасный - типа, автор жалуется на ПМС - этим и можно пнуть.
плохая реклама соевого молока, честное слово
( Удаленный комментарий )
leonardovna2006-12-04 10:34:00 (ссылка)
вот и славно. только признайтесь, что вы сами потерли собственные комменты, а то еще решат, что там было что-то ценное, а я просто злобствую
klaran2006-12-03 11:01:00 (ссылка)
анализы таки не поленитесь сделать, когда немного отпустит, возможно организм так реагирует на определенную болячку, о которой вы еще не знаете или знаете, но значение не придаете, в моем случае это была щитовидка
leonardovna2006-12-03 13:11:00 (ссылка)
я не ленюсь, мне просто это сейчас недоступно по средствам,
щитовидку я проверяю, но более широкий спектр анализов сейчас для меня недоступен
drnekto2006-12-03 18:23:00 (ссылка)
раз началось сегодня, можно попытаться на ОК перескочить - т.к. начнете не в первый день, нужно будет "дополнительно предохрянться" неделю, а так
а) возможно что-то сдвинется
б) вы сможете выпить вторую упаковку подряд и не портить нового года ни себе, ни ребенку, ни близким
в) "самоназначение" это полня херня, но мне кажется в данном случае психическое здоровье все же важнее (в смысле когда все НАСТОЛЬКО плохо, то лучше "самопрописать" - и то вреда будет меньше. мне кажется)
можете попробовать завтра без очереди вклиниться к своему гинекологу и стребовать с него выписать вам ОК. анализы на гормоны сдавать при этом не обязательно (я не сдавала), а история ваших болячек у него есть.
ОК конечно тоже в этом случае риск - от них всякое случается, но все же - попробовать мне кажется стоит. хотя бы месячные на НГ отсрочите...
leonardovna2006-12-03 18:43:00 (ссылка)
я в Питере сейчас, а прописана в Подмосковье. "своего гинеколога" тут нет.
ходила к платным - гинекологу и эндокринологу, но анализы уже не потянула
drnekto2006-12-03 18:47:00 (ссылка)
хм
я бы попробовала в платную тогда на прием, но без анализов. "чиста поговорить". расскажите о вашей щитовитке, наследственных заболеваниях которые были, по женской части, что знаете, и мне кажется на основании всего вот этого можно уже выписывать ОК.
ну мне выписывали по кр. мере в моей поликлинике примерно таким образом. результаты подобного подхода к здоровью хочу узнать через пару лет, когда получу медстраховку на работе (хаха) или заработаю на свою. но пока чувствую себя чики-пики уже много лет.
leonardovna2006-12-03 18:57:00 (ссылка)
я так и ходила, мне сказали, что обследоваться надо серьезно, и не экспериментировать с медикаментами, анализов тысячи на три, я их отложила в долгий ящик.
ну узи щитовидки сделала, убедилась, что она пока в норме, а до остального - еще не скоро доберусь. есть вариант, что надпочечники чудят, но это надо тоже проверять
helix_f2006-12-03 19:46:00 (ссылка)
PMS SURVIVAL TIPS (хотя и боян наверное )
http://community.livejournal.com/advert
maugletta2006-12-03 19:54:00 (ссылка)
Я бы посоветовала фемизол.
Мне он ОЧЕНЬ помогает.
Именно- уходит раздражительность , скачки настроения и т.д.