Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
yarkaya_ksu
[info]yarkaya_ksu пишет в [info]girls_only @ 2011-02-07 12:05:00
[ Потрындеть, Диеты и похудение ]
колебания веса за месяц
Девушки, мне просто интересно, а у вас в течении месяца вес сильно колеблется?
Я, например, поскольку на весы встаю каждое утро, точно знаю, что с середины цикла вес у меня начинает ползти вверх и, при условии сохранения нагрузки и режима питания, такое увеличение может достигнуть 2-3 кг. Буквально с первого дня месячных я начинаю "сдуваться" и собственно худею, как раз за следующие 10 дней - до овуляции, потом опять кривая веса идет вверх и так до следующего цикла. Долгосрочная тенденция - хорошая, я постоянно худею, но вот в краткосрочном периоде - есть набор веса.
28 комментариев
 
[info]little_dgan
2011-02-07 12:43:00 (ссылка)
у меня как-то через цикл, в одном набор веса колоссальный. в другом стабильный.
но во второй половине цикла не худею, это точно)
[info]krapivka
2011-02-07 12:53:00 (ссылка)
регулярная прибавка 2% к концу цикла и последующее постепенное возвращение привычного веса.
[info]piglet_sun
2011-02-07 12:54:00 (ссылка)
известная штука, что во время пмс идет набор веса
у всех по-разному, конечно, но в целом характерно
[info]uptimistka
2011-02-07 12:57:00 (ссылка)
перед и во время месячных - стабильно +2-3 кг
[info]jfht
2011-02-07 12:58:00 (ссылка)
надо будет зафиксировать, но вообще у меня максимум до килограмма при одинаковых нагрузках и питании
но наверное это еще от общего веса зависит..
[info]wildest_honey
2011-02-07 13:07:00 (ссылка)
у меня скорее во время месячный ползет вверх, где-то на 1кг
[info]dolpol
2011-02-07 13:13:00 (ссылка)
перед месячными и во время +2-3 кг стабильно
[info]_miss_grey
2011-02-07 13:30:00 (ссылка)
Такие колебания веса чаще связаны с задержкой жидкости. Если мне склероз не изменяет, это случается, когда во второй половине цикла много эстрогена и недостаточно прогестерона.
[info]devooshka
2011-02-07 15:00:00 (ссылка)
прогестерон всегда падает к началу месячных. делала как то анализ гормонов и мне об этом поведал врач-гинеколог-эндокринолог. это норма.
[info]_miss_grey
2011-02-07 16:11:00 (ссылка)
Вопрос не в том, что он падает, а в том когда и насколько он падает и сколько его вообще вырабатывается. Перед тем как падать, ему сначала надо во второй половине цикла достичь максимума.
[info]umkathebear
2011-02-07 13:38:00 (ссылка)
У меня он до и после еды так колеблется иногда:)
А вообще это нормально, конечно. Я периоды цикла оч чувствую по объемам. "По науке" - организм по-разному удерживает воду (после овуляции - сильнее удерживает), и эндометрий увеличивается в объеме.
[info]adelka
2011-02-07 14:01:00 (ссылка)
у меня набор веса к концу цикла, падение к овуляции, к 15-му, тоже 2-3 кг.
[info]legkaya
2011-02-07 14:17:00 (ссылка)
перед месячными -2-3 кило в плюс((
да еще воды набираю и хожу как надутый шарик, фу..
как раз хотела сегодня сюда писать и спрашивать - что делать чтоб так воду не набирать
[info]devooshka
2011-02-07 14:59:00 (ссылка)
я спасаюсь овощной диетой, а когда самый пик толстоты - лучше вообще посидеть на травяном чае, включающем в себя компоненты мочегонные. очень нравятся травяные смеси русской чайной компании , например "совершенство", силуэт.
[info]chudishe_ubogoe
2011-02-07 17:06:00 (ссылка)
Дык тогда же самый жор, как не жрать!!!:(((
[info]devooshka
2011-02-07 14:57:00 (ссылка)
да, у меня все так же и это физиологически правильно - ко второй части цикла гормональный баланс меняется, прогестерон падает, вывод воды из тканей замедляется.
[info]pushistyj_koshk
2011-02-07 15:01:00 (ссылка)
Кило-полтора.
[info]anna_guseva
2011-02-07 15:21:00 (ссылка)
аналогчно
[info]_myaka_
2011-02-07 15:29:00 (ссылка)
жидкость задерживается благодаря гормональным колебаниям. у всех женщин так же, как у Вас, плюс-минус. ибо это нормально.
[info]hangingheart
2011-02-07 15:37:00 (ссылка)
перед месячными и во время плюс 1-2 кг
но это, как уже написали выше, нормально и, увы, неизбежно:(
[info]lybica
2011-02-07 16:17:00 (ссылка)
Я вот ноги вчера натерла - во время ПМС тесна та обувь, в которой в остальное время хожу нормально :))
[info]heifez
2011-02-07 17:49:00 (ссылка)
это нормально. Нас на шейпинге всегда на 4 или 5 день цикла взвешивали и объемы обмеряли
[info]efrosine
2011-02-07 20:31:00 (ссылка)
Колебания - около 2 кг. Перед месячными начинаю дико жрать и набираю вес, во время и сразу после - ем значительно меньше и всё выравнивается.

Общий прирост веса за последние полтора года - 5 кг. Дохрена.
[info]podarok
2011-02-07 21:00:00 (ссылка)
+ - 4 кг (56-60 кг)
[info]chekhonte
2011-02-07 22:49:00 (ссылка)
общий вес - стабильный, к концу цикла +1-2 кг, уже во время менструации попускает, потом снижается обратно. правда, схуднуть хотя бы на те же 1-2 кг никак не удаётся! общий вес держится упрямо. :-)
[info]riki_tikki_tavi
2011-02-07 23:34:00 (ссылка)
аналогично вашему.
+- 2 кг.
[info]irma_i
2011-02-08 09:55:00 (ссылка)
я тоже встаю каждое утро и не позволяю колебаний в больше чем 500 гр
колебаний в течение месяца не связанных с едой нет
[info]leah_tln
2011-02-08 17:03:00 (ссылка)
Это вода. По крайней мере, большая часть. Поэтому перед месячными ничего соленого и острого, сладкого и углеводистого. Соль по минимуму (ну, 3 г в день, учитывая соль в готовых продуктах) или отказаться вообще. Углеводы тоже задерживают 4 г воды на каждый поглощенных грамм.
< < < > > >