![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Леди! Очень нужна ваша помощь!
3 месяца назад благодаря мощной личной мотивации и Алану Карру я бросила курить. За 2,5 месяца не сделала ни затяжки, но потом, опять-таки ввиду личных неприятностей, начала потихоньку срываться. Пожалуйста, посоветуйте мне проверенное вами лично или вашими друзьями за последнее время гипноз или иглоукалывание. Психологическая зависимость пока не вернулась, а вот физически снова потянуло. Не дайте же этой гадине вырваться наружу. Я в отчаянии. Кто проходил через это, тот меня поймет. Спасибо!
3 месяца назад благодаря мощной личной мотивации и Алану Карру я бросила курить. За 2,5 месяца не сделала ни затяжки, но потом, опять-таки ввиду личных неприятностей, начала потихоньку срываться. Пожалуйста, посоветуйте мне проверенное вами лично или вашими друзьями за последнее время гипноз или иглоукалывание. Психологическая зависимость пока не вернулась, а вот физически снова потянуло. Не дайте же этой гадине вырваться наружу. Я в отчаянии. Кто проходил через это, тот меня поймет. Спасибо!
35 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
yerofea2011-02-04 23:34:00 (ссылка)
Вас потянуло физически? Это очень странно. Физическая зависимость от курения - ничто по сравнению с психологической. Вы не путаете одно с другим?
mblshka_masha2011-02-05 18:18:00 (ссылка)
Автор точно путает. Физическая зависимость от никотина проходит за несколько дней.
yerofea2011-02-05 18:21:00 (ссылка)
Судя по ответам автора, ее наши с вами рассуждения не интересуют, у нее есть свое мнение, единственно верное.
orphanka2011-02-05 20:27:00 (ссылка)
А что такое физическая зависимость от курения и как ее можно отличить от психологической, если зависимость от никотина работает в том числе через допаминовый путь? Есть какая-то магия, которая позволяет легко понять - фигово человеку потому что у него тупо уровень допамина упал в мозгах или у человека таки есть психологические причины ощущать себя фигово?
sobaka_bobaka2011-02-07 11:15:00 (ссылка)
соглашусь. Мой мужчина купил себе электронную сигарету с картриджем без никотина. Дымит раз в день, вполне доволен :)
zoe_dorogaya2011-02-04 23:41:00 (ссылка)
неа, в голове все дело а не в физиологии
пока в голове установка что это расслабляет-помогает успокоиться-снимает стресс-приносит удовольствие-от одной сигаретки ничего не будет-одна сигаретка это в кайф, я же не пачку собираюсь выкурить! и тд. бросить курить не получится
мне помногло в свое время осознание этого факта , которое я подкрепила налепкой на себя никотиновых пластырей (помогают, кстати), употреблением никотиновых жевачек (отрава, но помогают "перехотеть" закурить и куууууууча семечек которые я грызла постоянно)))
курила 8 лет, не курю уже 4 года и не хочется и не тянет и нет желания даже по пьяни затянуться
parazitka_il2011-02-05 00:53:00 (ссылка)
Вот сижу на жвачках уже около 20 дней.
Курить не тянет, но как слезть с жвачек? и они вообще вредные?
(жую по 3-4 в день, каждая 4 мг никотина)
asti_ego2011-02-04 23:42:00 (ссылка)
Потерпите. Это как раз психологическая зависимость - вы же из-за неприятностей срываетесь? Физической зависимости у вас давно уже нет.
sister_tabl2011-02-05 00:29:00 (ссылка)
Даже не начинайте. А по возможности ещё и не думайте на заданную тему, опасно.
Не курю уже три года, перестала в одночасье, муж составил компанию, за что ему мегареспекты. И всё равно время от времени снится, что в той или иной ситуации берусь за сигарету. Более того, запах табака по-прежнему приятен.
Отсюда мораль: не читайте Карра, сами себе по рукам Вы настучите куда более эффективно, - руки-то Ваши!
mart1n2011-02-05 02:43:00 (ссылка)
перечитайте карра.
вы просто что-то забыли из него.
и не надо курить тк с этой договоренности с собой и начинается все заново.
Ну типа "смогла же я раз бросить курить - значит сейчас недельку покурю и снова легко брошу" - наебалово. )
ну бросили и все, самое крутое победить себя в такие моменты. Потом точно не захотите.
bmhs_student2011-02-05 08:16:00 (ссылка)
я бросила курить больше года назад.
когда тянет обратно, прошу молодого человека сводить меня покурить кальян. вроде ок.
на мой взгляд если бросили, то потом нужно всякими усилиями не возвращаться, иначе снова бороться придётся.
surasure2011-02-05 08:36:00 (ссылка)
как это ни печально, но помогает отвращение к ритуалу и в некотором плане высокомерие - и к самой себе курящей (фу, я выше этого), и к тем кто это делает, с кем вы привыкли делить компанию \ к тому, что они это делают. под определенным углом это ведь действительно убогая светская привычка (у многих), животный ритуал. если это не про вас и вы курите наедине с собой чтобы якобы собраться, то вместо этого хорошо бы присесть раз десять или резко руками помахать, или и то и другое. пойти и выпить воды стакан. заменить... а собираться пока кровь замедляется.
т.е. не курю месяца четыре, и если бы мне продолжало нравиться и быть завидно тем кто это делает, знаете, не хватило бы и на месяц, думаю. быть социальным курильщиком - и везение и провал одновременно ))