![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Здравствуйте, барышни.
Годы идут, ситуация не меняется, вот и решила я спросить.
Как вы расслабляетесь во время прелюдии и секса? Абсолютно серьезный вопрос. Я понимаю, что у многих это как-то само, есть же и те, кто с первого же секса оргазм испытывали без проблем. Но я убеждена, что есть и такие, которые вечно парятся и, как результат, не могут нормально расслабиться. Последствия понятны. Сложно получить оргазм, либо же он унылый и вымученный. Не получается отдаться процессу, чтобы голова кругом, и понеслась)) Все время как будто немного отстраненно. Я почитала разные сайты, результатов нет. Там предлагают либо сменить партнера, что неприемлемо, к тому же так было со всеми. Я уже давно не имею секса не по любви, обо всем разговариваем. Просто пока я сама не знаю, что надо сделать, мне сложно как-то подсказать партнеру. Желания высказываю, никто никогда не против. К тому же у меня есть небольшой загон, который получился результатом одного негативного опыта. Мне не вполне понятно, как это: делать в постели только то, что хочешь сама. Меня никто не принуждает, само собой. Но порой мы же делаем что-то просто чтобы доставить партнеру удовольствие, и это "что-то" нам самим может не особо нравиться. То есть ничего ужасного, но и восторгов как-то нет. И это не вполне верный подход, я понимаю. Но если я резко перестану делать что-либо, чем я не хочу сама - я вообще приближусь к состоянию "бревно", к тому же буду паниковать, что "недодаю".
Суть вопроса вот в чем: кто имел проблемы с расслаблением, буду рада послушать ваши истории.
Мужика менять не буду, мозг бы рада, да не могу.
К специалистам пока нет возможности сходить.
Тэги сразу после публикации.
Годы идут, ситуация не меняется, вот и решила я спросить.
Как вы расслабляетесь во время прелюдии и секса? Абсолютно серьезный вопрос. Я понимаю, что у многих это как-то само, есть же и те, кто с первого же секса оргазм испытывали без проблем. Но я убеждена, что есть и такие, которые вечно парятся и, как результат, не могут нормально расслабиться. Последствия понятны. Сложно получить оргазм, либо же он унылый и вымученный. Не получается отдаться процессу, чтобы голова кругом, и понеслась)) Все время как будто немного отстраненно. Я почитала разные сайты, результатов нет. Там предлагают либо сменить партнера, что неприемлемо, к тому же так было со всеми. Я уже давно не имею секса не по любви, обо всем разговариваем. Просто пока я сама не знаю, что надо сделать, мне сложно как-то подсказать партнеру. Желания высказываю, никто никогда не против. К тому же у меня есть небольшой загон, который получился результатом одного негативного опыта. Мне не вполне понятно, как это: делать в постели только то, что хочешь сама. Меня никто не принуждает, само собой. Но порой мы же делаем что-то просто чтобы доставить партнеру удовольствие, и это "что-то" нам самим может не особо нравиться. То есть ничего ужасного, но и восторгов как-то нет. И это не вполне верный подход, я понимаю. Но если я резко перестану делать что-либо, чем я не хочу сама - я вообще приближусь к состоянию "бревно", к тому же буду паниковать, что "недодаю".
Суть вопроса вот в чем: кто имел проблемы с расслаблением, буду рада послушать ваши истории.
Мужика менять не буду, мозг бы рада, да не могу.
К специалистам пока нет возможности сходить.
Тэги сразу после публикации.
62 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
stasska2010-05-31 17:04:00 (ссылка)
меня лично алкоголь здорово расслабляет именно в этом плане.
и раньше я думала, что буду расслабляться только после возлияния (лучше всего вина, красненького). но потом пошло и так! теперь сама делаю все, что хочется и в трезвом виде )
так что попробуйте. чтобы вкусно и красиво. ну и конечно в разумных пределах (два бокала вина максимум). сначала приглушенный свет, потом уже и при свете (для меня еще и это было важно)
victor_i_ya2010-05-31 15:11:00 (ссылка)
раз партнер понятливый, попробуйте действительно отдать все решения ему в руки. Вот пусть он Вам глаза завяжет, положит на постель и делает все, что угодно. А Вы - да, бревном и исключительно получателем.
То же самое можете проделать с ним, но делать при этом действительно только то, что хочется, зато что угодно: хоть в пятку целовать, хоть по попе шлепать.
Вам, кажется, надо научиться а) отключать мозг, б) слушать и слышать собственное тело. Алкоголь - не метод, так ведь и спиться недолго ;)
fl0ra2010-05-31 15:21:00 (ссылка)
мне нужно было каждый раз капитально морально перестраиваться по полгода в среднем. видимо, поэтому одноразовый секс отсутствовал и мужчин меняла редко)))
но никакой особенной работы над собой не было, просто теперь я уже не девочка и знаю, что мне нужно время.
"Но порой мы же делаем что-то просто чтобы доставить партнеру удовольствие, и это "что-то" нам самим может не особо нравиться. То есть ничего ужасного, но и восторгов как-то нет"
если вам это не особо нравится, то, может, и делать не надо? были же как-то в комментах примеры, что некоторые и без орального секса всю жизнь живут, и ничего смертельного:)
jfht2010-05-31 15:34:00 (ссылка)
а чиво всем так приспичил этот оргазм
как будто на нем свет клином сошелся ей богу
не парьтесь, оно не так уж и надо
просто получайте удовольствие от процесса
lyonah2010-05-31 15:36:00 (ссылка)
щас расскажу подробнее
вагинально не кончаю никогда, клиторально нормально только сама с собой. помогаю себе в процессе обычно, без этого далеко не со всеми получаю удовольствие. от куннилингуса кончаю не всегда из-за того, что не расслабляюсь
без расслабления ощущений мало
jfht2010-05-31 15:39:00 (ссылка)
ну вы просто очень циклитесь на статистику
здесь кончаю, там не кончаю
это же не чемпионат
расслабьтесь и сконцентрируйтесь на процессе
типа себе там в голове переключатель щелкните "сегодня я просто занимаюсь любовью"
не получится, можно же всегда самой там как-то апосля поприлюбодействовать :)
и да, выпить тоже помогает.
lyonah2010-05-31 15:42:00 (ссылка)
пью часто, эффект не тот
плюс от алкоголя хуже все
я считаю отвратительным дрочить, когда есть мужчина (мой персональный таракан)
ну и чего мне концентрироваться, если не расслаблена? я могу просто побыть куском мяса, о который трахаются так, не более
в этом-то и косяк. когда кончаю, я хоть какой-то результат вижу
jfht2010-05-31 15:46:00 (ссылка)
пипец как у вас все строго
как же планируете расслабление, если у вас так все в голове строго?:)
lyonah2010-05-31 15:48:00 (ссылка)
да вот хуй его)))
но изменить себя на корню я не могу да и не хотела бы
jfht2010-05-31 15:49:00 (ссылка)
меняться к лучшему - всегда хорошо, от чего ж
тотальный контроль - штука интересная, но как видите чреватая всякими побочными эффектами и думаю не только в интимной сфере :)
так что тут в мозгах надо что-то немножко передвигать
lyonah2010-05-31 15:51:00 (ссылка)
ну как... тут уж сложно сказать, что хорошо, а что плохо
и о тотальном контроле речи не идет, просто не умею терять голову
transmind2010-05-31 20:04:00 (ссылка)
обговорите с мужчиной, чего он НЕ должен делать и допускать. Какие-то сигналы, про которые там уже писали, типа ок или дальше. пойтите головой и поверьте, что всё, что он будет с Вами делать, будет в пределах Вашего диапазона примелемой активности, но делегируйте этот контроль ему. хотя бы на разок.
До этого, видимо. надо провести пару обычный "сессий" и занять голову тем, каких ощущений или едйствий партнёра вы стараетесь избежать. Может, смазки маловато, или МПХ велик, или входить надо нежнее или по команде... И потом как раз их и обговорите. предложите мужчине такой эксперимент, пообещав. чт потом выполните и его прихоти.
Кстати, почему бы не устраивать "день бревна"? Сегодня я радую тебя по-всякому и выполняю твои желания. а завтра я лежу бревном и концентрируюсь :) Ну или меняться ролями в процессе. но не одно временно. ненавижу "69":)))
marabar2010-06-01 12:46:00 (ссылка)
мне показалось интересным и значимым вот это ваше замечание
я считаю отвратительным дрочить, когда есть мужчина
то есть самой себе делать круто для вас - это отвратительно.
а почему?
в смысле, если есть желание, можно об этом подумать, это может быть связано с вашими ощущениями во время секса в целом.
gwen_frozen2010-06-01 00:10:00 (ссылка)
+1
прямо устроили соревнования по получению оргазма
западная result-oriented культура, йомайо
v39th2010-05-31 15:36:00 (ссылка)
Мучалась такой штукой много лет.
Потом решила, пусть я буду поленом, но я не буду ничего упреждающего делать.
Просто стала слушать партнера.
И поленом не стала что характерно.
Раньше устраивала показательные выступления из кама-сутры, а теперь забила. И мне полегчало капитально.Мне кажется этой искусственной активностью я все свои настоящие желания засунула далеко-далеко.
lyonah2010-05-31 15:37:00 (ссылка)
про желания - точно
ну вот пока не могу решить, понимаю, но не могу, крепко вбито
v39th2010-05-31 15:47:00 (ссылка)
Горе от ума, блин:)))
Это оно крепко вбито вам вами же, поэтому надо крепко выбивать.
Пока вы разводите это подглядывание за собственными ощущениямии за партнером во время - настоящих ощущений не появится.
Слушайте, а может Йога? Там же учат отключать лишнюю деятельность ума, а вам это и нужно.
lyonah2010-05-31 15:50:00 (ссылка)
йога? я дома занимаюсь именно потому, что не хочу платить за сомнительную философию)
да и как потом к сексу приплести?
я думала, да и мужик предлагал массаж там, ванны, свечки, всякое такое, но что-то мне кажется, что я раньше засну))) и оно не будет никак привязано к сексу на уровне якорьков, что ли. в идеале же хочется, чтобы ритуалы постепенно свелись к минимуму, чтобы пыщ и само)
lelyechka2010-05-31 16:00:00 (ссылка)
ну, Айенгара есть йога - там вам ни грамма философии не дадут, строго физкультура.
lyonah2010-05-31 16:01:00 (ссылка)
ну а тут как раз надо, чтобы научили мозг отключать)) то есть физрой не получится)))
balllerinka2010-05-31 16:18:00 (ссылка)
почему вы думаете, что мозг отключают философией?) йога без заморочек именно этим и занимается, кроме того всяческие телесно-ориентированные практики, танцевальная терапия и даже пилатес, поскольку вам нужно научиться слышать свое тело.
наиболее простой способ отключить мозг и актуализировать чувственное - травка перед сексом, эффект отличен от алкогольного опьянения.
v39th2010-05-31 16:00:00 (ссылка)
Короче надо прекращать стараться и начинать быть как животное.
Я вот сначала училась просто получать удовольствие от прикосновений, поглаживаний. При этом старалась отвязать их от секса.
Гладит - просто так, мне приятно.
Целует просто так, это не секс, нет какой секс?
И вообще я ничего тут не делаю, так стою себе.
А потом через некоторое время весь набор плавно перелился в секс и секс получился прекрасным.
Может попробовать так, типа - это не секс, это не секс, ой клево вышло.
lyonah2010-05-31 16:02:00 (ссылка)
ну.. я не замечала, чтобы у меня было завязано на сам факт того, что ой секс, а ну-ка напряглись
как-то в целом, парюсь, что отвлеклась на ощущения, перестала обнимать-целовать или дышу не так)))
v39th2010-05-31 16:08:00 (ссылка)
А я когда кончаю вообще могу цинично отвернуться и заснуть.
И мужчину это шибко веселит.
Просто когда я веду себя совершенно эгоистично мой партнер получает гораздо больше удовольствия чем от всех моих стараний.
Мне это нужно было понять ровно один раз и все починилось.
balllerinka2010-05-31 16:22:00 (ссылка)
"когда я веду себя совершенно эгоистично мой партнер получает гораздо больше удовольствия" - золотые ваши слова)
если мужчинам в постели порою не хватает альтруизма, то женщинам он зачастую противопоказан.
lyonah2010-05-31 15:38:00 (ссылка)
я часто пью, так что эффект не тот
к тому же как я раньше отмечала, под алкоголем мне вообще сложно что-то испытать приятное
sotofa2010-05-31 15:37:00 (ссылка)
тема знакома.
Могу посоветовать вот что попробовать:
1. найти какое-то такое несексуальной окраски телесное действие, которое бы вас расслабляло (принять ванну, массаж ступни, чтоб почесали спинку или расчесывали волосы, что угодно). Сделать действите частью ритуала отхода ко сну. Расслабиться, когда не ожидаешь секс - легче.
2. Начать засыпать. Но тут очень важна внимательность партнера, засыпать именно надо начать, но еще не заснуть, потому что проснуться уже будет сложно :)
3. Осознавать, что происходит _со всем телом_ во время секса. Бревном лежать не обязательно, но и отвлекаться на стоны и подсказки тоже не стоит. Смысл в том, чтобы сконцентрироваться именно на телесных ощущениях, выместив все лишние мысли из головы.
Кстати, осознаванию тела можно учиться тоже вне сексуальной обстановки. Просто контролировать постоянно руки, ноги, спину, шею, - во время разговора, во время сидения за компьютером... Люди с высоким интеллектом очень много думают - и многое отодвигают на рефлекторный уровень, возникает перекос. Так что телесные ощущения лучше хотя бы частично достать обратно - это сильно облегчает и украшает половую сферу.
4. Если сложно представить, что делать хочется, то стоит попробовать позволить себе НЕ делать то, что НЕ хочется.
Если есть чувство вины - предупредить партнера, что какое-то время будут проводиться эксперименты над собой, и ему отводится роль участника, но не главного действующего лица. Участника, цель которого - придумать и осуществить, а ваша - понять, нравится ли вам это. "Приятно-неприятно" очень простая шкала.
А мужчина, уверяю вас, будет только рад.
Правда, тут есть нюанс, надо будет придумать невербальный нерефлекторный способ высказывания одобрения/неодобрения. Например, хлопнуть ладонью по простыне - "переходи к следующему варианту", а сжать кулак - "о, это здорово, давай еще" :)
artavika2010-05-31 15:45:00 (ссылка)
Блин, простите, что не в тему, но теперь на каждый новый пост про секс или отношения мучаюсь вопросом "эти люди такие смелые и пофигисты или не знают про зеркало ГО?"
artavika2010-05-31 15:50:00 (ссылка)
Белой завистью завидую степени внутренней свободы и еще раз прошу прощения за оффтоп.
lyonah2010-05-31 15:52:00 (ссылка)
да не, ради бога
тут в ГО... есть знакомые, и вычислить могут при желании
у меня есть определенные рамки в обсуждении других людей - вроде как подленько порой, белье чужое показывать, если тебе "пасикрету" сказали, а про саму себя - да пажаааалста
как в песне "я знаю столько дерьма про себя, что меня невозможно обидеть"
umkathebear2010-05-31 16:31:00 (ссылка)
Вообще, наверное, я из таких, как Вы - голову не теряю. Ну, из тех, кто ест за компом и книжки в туалете читает. Иначе скучно жить.
И у меня секс как-то не очень ассоциируется с "расслаблением". Если я расслаблюсь, я усну. А надо наоборот:) Опять же, мышцы напрягаются - какое тут расслабление. Но, при этом, я не думаю о том, что пора потолок белить, и интегралы тоже не беру. Как-то вот сексом занимаюсь - о нем и думаю. Когда думаю - возбуждаюсь. Даже если не занимаюсь гг.
Может Вам, чтобы параллельый канал перекрыть, нужно зеркало на стену повесить и на себя смотреть? Или порно смотреть?
А если проблема в том, что отвлекаетесь, когда пытаетесь партнеру сделать приятное - попробуйте очередь установить. Сегодня он Вам "делает хорошо" (и если Вам для этого надо лежать бревном - значит, через Вы - бревно, подумаешь!), завтра Вы ему, если так уж совесть мучает, что чего-то "недодаете".
umkathebear2010-05-31 16:40:00 (ссылка)
через Вы - бревно = через раз Вы - бревно:)
можно еще разговоры разговаривать, кстати. прикладные:) тогда процессор будет занят анализом входящей коммуникации:)
timbuktoo2010-05-31 18:14:00 (ссылка)
не очень понимаю, зачем для секса расслабляться... я вот во время электроэпиляции бикини расслабляюсь и стараюсь отключить мозг – чтобы не чувствовать боли. имхо, для секса надо не расслабление, а наоборот – тонус и максимальная вовлеченность в процесс. извините, если это не так, но по вашим комментам мне показалось, что вы как-то слишком много концентрируетесь на своих ощущениях и слишком много паритесь. попробуйте сконцентрироваться на партнере – какой он красивый, как возбуждающе пахнет, какой крышесносящий вкус у смазки прости-господи его члена. поиграйте в какую-нибудь элитную шлюху (только ему не говорите, сама с собой играйте) – будто у вас задание – довести его до такого состояния, которого с ним никогда в жизни не случалось.
ну, а в процессе вы или кончите от минета, или сами не выдержите и изнасилуете его в самой жесткой форме. мне кажется, что активная сторона – она всегда возбуждается больше и кончает быстрее, чем пассивная и принимающая.
diatel_a_g2010-05-31 20:40:00 (ссылка)
Ох. У меня такое началось с партнером после того, как он меня бросил "на время". Любила его очень, но видимо что-то внутри доверять ему перестало.
Сначала после того как опять сошлись был вообще ужас - при приближении оргазма я начинала рыдать и остановиться не было сил. Потом научилась сдерживаться, но с ним удоволствия больше никогда не получала((