![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Решила худеть правильно.. Потому хотела бы спросить контакты диетологов. И как это ваще там делается - какие анализы сдаются, по какому принципу потом рекомендации они дают, кто так делал чего из этого вышло и т.д.. ну и приблизительно скока это стоит.
22 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
galkao2006-05-14 02:18:00 (ссылка)
А может, просто двигаться больше? Есть такая поговорка: "худая корова - еще не газель" (как вариант - "не лошадь"). Именно к диетам и относится:-)
xlopushka2006-05-14 12:47:00 (ссылка)
Двигаюсь, не помогаетсильно- минус кг за три месяца- несерьезно.. тут комплекс нужен- и диета и упражнения именно для МЕНЯ.. а профессионал именно все и подбирает.
nepripeva2006-05-14 13:04:00 (ссылка)
3 кг за месяц это очень серьезно!
Так вы не наносите удар своему организму, а аккуратно его перестраиваете. Что гарантирует более долговременный результат, кстати. К тому же, если это не только из-за диеты, то это может быть супер-результат (началось построение более тяжелых мышц Так что лучше не по килограммам смотреть, а по сантиметрам.
bse2006-05-14 02:37:00 (ссылка)
есть диетолог из института питания РАМН
но она вроде не делает никаких анализов, просто работает на базе эндокринологического научного центра - консультирует, рассказывает как правильно жить и т.д.
Анализами и т.п. занимаются эндокринологи (там же). Но всё зависит от исходных данных.
вобщем: http://endocr.com
nepripeva2006-05-14 09:06:00 (ссылка)
Рекомендация хорошего диетолога
диета будет правильной если задав 5 следующих вопросов на все ответ будет "да":
1. достаточно ли она разнообразна чтобы дать организму всё необходимое (например т.н. белковая диета Аткинсона очень бедна разнообразием и если её долго держать начинаются проблемы с почками)
2. могу ли я готовить одинаково всей семье (мало кто выдержит долго готовить себе одно а семье другое)
3. могу ли я выполнять эту диету всю жизнь (например таблетки и проч. средства нельзя принимать всегда т.к. будут побочные эффекты, а прекратив препарат исчезает и его влияние включая положительное)
4. меняет ли данная диета мои привычки питания (т.к. если это просто временный проект то по его окончании всё вернётся)
5. предполагает ли диета также физическую активность (наш вес это как счёт в банке - он зависит не только от того что зашло но и от того что вышло в смысле энергии, и без спорта потеря идёт за счёт мышечного белка и воды, т.е. значит это простое шарлатанство)
xlopushka2006-05-14 12:50:00 (ссылка)
Re: Рекомендация хорошего диетолога
да, это все правильно сказано- тока пункт про готовку в семье на мне не отражается! :))
Я слышала просто что у каждого человека может откладывается лишнее совершенно от разных продуктов, даже самых неожиданных- как белое вино, к примеру... потому они как-то выясняют от чего именно ТЫ набираешь вес... а не стандартные "диеты для всех", ну и упражнения они тоже подбирают, учитывая все ообенности твоего организма.
nepripeva2006-05-14 12:54:00 (ссылка)
Re: Рекомендация хорошего диетолога
Ааа, это вы про гемотест?
Так это наверное не у диетологов.
xlopushka2006-05-14 12:58:00 (ссылка)
Re: Рекомендация хорошего диетолога
да, пожалуй это про это... :) в смысле что это так называется
nepripeva2006-05-14 13:06:00 (ссылка)
Честно сказать? Фигня все это, выброшенные деньги.
Чудес не бывает :) Если бы у каждого был такой "секретный продукт", то толстяков вокруг нас уже не существовало бы :)
xlopushka2006-05-14 13:18:00 (ссылка)
ну.. пока не знаю.. знаю что многим помогло.. а многие и не знают об этом или не соблюдают.
В любом случае- ведь реально не каждая диета и не каждые упражнения подходят всем.
nasty_lyly2006-05-14 16:02:00 (ссылка)
а я знаю что многим нифига не помогает
есть несколтко подобных тестов на неподходящие продукты и одному и тому же человеку они прописывают разные продукты
а вообще диетолог не занимается подбором упражнений
у меня в клубе есть диетолог, но думаю он стоит нехилых денег
но если хо, могу узнать
xlopushka2006-05-14 20:34:00 (ссылка)
ну он же небось с улицы не будет обслуживать, тока членов фитнесс-клуба? нет? или пофигу ему..
Ваще, я решила, сначала к эндокринологу. Вот.
nasty_lyly2006-05-14 21:08:00 (ссылка)
не знаю
могу узнать завтра
а к эндокринологу это правильно
я вот сама все никак не доберусь до него
signu2006-05-14 13:45:00 (ссылка)
Re: Рекомендация хорошего диетолога
присоединяюсь к мнению neprivera. Сберегите деньги от этого шарлатанства.
xlopushka2006-05-14 13:53:00 (ссылка)
Re: Рекомендация хорошего диетолога
ну вот.. чеж делат-то теперь, чтобы правильно было...
Может правда как выше порекомендовали к эндокринологу?
signu2006-05-14 14:03:00 (ссылка)
Re: Рекомендация хорошего диетолога
Не знаю, я ведь вообще считаю, что человек сам должен решать многие вопросы своего тела, а не отдаваться тренерам по фитнесу, диетологам, косметологам и личным водителям :)
Если нужно - сходите к врачу, действительно.
И еще, вот хорошая статья, как худеть не надо - правила составления диет.
http://www.menshealth.com.ru/topic/d
xlopushka2006-05-14 13:53:00 (ссылка)
Re: полнейший офф про юзерпик
хех!:)
Ну... а какой жанр вы предпочитатете? Это психодел полный... что выходишь из кинозала- и тебе кажется что ты в другой мир попадаеш- потому что к фильму так привыкаешь, что тебе кажется что вокруг тока такие психи! :))
кароче, роль девочки шикарна (и игра тоже) - ради неё стоит..