Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
a_gata
[info]a_gata пишет в [info]girls_only @ 2006-08-07 14:43:00
[ Спорт и фитнес, Диеты и похудение ]
"Бодифлекс"
Девушки, кто пробовал? Какие впечатления? Плюсы, минусы этой методики? "Подводные камни"?
Спасибо!
16 комментариев
 
[info]zvizda
2006-08-07 14:59:00 (ссылка)
в сообществах худеющих говорят о потрясающих результатах.
я вот все собираюсь-) для усиления мотивации уж в который раз перечитвыю книгу-)
[info]zvizda
2006-08-07 15:00:00 (ссылка)
камней, вроде, нет, только по мне очень уж тягомотно-)
[info]fedoryakva
2006-08-07 15:58:00 (ссылка)
а какую книгу, можно узнать?
[info]yagoda
2006-08-07 15:42:00 (ссылка)
http://community.livejournal.com/girls_only/3952127.html
там девушка писала немного про минусы.
[info]prostopishu
2006-08-07 15:55:00 (ссылка)
у меня есть книга грир чайлдерс. программа бодифлекс. оно? а каких вы авторов читали? и есть ли различия?
спасибо.
[info]a_gata
2006-08-07 16:05:00 (ссылка)
А я вообще никого не читала, вот и спрашиваю.
[info]prostopishu
2006-08-07 16:09:00 (ссылка)
я, честно говоря, по каментам в ссылке даже рада, что руки и не дошли до занятий. нафиг нужны непонятные складки, если бросаешь, пускай, даже на несколько дней? я вот по кассете синди кроуфорд занималась всего четыре месяца, а потом бросила. уже полгода не занимаюсь, а эффект до сих пор сохранился )))
[info]zvizda
2006-08-07 21:15:00 (ссылка)
я в хелслайфе спросила про бодифлекс. ну и имхо. мне кажется, что это бред. в смысле, что обвиснешь.
[info]prostopishu
2006-08-07 21:26:00 (ссылка)
а дайте ссылочку. если можно. а мне кажется, что раз бодифлекс на глубоком дыхании основан, то это значит, что мы искуственным образом метаболизм ускоряем. поэтому похоже на правду. если, конечно, я в этом что-то смыслю))
[info]kinif
2006-08-07 20:50:00 (ссылка)
занимаюсь три недели
результаты на талии. в смысле, талия уменьшается.
подбородок второй вообще ушел.
но! надо жрать все же меньше. в книжке написано, что можно придерживатьс того же граифка. неправда. я вот перестала плюс к занятиям трескать по вечерам - дело пошло быстро. снова начала - заметно медленнее стала худеть
вообще же хороший способ.
[info]prostopishu
2006-08-07 21:27:00 (ссылка)
подбородк - это очень ценно! а вы в группе занимаетесь или самостоятельно?
[info]kinif
2006-08-07 21:29:00 (ссылка)
сама, дома
да вот еще что! в книжке написано, что надо всего-о утром напрячься - и ага
ан нет
эффективнее и утром, и вечером.
а подбородок ушел через дня три
[info]prostopishu
2006-08-07 21:35:00 (ссылка)
скажите что у вас за автор.
эти упражнения вообще на йоговские смахивают. насколько я успела бегло ознакомиться.
[info]kinif
2006-08-08 07:08:00 (ссылка)
Грир Чайлдерс, кажется
тут в комментах про нее писали
система похожа на йогу, но там самое главное - это правильное дыхание. именно благодаря ему такие результаты
[info]rilliyah
2006-08-24 20:43:00 (ссылка)
Я не пробовала, но читала о том, что с бодифлексом не все так безобидно.

1. "Чем вреден Бодифлекс"
http://faleev.ru/?set=content&mc=26

2. "Еще раз про Бодифлекс"
http://faleev.ru/?set=content&mc=40

Почитайте, там довольно подробно объясняется.
[info]shumeykina
2007-03-23 18:36:00 (ссылка)
я сама занималась и многие мои знакомые тоже.
из плюсов:
- я занималась утром, чувствуешь бодрость, кофе можно не пить, что для меня лично фантастика!
- кожа подтягивается
- худеешь (мои знакомые худели от 5 до 15)
- улучшается работа желудочно-кишечного тракта
из минусов - на себе я их не прочувствовала:
говорят, что это опасно для сосудов, и задерживание дыхания по такой системе пагубно влияет на сосуды головного мозга.
лично я хочу возобновить эти занятия:)
< < < > > >