ponny1
2006-04-03 21:31:00 (ссылка)
как собралась обзаводиться потомством, так и бросила курить. пока не стала беременной, испытывала следующие явления в течение года: перестало тошнить по утрам, перестала болеть беспричинно голова, оказалось, что я все мои вещи воняли сигаретами, почувствовала запахи, отечность лица по утрам уменьшилась.

baobabka
2006-04-03 21:32:00 (ссылка)
самочувствие реально улучшается; цвет лица тоже, у меня вот естественный румянец проклюнулся, спать начала спокойнее и меньше кашлять.

правда, я потом опять начала, сейчас вот бросаю, так что не оставляй меня в одиночестве, давай бросать вместе!

inu_k
2006-04-03 21:35:00 (ссылка)
знаете курила с переменным успехом лет так 5-7,
а потом вдруг дома лифт отключили, живу на 9 этаже,
восход на 9 этаж был для меня почти как восхождение на эльбрус,
после чего поняла что надо бросать и бросила,
а через два месяца меня действтительно сходила на эльбрус,
друзья затащили в альптур,
так что здоровью и моей дыхалке уже точно пошла на руку что бросила курить,
правда сейчас иногда снова закуриваю, но я очень легко бросаю

ex_last_play122
2006-04-03 21:42:00 (ссылка)
заметный эффект - прошёл постоянный кашель

efrosine
2006-04-03 21:55:00 (ссылка)
Курила полтора года. Когда поняла, что с трудом вползаю на четвертый этаж института - бросила.
Плюсы: прошёл хронический кашель, на любые ступеньки взлетаю птичкой, прошли почти все подростковые угри (да-да).
От курения сильно пострадали зубы и ногти на правой руке, на указательном и среднем пальцах особенно.
Как потом оказалось, нарушения цикла были связаны именно с курением.

Бросайте эту гадость, короче.)

notification
2006-04-03 21:56:00 (ссылка)
ооо, в плане здоровья у меня лично все стало просто прекрасно- вылезает румянец, который уже был почти забыт, пропадает (простите за приземленность) сыпь на груди и плечах.
еще на кардиотренировках неожиданно в течение месяца пропадает красная морда после десяти минут нагрузки, сердечная деятельность явно там как-то внутри очень радуется (не могу профессиональным языком, извините)
ну и никаких кашлей, только мокрота через месяц, как поселднее напоминание о гадости.
дышится ! 8)

n_a_s_t_i
2006-04-03 22:01:00 (ссылка)
перестала курить, потому что сама поняла в одни день - хватит. через месяц точно перестало тянуть, одежда, волосы и руки теперь пахнут не сигаретными дымом, кашель прошел. Еще одним плюсом было то, что когда начала принимать ОК, то не было проблем, так как я уже не курила (многие врачи советуют не пить и не курить). Ну и МЧ у меня не курит, что тоже сыграло не последнюю роль. цвет лица стал лучше - однозначно

vide
2006-04-03 22:14:00 (ссылка)
я тоже хочу бросить курить.
и тоже стимулов побольше ищу.
для меня реальный стимул был один - мой МЧ. в случае, если мы будем жить вместе, но жить вместе пока не получается.
нужны другие стимулы.
один раз бросала на 3 месяца, пр этом заставила себя перестать жрать и давала себе пинка в сторону спортзала три раза в неделю.
похудела на 10 кг, зубы после отбеливающего колгейта приобрели более менее приличный оттенок.
а потом опять:-(

вот теперь не знаю, как себя заставить, хотя понимаю, что надо...

cyberanne
2006-04-03 22:16:00 (ссылка)
Наладилась личная жизнь. (не шутка)

irett
2006-04-03 22:24:00 (ссылка)
Мне 36 лет из них я курила 18. То есть полжизни. Даже беременность не заставила меня бросить - только перешла на R-1 и стала курить 5-6 сигарет в день.
Почти перед родами легла с кровотечением на сохранение - приехала в роддом, естественно, без сигарет и за больничными буднями и страхами только где-то на 3-й день поняла, что уже три дня-то я и не курю! Потом роды, потом 10 дней в роддоме, потом еще 10 дней в больнице, в общем, почти месяц курить у меня возможности не было и я решила этим воспользоваться и уже не начинать.
Самое обидное, что я не чувтсвую никакой разницы в сравнении со своим курящим самочувствием. ПОжалуй, нет только утреннего кашля. Остальных бонусов вроде улучшения цвета лица, резкого улучшения здоровья и что там еще бывает после бросания? - мне матушка-природа пока не выделила :))
Курить хочется (не курю в общей сложности около 3-х месяцев), но не так чтобы лезть на стенку. Думаю, когда закончу кормить ребенка грудью, я снова начну курить :)

juli77
2006-04-03 23:00:00 (ссылка)
бросила в связи с беременностью, счас, правда, иногда нет-нет, да выкурю сигаретку, хотя так уже не тянет... курила 13 лет, тоже по пачке в день :(
сосуды улучшились!!! у меня были звездочки на носу (аж 3 и не маленькие), сосудистая сетка на лице, ногах - исчезло все без следа!
и еще из-за плохих сосудов я в обмороки пару раз падала в метро от духоты, теперь пофиг грязь :)) в общем на свей шкуре прочувствовала, что чувствовать себя стала горааааздо лучше!

millle
2006-04-03 23:08:00 (ссылка)
курила лет 7. Бросила на первых неделях беременности.
Не курила 4,5. Ниащутила ни фига. Румянец как был, так и есть, обонянием тоже вроде природа не обидела, а бронхитом я страдала всегда. Что не мешает мне бегать стометровку быстрее иных поборников некурения... последние 3 года опять курю.
Имхо, гон это все - про улучшение. Не, ну если хочется тешить себя иллюзиями, то, наверное, если во время курения румянца не было, потом можно себе его и углядеть.
А так, от работы и общественного транспорта куда больше вреда, чем от курения :)))))))

geleos
2006-04-04 00:18:00 (ссылка)
я заметила одну вещь очень четко, пока курила я ела все подряд и при этом худела. съедая две тарелки маминого борща, пару биточков с белым хлебом и запивая бутылочкой пива я весила при росте 166 - 45 кг. выглядело это ужасно. круги под глазами, кости и кожа, зеленое лицо. потом я бросила курить. сразу набрала вес. разрумянилась. правда, разожралась я сразу изрядно - но похудеть было не так уже и сложно.
да, и приступы кашля удущаещего прошли.
стаж курения был порядка 6-7 лет.

may_lee
2006-04-04 00:21:00 (ссылка)
я периодически не курю по месяцу - просто не хочется, даже противно становится. никакого улучшения не заметила. может быть, маленький срок слишком.

lil_marla
2006-04-04 01:19:00 (ссылка)
Я курила 8 лет. Потом что-то щелкунло, и осознанно решила попробывать бросить. Как раз сегодня ровно два месяца , как я не курю! хыхы Для меня это очень важно и весомо. Конечно, это еще не срок, и загадывать не надо. Женщины гораздо проще срываются и начинают курить вновь.
Вот там выше дамочки пишут, что мол никакой разницы-куришь не куришь все одно. Я очень удивляюсь таким комментарием.
Одназначно улучшается цвет лица. Явно стало лучше с прыщиками и прочей ерундистикой-высыпаний реально меньше. Синяки под глазами тоже подпропали. но это может у меня сейчас комплексно все, и уходи сон и все такое. Но реальный плюс, я даже не думала, что так приятно ощущать своей любимы парфюм на себе _без_ примесей сигаретного дыма!)
Вобщем, стимулы и реальные плюсы вы всегда для себя найдете, если очень захотите.
Но мое личное имхо, что бросать надо резко, чтоб как отрезало. А не сигаретка-другая. Но вы молодец, что уже пробуете! У вас все получится:)

sukla_lu
2006-04-04 08:47:00 (ссылка)
стаж курения - около 8 лет, в последние два года- более 20 сигарет в день.
бросила неожиданно даже для себя, не курю третью неделю. периодически очень тяжело, но эффект уже есть.
кожа лица стала свежей, выглядеть стала моложе, у меня появилось другое восприятие запахов и вкусов, аппетит.
перестала кашлять, белеют зубы.
в общем, сплошные плюсы

drunky_rabbit
2006-04-04 09:41:00 (ссылка)
Лицо стало лучше, это есть!
ОЧЕНЬ сильно поразитесь тому, что появилось обоняние.
Но если другие в квартире курят - то вам придетсо первое время быть борцом за свежий воздух - намекать на носки, кошачий туалет, средства для мытья посуды, ароматические палочки, пыль и всякое другое вняющее.

j_df
2006-04-04 10:11:00 (ссылка)
"почти" не курю с НГ... я классический социальный курилищик.. меня позови курить и я пойду. Сейчас на работе никто не курит, дома тоже... да и мне как-то просто не хочется.
До этого доходило до полутора пачек в день. Улучшения в состоянии не замечено.. разве что если не куришь во время употребления алкоголя, то чувствуешь себя лучше как во время употребления так и с утра. Круги под глазами никуда не делись, цвет лица и зубов тоже остались теми же. Зато прибавилось 2-3 кг :( организм как мне кажется воспрял от того, что его не травят и начал набирать свое.

А вообще я работала в табачке и одним из стимулов не курить было "ни копейки этим циничным сцукам!"

naturemort
2006-04-04 10:16:00 (ссылка)
из моего вчерашнего поста)))

"А еще гришковец сейчас рассказывает о сигаретах. Заберите этот диск обратно, я нарочно не купила сигарет - прекрасный цвет лица и точка.
Какая же у меня сильная сила воли. Неужели это я?"

naturemort
2006-04-04 10:21:00 (ссылка)
а по поводу результатов (в прошлом году весь ноябрь не курила):
начинаешь чувствовать запахи
утром во рту не помойка, а НОРМАЛЬНО!!
голова меньше болит
цвет лица ДЕЙСТВИТЕЛЬНО улучшается
по эскалатору вверх оказывается можно БЕГАТЬ!!
на правой руке ногти перестают быть желтоватыми

в общем, много преимуществ у НЕкурения))

masha_poppins
2006-04-04 11:03:00 (ссылка)
курила то больше, то меньше около пяти лет. в течение последнего года выкуриваю иногда сигаретку если выпиваю несколько сбокалов вина. :) на следующее же утро как только просыпаюсь сразу понимаю почему это так корошо не курить: нет этого ужасного вкуса каки во рту по утрам!!

mia_chantal
2006-04-04 11:24:00 (ссылка)
1. увеличится выносливасть в спорте и туризме:))
2. будет мания на запахи, как новый мир откроется.
3. голос усилится.
4. можно легко летать на некурящих рейсах и не напрягаться

я бросала на гомеопатических карамельках никомель. реально легче. продаются в обычных аптеках.

atzuko
2006-04-04 11:26:00 (ссылка)
Все то, что написали вам девушки плюс по этой ссылочке почитайте:
http://community.livejournal.com/ne_kurim/

khmeli_suneli
2006-04-04 18:26:00 (ссылка)
бросить - это круто-круто! меняется не только цвет лица, уходит запах изо рта и т.п. но меняется образ жизни и мне так это нравится.
2 года после того как бросила, не курила вообще, т.к. по опросам установила, что вкуриться обратно за 2 года после - легко, стоит только начать "курить с подружками".

но физиологически я явно - курилка. до сих пор (через 7 лет) иногда хочется таааак, то ужас. тогда курю. но установила себе - не больше пачки в год. храню пачку дома и курю только дома. в одиночестве. и если не удается себя уговорить не курить дня три. в тот день, когда хочется, говорю себе: ты покуришь завтра... и так до конца дня не менее 3-х дней подряд. часто помогает забыть о желании :)

dinni
2006-04-05 19:38:00 (ссылка)
Курила 8 лет, не курила два года (бывший заставил бросить), полгода покуривала, сейчас опять не курю :-)

Прошел хронический бронхит, который начался _до_ курения. Стала легче переносить физические нагрузки. Экономлю, опять же.

Правда, пропала легитимная отмазка делать перерывы в работе - так я стала выходить просто подышать воздухом и посмотреть на окружающий мир. Отдыхать просто потому что захотелось отдохнуть, а не чтобы подымить.

Удачи!