![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
девушки, нужна ваша помощь
тут не так давно была тема о "приступах ужаса", прошу прощения за вольное обозначение, пост я пробежала взглядом, не читая
вчера вечером, пытаясь заснуть, меня вдруг охватило нечто... я просто реально похолодела от ужаса, в голову полезли дурные мысли насчет мужа, что... оох, даже написать не могу, в общем, что умрет ((( причем от моей руки. бред. у меня два главных людей в моей жизни - сын и муж. извините, что сумбурно, но придти в себя не могу, плохо. морально не по себе.
что это было? куда бежать? психиатр, церковь, бабка?
сглаз? схожу с ума?
я просто в панике, со мной такого раньше не было, может, есть конкретные координаты
буду благодарна
апд.
может, кто посоветует хорошего психолога (Москва)?
тут не так давно была тема о "приступах ужаса", прошу прощения за вольное обозначение, пост я пробежала взглядом, не читая
вчера вечером, пытаясь заснуть, меня вдруг охватило нечто... я просто реально похолодела от ужаса, в голову полезли дурные мысли насчет мужа, что... оох, даже написать не могу, в общем, что умрет ((( причем от моей руки. бред. у меня два главных людей в моей жизни - сын и муж. извините, что сумбурно, но придти в себя не могу, плохо. морально не по себе.
что это было? куда бежать? психиатр, церковь, бабка?
сглаз? схожу с ума?
я просто в панике, со мной такого раньше не было, может, есть конкретные координаты
буду благодарна
апд.
может, кто посоветует хорошего психолога (Москва)?
25 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
chiifa2006-09-26 14:06:00 (ссылка)
нЕ СХОДИТЕ С УМА. я КАК ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ ЧЕРЕЗ ЭТО ПРОШЛА МОГУ ВАМ ОБЪЯСНИТЬ ВКРАТЦЕ ЧТО ЭТО. нАЗЫВАЕТСЯ "СИНДРОМ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ". Реакция организма на накопившийся стресс плюс ВСД - у вас ведь наверняка есть вегето-сосудистая дистония? Это со временем лечится. Кога такие приступы старайтесь глубоко и редко дышать - например на счет 4 - просчитали до четырех - дхонули, снова посчитали, выдохнули. И никого вы н еубьете. Вам разве что к спихологу - разобраться что вас довело до такого состояния. И на гормоны сдать анализы.
lerisha2006-09-26 14:13:00 (ссылка)
У меня как-то что-то подобное случилось: http://lerisha.livejournal.com/224282.h
На одну ночь случилось и прошло. Больше не повторялось.
Мб, у вас гормональный взрыв какой-то был? Или вы хорошенько и плотно пообщались с каким-то энергетическим вампиром? Ибо как ни странно, даже когда мы в них не верим, они все равног охотно нами питаются.
kovrizhka2006-09-26 14:17:00 (ссылка)
дышать,
гулять,
хорошо спать,
хорошо питаться,
глицин,
делать зарядку,
смотреть смешные фильмы и читать смешные книжки.
если вы верующая и ходите в церковь, то наверняка знаете "подходящие" молитвы. если нет - просто держите в голове красивые картины и произносите сама себе какой-нибудь текст в духе "все будет хорошо, мы сделаем то-то и то-то, поедем туда и сюда, все получится и на марсе будут яблони цвести".
у меня такое было год назад - от перегруза нервного и физического.
прошло.
milanakh2006-09-26 14:23:00 (ссылка)
Спокойно, Юльк!
Тебе там чуть выше сказали про всд+ стресс. а послеродовый стерсс никто не отменял.. и далеко не у всех проходит быстро.. 1,5 года- куча народу, у которых соответствующий барьер+ дома сидение для активной тебя+ внутренняя, неосознная обида на муж, что он работает, и ты дома.. вот и.. воздухом больше дышать!
juli772006-09-26 14:26:00 (ссылка)
накрыло - пиз@ец как
а гулять.. ну куда уж больше?
в режим, наверное, надо себя вгонять... Я просто думаю, я сама справлюсь или к кому-нибудь обратиться? :(
milanakh2006-09-26 14:29:00 (ссылка)
в режим- это да.. ты щас живешь сыном и мужем, и ни разу собой.. хорошо юы хоть час-1,5 в день вне семьи..
ну тупо в солярий, а бассейн... вобщем, по-бабски)
справишься! ну на крайняк, поможем:)))
juli772006-09-26 14:32:00 (ссылка)
ну.. да, наверное, надо из дома выбираться...
ладно, я еще с Димкой поговорю, хотя не верит он во все это...
прорыдалась, вроде легче стало, хотя все равно на мокром месте
nehertutti2006-09-26 14:53:00 (ссылка)
к невропатологу обязательно. может, к эндокринологу ещё понадобится.
arwen_nsk2006-09-26 19:10:00 (ссылка)
Согласна с предыдущими ораторами, если повторения эпизода не будет, можно особенно не беспокоиться, списав на переутомление, погоду и нестабильную политическую обстановку :) Если повторится такое или подобное, стоит обратиться к специалисту. Могу порекомендовать клинику неврозов на м. Шаболовская (адрес точно не помню, но в Яндексе легко находится), там и панические атаки в том числе неплохо лечат, хотя по описанию не очень на них похоже.
anastasia_r2006-09-27 19:54:00 (ссылка)
963-7682
Это психологическая лаборатория при НИИ психиатрии. Слова "психиатрия" не пугайтесь - к вам оно не относится. Просто это большое солидное заведение, а поскольку структура государственная - цены у них щадящие по сравнению с частными клиниками. Специалисты хорошие. Позвоните, скажите, что хотите записаться на прием к психологу, потому что у вас такая-то и такая-то проблема.
Главное, к бабке не ходите. :)