![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
У нас в клубе появилась такая фишка, называется вроде(хотя могу ошибаться) Колепемитрия, т.е. измерение процента жира в организме. Скажите, что эт за зверь и как у меня его будут измерять? А то я записаться записалась(любопытная я очень)))) а как и зачем это не знаю....
6 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
peppylotta2006-08-08 14:58:00 (ссылка)
У нас в залах давно такие штуки есть. Выдают тебе циферку в процентах. Как работают не знаю и насколько правильно тоже, тем более циферку-то это проверить никак нельзя. Единственное, могу сказать что результаты дает консистентные. То бишь я немного похудела и процент жира тоже стал меньше.
sandy_kil2006-08-08 15:02:00 (ссылка)
Наибольшую популярность имеет достаточно точный, простой и не требующий сложного и дорогостоящего оборудования метод калипометрии, основанный на измерении толщины кожно-жировых складок (далее – КЖС) с помощью специального инструмента – калипера – и расчете на основе этих данных процентного содержания жира. «В основу этого метода положен тот факт, что до 50% общего содержания жира в теле приходится на т. н. подкожный жир, расположенный непосредственно под кожей».
В практике фитнеса рименяют различные формулы для расчета процентного содержания жира, предусматривающие от одного до семи и более мест измерения толщины КЖС.
http://www.fitness-pro.ru/tod/nu9/num9_
yarkaya_ksu2006-08-08 15:04:00 (ссылка)
это
Калиперометрия
Калипер - это специальный прибор для измерения кожно-жировых складок
происходиит просто: защипывются в определенных местах складки,где кожи, где - жира, цифры обсчитываются,
выдается таблица где указано содержание подкожного жира на каждой зоне: бедра, низ живота, спина и тд. и т.п....
прктическое значение: вам кажется что на бедре спереди - жир, а на педре спереди - мышца большая, и вам надо не булки прекратить жрать а наоборот мясо не есть... это к примеру просто...
очень хорошая "фишка", очень помогает, особенно когда надо просто "доточить" фигуру...
но (!) она требует квалификации тренера: точного глаза и твердой, пристрелянной, руки, чтобы при повторных измерениях защипывать складку в том же месте ...
vappu2006-08-08 15:05:00 (ссылка)
Есть приборчик, который надо держать перед собой на вытянутых руках минуту-полторы. В него заранее вводят рост и вес, а он выдает %% жира. Считает по электропроводимости организма (или что-то в этом роде). Небольно :). Для каждого возраста есть рекомендованный процент жира.