Иммунитетные проблемы

valerois пишет в

girls_only_off @ 2011-06-20 19:00:00

[ Спорт и фитнес, Что делать если..., Психологические проблемы и психология, Упражнения, Здоровье и лекарства ]

Девы, я за медицинским советом. В прошлом месяце я здорово переболела. Наложилось все сразу: жуткие головные боли, ушная инфекция, больные зубы, кишечник. Вышла на работу абсолютно разбитой женщиной. Врачи решили что всему виной стресс и что мне надо "подтянуть" свой иммунитет.

В спортзал хожу, всякую фигню не ем. Какие таблетки попить или на какие упражнения записаться чтобы избавиться от стресса и заодно повысить иммунитет? Не хочется повторения прошлого месяца:(

18 комментариев

myppa
2011-06-21 03:15:00 (ссылка)
мне кажется, иммунитет нельзя повысить.. я не знаю, как объяснить
ну и вставание в 5 утра тебя подкашивает, это однозначно. сдай виновника родственникам и просто выспись для начала

valerois
2011-06-21 04:19:00 (ссылка)
Если бы у меня были нормальные близкие родственники:(

lengo
2011-06-21 03:35:00 (ссылка)
Витамино-минеральные комплексы, эхинацею. От стресса пустырник и выспаться. И найти фермерский рынок с местными овощами-фруктами по сезону.

valerois
2011-06-21 04:20:00 (ссылка)
Фермерский рынок есть, заказываем продукты, включая молочные у местных колхозников.

museofdeath
2011-06-21 04:16:00 (ссылка)
высыпаться как миниум))
имуномодуляторы поколоть можно, спросите врача ( это дорого)
стресс - пустырник, пион (муж после месяца употребления стал как слон)

если есть ребенок - сдать ребенка родным

valerois
2011-06-21 04:20:00 (ссылка)
Re: высыпаться как миниум))
Бабушки далекоооооо:( А мы с мужем единственные дети.

museofdeath
2011-06-21 04:23:00 (ссылка)
искренне сочувствую(
посадиите мужа и съездите в дом отдыха хоть на выходные, или на дачу к друзьям..

bebe4ka
2011-06-21 04:59:00 (ссылка)
у меня такое было несколько раз, обычно после большого стресса.
мне помогал только сон.
хотя меня мама поила всякими витаминами и травками.

_leli_
2011-06-21 07:03:00 (ссылка)
\Врачи решили что всему виной стресс и что мне надо "подтянуть" свой иммунитn

почему этот вопрос не врачам?

ksamis
2011-06-21 07:22:00 (ссылка)
Раз решили, пусть сами и выписывают "подтягивающее".
Вообще стимуляция иммунитета чревата серьезными проблемами, а самые банальные средства - сон, спорт, свежий воздух, нормальное питание можно обеспечить без аптеки. Попробуйте разгрузить себя хотя бы в быту, без бабушек-дедушек тяжело, но найти хотя бы кого-то для прогулок с ребенком, чтобы высыпаться в выходные.

sashkevichus
2011-06-21 07:44:00 (ссылка)
попробуйте что-то вроде экологичного отдыха, как пример погуглите романов лес
там очень тихо, хорошая инфраструктура и спа.
есть чем заняться детям.

vodorossl
2011-06-21 08:57:00 (ссылка)
контрастный душ !)

anamaliya
2011-06-21 10:18:00 (ссылка)
Полиоксидоний в уколах (он ещё бывает в свечах, надо именно колоть). Но это очень больно, больнее эпиляции, и не дёшево, так что лучше всё-таки посоветоваться с врачом. Мне очень помогло. Даже когда все домашние лежали с гриппом (с недельной температурой под 40, тошнотой и т.д.), я от них не заразилась.

valerois
2011-06-21 15:55:00 (ссылка)
Ничего себе. Надо мне попробовать, надеюсь в Америке это делают.

anamaliya
2011-06-21 17:20:00 (ссылка)
Блин, в Америке... Насколько помню, это что-то российское. Но Вы посмотрите, может, аналоги какие (хотя на сайте производителя пишут, что нет у него аналогов). Просто это единственный иммуномодулятор, от которого я заметила эффект. Вдруг и Вам поможет?

xe_maria
2011-06-21 10:36:00 (ссылка)
к сожалению, "подтянуть иммунитет" лекарствами - почти невозможно, это я вам как иммунолог говорю, а если вы еще и кормите (у вас маленький ребенок, я так понимаю?), то и вовсе оно того не стоит.
лучше поберегите себя - больше спать, меньше работать, гулять на свежем воздухе, есть вкусную еду - максимум свежих овощей и фруктов, мясо, молочные продукты. контрастный душ - тоже отлично. в идеальном мире - взять отпуск и уехать на море с ребенком.
а так - я вам очень сочувствую, сама позавчера писала пост примерно на ту же тему.
берегите себя!

valerois
2011-06-21 15:54:00 (ссылка)
Нет, нет, ребенка я к великому счастью не кормлю, я не изверг, ему же 2.5 года. Другое дело что он у нас шустрый и шкодный, дает прикурить. У меня была очень стрессовая зима и весна; меня сократили на работе, потом ребенок пару раз попадал в травму, потом я болела. Сейчас все наладилось, я вернулась в стройные рабочие ряды, но все равно - сил нет..

Вот в отпуск мы едем на следующей неделе, правда на 4 дня, но все же...

xe_maria
2011-06-21 16:03:00 (ссылка)
бедная! я вам очень сочувтсвую!