Девушки, проясните, плиз ситуацию (только к врачу не отправляйте - времени нет и не будет еще несколько месяцев). У меня с детства куча родинок и с годами их все больше и больше. Мама говорит, что загорать мне противопоказано и уж тем более солярий. А я без солнца начинаю плавно загибаться... Что делать? Ходить Не ходить Ходить, но мазаться супер-спец-кремами (а какими?)
Ну и чтоб два разА не вставать: я в общем-то девушка тощАя, "но есть один нюанс" (с) - подкожный жЫр. Т.е. при наличии весьма неплохо развитой мускулатуры, имеем некоторое кол-во закрывающего ее жирка. Классические "уши" на попе, и на животе сантиметр где-то. Раз-дра-жа-ет. Хочу кубики на пузике и попу спортивной формы. Спортом занимаюсь по возможности (какие-то упражнения вечером - типа пресс покачать, поприседать), ничего вредного стараюсь не есть (вредное=сладкое), да и вообще жрать поменьше (а хочется... постоянно...). Правда только начала сей процесс, но тем не менее - может быть какие-то антицеллюлитные кремы-пилинги и иже с ними? Или жиросжигатели? Кому что помогает, ась?
Девочки! У меня имеет место дикая нагрузка. Моральная, очень тяжело. Отец в больнице, перспективы плохие. Физическая нагрузка в меньшей степени, но работы меньше не стало, а мотаний и метаний крепко добавилось. Сна, наоборот, все меньше. В итоге вчера (а это был только понедельник) мы с мужем приехали домой, поели кое-как и упали. Я не в силах была даже посуду помыть. Сегодня еле встала. А впереди еще 5 рабочих дней. И ситуация пока такова, что ни нервов, ни метаний не станет меньше. Больше может, разве что. С такой проблемой я столкнулась впервые в жизни. Мне всегда хватало внутренних резервов. А тут я как-то поломалась. Да еще и с мужем напару, что совсем уж неприемлемо. Вопрос: чем себя поддержать? Не знаю, даже, что хочу. Витамины, стимуляторы, релаксанты - не знаю, что. Только, чтобы было совместимо с управлением автомобилем. По тегам смотрела. Там обычно либо про недосып, либо про нервы...
не высыпаюсь, эмоциональный стресс приличный, работа перед компом. и тут вот сюрприз оказывается, что цвет лица и вообще внешний вид далек от совершенства: бледно синее лицо, синяки под глазами, с утра "опухлик" (кстати, есть такая жд станция Опухлики, иногда мне кажется, что я оттуда...). короче, типичный внешний вид петербурженки в январе...
что бы такое сделать, чтобы хоть немного привестись в себя? придумала только солярий... а хорошо бы масочки какие-нибудь там, ну не знаю... посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь!!!
p.s. высыпаться сейчас нерельно, спортом на свежем воздухе занимаюсь 3 раза в неделю...
Девочки у меня подруга сильно подсела на продукты компании "Сибирское здоровье" и активно про них говорит. Очень интересны ваши отзывы. Действительно ли помогает? И что конкретно? P.S. Тэги проставила в семаджике - если слетят, переставлю.
Девочки, мама на новый год заказала в подарок витамины для красоты. В раздумьях, что выбрать. Кому что понравилось, от чего был реальный эффект? Спасибки за помощь. Теги я опять ставлю через семаджик, если слетят установлю вручную в посте.
стали слоиться ногти (они и раньше иногда так себя вели, но сейчас как-то особенно). думаю попить витамины. лучше комплексы или собирать все по отдельности? какие витамины и микроэлементы вообще нужны для улучшения состояния ногтей?
* тэг "Витамины и БАДы", если слетит - поставлю заново.
Решила я отрастить волосы - сейчас у меня довольно короткая стрижка (http://pics.livejournal.com/famous_dude/pic/0004xyeq - вот такая примерно), надоела она мне, теперь отращиваю. Какие витамины и прочие средства Вы бы порекомендовали для ускорения роста волос (я знаю, что кардинально рост не увеличится, но стимулировать это дело можно)? Я сейчас (ну и в целом довольно давно уже) делаю маски с репейным маслом, медом, яйцом, волосы растут примерно 1- 1,5 см в месяц. Хочу подобрать витамины. Вчера в аптеке мне порекомендовали "Inneov густота волос" - вот и хочу спросить - кто-нибудь пользовался? СтОит ли их покупать? Раньше пила Ревалид - как-то никак. Мерц по отзывам тоже видимо не очень.
Сразу прошу не писать комментариев типа "Постригать концы своевременно" и прочих прописных истин. А так же рекомендаций на тему отпускать или не отпускать. Интересуют _опробованные_ средства и способы (может у кого-то вообще какой-то мега-метод, о котором нигде не прочитать).
Модераторам: теги проставила, если слетят - проставлю еще раз.
Порекомендуйте, пожалуйста, какие-нибудь хорошие витамины для улучшения состояния кожи. У меня какая-то "слишком смешанная": местами слишком сухая, местами очень жирная с расширенными порами, а лицо вообще цветет как у подростка.
Девочки, страшно выпадают волосы, штук по 40-50 за раз. Сходила к трихологу, первому попавшемуся, сообщил, что от низкоуглеводной диеты, на которой я сидела в начале лета, прописал больше овощей-фруктов в рационе и избегать стрессов. Я в сомнениях. Волосы - белок, как на них могла пвлиять низкоуглеводная диета? Стрессов у меня и так никаких. Хоть бы витамины прописал что ли, или анализы взял бы. Овощи-фрукты тем не менее исправно поедаю, от стрессов уклоняюсь, перешла на дробное питание, высыпаюсь, голову мою каким-то дерматологическим шампунем, феном не сушу, курю три-четыре сигареты в день, спортом регулярно занимаюсь, словом, веду правильный образ жизни. Короче, что делать? Бежать к другому врачу? Подождать? Я глупая и ничего не понимаю, а врач прав? Прошло слишком мало времени (2 недели), чтобы судить о результате? На этом нервном фоне нервно чешусь, до прыщей, которые выглядят как укусы злобных комаров, или это непростые прыщи (комаров в доме даже летом не летало)? Короче, паранойя. Успокойтие меня. Или порекомендуйте проверенного трихолога в Москве. Или про витаминки хоть какие-нибудь расскажите. *нервно почесывая голову*
А скажите, коллеги, вы пользовались всякими Иннеовами (Inneov)? Имединами (Imedeen)? В общем, средствами для повышения упругости кожи? Если да - то был ли эффект? СтОит оно того - или это не более чем удачный маркетинг для собрания витаминчиков?
девочки, такая ситуация. я недавно активно занялась своим здоровьем. там куча всяких мер от изменения режима питания и спортивных занятий до изменения режима итыды. помогает все это осуществлять комплекс витаминов и добавок (все - одобренные врачом-эндокринологом, который двумя руками за смену образа жизни). вместе с тем, мы с мужем не предохраняемся и живем пока по принципу "ну получится что-то с беременностью - будет здорово".
я, как девочка мнительная, все инструкции активно прочитала. и в каждой из них, от витаминов до банального рыбьего жира противопоказание "беременность и кормление". и у меня психоз на предмет того, что я дико наврежу своему будущему ребенку этим своим здоровым образом жизни. врач-гинеколог моя надо мной посмеялась и сказала, что так как это не какие-то серьезные медицинские препараты, антибиотики или гормоны, ничего страшного за те десять дней, пока я витаминчики буду пить, не зная о своей беременности, не случится. я ей в принципе доверяю, но. ни у кого не было таких страшных историй типа "вот, я пила витамины и поэтому у меня случилось такое-то осложнение" ну и так далее?
знаю, что вопрос глупый, при учете того, что с врачами я консультируюсь регулярно, но я нервничаю. пост из серии "успокойте меня пожалуйста" :)
Девушки, подскажите, пожалуйста, витамины Roots HR вообще продаются где-либо, кроме Израиля? Может, в каких-нибудь европейских аптеках, м? Про Москву я даже и не спрашиваю уже, весь день обзваниваю аптеки, толку ноль. Гугл рекомендует купить в израильском суперфарме, но с доставкой получается долго и дорого. Сейчас сезон отпусков, все едут в разные страны, и можно было бы попросить привезти эти злосчастные витамины. Знать бы только, откуда именно их просить везти, чтобы не морочить людям голову и знать, что они могут просто зайти там в аптеку и купить, чтобы всех дел на пять минут и без лишних хлопот.
Девушки, я уже спросила в диетном сообществе, но хотелось бы услышать мнение публики, которая просто ест и живет.
Я пью препарат, который помогает мне не испытывать приступов голода, быстро наедаться и всякое такое. Я на нем вроде худею, но мне кажется, что этого мало. Обратно вернуть после конца курса - это никогда проблемой не было.
Потому я решила, что сейчас (пока не хочется пироженку и тортик) самое время приучить себя правильно питаться. А вот что значит "правильно"? Я пока рассудила, что утром - углеводы медленные, днем белок+овощи, легкий ужин.
Вы не могли бы написать мне, что, по-вашему, "правильное меню"? Как вы сами питаетесь или хотели бы питаться, исходя из соображений фигуры, красоты и здоровья?
Тематические сайты читала. Вариантов масса, а у меня ума не хватает разобраться.
я вообще не высыпаюсь, сколько бы ни спала очень вялая, постоянно чувствую усталость злобная и раздражительная организм продолжает запасать жирок кожа стала хуже, часто раздражения, ну и плюс напрочь исчезло какое-либо либидо
так уже примерно месяц, может чуть больше
мне говорят, что это авитаминоз и соответсвенно нужно пить витамины но! от витаминов, которые я пила осенью, у меня появлялся зверский аппетит, я ела без остановки и это мне совсем не нравилось, пила, насколько помню, геримакс.
а тут в сообществе недавно совсем был пост про чудные витамины, от которых все круто и плюс отбивает аппетит. по тэгам не нашла, но помню, что был.
посоветуйте что-нибудь действенное, а то я сейчас усну.
начав их пить, обнаружила в инструкции, что он еще "повышает половое влечение" (хихихи!). собственно, вопросов 2: 1) так ли это? (просто интересно и как это выражается) и 2) действительно ли прием препарата помогает взбодрится и не вредно ли это для ЦНС или сердца, тк помимо Геримакса употребляю в день небольшое кол-во кофеина? спасибо.
Девушки, а подскажите, пожалуйста, действительно ли так хорошИ, как их рекламируют, БАДы VISION? Просто мне кажется, что если б они имели хотя бы десятую часть заявленного чудодейственного эффекта, то распространялись бы в аптеках, а не через тетенек и дяденек, не имеющих отношения к медицине. Знакомая сейчас активно навязывает все эти таблетки. Прочитала про них - ну витаминчики, ну травки, еще и дорогущие. А рекламируются так, что безногий пойдет, лысый обзаведется шевелюрой и тп. Очень хочется услышать Ваше мнение, как положительное, так и отрицательное, стОит ли пичкать себя этими добавками.
Состояние ужасное: все время хочу спать, ничего не могу делать, сил вообще нет... Сегодня 12 часов спала, а не помогло. Думаю, чего с этим делать. Кто как приводил себя в норму - процедуры, физические упражнения, напитки, таблетки, бады...
Нужен ответ коллективного разума. В доме появилась соковыжималка, и я практически каждый день пью морковный сок. Мне его очень хочется, не надоедает, получается, что пакет морковки - в одном стакане сока! Есть ли у вас сведения, не вредно ли такое количество моркови для организма? Для печени там, еще чего-нибудь, как влияет. М? Спасибо! UPD. Благодарю всех, вы мне очень помогли. Выглядеть загорелой-супер здорово, хотя у меня эффекта пока нет - после недели. Буду пить, пока хочется. Да, в пакете- 1 кг моркови, с яблочным смешиваю, а сливок-сметаны сейчас нельзя, ибо пост. С маслом - противно. Здоровья вам и красоты!
Подскажите, пожалуста, а то я запуталась. С одной стороны пишут, что одновременно с витамином А надо принимать витамин Е, потому что его нехватка препятствует усвоению витамина А. С другой стороны пишут, что при приеме витамина Е надо быть осторожными с приемом витамина А. При этом есть же витамины Аевит, где эти витамины содержатся вместе. Так нормально их принимать вместе или следует быть осторожными? Второй вопрос - витамины А в капсулах сколько раз в день принимают? На упаковке ничего не было написано. И вопрос третий, скорее символический. Ничего критичного не будет, если принимать одновременно глицин и витамины А и Е? К доктору, пожалуста, не посылайте, если хочется сказать что-то по этому поводу - лучше промолчите Спасибо.
Дамы, если кто-нибудь из вас пробовал комплекс «Inversion FEMME», то поделитесь, пожалуйста, впечатлениями. Хочется знать, насколько реклама этого дела соответствует действительности.
барышни, проблема у меня. преамбула: я обычно сплю 5-6 часов, норма - 8, но ее добирала не всегда. последние две недели сплю по 10-12 часов. и встать - не могу. то есть, ни по будильнику, ни по мужу, который тратит по часу на распихивание, ни по "важному-делу-умри-но-надо-встать".
проблема раз: рабочий процесс страдает. страшно. вместе с личной жизнью, потому что я все время сплю. может, от этого витамины помогают? а может тут кто знает безвредные такие бодрящие витамины, которые продаются в России и которые можно попить без рецепта врача (ну да, ну да, сейчас на меня выльют ушат помоев, но до врача раньше конца января я не доберусь)?
проблема два: машину очень тяжело водить. то есть, даже когда выспалась. за рулем постоянно тянет в сон и глаза слипаются - заколебалась уже бросать машину на работе и в прочих, не предназначенных для того местах. это может быть связано с тем, что в ней тепло? и печку сильно, например, включать не стоит, чтобы не спать? или еще что-нибудь в этом роде?
Дамы, наверняка среди вас есть те, кого постигала сия незавидная участь и те, кто помогал близким восстановиться после переломов.
Какие есть методы ускорения сращивания костей? Может какими добавками пищевыми стоит воспользоваться? Надо близкому человеку помочь быстро реабилитироваться. Пока в гипсе лежит. Но уже хочу знать, что дальше делать. Пятку сломал.
Очень нужно сегодня не спать всю ночь. Что бы такого скушать или выпить, а? чтобы в сон не клонило? Спиртосодержащее не предлагать, я кормящая :( upd: Мате :) Похоже, что мате. И пепси :)
Я раньше практически никогда не пользовалась тушью, ну, может раза 3-4 в год в специальных случаях. Теперь я стала ею пользоваться чаще. Замечаю, что каждый раз, когда вечером снимаю макияж, на ватке остаются 1-2 реснички, практически каждый день. Я где-то читала, что реснице требуется несколько месяцев, чтобы вырасти. У меня что, листопад ресниц? Или это нормально, чтобы каждый день практически одна выпадала? Известны ли вам средства укрепления ресниц, что-то витаминно-питательное?
Решила попить витамин Е. Написано, что хорошо влияет на менструальный цикл и суставы - то, что мне нужно. Вопрос: сколько его надо пить? Принимаю вместе с поливитаминами. Проблемы с суставами врождённые, а потому пожизненные и прогрессирующие. Никому не прописывал врач, длительность курса не называл? Я вот думаю, можно ли его пить постоянно.
Это уже похоже на катастрофу - утром встать почти невозможно. Сплю теперь, кажется, нормально (раньше был хронический недосып), по-прежнему засыпаю в транспорте и под телевизор, но уже дважды проспала свою станцию! В дождливую или пасмурную погоду выпнуть себя из постели равносильно насилию в особо тяжкой форме... Весь день сижу зеваю. На работу за месяц ни разу не пришла вовремя, хотя мне и так пошли навстречу и сделали иднивидуально начало рабочего для на полчаса позже, чем у всех прочих... стыдно... Каких бы витаминов попить? И к какому врачу наведаться?
Девочки, а какие спецвитамины для отличного загара лучше? Может, на своем опыте кто-нибудь может, что вот именно эти - супер. А то вариантов много, а что выбрать - неясно. И еще - их же перед отпуском пить надо, в течение месяца?
После беременности волосы стали хуже - ломкие, плохо растут, ну вобщем не такие как раньше. Уже и кормить закончила давно, и всякие маски пробовала, шампунь меняла, а лучше не становится. Может быть посоветуете какие-нибудь витамины?
есть такая профессия - дистрибьюторы. Которые по квартирам ходят, устраивают великолепные презентации современной суперэффективной наиполезнейшей продукции. Потом трогательно просят телефоны твоих друзей, к которым они вот так вот смогут ненавязчиво придти как-нибудь вечером и также их осчастливить. Меня очередной раз продали. как вы думаете, кто ко мне вчера пришел? Гербалайф! Батюшки-святы, я думала, его похоронили уже лет так десять назад! Ан нет, живут, работают, худеют, даже какую-то продукцию новую выпускают... Девушки, кто там у нас в США живет - его же у вас вроде как запретили, нет? В общем, фразой с этикетки "в состав коктейля Формула 1 входят генетически модифицированные продукты" я мальчику вчера весь мозг выковыряла. Сходу от неожиданности попробовала один из предлагаемых коктейлей - глоток буквально, так мне настолько плохо потом стало - я чуть не умер. Всё, говорю, давайте я вам в анкете что угодно про эти вкусы апишу - но вот пробовать точно не буду, нафиг. А телефонов я никаких писать не стала, завернув ему про незаконное разглашение личной информации, коей является домашний телефон, без согласия этой самой личности.
А вы как делаете? Пишете? Не пишете? Если пишете - то кого? Или к вам такие не приходят?
А может ли прием витаминов (преимущественно А, В, Е) спровоцировать задержку менструации? У меня никогда без беременности задержек не было - не знаю, что и думать. Беременность исключена.
UPD Подскажите еще: через сколько дней задержки целесообразно бежать к гинекологу?
нашла только один пост по поводу антидепрессантов девчонки, скажите, принимает кто? в частности Прозак помогает? побочные эффекты страшные? снижение либидо интересует меньше всего
Девушки, будьте так любезны, подскажите, какие витамины вы пьете после курса антибиотиков? И как вобще восстановить свой иммунитет и микрофлору кишечника?
три дня назад спрашивала не стоит ли попринимать multitabs интенссив от усталости и сонливости, советов не получила принимаю второй день. самочувствие улучшилось, бодра, весела, но ночной сон плохой, пугливый. парадокс?
Болит горло, и общее какое-то тягостное ощущение вялости. Точнее, болит "в горле". Наверху справа. Вроде как заболеваю, но не заболеваю... Неделю уже. Сильнее всего днем, к ночи почти проходит.
Пью - лимонник, рыбий жир, иммунал, вит. С шипучий, берокку. Уже кажется, что дело не в бобине простуде. А в чем? Не могу сообразить. На что похоже?
Девушки, я тут уже жаловалась, что зима и все плохо, устаю, работать не могу. Добрела на днях до врача. Пожалилась. Барышня пожала плечами, посоветовала побольше спать и "витаминчиков попить". В аптеке предложили Vitrum Superstress. Вчера выпила первую таблетку, сегодня вторую. По ощущениям - как-будто в меня новую батарейку засунули ;) Только что-то мне это не нравится... Какой-то резкий переход получился. Может кто-нибудь принимал эти витамины? Такое действие вообще нормально? Потом еще худшим упадком сил расплачиваться не придется?
Upd.По предложению shellesie: Давайте поделимся - кто какие витамины пьет, по методу тыка или по рецепту врача, и насколько это повышает "общий тонус". Слышала положительные отзывы про Алфавит. Это так?
Девушки, а может кто-нибудь сказать что-нибудь по поводу драже Мерц? Провизор странно на меня посмотрела, когда я сказала, что мне нужны витамины для беременных, потому что они-де круто ногти укрепляют (мне в женском коммюнити сказали), и под ее давлением я купила себе какой-то Мерц, а витамины Прегнакеа оставила в покое. :)
Вот третий день пью, решила узнать, хорошие ли витамины, и был ли у кого-нибудь положительный фефект.
Спасибо.
поздний update Через неделю началась сильная аллергия. Прием прекратила -- все прошло. Так-то.
продается у нас напиток такой - женьшень с витамином D, в маленьких темных пизурьках. не знаю, че меня дернуло его купить - всегда мимо проходила. в общем перед тем как его выпить я сутки не спала, и ложиться не собиралась, так как планировался грандиозный шоппинг до вечера. а невыспавшийся фасад у меня такой, что я стараюсь отражающих поверхностей избегать. но только не в тот день :) я на себя, простите за наглость, налюбоваться не могла. даже в местах с дневным освещением, где выгляжу как правило за гранью добра и зла. заподозрив неладное, полезла за инфой в нет - уж очень напомнило амфетамины (был печальный опыт с китайскими таблетками для похудания), но трясучки не было, так же не было бешеных глаз. в общем - все как обычно, тянуло даже в сон. только вот выглядела просто замечательно несмотря на минимум косметики! и чувствовала себя хорошо. у меня вопрос - если есть здесь кто-то, кто женьшень пил (в каком-либо виде) - какие-то ощутимые результаты были?
вроде вот моего. :-\ или такого от него быть не могёт, и мне стоит озадачиться остальным - неозначенным, возможно, содержимым пизурька? (сие продается в аптеках, но там же были куплены и те самые амфетаминовые таблетки) или я зря волнуюсь?
Милые девушки, очень хочу у вас поинтересоваться кто какие витамины принимает и какое они оказывают действие? Я вот пью вторую банку драже "Мерц" заметно пока только какое действие они оказывают на волосы, ни одна волосинка не выпала за два месяца. Только вот ногти как были тонкими и ломкими так и остались. Вообщем просто интересно ваше мнение по поводу различных витмаинных комплексов.
Драже "Мертс" (так написала?) для ногтей и волос помогает? расскажите кто пробовал? волосы вроде пришли в себя, а вот ногти ушли в глубокий нокаут и в полный минус:( может еще чем помазать их для счастья?
Средство для замедления роста кутикул(правильно написала-то?)
стоит брать? помогает? а какое лучше - т.е. кто чем пробовал?
девушки, обыскалась дрожжей Мерц; не "Специальное драже" нужно, а именно дрожжи; такие были у Мерца. может быть, кто-то где-то видел в последнее время? Спасибо!
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}