Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
only_you
[info]only_you пишет в [info]girls_only @ 2006-04-28 16:00:00

Дамы, это снова я.

Здесь есть бросившие курить? Скажите мне, пожалуйста, когда вы окончательно забыли о курении.
Я бросила два месяца назад (да-да, прочитала книжку), синдрома отмены не было, курить не хотелось совершенно, и сейчас в не хочется, но.

Во-первых, я регулярно превращаюсь в дерево. То ли в давлении дело, то ли в избытке кислорода, непривычном для организма, но мозг парализует, глаза стекленеют, и я не соображаю вообще ничего. Врезаюсь в стены, пытаюсь уйти на встречу без юбки, не понимаю элементарных вопросов. Когда я курила — а это почти вся сознательная жизнь — такое состояние было верным признаком того, что нужно покурить, и всё пойдёт. Сейчас курить не хочется, но я же апстену себя таким образом убью. Как справляться без сигареты?

Во-вторых, большую часть дня у меня рот полон сладкой никотиновой слюной. You know what I mean. Она никуда не девается, я её сглатываю, я её заедаю солёным, сладким, заливаю кофе, не помогает. Порой так достаёт, что хочется запихать под язык вату и так и ходить. У кого было такое? Я попробовала найти ответ в интернете, но добрые онлайн-врачи говорят: это нормально, организм здоров, вам просто кажется, что у вас много слюны. Подойти бы к этим врачам да и плюнуть.

Соответственно два вопроса. Первый: у кого такое было и кто как справлялся?
Второе: это так теперь всегда или пройдёт?

Курить правда не хочется. Хотелось бы — начала бы, что ли.
103 комментария
 
[info]drunky_rabbit
2006-04-28 16:03:00 (ссылка)
Бгы.. У меня тоже периоды тупизны бывают, но у меня по причине беременности. курить кстати не хочется. бывает раз в месяц, если меня обкуривают весь день.
С тупизной справляюсь - сажусь и отключаюсь минут на пять-десять (как перекур). Часто помогает сосредоточиться. Часто - нет)))
А вот слюны не было, точно помню.
Но официально я организму объявила, что не бросила. Просто не курю лишний раз. Если типа сильно захочется - то буду курить. Потому организм у меня не бунтует ни разу.
[info]only_you
2006-04-28 16:07:00 (ссылка)
Про тупизну понятно, нужно попробовать - я наоборот себя терзаю и принуждаю поскорее вернуться в норму, может быть, правда, нужно просто лечь и лежать, и всё пройдёт.
[info]drunky_rabbit
2006-04-28 16:15:00 (ссылка)
Ага, помассируйте виски себе, пальцы рук, чего там еще для расслабления делают?
мне вот поглаживание себя по рукам помогает.
Если помогает - то это наверняка просто привычка организма такая. То есть раньше я убегала курить, когда мне надо было отключиться от проблемы и взять тайм-аут.
[info]only_you
2006-04-28 16:17:00 (ссылка)
А я - когда наоборот надо было сосредоточиться.
[info]drunky_rabbit
2006-04-28 16:21:00 (ссылка)
Ну мне всегда помогало в таких случаях, когда бьешься-бьешься а толку нуль. Сходил, покурил, отключился - новый взгляд на проблему, новый рывок и планка ВЗЯТА. Наверное мы примерно об одном все-таки =:о)
[info]prekrasnople4a
2006-04-28 16:04:00 (ссылка)
а КАКУЮ ЭТО КНИЖКУ все читают а потом бросают курить? я тоже хочу
[info]watermill
2006-04-28 16:59:00 (ссылка)
не все.
мы читали, признали страшным занудством и курить не бросили. %)
[info]reveland
2006-04-28 16:09:00 (ссылка)
Я не курила лет пять. Вообще. Не хотелось, никаких изменений состояния не было, слюны лишней тоже.
[info]only_you
2006-04-28 16:11:00 (ссылка)
Рада за Вас, но я же свои симптомы не выдумала. :)
[info]murzillo
2006-04-28 16:10:00 (ссылка)
Курила 13 лет. Бросила год назад. Таких дурацких симптомов не было.
ПыСы У одного знакомого после бросания открылся аллергический насморк, ужас вообще!
[info]only_you
2006-04-28 17:05:00 (ссылка)
Не думаю, что мне сильно поможет такой опыт. :)
[info]kotami
2006-04-28 16:47:00 (ссылка)
со слюной борюсь жевачками и постоянной водой
и зубы с, простите, языком и нёбом чищу каждый раз, как есть возможность.

а вот мозг не тупил особенно, но я постоянно и водою заливала.
у меня бросание совпало с изменениями в питании, так что организму было чем заняться и не спать.

[info]only_you
2006-04-28 17:05:00 (ссылка)
Вы давно бросили? Долго вода-жевачки?
[info]kotami
2006-04-28 17:09:00 (ссылка)
бросила окончательно еще в начале зимы
вот до сих пор жую.
при этом проблем с зубами и желудком вроде нету, поэтому ни на что другое не могу списать подобное слюноотделение.
[info]only_you
2006-04-28 17:11:00 (ссылка)
Интересно, может быть, есть какие-то травяные сборы, которые можно заваривать и пить. Жевачка и вода поддерживают влажность во рту, просто слюна перестаёт быть сладкой. В чём вообще причина, как Вы думаете?
[info]kotami
2006-04-28 17:22:00 (ссылка)
мне сложно судить, я не пыталась резрешить технически эту проблему и спросить не у кого, никто не бросал из близких.

в голову приходит только связка
курение- кислотность желудочного сока- кислотность слюны, которая зависит от состава пищи, переваривание которой в свою очередь находится в прямой зависимости от желудочного сока.

блин.
о, я знаю, надо позвать [info]mshk
[info]only_you
2006-04-28 17:26:00 (ссылка)
Может быть, слюна на самом деле всегда такая, но мы сейчас начинаем чувствовать её истинный вкус, который нам непривычен? Вроде как раньше, когда курили, мы подавляли вкусы и запахи, а теперь вот во всей красе?
[info]kotami
2006-04-28 17:29:00 (ссылка)
возможно, звучит это, правда, несколько чересчур оптимистично)
к слову сказать, кислой слюны с той поры у меня почти больше никогда не бывает

[info]only_you
2006-04-28 17:43:00 (ссылка)
А я вот, тогда от неё не сильно страдая, сейчас, видимо, решила выработать за все семь лет. Вёдрами.
[info]kotami
2006-04-28 17:45:00 (ссылка)
кислую?
я потеряла нить
[info]only_you
2006-04-28 17:47:00 (ссылка)
Ну вот эта вот сигаретная слюна!
[info]kotami
2006-04-28 17:52:00 (ссылка)
ок)
я запуталась просто .
потмоу, что при словах "к слову сказать, кислой слюны с той поры у меня почти больше никогда не бывает" как отдаленного подтверждения того, что "может и правда сладость- просто настощий вкус слюны"

вы сказали по сути "у меня кислая ведрами"
хотя говрим про сладкую

сорри, не обращайте внимания, у меня гнусная манера доводить фразы до гладкости.
[info]only_you
2006-04-28 17:54:00 (ссылка)
Короче та слюна, которая у меня, типичная слюна курильщика. Сладкая. А о какой кислой слюне Вы говорите, я, в таком случае, не поняла. :)
[info]kotami
2006-04-28 17:57:00 (ссылка)
кислая слюна, как показатель кислотности, которая раньше была в организме.
т.е. были различные привкусы.
бросила курить- кислая пропала, осталось много сладкой.

забейте, я в маразме %)
[info]kotami
2006-04-28 17:26:00 (ссылка)
точнее уже позвала.
[info]mshk
2006-04-28 17:41:00 (ссылка)
А я не очень понимаю, что мешает.
То, что слюны много или вкус ее?
[info]only_you
2006-04-28 17:42:00 (ссылка)
И то, и другое. Это очень специфическое ощущение. Вы курите?
[info]mshk
2006-04-28 17:48:00 (ссылка)
Сигарету-две в день максимум, не каждый день.
Никотин вообще стимулирует саливацию.
[info]only_you
2006-04-28 17:50:00 (ссылка)
Саливация - это выделение слюны?
Мой организм что, стал маленьким никотиновым заводиком? Сам себя снабжает никотином, пока я не вижу?
[info]mshk
2006-04-28 18:43:00 (ссылка)
Никотином не снабжает, просто никотин связывается в организме с массой рецепторов. Поэтому отмена никотина может вызывать разные эффекты.
Я пыталась найти статьи про эффект никотина на выделение слюны.
Моментальный эффект- усиление слюноотделения. Покурил- полный рот слюны. Изменений в суммарном слюноотделении при постоянном употреблении никотина или при прекращении его использования нет, по крайней мере, я не нашла.

Могу предположить, что вкус слюны скорее поменялся на нормальный. Теперь про ее количество. Cлюны может быть больше из-за какой-то оральной парафункции. Очень часто, бросая курить люди чаще жуют резинку, кусают карандаш, просто играют языком, кусают губы. или же при мыслях о еде, о сигарете.
Осмелюсь предположить, что пройдет.
В общем, ничего толком я сказать не могу, можно в меня плюнуть. :)
[info]only_you
2006-04-28 18:52:00 (ссылка)
Ну я же не круглыми сутками о еде думаю. :)

Кстати, у меня появилась гипотеза. У меня проколот язык, и вот некоторое время назад я нижний шарик серёжки поменяла - теперь он больше.

Как Вы думаете, если на эти железы что-то стало немного давить, они могут так реагировать?
[info]mshk
2006-04-28 19:03:00 (ссылка)
Если нижний шарик теперь стал больше механически раздражать протои нижнечелюстных и подъязычных желез, то он может стимулировать несколько повышенное слюноотделение. Особенно, если вы теперь больше играете сережкой.
[info]only_you
2006-04-28 19:07:00 (ссылка)
Слушайте, я идиотка. Реально.
Я пошла к зеркалу, вытащила штангу (серёжку) и сравнила её со старой. Во-первых, нижний шарик гораздо больше. Во-вторых, сам стержень длиннее в полтора раза. В-третьих, это какой-то другой пластик, и сам стержень тоже из пластика.

Я надела старую серьгу, и в течение трёх минут количество слюны стало в два раза меньше.

И, да, новой серёжкой не играть было невозможно.

Это же надо было месяц мучаться, чтобы вот так выяснить! Спасибо!
[info]mshk
2006-04-28 19:30:00 (ссылка)
А говорят, по переписке ничего не вылечишь. :))))
Рада за вас!
[info]only_you
2006-04-28 19:41:00 (ссылка)
И вдогонку - а вяжущий эффект - это то, о чём я думаю? Сушит рот? А то тут Гугл рекомендует гранаты для этого дела.
[info]mshk
2006-04-28 19:44:00 (ссылка)
Я как-то пропустила про вяжущий эффект.
В смысле, вы хотите есть гранатовые корки чтобы уменьшить слюноотеделение?
[info]only_you
2006-04-28 19:43:00 (ссылка)
А, судя по всему, вяжущий эффект - это от поноса. Ну блин!
[info]mshk
2006-04-28 19:55:00 (ссылка)
Вяжет (во рту) хурма, кора дуба, трава зверобоя, плоды рябины, черники.
Другое дело, что если уделять много внимания слюноотделению, то оно точно не снизится.
[info]kotami
2006-04-28 17:43:00 (ссылка)
вкус. она приторно сладкая
не знаю, как описать.
вы не курили никогда ?)
[info]mshk
2006-04-28 17:50:00 (ссылка)
Курю мало-мало.
Сладкая... А ощущения, что она более густая или жидкая по консистенции нету?
[info]only_you
2006-04-28 17:51:00 (ссылка)
Жидкая, жидкая!
[info]mshk
2006-04-28 19:01:00 (ссылка)
О, а раньше была более густая слюна и меньше, я правильно поняла?
Курение может вызывать ксеростомию, dry mouth syndrome, уменьшенное выделение слюны с ее загустением. Кстати, рН слюны при курении тоже меняется, что дает ощущение сухости.
Тогда, возможно, что сейчас выделение слюны вернулось в норму или даже превышает ее. Со временем либо придет в норму, либо вы привыкнете. :)
Если вас это утешит, то большое количество жидкой слюны- залог здоровых зубов. :)
[info]only_you
2006-04-28 19:08:00 (ссылка)
Да, мне кажется, что вкус слюны сейчас действительно скорее нормальный, а её количество - ну, чуть-чуть увеличено. Почему у меня она только что изо рта не капала - см. другой коммент. :))
[info]zlataianna
2006-04-28 16:57:00 (ссылка)
более 4-х лет не курю
про слюну не помню да и тупизны не было
правда бросала я из-за того, что легкие поехали
хотя страх как бросать не хотела.
да здоровье заставило

вот вы писали, что курили большую часть сознательной жизни
так будут проблемы у вас.
к примеру я курить начинала в 13 лет. так сигарета была частью жизни. была проблема: не знала куда руки деть, и ваабще миро ощущение приходилось менять.
[info]only_you
2006-04-28 17:03:00 (ссылка)
Отлично. Что это Вы пришли и стали мне проблемы пророчить? У меня всё нормально. Я тоже курила с 13 лет. У меня есть два лично моих неудобства, которые я описала в посте. А Вы мне начинаете рассказывать про проблемы. Разберусь, спасибо.
[info]jupsel
2006-04-28 17:14:00 (ссылка)
заранее прошу прощения - у меня не ответы, а наоборот во
все было вот прямо так, как рассказывают?
дочитали последнюю строчку и осознали себя больше некурящей?)
(я скачала книжку, но к прочтению пока не приступала - как-то стремно, какой же должен быть гипноз, чтобы прямо сразу бросить -)
[info]only_you
2006-04-28 17:23:00 (ссылка)
Там нет никакого гипноза, просто развенчивание пары убеждений, которые у некоторых есть - и они, то есть мы, бросают - а у некоторых нет. Нет там и чернухи.

И да, всё как по волшебству. Начинала читать раз пять, ни разу не дошла до конца и не бросила, останавливалась на предпоследних главах.

Потом взяла с собой книжку в дальнюю поездку, не дочитав, попробовала бросить - с пафосом выкурила последнюю сигарету - и тут же начала снова, ещё читая.

Разозлилась, решила дочитать уже наконец ну просто потому, что плохо это - книжки оставлять недочитанными. Домучивала три дня последние страницы, дочитала и с тех пор хотела курить два раза, оба - спустя два месяца с момента последней затяжки, когда начинать курить просто глупость.

Я не очень поняла, что произошло, но результатом довольна. Ну, кроме слюны.
[info]jupsel
2006-04-28 17:28:00 (ссылка)
ну слюна по определению не может долго продолжаться
имхо, даже если ничего не делать особо, со временем пройдет.)
[info]only_you
2006-04-28 17:33:00 (ссылка)
Просто весьма интересно, сколько времени. Два месяца - это too much и так.
[info]mart1n
2006-04-29 14:28:00 (ссылка)
ой, а в последний раз вы её с самого начала перечитывали или только дочитывали?
я уже пару раз тоже начинала, но так и не закончила.
Считаю что у меня эта книжка - последний шанс :)
[info]only_you
2006-05-01 21:42:00 (ссылка)
С самого начала. :)
[info]namana
2006-04-28 17:15:00 (ссылка)
So slyunoj so vremenem projdet, a vot takie simptomy kak popytka idti na svidanija bez yubki ili zhe udarjat'sja ob stenku- s nimi ja by poshla k vrachu.
[info]only_you
2006-04-28 17:20:00 (ссылка)
К какому, интересно? К психиатру?
Благожелательность сообщества поражает.
[info]namana
2006-04-28 17:27:00 (ссылка)
Chto vy tak negativno nastroeny na sovet? Dlja nachala k terapevtu?
Vy opublikovali Vash post, a teper vozmuschaetes' otvetom?
Ja nichego ne imela ploho vvidu, no eti priznaki mogut byt' sovsem ne ot togo,chto Vy brosili kurit'.
[info]only_you
2006-04-28 17:35:00 (ссылка)
Я негативно отношусь потому, что прозвучало это недоброжелательно.

Эти "признаки", естественно, не из-за бросания курить. В посте я написала, что у меня было такое и раньше, но справлялась я сигаретой. А теперь не справляюсь.

И раньше, значит, было. И эти "признаки" не так чудовищны и не так длительны, чтобы вызывать серьёзные опасения. Впрочем, при случае у терапевта спрошу, конечно.
[info]namana
2006-04-28 17:38:00 (ссылка)
Ja ne mogu peredat v inete intonaciyu , izvinite.
[info]only_you
2006-04-28 17:39:00 (ссылка)
Это Вы извините, что не так прочла.
[info]galkao
2006-04-28 17:16:00 (ссылка)
Проверьте давление. У меня оно низкое, и из-за этого я не могу бросить курить вообще (уже смирилась с этим), потому что не могу в случае бросания водить машину - не помню, на какой цвет светофора проехала, куда свернула, а иногда - как вообще оказалась в этом месте. О работоспособности вообще речь не идет.

Но у меня подобное было и до начала курения (около 20 лет назад) - как сомнамбула иногда ходила (как раз, когда давление сильно снижалось, не постоянно).

А вот повышенного слюноотделения при бросании курить у меня никогда не было (за эти 20 лет я бросала несколько раз на разные сроки - до года).

Попробуйте пластыри или жевательные резинки с никотином. Может быть, поможет (если просто никотина не хватает организму). Я в последний раз бросала с никотиновыми "мундштуками" - от пониженного давления не спасло.
[info]black_kisa
2006-04-28 17:23:00 (ссылка)
а как связано давление с курением? у меня просто тоже адски низкое, и я тоже вот бросала сейчас опять потихонечку начала.

по теме поста: дико интересно, кстати, я свои приступы дырок в голове никогда с куревом не связывала. но я в таких случаях принимаю душ или просто сижу и туплю, отключаюсь на несколько минут.
[info]only_you
2006-04-28 17:28:00 (ссылка)
Я тоже не связываю их с курением. Просто раньше мне помогало несколько выкуренных подряд сигарет. А сейчас их нет. И мне интересно, как без них люди справляются.
[info]black_kisa
2006-04-28 17:32:00 (ссылка)
мне реально помогает сладкое. еще душ и запахи.
[info]only_you
2006-04-28 17:36:00 (ссылка)
Вы-то девушка стройная, а мне по шоколадке в день - опасненько. :)
Что за запахи?
[info]black_kisa
2006-04-28 17:44:00 (ссылка)
ой да ладно вам, вы красавица. если бы я была вашего роста, меня никакие шоколадные проблемы не ебали бы ни грамма. а что до меня и сладкого то я себе действительно придумала таким образом оправдание схемы "банка Нутеллы за три дня" - у меня, типа, гипогликемия, у меня без сладкого слабость во всех членах и врезания в дверные косяки.

запахи - подхожу к полке с духами или с гелями для душа и выбираю извините за выражение интуитивно. мне помогают резкие цитрусовые и Energising Fragrance (Shiseido), глубоко вдыхаю несколько раз. еще у меня есть бальзам для висков Lush, тоже впирает вполне. модус операнди в общем как при мигренях.
[info]only_you
2006-04-28 17:50:00 (ссылка)
Все красавицы! Ура! :)

Вот он, минус глянца — написана тысяча статей про ароматерапию, а привлечь к собственной жизни в голову не пришло. Займусь. Спасибо!
[info]black_kisa
2006-04-28 18:02:00 (ссылка)
да не за что, что вы. )
[info]black_kisa
2006-04-28 17:34:00 (ссылка)
...симптомы примерно те же вплоть до расстройства координации.
[info]only_you
2006-04-28 17:38:00 (ссылка)
Я думаю, это у всех бывает, просто у нас это сильно отличается от нормального состояния.

У меня есть пара знакомых барышень, которые раз в сутки чётко в определённое время превращаются в растения: у них заплетаются ноги, останавливается мышление - только что слюна не капает. Но они такие себе девочки-девочки, их это не расстраивает, а умиляет, и они спокойно это проживают всю жизнь, не задумываясь о причинах и возможных способах устранения.
[info]black_kisa
2006-04-28 17:46:00 (ссылка)
чему ж тут умиляться. я очень пугаюсь, иногда просто это полной потерей сил сопровождается - из комнаты до ванной дойти не можешь.
[info]only_you
2006-04-28 17:55:00 (ссылка)
А это вот точно давление.
[info]black_kisa
2006-04-28 17:59:00 (ссылка)
да, и тут нам на помощь спешат алкоголь, шоколад, кола и кофе.

у меня во время беременности был рекорд - 80х50, кажется, или 70х40. почти кома.
[info]only_you
2006-04-28 18:05:00 (ссылка)
Охренеть. Зато при таком давлении можно очень долго жить. Если не умереть случайно. :)
[info]black_kisa
2006-04-28 18:08:00 (ссылка)
в коме-то? долго, да. и удобно - лежишь себе с закрытми глазами а тебя губочкой протирают и волосы расчесывают. а то и Педро Альмодовар кино снимет!
[info]galkao
2006-04-28 17:38:00 (ссылка)
Сигарета повышает давление на 10-15 единиц, вот и вся связь. То есть, когда я курю, у меня "провалов" не бывает, потому что давление так низко не "проваливается".
Можно, конечно, кофе пить (тоже давление повышает), но это тоже не выход, тем более что за рулем кофе не попьешь, а вот сигарету выкурить - запросто.

Врачи от меня отстали с предложениями бросить курить, когда узнали про пониженное давление.
[info]only_you
2006-04-28 17:44:00 (ссылка)
Кофе, напротив, расширяет сосуды, разве нет?
[info]black_kisa
2006-04-28 17:45:00 (ссылка)
я пью кока-колу в промышленных количествах и ем много сладкого, особенно шоколада. мне сигарета помогает скорее когда я нервничаю, чем когда надо сосредоточиться.
[info]kotami
2006-04-28 17:46:00 (ссылка)
мама.
и, наверное, при всем при этом- у вас хорошая кожа, да ?
если да, то это просто парадокс и я пойду убью себя
[info]black_kisa
2006-04-28 17:48:00 (ссылка)
эээ. не надо убивать. кожа хорошая, только суховата немножко (иногда губы шелушатся и тд), но у меня это наследственное - у мамы кожа идеальная.
[info]kotami
2006-04-28 17:53:00 (ссылка)
везет же, эх
[info]only_you
2006-04-28 17:54:00 (ссылка)
Мда. Видно, судьба мне быть слюнявой, тупой, но здоровой. Не пью кока-колу ни-ког-да, шоколад - по праздникам.
[info]black_kisa
2006-04-28 17:58:00 (ссылка)
а мне - тупой, больной, в синяках и в кока-коле! люблю я ее очень, собаку.
[info]indica
2006-04-29 22:54:00 (ссылка)
Я хочу это видеть. Слюнявую тупую здоровущую Эстетку.
[info]only_you
2006-04-28 17:56:00 (ссылка)
А вот кстати. Я сейчас подумала-подумала, и решила, что скорее всего час назад - почему я и написала пост - у меня давление и скакнуло вниз. Чёрт его знает, почему. И я как раз стала тупой.

Потому что сейчас меня стало попускать, и я почувствовала, как у меня потеплели ладони. А холодные руки - верный признак пониженного давления.
[info]only_you
2006-04-28 18:03:00 (ссылка)
К тому же ведь есть какие-то капли, работающие с давлением. Что там наши бабушки пьют?
[info]only_you
2006-04-28 17:32:00 (ссылка)
Это жуткая глупость - через два месяца после того, как я отказалась от никотина, снова на него садиться, но без сигареты, а с пластырем. В чём смысл? Колоть героин не в вену, а в глазные яблоки.

Давление у меня совершенно в норме, именно поэтому я не пью крепкий кофе, не курю, не пью зелёный чай, коньяк — в общем, всё, что повышает или понижает давление, не употребляю. Это не очень удобно, но даёт гарантию нормального самочувствия. Так что это "несоображение" чёрт знает его почему. :(


[info]lyalya
2006-04-29 01:11:00 (ссылка)
Вы от никотина отказались или от курения? Есть какие-то медицинские причины для отказа от никотина?
Я читала, что никотин - м-холиномиметик, он повышает давление.
Тцпите Вы, скорее всего, из-за низкого давления, у меня было точно также. Так вот, я уже 1,5 года не курю, но в такие моменты съедаю таблетку табекса. Прекрасно помогает.
[info]only_you
2006-05-01 21:39:00 (ссылка)
У меня твёрдое убеждение, что никотин - это наркотик, который вызывает стойкое привыкание. Это для меня и есть противопоказание.
[info]lyalya
2006-05-02 13:13:00 (ссылка)
после того, как я бросила курить, у меня было все тоже самое, что вы описали в посте.
ходила к врачу, она выявила у меня высокое ВЧД на фоне низкого кровяного давления. Высокое внутричерепное было всегда, а кровяное давление понизилось из-за того, что бросила курить. Выписали ежегодно пропивать курс танакана и курс фенотропила - для улучшения мозгового кровообращения.
И лично для себя безо всяких врачей я сделала открытие, что меня приводит в норму табекс. Кстати, там содержится не никотин, а цитизин (алкалоид ракитника), просто он тоже н-холиномиметик. Вред от него частично может быть такой же, как от курения - моментальный разгон дыхательных центров, скачок давления (сорри, если что-то написала непрофессионально, я же не врач) - это плохо действует на сердечную мышцу. И этим весь вред ограничивается.
[info]nymphochka
2006-04-28 18:01:00 (ссылка)
стакан ледяной воды. можно два стакана. и пару минут растяжки, или солнышко...

а еще, хочу отдать честь вашей силе воли. очень вдохновляет!
[info]only_you
2006-04-28 18:04:00 (ссылка)
Никакой силы воли мне не потребовалось в течение первых двух месяцев, а сейчас уже просто глупо начинать.
[info]milas
2006-04-28 18:06:00 (ссылка)
Я так, на всякий случай скажу - может, глупость, и совсем не твои симптомы, но вдруг поможет.

Про "превращаюсь в дерево". Есть знакомые, которые мучались такими симптомами, у всех трех - после бросания курить. У одного оказалось давление, но те то, которое тонометром меряется, в внутричерепное (если я ничего не путаю). В общем, я знаю, что его обследовали, когда приступы участились, таблеточки попил, что-то там по-прежнему делает, но все в норме. А у двух других такие же симтомы прошли через какое-то время, мы недавно это обсуждали. Ну, там временные пределы были где-то год. Объяснялось как раз кислородным опьянением. Когда организм привык к такому обмену кислорода - все нормализовалось. Кстати, у моей подружке с хронической заложенностью носа - после операции - то же самое было. Организм приспосабливался около года тоже.

Про слюну - у меня такого нет, но вот обсуждали всякие такие вещи - и об этом тоже речь зашла. Дядька один сказал, что долго слюной мучался, мол, зимой бросил, и только к осени прошло. Но прошло.

Вот. За что купила - за то и продаю.
[info]only_you
2006-04-28 18:08:00 (ссылка)
Круто. Спасибо.
Про давление надо пойти и спросить у врача, право слово, а вдруг и правда лечится. А я хожу как дура. :)
[info]nakx
2006-04-28 19:15:00 (ссылка)
я бросила 2 года назад, курила около 3,5 лет

таких симптомов не было, были больше психологические - даже сейчас, когда колбасит что-то и расстраивает, хочется покурить. я даже пробовала, но дым стл так противен, что не могу)

насчет слюны я думаю у вас пройдет со временем - мне кажется это организм так адаптируется, выводит токсины может быть.

а насчет тупизны, мне понравился комент про кислород. я когда недовно пробовала курить - от двух затяжек закружилась голова. а ведь курила по пачке, и в полную тягу, как я тогда ходила и не падала - вообще непонятно. так что это тоже скорее всего реакция привыкания. вообще адаптация несколько месяцев длится.

и еще подумалось - чем для вас была сигарета? возможность побыть наедине с собой, отгородившись от всех? возможность подумать, чтобы никто не отвлекал и не дергал? у всех по разному, но может вам сейчас чего-то такого не хватает.
[info]only_you
2006-04-28 19:24:00 (ссылка)
Зависимостью она для меня была, иногда - штукой, которая "растуманивала" голову. Всё.

Такую штуку я своим постом и ищу.
[info]gefiltefishka
2006-04-28 19:27:00 (ссылка)
мы оба сейчас бросаем курить - воторй месяц пошел. зрелище не для слабонервных, скажу я вам. это феерические приступы ЩастЯ, сменяющиеся дикой апатией меня скоро прикончат. как справляться? ну мне помогает бег по утрам. и когда совсем заклинивает -пойти пройтись в быстром темпе. а мужику моему ничего не помогает - у него просто constant pms и я его скоро грохну! и мне его время от времени невменямого орущего приходится оттаскивать от невинных жертв.
[info]only_you
2006-04-28 19:41:00 (ссылка)
Ну, у меня только два побочных эффекта, оба они описаны в посте и, как сейчас выясняется, ни один из них всё же не связан с курением.
[info]gefiltefishka
2006-04-28 19:51:00 (ссылка)
а от чего, интересно мне знать? приступы одеревенения - сосудитое. типа, курение не вредит сосудам. и слюна - курение ну совсем никак не влияет на пищеварение и обезвaживание организма. типа, что курил, что радио слушал - эффект одинаковый. ха! ладно, я лучше помолчу, а то меня какашками закидают.
[info]only_you
2006-04-28 19:57:00 (ссылка)
Приступы у меня были и во время периодов курения тоже, просто подавляла я их сигаретой, так что причина не в никотине, а в давлении, которым мне сложнее управлять без сигареты.

С количеством слюны мы только что справились, вытащив серёжку из моего языка и сменив её на другую.
[info]gefiltefishka
2006-04-28 20:04:00 (ссылка)
ну хорошо, хорошо, уговорили. тогда я пошла окапываться на кладбище, потому как у меня сережки и давления нет - вообще:))
[info]uniqum
2006-04-28 19:53:00 (ссылка)
У меня такой же стаж бросальщика, полёт нормальный, от приступов прострации спасают витамины. Vitamin Shoppe "CoQ-10 plus vitamin E". Вставляет где-то с пятого дня приёма начиная (1 пилюля в день) Энергии море, хожу и подпрыгиваю, начала ПОМНИТЬ, чего со мной не случалось ранее. В сущности это cardiovascular antioxidant - витамин А + Е + Коэнзим.
[info]only_you
2006-04-28 19:55:00 (ссылка)
Мне кажется, это простой плацебо-эффект. Все перечисленные Вами витамины не должны влиять на память и разум, насколько я помню. :)
[info]uniqum
2006-04-28 19:59:00 (ссылка)
Влияют на кровообращение исключительно. Не думаю, что плацебо, поскольку я их совершенно для других целей приобретала.
[info]pipiyana
2006-04-29 22:05:00 (ссылка)
Курила 10 лет. Не курю 8 месяцев. Книгу не читала, про синдром отмены не в курсе. Про курить вспоминала первые месяца 2. Хотя подруги курящие.

По первому пункту я бы все же сходила к врачу, у меня до бросания курить не было особых проблем (или не замечала), а вот как бросила завелось парочка неврологических + аллергия. У врачей было предположение, что это на нервной почве. И, дескать, у многих бывших курильщиков бывает похожее. Но, лучше, все же, сходите к врачу. Для успокоения. :)

По второму пункту - похожего не было.