Растяжка мышц, шпагат

_kosha_ пишет в

girls_only @ 2006-10-27 15:40:00

Девушки-спортсменки!! Нет ли среди вас желающих помочь мне в этом нелегком деле за денежное вознаграждение? )) На групповые занятия пока ходить не могу, так как нет еще навыков, как правильно тянуться, индивидуальные в клубе пробовала - не устраивает соотношение цены и качества.
Ах, да, я в Москве, ориентировочно м.Сокол

ПыСы: Место для занятий желательно ваше!! ))

8 комментариев

ykos
2006-10-27 16:36:00 (ссылка)
простите, если не в тему, зачем???? зачем вам шпагат???

_kosha_
2006-10-27 16:48:00 (ссылка)
а мне очень нравится, когда девушка запросто может ногу к голове задрать )))

la_klukva
2006-10-27 20:39:00 (ссылка)
"запросто" ногу к ушам Вы задрать сможете только после нескольких месяцев (а то и года) постоянных... кхм... тренировок.
неподготовленные мышцы без предварительного "разогрева" на такое не способны.

соотнесите еще раз Ваше желание задирать ногу просто так, и те усилия, которые это умение затребует с Вашей стороны.

_kosha_
2006-10-30 11:02:00 (ссылка)
странно, а я-то думала, что же это у меня ноги-то никак не задираются, но теперь все стало понятно )))))

нет, что вы, конечно не просто так, я считаю, что именно в этой позе человек преобщается к вечному, а на это ведь никаких усилий не жалко, не так ли?

argentinka
2006-10-27 22:45:00 (ссылка)
недалеко от вас есть спец-центр по растяжке
когда-то интересовалась
http://www.kentavr-club.ru/stretching.html

elve
2006-10-29 22:22:00 (ссылка)
очень интересная ссылка, спасибо

_kosha_
2006-10-30 11:13:00 (ссылка)
спасибо,
именно туда я на индивидуальное сходила - на мой взгляд, 1500р за час занятий - это таки много. особенно для такого помещения с практически отсутствием каких-либо удобств.

3eta
2006-10-28 12:35:00 (ссылка)
можно купить книгу по технике стретчинга и заниматься по ней, если хватит силы воли
еще нужно знать какие у вас мышцы. у меня вот неэластичные, и регулярно занимаясь в детстве танцами, я за год-полтора никак не могла растянуться до шпагата. потом прекращала тренировки и через полгода даже нажитый результат уходил - приходилось начинать все заново. в общем, забила я на это дело :)