Девушки, прошу ваших советов. Ситуация банальная: упал, очнулся гипс растяжение. Нога (лодыжка) естественно распухла и очень болит. Что бы такого кардинального поделать в домашних условиях, что бы через два дня к воскресенью можно было бы нормально ходить. В наличии дома имеется троксевазин, долгит, финалгон и эластичный бинт, как показала практика не очень то все это эффективно. Может быть поделитесь своим опытом? Спасибо.
PS:Место действия Москва
кропост в![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif)
woman_health
PS:Место действия Москва
кропост в
woman_health 43 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
trash_cat2006-06-09 11:42:00 (ссылка)
год назад сильное растяжение лодыжки, внешняя сторона
нога как у слона
нормально пошла только через неделю, да и то медленно и хромая
а до этого пыталась прискакать на работу...изображала благородный порыв
ну туда я доскакала, а обратно меня почти выносили и сажали в машину
главное правило-не напрягать ногу
а мазалась: Долобене гелем, обматывалась элестичным бинтом, йодную сетку делала...вообщем-то все.
оно само пройти должно
могу огорчить - лодыжка в этом месте уже никогда не станет такой же изящной, как раньше и спотыкаться теперь будете чаще конкретно на эту ногу =((
а вообще массаж нужно делать, не жалея себя...чтобы быстрее прошло, но я не шмогла...больноооо было :((
_purple_monkey_2006-06-09 11:46:00 (ссылка)
А мне врач говорил наоборот, массажа не делать, не греть и вообще.
Я тоже на эту ногу часто спотыкаюсь. Правда, как была изящная, так и осталась;-)
trash_cat2006-06-09 11:51:00 (ссылка)
про греть я тоже первый раз слышу :/
а массаж советовали, чтобы как раз изящность вернулась и связка как бы не застаивалась в таком положении...
бывает даже такое, что после сильнейших растяжений на их месте связки как бы затвердевают...потом так и остаются
если рукой потрогать, то неприятное такое употнение почувствовать можно
но меня миновало, но в районе пострадавшей связки все равно осталась чуть заметная опухоль...постороннему глазу не видно, но я то знаю, что моя ножка была раньше на 5 мм тоньше =(( ыыыиии... =(
mama_4oly2006-06-09 11:36:00 (ссылка)
моя мама панацеей считает свинцовую примочку. по крайней мере, от опухолей помогает. и боль снимает.
masha_poppins2006-06-09 11:38:00 (ссылка)
из моего богатого растяжениями опыта самым эффективным всегда был эластичный бинт (осторожно, не перетяните слишком сильно) и покой. на следующий день уже было заметно лучше.
возможно, имеет смысл задрать ногу кверху. я видела, так в больнице одной девочке опухоль после перелома снимали. но это из личных наблюдений, так что пусть меня поправят, если я неправа.
shoomelka_mysh2006-06-09 11:41:00 (ссылка)
фастум-гель например... я не очень щас помню названий всех этим кремов, но можно в любой аптеке спросить, там посоветуют, ну и конечно же тугая повязка (желательно эластичным бинтом) и полный покой ноги... если повезет - к воскресенью полегчает :)
_purple_monkey_2006-06-09 11:44:00 (ссылка)
Надо бы к врачу пойти, возможно снимок сделать. Это может быть надрыв, разрыв, вывих. В любом случае, за два дня это не пройдёт, хромать будете ещё недели две. Ногу не кантовать, желательно стабилизироавать. Можно лёд прикладывать.
juliet_n2006-06-09 11:48:00 (ссылка)
спасибо, про врача вы правы, но я не пойду, т.к. у меня это не превое растяжение, правда нога другая
_purple_monkey_2006-06-09 11:55:00 (ссылка)
А, ну так вы всё знаете тогда. Процесс к сожалению никак не ускорить.
Там ниже про трещину написали, это важно. Хотя когда со мной последний раз такое случилось врач отправил меня домой и сказал прийти через неделю и показаться, и он тогда решит нужен или не нужен рентген. Оказалось не нужен. На каком основании, не знаю.
trash_cat2006-06-09 12:01:00 (ссылка)
я уже сама запуталась :)))
мне разрешили лед только в начале
говорили, чтобы не переохладила ее
я на ноге пакеты медицинские ледяные носила с бинтом...связка нифуя не чувствует...
носишь-носишь...потом вспоминаешь, а она уже ледяная, еде дотронуться до нее можешь
может и правда, если просто ПРИКАДЫВАТЬ на чуть-чуть, то лучше будет =/
_purple_monkey_2006-06-09 12:10:00 (ссылка)
Я забыла, мне кажется говорили держать по полчаса, потом полчаса перерыв, или что-то вроде того...
chepalova2006-06-09 11:48:00 (ссылка)
никаких мазей первые три дня нельзя!
у меня брат недели полторы назад очень сильно растянул связки - вообще думали перелом, возила его в травмпункт
так вот первые три дня - раз в час прикладывать лед, можно эластичным бинтом обмотать, но мазями врачиха сказала категорически не пользоваться первые 2-3 дня
только потом
брат через 5 дней после происшествия уехал на эльбрус кататься на сноуборде
хотя первые полутора суток ходить не мог, да.
juliet_n2006-06-09 11:50:00 (ссылка)
ой как интересно, но я уже мазала один раз догитом и один раз троксевазином :((
chepalova2006-06-09 11:55:00 (ссылка)
Re: Reply to your comment...
я не врач, я не знаю, я вот говорю что нам тогда сказали в травмпункте
как я понимаю мази то согревающие, а тут наоборот надо охлаждать
но это уже мои догадки
а вот что нельзя - врачиха очень твердо сказала на этот счет
что-то вроде "и не дай бог тебе ими пользоваться раньше"
juliet_n2006-06-09 11:52:00 (ссылка)
а это возможно, ведь скажут идите в травмпункт
я вообще по врачам редко ходу и о вызове на дом реннтгена впервые слышу, это наверное платная услуга
itenerant2006-06-09 11:59:00 (ссылка)
Платная, да
но я бы не рискнула - у меня мама тоже думала, что растяжение, три дня мучалась - а оказалась трещина :(
_purple_monkey_2006-06-09 12:12:00 (ссылка)
Доковыляйте, доковыляйте, оно того стоит;-)
У моего папы трещина как раз там срослась неправильно, теперь проблемы с сосудами в этом месте.
vitabird2006-06-09 12:03:00 (ссылка)
я вот так тоже думала, что фигня. шлепнулась на последнем гололеде в марте и сейчас еще остаточные боли есть.
при этом абсолютно точно не перелом, мазала фастумом, ела таблетки и ходила на прогревание :/ дохтур говорил, мол, чем раньше начинаешь лечение -- тем быстрее все заканчивается. а я сначала ждала, пока само пройдет..
red_rat_catcher2006-06-09 12:05:00 (ссылка)
я ходила на физиотерапию. ДОлго с месяц наверное. НО после ультразвука ноге сразу становилось легче
maria_davidshin2006-06-09 17:28:00 (ссылка)
Какое совпадение - я сегодня упала с лестницы и повредила себе ногу. Сижу опухшая и больная...
Но у меня это уже третий раз за полтора года, поэтому я уже набила на этом руку :-)
На самом деле, вам действительно очень важно сделать снимок, и уже исходя из этого решать, что делать. Если у вас вывих, то надо вправлять, делать массаж и наносить согревающие мази.
Если, как и мне, вам поставят диагноз "разрыв связок", вам необходимо зафиксировать ногу гипсом, чтобы связки правильно срослись, либо, если нет такой возможности, делать тугую повязку на день эластичным бинтом, а также пригладывать лед. Баня, сауна, горячая ванна исключены - потом вообще намучаетесь, только хуже будет. Капустный лист в этом случае не поможет. По крайней мере, мне в этой ситуации не разу не помог :-)