Меня мой внешний вид очень угнетает в последнее время, а когда я два месяца назад купленные бриджи попробовала надеть - чуть не расплакалсь.
Надо худеть, ага. И очень. И даже массаж делать, потому что целлюлит за полгода такой нарисовался, что я с мужчинами не знакомлюсь теперь, потому что в постель стыдно ложиться.
А я еще и курить бросила месяц назад, так что аппетит просто лошадиный.
Сейчас в магазинах продаются наборы "чемоданчик для похудения".
У меня подруга посидела - 1 кг (но она в принципе в норме) за пять дней скинула. Сейчас вот снова сидит.
Я, конечно, понимаю, что химия и пакетики - это жуть, но мучиться кефиром и хлебцами я не хочу очень.
Кто-нибудь пробовал эти чемоданчики? Как?
Еще надо, конечно, спортом заняться, но на фитнесс-клубы у меня нет денег, а дома себя заставить что-то делать - лень. И даже вид в зеркале не стимулирует. Как лень перебороть?
141 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
coolinaria2006-07-26 20:18:00 (ссылка)
ну значит не так уж вы себе пока осточертели, раз лень и даже зеркало не стимулирует :))
1 кг за пять дней на порошочках из чудесного чемоданчика - это, судя по всему, результат обыкновенного обезвоживания.
0zata2006-07-26 20:20:00 (ссылка)
ну пить там вроде можно %)
мне просто программа какая-то нужна.
я три раза в день ем, в принципе. но ведь можно столько есть что ого-го и не двигаюсь почти. я - лох позорный %(
coolinaria2006-07-26 20:26:00 (ссылка)
пить-то может и можно, но что мешает влаге под действием таинственного чемоданчика оставлять органим?
отставить самоуничижение. оно у вас, судя по всему, неэффективное совершенно. фитнесс-клуб фитнесс-клубу рознь. не обязательно ведь идти в самый навороченный, а небольшие тренажерные залы - вполне доступная вещь. на еду же вам денег хватает, чтобы есть ее три раза в день? перераспределите поток.
узнайте в ближайшем бассейне, сколько там абонемент. сейчас почти везде есть аквааэробика, клевая штука. просто плавать тоже хорошо.
и вообще - хлебцы и кефир - оч. вкусные вещи. зеленый чай, листья салата и рис без соли - вообще объеденье.
0zata2006-07-26 20:43:00 (ссылка)
мое питание стоит не так дорого, а не есть же я не буду %)
бассейн - хорошая идея. а сколько он минимум может стоить?
кефир и хлебцы я люблю. но..
coolinaria2006-07-26 21:23:00 (ссылка)
о, разбег может быть очень большой. вы посмотрите в справочнике, что к вам ближе, позвоните и узнайте все
coolinaria2006-07-26 21:48:00 (ссылка)
да не за что. не раскисайте, займитесь собой. я посмотрела фотографии в вашем журнале - красивая девушка, красивые волосы, экзотическое лицо. и вдруг на себя рукой махнули, лень какая-то, то да се.
да, и. откажитесь от пива - это первоочередное.
catjulia2006-07-26 20:22:00 (ссылка)
чемоданчики вызывают недоверие.
вес сгонять лучше, пока жир еще не прижился. то есть "наевшееся" за 2 мес - сгонять проще, чем "наевшееся" годами.
0zata2006-07-26 20:24:00 (ссылка)
а как?
у меня в первый раз такой ужас. про целлюлит я до этого года вообще ничего не знала.
как себя заставить? у меня руки опускаются. смотрю на себя и думаю, что так уже будет всегда и ничего не изменится. да и вообще все зря, меня никто не любит %(
agatangel2006-07-26 20:27:00 (ссылка)
О целлюлите. можно купить массажную шётку и каждый раз после душа натеревшись апельсиновым маслом массировать.
( Удаленный комментарий )
0zata2006-07-26 20:41:00 (ссылка)
Я знаю.
вот я и хочу каким-то образом заставить себя изменить образ жизни
( Удаленный комментарий )
0zata2006-07-26 20:47:00 (ссылка)
у меня практически нет друзей и ехать не к кому.
я дома вечерами сижу не потому, что не хочу никуда идти - а просто потому что идти - некуда.
но это еще одна моя проблема.
( Удаленный комментарий )
0zata2006-07-26 20:56:00 (ссылка)
я очень боюсь новых знакомств и людей. не сразу начинаю доверять. и.. не люблю глупых. мне куда проще в ЖЖ присматриваться сначала.
но, опять же. я вот вчера пост написала с приглашением - кто хочет вечерком в кино или пива попить - прошу.
один человек написал, да и то, с кем я не хочу видеться.
что=то надо со всем этим делать %(
( Удаленный комментарий )
0zata2006-07-26 21:09:00 (ссылка)
1) попробую, спасибо
2) пяти человекам предложишь, получишь отказ и расстроишься. проходили :((
в нашем местном сообществе мало народу совсем и оно премодерируемое .
грустно это все. у меня все проблемы связаны и чтобы решить одну, нужно решать много других. очень сложно %(
( Удаленный комментарий )
0zata2006-07-26 21:22:00 (ссылка)
поэтому я обычно ничего не пишу на твои посты с приглашением в кино :)
в сообществах я многих состою, но я уже сейчас настолько в себе не уверена, что мне просто страшно писать такие посты. чтобы опять не получить ни одного коммента.
опять же - внешний вид. мне стрешно порой на улицу выйти. приходяится ходить в свободных майках, а ведь есть красивые шмотки. просто мне стыдно, что я так уродливо выгляжу.
( Удаленный комментарий )
0zata2006-07-26 21:32:00 (ссылка)
да, наверное, надо так и сделать.
но инет - это же так интересно. и ездить никуда не надо.
совсем моя лень меня не туда завела. завтра с утра надо поехать куда-нибудь на весь день.
спасибо тебе за понимание.
( Удаленный комментарий )
0zata2006-07-26 21:40:00 (ссылка)
мне людей надо, общение.
свою нужность чувствовать. полежать я могу и на кровати.
вот я иногда сижу и думаю - ну что во мне не так? почему за месяц, что я была в отъезде, мне позвонил всего один человек?
инет - он как-то заменяет. тут люди и все интересно.
а на улице - люди, которым до тебя нет никакого дела.
( Удаленный комментарий )
( Удаленный комментарий )
0zata2006-07-26 21:58:00 (ссылка)
в том и дело - френдов - двести.
а комментов - по одному на пост. а многие вообще не комментят.
в аське 40 человек, из которых только парочка напишут первыми.
почему бывают такие люди, которые нужны всем?
а есть такие, как я, которые есть - хорошо, а нет - тоже неплохо..
( Удаленный комментарий )
vrushka2006-07-27 11:18:00 (ссылка)
если вы сами себя не любите
как же к вам другим подступиться?
а вообще очень вас понимаю
я прошлым летом скинула 8 кг, нервный стресс - диета без алкоголя сахара хлеба каш - ела мясо и овощи - много спорта - я люблю только йогу и пилатес
за зиму наела обратно 2 кг
но в целом держусь
удачи)
eternal_way2006-07-26 20:26:00 (ссылка)
+1
мне еще кажется, что пока лето есть столько всего вкусного и похудательного : )
кабачки там всякие, огурцы с редиской : )
catjulia2006-07-26 20:31:00 (ссылка)
я вообще в этих вопросах ортодокс. считаю, что помочь может набор факторов
1. меньше жрать
2. больше двигаться
3. ну, и массаж. нехай будет
ужасно трудоемко
0zata2006-07-26 20:45:00 (ссылка)
я это понимаю.
меньше жрать я себя могу заставить.
больше двигаться - вот это уже сложнее.
catjulia2006-07-26 21:35:00 (ссылка)
мож чег такое придумать интересное? на роликах покататься, например. нет? не поможет?
0zata2006-07-26 21:45:00 (ссылка)
ролики мне неинтересно.
вот бассейн - интересно. надо его где-то взять.
eternal_way2006-07-26 21:13:00 (ссылка)
вам шашечки или ехать? : )
вы же химию из пакетика собираетесь есть? кабачок-то лучше : )))
so_legenda2006-07-26 21:27:00 (ссылка)
попробуйте раздельное питание. мясо не с картошкой, а с кабачком. или салатом из свежих овощей.
0zata2006-07-26 21:29:00 (ссылка)
кстати, да!
раздельное питание. совсем про него забыла.
а вот спортом.. спортом как себя заняться заставить.
so_legenda2006-07-26 21:36:00 (ссылка)
ну этот вопрос уже поднимался не так давно:)
моё мнение такое: выберите тот вид физ.нагрузок, который Вам доставляет удовольствие - бег ли, плавание, танцы, шейпинг, велосипед.
и правильно Вам говорят выше: сбрасывать проще то, что "наелось" недавно. тумбовидные тетки ведь тоже стали таковыми не за месяц - а за годы. все это время они откладывали или рассуждали, как им неохота или некогда. потом увидели, что их отражение не помещается в зеркале - и решили, что им уже поздно худеть. самый простой способ все оправдать, короче.
вот Вы сидите за компьютером час - попробуйте размяться и почувствуйте, как это приятно физически:) (впрочем, это я уже о себе в качестве примера)
удачи! :)
0zata2006-07-26 21:43:00 (ссылка)
я действительно очень ленива и не привыкла к физнагрузкам вообще (из-за здоровья). мне даже сексом заниматься, пардон, лень. то есть полежу и яйца почешу - а скакать на - увольте, мне так тяжело. но иногда, конечно, становится стыдно и я поскачу.
так что - встать и размяться - это как сейчас пойти и Путина поцеловать. слабо.
korica2006-07-26 20:30:00 (ссылка)
Знаете, у меня будет не очень популярный совет: влюбитесь.
Давно у меня в жж был текст. Почитайте -- он легкий. Вдруг Вам поможет
http://users.livejournal.com/_bosonozhk
shapito2006-07-26 21:08:00 (ссылка)
та же фигня сегодня.
но для меня вид в зеркале стал мотивацией, честно говоря.
может, у Вас все еще не так плохо, просто?
0zata2006-07-26 21:11:00 (ссылка)
плохо.
целлюлит уже отчетливо виден на попе, ляжках и даже пузе.
бриджи я одела - у меня над поясом прямо валики.
и 55 кг при росте 154. ужасно :((
wesel2006-07-26 21:22:00 (ссылка)
у меня та же история. в жару удалось немножко сбросить, пока ничего не лезло, и опять туда же. заниматься надо по медицинским показаниям, причем срочно и каждый день. в результате оно болит, а заставить себя все равно сложно. и в отношении еды я тоже якут, судя по всему.
и кто бы посоветовал, что делать.
0zata2006-07-26 21:25:00 (ссылка)
ох, сестра, пожму вашу руку.
мужика бы, я заради этого много сделаю. но, блин, какой мужик, когда на меня бриджи не налезают??
wesel2006-07-26 21:37:00 (ссылка)
фигня все и не помогает :( мой мужик мне говорит, что пока не 100кг, то ему на меня смотреть приятно. и вообще, он не эстет, он любит большую грудь. а она ведь на размер выросла, пока я эти 10 кг набрала, так что щупает и радуется, блин. даж худеть неловко.
в общем, они в большинстве своем ловятся не на это. но я-то знаю, как я выгляжу, даже если всем остальным пофигу, я-то эстет, и что мне с этим вот делать?
кстати, вот про посты и знакомых - мне кажется, я понимаю. на меня временами такое "я никому ни разу не интересна" накатывает, что хоть об стену :(
0zata2006-07-26 21:52:00 (ссылка)
у меня такое ощущение постоянно уже очень много месяцев.
не могу я стать самодостаточной. ну никак :(
wesel2006-07-27 06:09:00 (ссылка)
я очень понимаю. это как омут - затягивает ужасно. и вес, и в гости некого пригласить, и вообще, так накатывает и непонятно, куда из этого плыть. у меня еще и время было в жж тупо дни просиживать, я думала, совсем засосет. а сейчас у меня работа, где надо работать и думать, думать и работать, и перспективы, и инета там нет, так что когда делать нечего, остается только книжки читать. ну и коллектив нормальный, со мной вроде бы разговаривают :) и мальчик-админ одобрительно смотрит, вроде бы.
а вообще я к психотерапевту осенью пойду. не только по этому поводу, но и это тоже. потому что делать что-то надо с мотивацией и самооценкой, а то я сама чувствую, что это как-то нездорово совсем уже. и эта несамодостаточность - она убивает просто, я осознаю, что нельзя так от мужчины зависеть и вообще так любовь понимать, но это же неправильно, и это я тоже осознаю.
именно к терапевту - они настоящие врачи вроде как, говорят, у них лучше, чем просто у психологов.
wesel2006-07-27 06:14:00 (ссылка)
а супчики я не советую, правда. потому что так нельзя. я читала очень много про похудение - там слишком мало калорий, ниже 1200 нельзя опускаться. это будет просто большой стресс для организма, потеря веса - именно обезвоживание. самое страшное в этом то, что похудение пойдет не за счет жира - организм сократит мышцы, и потом Вы будете сжигать калорий еще меньше. переходить надо минимум на 1200 в день, причем понижать по 300 за три дня.
я тоже пробовала такие диеты, когда ничего нельзя, и все расписано по дням, потому что когда можно это и еще вон то, то у меня не получается себя ограничивать и за всей. но когда нельзя почти ничего, долго у меня тоже не получается.
mona812006-07-27 12:35:00 (ссылка)
О! Это ж мои параметры! Где-то с год уже... Но я кажется постепенно начала набирать форму, так как стараюсь больше ходить, иногда катаюсь на роликах, в речке плавала и на лодке. Ну и к еде интерес уменьшился, хотя он всегда был повышенным. Думаю, что долгострочный результат достигается постепенно, а с чемоданчиков такого не выйдет, можно один день его ест - так, в качестве разгрузки.
koshkamu2006-07-26 22:16:00 (ссылка)
я ела этот чемоданчик.
зрительно результат есть. насчет веса не знаю, не взвешивалась потому что.
Но я когда про него спрашивала - многие жаловались, что он не очень хорошо на ЖКТ влияет, если есть каие-то проблемы лучше не надо.
Ну и есть хочется... есть там нечего...
mortym2006-07-26 22:22:00 (ссылка)
Вы знаете, я 5 лет не могла взяться за себя, а пару месяцев назад решила - доколе?! И все, как отрезало. И без "чемоданчиков" :) Ну и жара поспособствовала(не могу начинать худеть в зимнее время, есть хочется очень, а летом нормально). Просто хочется наконец-то влезть в ни разу не надеванные стильные чешские штаны супер-пупер, да и вообще для здоровья это плохо - лишний вес.
Так что, найдите силы побороть лень, дерзайте и у Вас все получится! :)
mortym2006-07-26 22:56:00 (ссылка)
Думаю, вариантов немного :) Или начинайте урезать порции и стараться есть более здоровую пищу. Будете худеть медленно, но верно. Или наоборот поправляться, поправляться, поправляться...когда не сможете одежду подобрать, тогда точно сила воли найдется.
Хотите - присоединяйтесь
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
devki_na_diete. Может, найдете что-нибудь приемлимое для себя.Удачи!
tagira_nara2006-07-26 22:43:00 (ссылка)
я пила. Мне погнравилось. Более того, там почти без химии. Моя сестра даже свою дедту поила супом из моего набора, почитав состав (когда надо было покормить, а до нашгего обеда далеко было). Мне понравилось. за 3 недели в минус 4 кг. Разумная диета. Правда, я без перерыва эту фигню пила (т.е. без перерыва на выходные) + кремики всякие жиросжигающие.
НО - на после двух недель сть хочется безумно. на 1-ой неделе очень болит голова от недоедания. Нарушается, пардон, стул. После трех недель я поняла, что, если продолжу, я потом нормальную пищу есть вообще не смогу.
tagira_nara2006-07-26 22:44:00 (ссылка)
а вообще, у меня все было не так критично - 74 кг при 181 роста.
но спортом мне категорически нельзя заниматься.
tagira_nara2006-07-26 22:51:00 (ссылка)
стул нарушается - это закономерно. Ведь желудок и кишечник почти не работают - там нечего переваривать. Кашицы, киселечки, супчики... ничего твердого, жирного, тяжелого.
tagira_nara2006-07-26 22:58:00 (ссылка)
зато после трех недель прямо чувствуешь,что организм очистился!
я вот снова планирую на недельке начать "травиться".
в качестве дополнения рекомендую серию кремов "фитнес-body" - такие оранжевые флаконцики. "Активный сжигатель жира", "антицеллюлит" и пр. Но рекомендую только крема и гели из этой серии, всякие "маски" мне не понравились. И масла тоже. Стоит недорого. Довольно эффективно, особенно, если проблемные зоны после натирания оборачивать в пищевую пленку на полчаса-час.
0zata2006-07-26 23:04:00 (ссылка)
наверное, все же попробую :)
там же еще вроде дополнительно что-то можно употреблять?
tagira_nara2006-07-26 23:08:00 (ссылка)
можно. там в рекомендации все сказано. кажется, там дополнительно можно не жирную рыбу, одно яйцо в день, чашку кофе,фрукты-овощи , зелень, ну и прочее-точее... в ограниченных кол-вах.
nennitaa2006-07-26 22:50:00 (ссылка)
чемоданчики не внушают доверия. то, что там нет красителей и прочей ерунды верится слабо.
чтобы избавиться от целлюлита - мыло Софт (100 рублей), крем от целлюлита (http://www.happyhome.ru/item.shtml?ite
начнете регулярно мазаться и растираться, через недельку появится желание что-то еще сделать :) главное - все шаг за шагом и осознанно, тогда и организм с вами бороться не будет.
nennitaa2006-07-26 23:00:00 (ссылка)
Мыло софт продается в Лавке жизни. Может где-то еще, но я видела только там. Фитнес body есть в разных аптеках (36,6 - 100 процентов, если не расхватали), в той же Лавке жизни возможно. Может даже в переходах каких-нибудь, просто не обращала внимания. но найти его несложно.
и вот можно почитать на досуге для повышения настроения и самооценки :) http://www.lyssymussu.ru/index.php?opti
sigitova_kate2006-07-26 23:00:00 (ссылка)
чемоданчики..килограмм за 5 дней - ммм, скорее всего за счет обезвоживания, правда.
попробуйте вот сюда - www.welcomediet.ru (не на правах рекламы)
я с ними когда-то работала как психолог, могу со всей ответственностью заявить, что директор, все врачи и вообще весь персонал женского пола (а также случайно увиденные мной 2 клиентки) имеют худенькие фигурки-рюмочки, что, пожалуй, является хорошей само-рекомендацией.
они разрабатывают индивидуальную диету на долгий срок, никакой химией не кормят. правда, думаю, услуги их не очень дешево стоят.
cofee2006-07-27 09:53:00 (ссылка)
озата, ну зачем ты так?
какие чемоданчики?
тебе с этим организмом жить и жить еще, а ты с ним вот так хочешь поступить
ты лучше соберись с силами и пойди на аквааэробику
три раза в неделю, и я уже через три (!) недели стала прекрасна
закрепляю результат ))
cofee2006-07-27 11:19:00 (ссылка)
озаточка, тебе кажется только
на это подсаживаешься круче чем на сигареты
правда
только не надо начинать ходить с подружками. они потом исчезают, и ты тоже со временем забиваешь
а в бассеине бултыхаться клево
правда
0zata2006-07-27 11:26:00 (ссылка)
не то чтобы мне лень, понимаешь?
просто организм к физическим нагрузкам не привык совсем.
lukdina2006-07-27 11:41:00 (ссылка)
1.Это же не олимпийскую сборную тренируют, там женщин с лишним весом и возрастом за 40 - хоть отбавляй, они, как вы понимаете, тоже не сильно спортивны. И тренеры это понимают
2. Аква-аэробика - это довольно весело, не зря здесь прозвучало слово "бултыхаться"
3. Я завела на этих группах приятных знакомых, мы после занятий идем выпить чаю-соку
4. Именно в бассейне я познакомилась с неким мужчиной, который на длительный срок стал моим стимулом к совершенствованию
А начала я туду ходить именно от скуки и депрессии после развода. Т.е цель была не похудеть или с кем-то познакомиться, а именно развлечься
lakshmi_72006-07-27 11:28:00 (ссылка)
найди подругу какую-нить, которая поактивнее и будет тебя подгонять.
запишитесь вместе в бассейн и плавайте себе два раза в неделю
целлю плаваньем оч хорошо убираецца.
Тем более тебе еще только 23 года.... ваще быстро уберецца, за месяца 2-3 (как у моей сестры - ей 25).
Моему маман 54года, толстая она, в бас ходит год. Дык вот, она мож сильно и не похудела (поесть любит), но зато все подтянулось, особенно задница, так прикольно смотрицца, этакая бодрая крепкая жопка)))
in_the_dark2006-07-27 19:32:00 (ссылка)
Эффективно после шести не есть:) Только первые пару дней трудно привыкнуть.