Я не боюсь мышей, пауков, высоты, темноты и одиночества. У меня своя фобия, причем я не уверенна, что у нее есть название. Я боюсь ночных телефонных звонков. Еще в детстве были ночные угрозы родителям по телефону, в 17 мне таким образом сообщили об одной попытке самоубийства, через несколько лет был звонок подруги о том, что ее ограбили. И заключеним стали полночные угрозы уже мне лично 4 года назад. Поледнее время стало чуть слабей, после того как некоторые деловые отношения принесли в жизнь звонки в 12 ночи, когда там 5 вечера. Но в 12 я обычно не сплю и жду этих звонков.
Вчера меня разбудили в 5 утра телефонным звонком по городскому. Настойчивым, но подняв трубку, уже шли только гудки. После я уже не уснула. Сегодня пугаюсь каждого громкого звука, а уснуть наверное проще за компом. Потому как оказаться в темноте со своими мыслями...я даже не могу такого представить. Муж в курсе этой моей фобии, но насколько это все глубо мне стыдно признаться.
Да, я отключу сегодня телефон и даже оба( хотя звонящий мобильный не оказывает на меня такого воздействия). Но я же не могу делать это всегда...
Когда-то лет в 10 я чуть не утонула. И стала бояться глубины. Дабы избавиться от этого страха я заплывала подальше от берега. Пока в один прекрасный день не перестаралась и еле выплыла назад. Вот только после этого я ни раз не забоялась водного пространства подо мной.
Я понимаю, что проблема имеет только психолочическую основу и справится с ней я могу и должна сама. Но как это сделать в данном случае, как выбить из себя именно этот страх не могу придумать.
Поделитесь опытом как вы боролись со своими страхами и фобиями?